ရှင်ဘုရင် တိုင်းရင်းဆေး

  • Home
  • ရှင်ဘုရင် တိုင်းရင်းဆေး

ရှင်ဘုရင် တိုင်းရင်းဆေး Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ရှင်ဘုရင် တိုင်းရင်းဆေး, Pharmaceuticals, .

TMR - 016537
ရှင်ဘုရင်လိမ်းဆေးဆီ၁ဘူး=၈၅၀၀ကျပ်
အရည်သွေးပြည့်မှီသောဆေးပစ္စည်းများကိုသာအသုံးပြုထားပါသည်။ကလေး၊လူကြီး ယုံကြည်စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
09793305420 ဖုန်းတစ်လုံးသာ(ငွှေလွှဲ)လက်ခံပါသည်။
Viber ph - 09793305420၊09454191952

ဗောက်သီး - Cape  Gooseberry   ငယ်ငယ်တုံးက ပြေးလွှားဆော့ကစားရင်း ကိုင်းပင် မြက်တောများကြားမှာ အပျော်ခူးစားခဲ့တဲ့ အသီး။   ...
14/02/2026

ဗောက်သီး - Cape Gooseberry
ငယ်ငယ်တုံးက ပြေးလွှားဆော့ကစားရင်း ကိုင်းပင် မြက်တောများကြားမှာ အပျော်ခူးစားခဲ့တဲ့ အသီး။

ချိုချိုချဉ်ချဉ်အရသာရှိတဲ့အသီးလေးတွေ။ အစိမ်းဆိုရင် အဖန်ဓာတ်ပါတယ်။စားမကောင်းဘူး။ အချို့ဆို အစိမ်းစားရင်အန်တတ်တယ်။ ဓာတ်မတည့်ရင်ဖြစ်တယ်။ အမှည့်အဝါရောင်မှစားလို့ကောင်းပါတယ်။

ဒီနေ့ မေမြို့ကပြန်လာတဲ့ လူနာမိတ်ဆွေတစ်ဦးကလက်ဆောင်ပေးလို့ ဗောက်သီးအမှည့်တွေအများကြီးရတယ်။ မမြင်ဘူးတဲ့ကလေးတွေက စားလို့ရလားမေးကြတယ်။ ချက်ခြင်းသူတို့ရှေ့တင် နှစ်လုံးအခွံခွါပြီးစားပြလိုက်တယ်။အရသာကချဉ်ပြုံးပြုံးလေးလို့ပြောလိုက်တော့သူတို့လည်းစားကြည့်ကြလေရဲ့။မစားဘူးတော့ မရဲတရဲပေါ့။ ကြိုက်တဲ့သူကလည်းတန်းကြိုက်သွားလေရဲ့။

စားကောင်းတဲ့အသီးအနှံမှန်သမျှကတော့ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုတာများပါတယ်

----------------------------
#ဗောက်သီး ရဲ့အမည်ကို အင်တာနက်မှာရှာကြည့်လိုက်တော့..

Cape Gooseberry ဆိုပြီးတွေ့ရတယ်။ သူ့ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေညွှနိးထားတာအများကြီး။

◾- နှလုံးမပိတ်အောင်ကုသတဲ့နေရာမှာအထောက်အကူပြုတယ်။ ကိုလက်စထရောကိုထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ဓာတ်တွေပါတယ်လို့ဆိုတယ်။

◾- ဆီးချိုကိုကျစေနိုင်တဲ့သတ္တီရှိတယ်။ဆီးချီုသမားတွေစားနိုင်ပါတယ်။

◾- မျက်စိကိုအားကောင်းစေတဲ့ဓာတ်များစွာပါတယ်။

◾- သွေးတိုးရောကြာရှည်ရှိနေသူများအတွက် သွေးတိုးကိုထိန်းညှိပေးန်ုင်တဲ့သတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝစွာပါတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

◾- ရင်ကြပ်တတ်တဲ့သူတွေတည့်ပါသလား။ဗောက်က်သီးမှာpolyphenol နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်သက်သာစေတဲ့ဆေး၊ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၊ အနာကျက်ဆေး၊ သန်ကျဆေး၊ရောင်ရမ်းမှုသက်သာစေတဲ့ဆေး၊ဝမ်းပျော့ဆေး၊ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေထုတ်လုပ်ရာမှာအသုံးပြုသလို အစာအိမ်ဝေဒနာတွေအတွက်လည်းအသုံးပြုလို့ရပါတယ်လို့ဆိုပြန်ပါတယ်။

◾- ဗောက်သီးမှာ သံပုရာသီးထက် ဗီတာမင် စီ ၂ ဆလောက်ပါဝင်ပါတယ်။ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝတာကြောင့်ဗောက်သီးစားသုံးပေးတာက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊လေဖြတ်ခြင်း( Strokes)၊ ကင်ဆာရောဂါတွေ မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်လို့ညွှန်းထားပြန်ပါတယ်။

◾- အရေးကြီးတာကတော့ ကျောက်ကပ်နဲ့တည့်မတည့်ပဲ...(ကျောက်ကပ်ကိုကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း –ဗောက်သီးက ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီး ဆီးရွှင်စေတာကြောင့် ခန္ဓါကိုယ်ထဲက ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေ၊အငန်ဓါတ်တွေနဲ့ပြန်ရည်ကြောစနစ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားစွန့်ထုတ်ပေးတာကြောင့်ကျောက်ကပ်ကိုကျန်းမာစေပါတယ်။) လို့တွေ့ရပါတယ်။

💢 သတိပြုဖို့ကတော့-မမှည့်သေးတဲ့ဗောက်သီးမှာ ဓါတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့alkaloid အနည်းငယ်ပါဝင်နေတာကြောင့်ဗောက်သီးကိုမမှည့်ဘဲမစားသုံးသင့်ပါဘူး။လို့ဆိုပါတယ်။

(တကယ်တော့ တိုင်းရင်းဆေးကျမ်းတွေမှာ ဗောက်သီးအကြောင်းမတွေ့လို့အင်တာနက်ကရှာကြည့်တာပါ)

တိုင်းရင်းဆေးပညာအမြင်နဲ့ကတော့ ဗောက်သီးပင်က တစ်နှစ်ခံပင်ပျော့မျိုးဖြစ်ပြီး အသီးကနုစဉ်ကအစိမ်း ရင့်မှည့်တဲ့အခါအဝါရောင်ဖြစ်လို့ တေဇောဓာတ်ဝင်ပြီးမှည့်တဲ့အသီးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တေဇောအောင်တဲ့အသီးမှန်သမျှ ဆေးဖက်ဝင်ပြီး ကိုယ်စောင့်ဓာတ်မီးကိုတိုးတက်စေပါတယ်။ ဝမ်းမီးကိုတောက်စေလို့ အစာအိမ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်။ ဝမ်းမီးအားကောင်းရင် ကိုယ်စောင့်ဓာတ်မီးလည်းအားကောင်းလာမှာပါ။ဆေးဖက်ဝင်တဲ့အသီးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဗဟုသုတအဖြစ် တင်ပြပေးတာပါ။

Credit : ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)
#ရှင်ဘုရင်လိမ်းဆေးဆီ

 #လေးညှင်းအစွမ်းဦးဇင်းကိုယ်တိုင် သုံးကြည့်ပြီးလို့ တကယ်အကျိုးလက်တွေ့ ခံစားရသောဆေးနည်းဖြစ်လို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။လေးညှင်...
07/02/2026

#လေးညှင်းအစွမ်း
ဦးဇင်းကိုယ်တိုင် သုံးကြည့်ပြီးလို့
တကယ်အကျိုးလက်တွေ့ ခံစားရသော
ဆေးနည်းဖြစ်လို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

လေးညှင်းပွင့် ဆေးဖက်ဝင်ပုံ.........
သင် မနက်အိပ်ယာထ မျက်နှာသစ်သွားတိုက်ပြီးတာနဲ့
ရေအေးတစ်ခွက်သောက်ပြီး နောက် လေးညှင်းပွင့်
တစ်ပွင့်ကိုယူပြီး ခံတွင်းမှာငုံထားလိုက်ပါ။
သို့မဟုတ် ပါးစောင်မှာငုံထားလိုက်ပါ။

ရရှိမဲ့အကျိုးကျေးဇူးကတော့ သင်ဟာခါတိုင်း
မနက်ထဝမ်းမသွားဘူး ဝမ်းချုပ်တတ်သူဆိုရင်
မကြာခင် ဝမ်းသွားချင်လာပါလိမ့်မယ်။

သင်ဟာခံတွင်းပျက်ပြီး စားချင်သောက်ချင်စိတ်မရှိသူ
ဖြစ်နေရင်တောင် လေးညင်းပွင့်ငုံထားပြီး မကြာခင်မှာ
စားချင်သောက်ချင်စိတ်တွေပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

သင်ဟာ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးသူဆိုရင် လေးညှင်းပွင့်က
သင့်ကို စကားပြောတဲ့အခါ အာပုတ်နံ့ထွက်ခြင်းမှ
ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွားမှာအခေါင်းရှိသူတွေ၊ သွားခြေမှာရောင်ရမ်းမှု
ရျှိသူတှေ၊ သွားကိုက်တတ်သူတွေအတွက် လေးညှင်းပွင့်က
သွားဆရာဝန်သဖွယ်ဘဲ။

အအေးပတ် နှာစီး၊ နှာရည်ကျသူအတွက်ကုဆေးကတော့
လေးညှင်းပွင့်ပြုတ်ရည်ပူပူလေးကို မှုတ်သောက်ပေးပြီး
လေးညှင်းပွင့်ကို တစ်ပွင့်ပြီးတစ်ပွင့် အာနီသင်ကုန်သွားရင်
အသစ်လဲပြီး ပါးစပ်ထဲမှာငုံထားပေးရင် သုံးရက်အတွင်း
နှာစေးရောဂါပျောက်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်သူများ လေးညှင်းပွင့်ကို ငုံထားခြင်းဖြင့်
တဖြည်းဖြည်းသက်သာလာတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဟာ ထမင်းစားပြီးတိုင်း လေးညှင်းပွင့်
(၃)ပွင့် ငုံထားပြီး တဖြည်းဖြည်း ဝါးပြီးအရည်ကိုမျိုချကြည့်ပါ။
ဆီးချိုမတက်တာတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

သွေ:တိုးရှိသူများဟာ မနက်ထ မျက်နှာသစ်ပြီး
သွားတိုက်ပြီးတာနဲ့ လေးညှင်းပွင့်နှစ်ပွင့် ငုံပေးထားရင်
သွေ:တိုးခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ညအိပ် မပျော်သူများဟာ မအိပ္ပ်မိ တစ်နာရီခန့်ကြိုတင်ပြီး
လေးညှင်းပွင့်ငုံထားပေးခြင်းဖြင့်အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

(လေးညှင်းပွင့်ဟာ တိုင်းရင်းဆေ:ကျမ်းများအလိုအရ
ထက်မြက်တဲ့ဂုဏ်ရှိပါတယ်။

ပွင့်စေတဲ့သတ္တီအာကာသသတ္တီရှိပါတယ်။
ဝမ်းမီးတောက် အစာကြေ အူလမ်းကြောင်းပွင့်စေတဲ့
သတ္တီလည်းရှိတယ်။

အနောက်တိုင်း Harval medicine အရေတာ့ လေးညှင်းရဲ့
သတ္တီဟာ ရောဂါဗေဒမှာကုသရအခက်ဆုံးဖြစ်တဲ့
ကင်ဆာကိုတောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ သတ္တီရှိတယ်လို့
ဆိုပါတယ်။

မိမိပြုသောကံ မိမိထံပြန်လာမည် မိမိကိုယ်ကိုယ်
ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်
ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေခြင်းဖြင့်
ကူညီနိုင်ပါတယ်။

ဦးဇင်းလက်တွေ့ဖြစ်လို့ ပြန်လေမျှဝေခြင်းဖြစ်သည်။

စာရေးသားသူဦးဇင် 🙏
crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

 #ပျဥ်းတော်သိမ် ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ..မြန်မာ ဆေးကျမ်း များအလိုအရ ပျဉ်းတော်သိမ် သည် ခါးသက်သက် ရှိ၏။ ဖန်၏။ ပူ၏။ ကြေညက် လွယ်...
04/02/2026

#ပျဥ်းတော်သိမ် ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ..

မြန်မာ ဆေးကျမ်း များအလိုအရ ပျဉ်းတော်သိမ် သည် ခါးသက်သက် ရှိ၏။ ဖန်၏။ ပူ၏။ ကြေညက် လွယ်၏။ အပူကို ငြိမ်း စေ၏။ ဆီးကို ရွှင်စေ၍ အစာကို ကြေစေ၏။ နူနာ ၊ သွေးဖောက် ပြန်ရောဂါ၊ အဆိပ်သင့် နာတို့ ကို နိုင်၏။

အသုံးပြုပုံ

ပျဉ်းတော်သိမ် ရွက်ကို ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင် အဖြစ် သုံးသည်။

၎င်း အရွက်ကို များစွာ စားခြင်းဖြင့် ဝမ်းကို သက်စေသည်။

နို့ရည် ထဲတွင် ၎င်း အရွက် ကို ထည့်ကျို သောက်ပါက အဆိပ်ကို ပြယ်စေ သည်။

ပျဉ်းတော်သိမ် ရွက်ကို သွေးဆေး၊ လေဆေးများ ဖော်စပ်ရာတွင် အသုံးပြု၏။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ အိန္ဒိယဟင်းလျာတွေမှာ မပါမဖြစ်ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်လေ့ရှိတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသားဟင်းတွေ၊ ပဲဟင်းနဲ့ သတ်သတ်လွတ်ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်လေ့ရှိပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က နုစဉ်မှာ စိမ်းဖန့်ဖန့်အရောင်ရှိပြီး ရင့်လာတဲ့အချိန်မှာ အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်အဖြစ်ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ အရွက်နုလေးတွေကို အတို့အမြှုပ်အဖြစ်စားသုံးလေ့ရှိပြီး အရွက်ရင့်တွေကိုတော့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။ အပင်ရဲ့ အမြင့်က ၃ မီတာ ကနေ ၄ မီတာလောက်အထိရှိပါတယ်။ အရသာစူးရှပြီး အနံ့ပြင်းပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်က အူသိမ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို တိုးတက်စေပြီး ကင်ဆာကိုလည်းတိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ မိသားစုမှာကျောက်ကပ်ရောဂါ ရာဇဝင်ရှိသူတွေအနေနဲ့ကျောက်ကပ်ရောဂါမဖြစ်အာင် ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ကျောက်ကပ်ရောဂါကင်းဝေးစေဖို့နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်သွင်းစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်
ကာလမှာ မအီမသာဖြစ်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။Morning sick ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း၊
အော့အန်ခြင်းတွေလိုမျိုး မအီမသာဖြစ်တာမျိုးတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲတာကြောင့် အော့အန်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုရေနွေးထဲထည့်ပြီးသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့မအီမသာဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဝမ်းလျှောတာကိုသက်သာစေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်က ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေတဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေနိုင်တဲ့carbazole alkaloids ပါဝင်ပါတယ်။

အစာကြေစေခြင်း

အစာမကြေတာကြောင့် မအီမသာဖြစ်တာကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို သံပုရာရည်၊ သကြားတို့နဲ့ဖျော်စပ်ပြီးသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် အစာမကြေတာနဲ့ မအီမသာဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း

နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်သွင်းစားသုံးမယ်ဆိုရင် အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိရေတိမ်မဖြစ်အောင်လည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆံသားကျန်းမာစေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က ဆံပင်ကိုနက်မှောင်သန်စွမ်းစေပြီး ဆံသားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။ အုန်းဆီနဲ့ရောပြီးလူးပေးနိုင်ပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်က အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာမျိုးမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကိုလက်စထရောကျဆင်းစေခြင်း

ခန္ဓါကိုယ်အတွက် အကျိုးမပြုတဲ့ကိုလက်စထရောတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အခက်တွေ့​ေနပါသလား။ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်စားသုံးပေးခြင်းက ကိုယ်တွင်းက မလိုအပ်တဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး အဆီပို ကင်းတဲ့ ခန္ဓါကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်က (chemotherapy) ဓါတုကုထုံးနဲ့၊ (radiation therapy) တို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျော့နည်းအောင်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဆီးချို (diabetes) ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က ဆီးချိုဝေဒနာသည်တွေအတွက်အထူးသင့်တော်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသမားတွေစားသုံးပေးဖို့သင့်တော်ပါတယ်။သွေးတွင်းအချိုဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ မနက်စာစားတဲ့အခါ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်အမှုန့်ကို ထည့်သွင်းစားသုံးပေးတာကကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ဖြစ်စေမှာပါ။

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဓါတိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့alkaloidတွေပါဝင်နေပါတယ်။ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွေကိုကောင်းမွန်စေပြီး အစာချေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ မှိုပိုးတွေမကူးစက်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့မှိုပိုးတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်အဆီကို ပဋိဇီဝဆေးတွေမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုပါတယ်။

အသည်းကို ကျန်းမာစေခြင်း

အသည်းက အစာချေစနစ်မှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်နေတာကြောင့် အသည်းကျန်းမာဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ အသည်းကိုfree radicalတွေကြောင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေနဲ့ ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေကြောင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စရပ်တစ်ခုပါ။ ပျဉ်းတော်သိမ်မှာannins နဲ့carbazole alkaloidတွေပါဝင်နေတာကြောင့် အသည်းမပျက်စီးအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ၊ အသည်းရွတ်နာတို့လိုမျိုး အသည်းရောဂါတွေမဖြစ်အောင်လည်းကာကွယ်ရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က အရေပြားထိန်းသိမ်းရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်း အရွက်ကိုကြိတ်ထားတဲ့အနှစ်ကို အပူလောင်နာ၊ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ အရေပြားပေါ်မှာ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေကိုက်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေပေါ်မှာ အသုံးပြုပေးမယ်ဆိုရင် အနာကျက်မြန်မြန်ကျက်စေမှာဖြစ်သလို အနာကိုပိုးမဝင်အောင်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ပါအချက်လေးတွေကိုဖတ်ရှုပြီး ပျဉ်တော်သိမ်းကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။====================================
(မြန်မာ့ဆေးကျမ်းများအရ)

အရွက်ကို ဟင်းခတ်အမွှေး အကြိုင်အဖြစ် သုံးဧ။် ။

အရွက်ကို များစွာစားပါက ၀မ်းကိုသက်စေသည် ။

နို့ရည်ထဲတွင် ထိုအရွက်ကို ထည့်ကျိုသောက်ပါက
အဆိပ်ကို ပျယ်စေသည် ။

အရွက်ကို သွေးဆေး၊ လေဆေးဖော်စပ်ရာတွင်အသုံးပြုဧ။် ။

" ရေဖျင်း_လေဖျင်း_သွေးဖျင်း_ဆေးနည်း "

သွေးဖျဉ်း ရေဖျဉ်း လေဖျဉ်း
မုချသက်သာပျောက်ကင်းသည့်ဆေးနည်းလေးပါ ။

ပထမ ဦးစွာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် အရွက်ကိုပြုတ်ပါ။

ပြုတ်ထားသည့် အရည်ကိုသောက်ပါ။

ပြုတ်ဖတ်ကိုဆုံနဲ့ထောင်းပြီးညအိပ်ယာဝင် သည့်အခါ ချက်တိုင်ပတ်လည်မှာအုံပြီး အဝတ်စည်းအိပ်ပါ။

တစ်ခါလုပ်ရုံနဲ့သိသိသာသာလျော့သွားပါမယ်။

လေးငါးခါပြုလုပ်ပေးပါ ခင်ဗျာ ။ ။
အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာ ဘေးရန်ကင်း လိုရာဆန္ဒအားလုံး ပြည့်ဝကြပါစေ။

crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

ဆေးဝါး အရက် ကြောင့် အသည်းအဆိပ်အတောက်သင့်တာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ #ငရံ့ပတူ ဟင်းတမယ်အနေနဲ့ရော အေးခါး ဓါတ်စာ အနေနဲ့ရော အရွက...
02/02/2026

ဆေးဝါး အရက် ကြောင့် အသည်းအဆိပ်အတောက်သင့်တာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့
#ငရံ့ပတူ
ဟင်းတမယ်အနေနဲ့ရော အေးခါး ဓါတ်စာ အနေနဲ့ရော အရွက်ကို ပြုတ်စား ကြော်စားပါက ကိုယ်ပူ ချောင်းဆိုး လေနာနှင့်မီးယပ်သွေးခဲ၊ သွေးကျန်တို့ကို ကြေပျက်၍ ကျစေသည်။

အရွက်ကိုပြုတ်၍ သုပ်စားပါက လေကောင်း ဝမ်းမှန်စေသည်။

အမြစ်ကိုသွေး၍ ချင်းခြောက်မှုန့်နှင့်ရောပြီး ရေနွေးနှင့်သောက်ပါက အဆုတ်နာပျောက်၏။

အစေ့ကို လူပျိုနာကြောင့်ဖြစ်သော အဆစ်ရောင် ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်

မြန်မာဆေးကျမ်းများအလိုအရ ငရံ့ပတူ အမြစ်နှင့် အရွက်သည် ပူ၊ခါး သော အရသာရှိ၏။ ကြေညက်၍ ပူသော ဂုဏ်သတ္တိရှိ၏။ သွေးကို ကြွစေပြီး လေကို ရစေသည်။

တိုင်းရင်းဆေးသမားတော်များက
အရွက်နှင့် အမြစ်တို့ကို သန်ကျဆေး အနာကြီးရောဂါဆေးများနှင့် မီးယပ်ဆေး များဖော်စပ်ရာတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုသည်။

အမြစ်နှင့် ဖော်စပ်သောဆေးသည် ဒူလာ၊ ညောင်းကျ၊ ပန်းနာ၊ ရင်ကျပ်၊ ချောင်းဆိုး၊ အကိုက်အခဲ ကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။
Crd

အာရုံကြော ကျန်းမာစေနိုင်တယ်

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်၊ multiple sclerosis (MS)တွေလိုမျိုး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကင်းစေဖို့ ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်ပါဝင်နေတာကြောင့် ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကင်းစေဖို့ဆိုရင် ငါးရံ့ပတူရွက် စားပေးလို့ ရပါတယ်။

ဆီးချို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်

အမျိုးအစား – ၂ ဆီးချိုကလည်း တော်တော်လေး အဖြစ်များလာတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ။ ဒီကျန်းမာရေးပြဿနာကို ကာကွယ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် သက်သာစေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။ အဝမလွန်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဆီးချိုအပါအဝင် နာတာရှည် ရောဂါတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုး ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်

သွေးတိုးတာကလည်း အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ရပ်ပါ။ သွေးတိုးကြောင့် နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုးသက်သာစေဖို့နဲ့ သွေးတိုးကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။

ကင်ဆာ သက်သာစေနိုင်တယ်

ကင်ဆာက တစ်ကမ္ဘာလုံးကို ခြိမ်းခြောက်လာတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ။ ကင်ဆာက ဆဲလ်တွေ ထိန်းချုပ်မရနိုင်အောင် ပွားလာရာကနေတဆင့် အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ပြင်းထန်လာပါတယ်။

ဒီကင်ဆာတွေကို ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချဖို့အတွက် ဖြစ်ဖြစ်၊ သက်သာစေဖို့ ဖြစ်ဖြစ် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ကြွယ်ဝတယ်

တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ထိတွေ့မိတဲ့ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့ဆိုရင် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတာက တစ်ရှူးတွေနဲ့ ဆဲလ်တွေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးသလို နာတာရှည်ရောဂါတွေနဲ့ ကင်ဆာ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်

လေ့လာမှုတွေအရကတော့ ငါးရံ့ပတူရွက်က ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် စားသုံးပေးလို့ ရပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်

နှစ်စဉ် ကမ္ဘာတလွှားမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ အမျိုးမျိုးကူးစက်နေပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ကူးစက်တာကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ခံစားကြရပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ဆိုရင် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။

အရောင်ကျစေနိုင်တယ်

ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုးဝင်ကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် အရေပြားပေါ်မှာဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုရော၊ ကိုယ်တွင်းက ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုပါ သက်သာစေဖို့ဆိုရင် ငါးရံ့ပတူရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။ နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလည်း သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကဆဲလ်တွေ ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

အသည်း ကျန်းမာစေနိုင်တယ်

Bioactive ဒြပ်ပေါင်းတွေ ဖြစ်တဲ့ (phenolics၊ tannins၊ flavonoids၊ alkaloids၊ terpenoids၊ saponins နဲ့ sterols)တို့ ပါဝင်နေတာကြောင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေမှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသည်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ထိထိရောက်ရောက် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေ၊ အယ်လ်ကိုဟောနဲ့ အခြားသော အရာတွေကြောင့် အသည်း ထိခိုက်တာတွေ ကင်းစေဖို့ အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။
Crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

ကြက်သဟင်းရွက် အကြောင်း🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿သတိထားရမှာ က ပျဉ်းတော်သိမ်အရွက်နဲ့မမှားစေချင်ပါဘူးတချိ ု့က မှားနေလို့ပါကြက်သဟင်းရွက်ကို...
26/01/2026

ကြက်သဟင်းရွက် အကြောင်း
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

သတိထားရမှာ က ပျဉ်းတော်သိမ်အရွက်နဲ့မမှားစေချင်ပါဘူး
တချိ ု့က မှားနေလို့ပါ

ကြက်သဟင်းရွက်ကို ယောက်မဟင်းချိုရွက်
လို့လဲ ခေါ်ကြတယ်။

ကြက်သဟင်းပင်ကို ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊
နေမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ကလေးမီးဖွားတဲ့သူတွေ၊အသဲရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သဲခြေကျောက်လည်းကျေတယ်ဆိုလို့ မကြာ ကြာဟင်းချိုချက်သောက်ဖြစ်ပေမယ့် ခုလောက်ဆေး
ဖက်ဝင်မှန်း သေခြာမသိခဲ့ဘူး။

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ကျမ တို့ ကြက်သဟင်းပင်၏ ဆေးဖက်၀င်မှုများကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။

အာနိသင် ~

အရွက်မှာ အေး၏။ချိုသော အရသာရှိ၏။
လေလမ်းကို ဖြောင့်၍ ၀မ်းမီးကိုတောက်စေ၏။
ပိုးနား၊ အဆိပ်နာကို နိုင်၏။ကိုယ်ပူနာနှင့် သင့်၏။
အသည်းရောဂါများနှင့် အထူးသင့်လျော်၏။

အသုံးပြုပုံ ~

ကြက်သဟင်းရွက်အား ဟင်းချိုချက်၍ လည်း
ကောင်း၊ ကြော်ချက်စားခြင်း၊ အတို့အမြှုပ်အဖြစ် လည်းကောင်း ဟင်းလျာများတွင် စားသုံးကြသည်။
ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးသောက်ခြင်း၊
ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးတိုးကိုကျစေပါသည်။
နှလုံးတုန်၊ရင်တုန်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။
အဆိပ်ရှိသော ပိုးမွှားများ ကိုက်ခံရပါက ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးလိမ်းနိုင်ပါသည်။
ကြက်သဟင်းမြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် သွေးလိမ်းပါက ကြပ်သမာနှင့် အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါ များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ ကြက်သဟင်းအရွက်ကို ဟင်းခါးချက်သောက်၍
လည်းကောင်း သုံးပုံတစ်ပုံကြွင်းပြုတ်သောက်ခြင်းအားဖြင့် လည်းကောင်း အဖျားရောဂါကို သက်သာစေပါသည်။အဖျားကျစေပါသည်။ ကြက်သဟင်း ပဉ္စငါးပါးကို သုံးပုံတစ်ပုံ
ကြွင်း ကျန်အောင် ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါကို သက်
သာစေပါသည်။ကြက်သဟင်းရွက် ဟင်းချိုအဖြစ်လည်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။

ပါ၀င်သော ဓါတုဓာတ်များ ~

အပင်တွင်ပါ၀င်သော ဓာတုဗေဒဓာတ်ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံး
ပြုနိုင်မှုကို ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။ကြက်သဟင်းပင်၏ အရွက်၊ပင်စည်၊အမြစ်တို့
တွင် အလွန်အစွမ်းထက်သော အောက်ပါဓာတ်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်၏။

ကြက်သဟင်းကို လက်တွေ့စမ်းသပ်သုတေသန ပြုမှုများ ~

၁။ ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်ခြင်းကို စမ်းသပ်ချက်

ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်မှုအဖြစ်များဆုံးသည် ကယ်စီယမ်
အောက်ဆီလိတ်ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းတွင် အမျိုး
အစားမတူ ကွဲပြားသော ကျောက်တည်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ဆီးအတွင်း ကျောက်များ အစိုင်အခဲ ဖြစ်ပေါ်မှုသည် ဓာတ်ဆားအမျိုးမျိုး ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်
၏။ကြက်သဟင်းဖြင့် ဆီးအိမ်ထဲ၌ ကယ်စီယမ် အောက်ဆီလိတ် ကျောက်များရှိ
သော ကြွက်များကို စမ်းသပ်ခဲ့ပါသည်။ကြက်သဟင်း အဆီအနှစ် ၅ မီလီဂရမ် ကို ၃၀ရက်
တိုက်ကျွေးခဲ့ရာ ကြီးသော ကျောက်များသေးငယ်၍ သေးသောကျောက်
များ ပျော်ကျစေကြောင်း ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ဘရာဇီး နိုင်ငံ၌ စမ်းသပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

ကြက်သဟင်းပင်ကို ဆေးဖက်၀င်အပင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်မှု

၁။ ကျောက်ကပ်ကျောက်နှင့် သည်းခြေကျောက်ကို ပျော်ကျစေခြင်း၊
ကျောက်များထပ်မတည်ရန် ကာကွယ်ခြင်း(expels stones)

၂။ ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း လုပ်ဆောင်မှုကို ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးခြင်း၊
ကျောက်ကပ်ကို အဆိပ်အတောက်မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်၍ ကျောက်ကပ်လုပ်
မှု အရည်အချင်းကောင်းမွန်စေခြင်း၊ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်များမျှတစေခြင်း
သန်မာမှုရှိစေခြင်း(supports kidneys)

၃။ ဆီးရွှင်စေခြင်း၊ယူရစ်အက်စစ်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည့်ပြင် ဆီး
ပိုသွားစေ၏။
၄။ ကိုက်ခဲနာကျင်မှု ပျောက်စေခြင်း
၅။ အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ခြင်းကာကွယ်၍ အသည်းသန်
မာစေခြင်း၊အရည်များအချိုးမျှတခြင်း၊အရည်အသွေး ကောင်းမွန်ခြင်း(အသည်းအင်
ဇိုင်း ဇီ၀ဓာတ်ကူပစ္စည်းများ မျှတမှုဖြစ်စေခြင်း
၆။ အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ပြေစေခြင်း
၇။ တောင့်တင်းခြင်း၊တက်ခြင်း လျော့နည်းစေခြင်း
၈။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေခြင်း
၉။ ဗိုင်းရပ်ိုးများဖြစ်သော အသည်းရောင်အသားဝါ အေ၊ဘီ၊စီ ရေယုန်
ရောဂါနှင့် ခုခံအားကျဆင်းမှု။ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို သေစေခြင်း
၁၀။ အစာကြေခြင်း
၁၁။ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်လျော့စေခြင်း
၁၂။ သွေးဖိအားလျော့စေခြင်း၊သွေးတိုး ကိုလက်စထရောလျော့စေခြင်း
၁၃။ ဗက်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေခြင်း။

သုတေသနပြုမှုအရ အထောက်အထားပြည့်စုံသော အသုံးပြုနိုင်မှုများ

၁။နာကျင်ကိုက်ခဲမှုပျောက်စေခြင်း
၂။ဗက်တီးရီးယားရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ခြင်း
၃။အသည်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၄။အနာဖြစ်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၅။ကျောက်ကကပ်ကျောက်တည်မှု ဆန့်ကျင်ခြင်း
၆။ဌက်ဖျားကာကွယ်ခြင်း
၇။အသည်းကလာပ်စည်း ဆဲလ် များကိုကာကွယ်ခြင်း
၈။ရောဂါပိုးဆန့်ကျင်ခြင်း
၉။ဆီးသွားစေခြင်း
၁၀။အားတိုးဆေး၊အသည်းအားတိုးဆေး၊အစာကြေဆေး၊အသည်းကာကွယ်ခြင်း
သန်မာစေခြင်း၊သွေးတိုးရောဂါ၊ကိုလက်စထရောကျစေခြင်း

ကမ္ဘာတ၀န်း ကြက်သဟင်းကို အသုံးပြုမှုများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

၁။ဂျပန်-ကြက်သဟင်းအခြေ ာက်ပဉ္စငါးပါးကို ပြုတ်သောက်လျှင် အထွေထွေ
ကျန်းမာရေး ကောင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။အသည်းရောဂါကို ဒိန်ချဉ်ရည်ဖြင့်
ရောသောက်ပြီး အစာမကြေ၊လေနာ၊၀မ်းကိုက်ရောဂါတို့ကို ရေနွေးကြမ်းအဖြစ်
သောက်သုံး၏။အရွက်အစိမ်းအညှစ်ရည်ကို ကြက်ဆူဆီဖြင့်ရောစပ်၍ မျက်စိ
ရောဂါအတွက် မျက်စိပတ်၀န်းကျင်တါင် လိမ်းကျံသည်

၂။ပြင်သစ်-အရွက်ကိုပြုတ်သောက်လျှင် သည်းခြေရည်များစေခြင်း၊အသည်းအား
တိုးဆေးအဖြစ်သုံး၏။

၃။အိန္ဒိယ-အရွက်စိမ်းရည်ကို ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ဆီးချိုရောဂါများအတွက်
အသုံးပြု၍ အရွက်ခြောက်ကို ရေနွေးကြမ်းကဲ့သို့သွေးတိုးရောဂါများအတွက်သော်
လည်းကောင်း သောက်သုံး၏။

၄။ဖိလစ်ပိုင်-မီးဖွားပြီး အမျိုးသမီး များ အရွက်ပြုတ်ရည်ကို ရေချိုးခြင်းဖြင့် အရေ
ပြားပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများ ကုန်စင်စေသည်ဟု ယုံကြည်သည်။

၅။ထိုင်းနိုင်ငံ-အဖျားကျဆေး၊ဆီးဆေး၊ဌက်ဖျားဆေး၊အထွေထွေရောဂါကာကွယ်
ဆေးအဖြစ်သုံး၏။

၆။အနောက်အိန္ဒိယ-အစားစားလိုသောစိတ်ဖြစ်ပေါ်ဆေး၊ဆီးချိုရောဂါ၊ဆီးရောဂါ
ဌက်ဖျားရောဂါဆေးများအဖြစ် အသုံးပြု၏။ဂနို၊ညောင်းကျရောဂါများပျောက်ကင်း
ရန်အသုံးပြု၏။
Crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

 #သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ "အငန်စားခြင်း" တစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။​လူအတော်များများက...❌ အငန်မစားရင် = သွေးမတိုးနိုင်...
23/01/2026

#သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ "အငန်စားခြင်း" တစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။

​လူအတော်များများက...
❌ အငန်မစားရင် = သွေးမတိုးနိုင်ဘူး လို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။
​ဒါပေမဲ့ တကယ့်အမှန်တရားကတော့...
👉 သင်မသိလိုက်ဘဲ လုပ်ဆောင်နေမိတဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှု အမူအကျင့်တွေက သင့်ရဲ့သွေးဖိအားကို တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာစေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
​🔍 သုတေသနတွေက ဘာပြောသလဲ?
​Harvard Medical School ရဲ့ သုတေသနပြုချက်အရ-
အငန်မစားရင်တောင်မှ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ စုပုံလာခြင်းဟာ သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးတိုးနှုန်းကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
​ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကလည်း-
တစ်နေ့လုံး ထိုင်နေတဲ့ "ငြိမ်သက်လွန်းတဲ့ လူနေမှုပုံစံ" (Sedentary behavior) ဟာ လူကြီးတွေမှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။

​⚠️ သွေးဖိအားကို တိတ်တဆိတ် မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်များ...
• ​နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်ခုံမှာပဲ ကပ်ထိုင်နေခြင်း။
• ​စိတ်ဖိစီးနေတာကို မိမိကိုယ်ကိုယ် သတိမထားမိခြင်း။
• ​အသင့်စား အစားအစာနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာ (Processed Food) များကို ခဏခဏ စားခြင်း။
• ​ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းခြင်း။
• ​"ဘာမှမဖြစ်သေးဘူး" လို့ ထင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန် ဘယ်တော့မှ မတိုင်းခြင်း။
သတိပြုရန် - သွေးတိုးရောဂါဟာ နာကျင်မှုမရှိပေမဲ့ နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ သွေးကြောတွေကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးပစ်တာကြောင့် "တိတ်တဆိတ် လူသlတ်သမား" လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

​✅ သုတေသနက အကြံပြုထားတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်း (၅) သွယ်
​1️⃣ မိနစ် ၃၀ တိုင်း တစ်ကြိမ် ထလှုပ်ရှားပါ -
မတ်တပ်ရပ်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ (သို့) အကြောဆန့်ပေးရုံနဲ့တင် သွေးဖိအားကို ထိုနေ့ချင်းမှာတင် ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။

​2️⃣ မိမိဘာသာ ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ -
အိမ်ချက်စားပါ - ဆား၊ သကြားနဲ့ ဆီကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် အသင့်စားတာထက် အများကြီး ပိုကျန်းမာပါတယ်။

​3️⃣ တစ်နေ့တာအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ခေတ္တဖြေဖျောက်ပါ
စိတ်ဖိစီးမှုကို ခဏလေးဖြစ်ဖြစ် လျှော့ချပါ - တစ်နေ့ကို ၁ မိနစ်၊ ၂ မိနစ်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပေးတာက အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

​4️⃣ ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ (ပြင်းထန်ဖို့ မလိုပါ) -
​ပုံမှန် လမ်းလျှောက်ပါ - တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀-၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ပေးရုံနဲ့ သွေးကြောတွေ ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်။

​5️⃣ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်းကို အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ -
စောစောသိလေ = အချိန်မီ ပြုပြင်နိုင်လေ = ကာကွယ်နိုင်လေ ဖြစ်ပါတယ်။

​💡 မှတ်သားစရာ
​🧠 Journal of Hypertension ရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ-
​တစ်နေ့တာလုံးမှာ ခဏခဏ ထလှုပ်ရှားပေးတာဟာ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာထက်တောင် အပေါ်သွေး (Systolic BP) ကို ပိုပြီး ထိထိရောက်ရောက် ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။

​❤️ အနှစ်ချုပ်
​သွေးတိုးရောဂါဟာ ဖျားနာတဲ့အချိန်မှ စတာမဟုတ်ဘဲ "နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အမူအကျင့်သေးသေးလေးတွေ" ကနေ တိတ်တဆိတ် ရောက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။
​အကယ်၍ သင် (သို့မဟုတ်) သင်ချစ်ရသူက အသက် ၄၀ ကျော်ပြီဆိုရင် ဒီအချက်အလက်တွေဟာ ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး အကျိုးရှိစေမှာပါ။

​📌 သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို သတိပေးနိုင်ဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ခြင်းဆိုတာ အသိပညာရှိခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရှိမှ ရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။
​✅ ဆုံးအောင်ဖတ်ပြီးရင် "ကောင်းတယ်" လို့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့ပြီး ဆရာမတူး အတွက်လည်း Share ပေးသွားပါဦးနော်။ ❤️❤


#သွေးတိုး
crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

“ကင်ဆာရောဂါဟာ နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် ၉၀% ဖြစ်ပွားပြီး မျိုးဗီဇကြောင့် ၁၀% သာ ဖြစ်တတ်တာပါ”ဒီနေ့ ကျင်းပတဲ့ ကင်ဆာဆိုင်ရာ ဆွ...
21/01/2026

“ကင်ဆာရောဂါဟာ နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် ၉၀% ဖြစ်ပွားပြီး မျိုးဗီဇကြောင့် ၁၀% သာ ဖြစ်တတ်တာပါ”
ဒီနေ့ ကျင်းပတဲ့ ကင်ဆာဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုမှာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာမီနူဝယ်လီယာက အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုကို ထောက်ပြပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်ရခြင်းရဲ့ ၉၀% က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မှားယွင်းတဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ (Lifestyle) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ၁၀% လောက်သာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ အင်မတန် အရေးကြီးပါတယ်။
ကင်ဆာ (၈) မျိုးကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများ
ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာ (၈) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေကို စားသုံးရုံနဲ့ ရောဂါပျောက်ကင်းသွားမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ရောဂါမဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ဗဟုသုတအဖြစ် မျှဝေပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
ထိုင်ဝမ်-မြန်မာ စာရေးဆရာမ Jin Li Chao ရေးသားတဲ့ "ကင်ဆာမနှစ်သက်သော အစားအစာများ" ကို လူသားအားလုံးအတွက် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ အစာအိမ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ဖို့ ကြက်သွန်ဖြူ စားပေးပါ။
၂။ ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပင်လယ်ရေမှော် က လျော့ကျစေပါတယ်။
၃။ အသည်းကင်ဆာအတွက် မှို က ကာကွယ်မှုပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ ပန်ကရိယကင်ဆာကို ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း က ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၅။ အူကင်ဆာ အမျိုးမျိုးအတွက် ရေမျှစ် (သို့) ရေပြောင်းဖူး က အကျိုးပြုပါတယ်။
၆။ အရေပြားကင်ဆာကို ကညွတ်ဖူး က ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၇။ သားအိမ်ကင်ဆာကို ပဲပိစပ် က ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၈။ အဆုတ်ကင်ဆာအတွက် ဟင်းနုနယ်ရွက် က အထောက်အကူပြုပါတယ်။
လူသားအားလုံး ရောဂါဘယ ကင်းဝေးကြပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ အသက်ရှည်နိုင်ကြပါစေ။
မိမိပြုသောကံ မိမိထံ ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း ချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ပြန်လည်မျှဝေ (Share) ပေးနိုင်ပါတယ်။


Crd
#ရှင်ဘုရင်တိုင်းရင်းဆေး

✨ဇမ္ဗူလင်း✨ဆေးဆိုင်၆၂ လမ်းမပေါ်၁၀၇ - ၁၀၈ ကြားချမ်းမြသာစည်09402005406092005406ဒူးနာ ခါးနာ ကျီးပေါင်း လေငန်းရောဂါကြောင့်ခန...
21/01/2026

✨ဇမ္ဗူလင်း✨ဆေးဆိုင်
၆၂ လမ်းမပေါ်
၁၀၇ - ၁၀၈ ကြား
ချမ်းမြသာစည်
09402005406
092005406

ဒူးနာ ခါးနာ ကျီးပေါင်း လေငန်းရောဂါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုံကျဥ်လေးလံဝေဒနာများ​ ကောင်းစွာပွတ်လိမ်းနှိပ်နယ်လိုက်တာနဲ့ သက်သာကြတဲ့👑" မြတ်ရှင်ဘုရင်အမှတ်တံဆိပ် လိမ်းဆေးဆီ"👑

နေထိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့အစားသောက်တွေကြောင့် ကျီးပေါင်း၊
ဒူးနာ၊ခါးနာ၊ထုံကျင်ကိုက်ခဲ၊အကြောတက်၊ကြွက်သားများနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊လေငန်းလေဖြတ်ခြင်းများ၊ စတဲ့ အရိုး၊အကြော၊အဆစ် ပြသနာတွေတွက်ဆို " ​​မြတ်ရှင်ဘုရင် #လိမ်းဆေးဆီ လိမ်းကြည့်ပါ
၅နှစ်တိုင်တိုင်" ရှင်ဘုရင်လိမ်းဆေးဆီ"👑👑
အမည်ဖြင့်ဖြန့်ဖြူးခဲ့ရာ တိုင်းရင်းဆေးဝါးမှတ်ပုံတင်ရာတွင်လိုအပ်ချက်ကြောင့် ယခင်👑" ရှင်ဘုရင်"👑 အမည်မှ 👑"မြတ်ရှင်ဘုရင်"👑 အဖြစ်နာမည်ပြောင်းလဲထားပါတယ်ရှင့် ဆေးအာနိသင်မပြောင်းလဲ ယခင်အတိုင်း ယုံကြည်စိတ်ချစွာသုံးပြုနိုင်ပါသည်ရှင့်။

#ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့💚
မာမီနုဆိုင်
ပျံကျစျေးတောင်ဘက်
မြို့မရပ်
ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့
09781052760

✔✅ရန်ကုန်မြို့နယ်ရှိဆေးဆိုင်များ
စွမ်း pharmacy

🏥 ဆိုင်(1) ရေကျော် လိပ်စာ- အမှတ်(၇၁)၊ မြေညီထပ်၊ ရေကျော်လမ်းမ၊ ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်💚 ၊ရန်ကုန်။
Phone - 09-940001201

ဆိုင်(2)
စွမ်း pharmacy
လမ်းမတော်💚 - အမှတ်(၇၈၇)၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်း၊ ၁၃လမ်းနှင့် ဘုန်းကြီးလမ်းကြား၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
☎️09-940001202

📍ပြည်မြို့ဆိုင်ခွဲများ 💚

စွမ်း pharmacy
🏥 ဆိုင်(1)လိပ်စာ- အမှတ် (၃၀၁)၊ ဗိုလ်ချုပ်လမ်း၊ မူယာပင်-ရွာဘဲရပ်ကွက်၊ ရွှေဟင်္သာအရှေ့ပေါက်အနီး၊
ပြည်မြို့💚
☎️09-950040090

စွမ်း pharmacy
🏥 ဆိုင်(2)လိပ်စာ၁၂၀၄၊ မြို့သစ်အဝင်လမ်း၊ ခေတ္တရာရပ်ကွက် ၊ပြည်မြို့။ 💚
☎️ 09950040033

#ဗဟန်းမြို့နယ်💚
လမင်းထက်ဆေးဆိုင်
ဦးချစ်မောင်လမ်းမင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး
ဗဟန်းမြို့နယ်
09758477873

#ပန်းဘဲတန်း မြို့နယ် 💚

ဦးလှမြင့် ဆေးရာဇာဆေးဆိုင်
အမှတ်၂၈၅၊ ရွှေဘုံသာလမ်းအလယ်
မိုးကျဗလီအောက်
09450031424
01 825 3923

အလင်းရောင်ဆေးဆိုင်
ရွှေဘုံသာလမ်း
ပန်းပဲတန်း မြို့နယ်
095414887

ဦးဘညိန်သမီး
(မြန်မာဆေးမျိုးစုံဆိုင်)
အမှတ် - ၆/နှစ်ထပ်ရုံ၊အနောက်ဖက်တန်း
ဗိုလ်ချုပ်ဈေး
ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်
09 957 671235

#ကျောက်တန်တားမြို့နယ်💚
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင်
ပန်းဆိုးတန်းမီပွိုင့်
င့်ထောင့်၊ဆိပ်ကမ်းသာလမ်းအောက်လမ်း
ph ၀၉၂၅၄၂၀၃၂၂၈၊ ၀၁၃၈၄၀၈၅
ဆိုင်အမှတ်၁၅၈

#ကျောက်တံတား မြို့နယ်

UTAဆေးဆိုင်
ဆိပ်ကမ်းသာလမ်း
ကျောက်တံတားမြို့နယ်
09421006667

#ဗိုလ်တထောင် မြို့နယ် 💚
လသုခ ဆေးဆိုင်
ကုန်သည်လမ်း နှင့် ၄၁ လမ်းထိပ်
09 795 309300

ဌေးဆေးဆိုင်
(52)လမ်းဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်
09252160003

#ဗိုလ်တထောင်
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင်
ကုန်သယ်လမ်းမတန်း
၄၂လမ်းထိပ်
၀၉၄၂၁၁၅၂၀၂၁

ကျောက်တံတားမြို့နယ်
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင် (1)
No158ဆိပ်ကမ်းသာလမ်းနှင့်မဟာဗန္ဓုလလမ်းထောင့်
09254203228
09773645166
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင် (2)အမှတ်၄၆၃
ကုန်သည်လမ်း၄၂လမ်းထိပ်
ဘိုကလေးဂမုန်းပွင့်ရှေ့
09421152021
09770495559

✅ဘေးမခ pharmacy ❤
#ကမာရွတ်ဆိုင်ခွဲ💚

ဘေးမခ Pharmacy ( ဆင်မလိုက် )
🔹အမှတ်(၀၀၄)၊ Building(B)၊ Hi-way complex housing၊ ဂရန်းဟန်သာဆေးရုံအနီး၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်းနံပါတ် - 09750099784
https://maps.app.goo.gl/rqpxAv3oKcmqbTad8

#ရန်ကင်းဆိုင်ခွဲ
ဘေးမခ Pharmacy (၁၂လုံးတန်း )
🔹အမှတ် (၄)၊ တိုက် (၂၁၉)၊ ရန်ကင်းလမ်းနှင့် ရန်ရှင်းလမ်းထောင့်၊ ရန်ကင်းမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09750099786
https://maps.app.goo.gl/gCo3MR7WVi7rTy1A9

#ကမာရွတ်ဆိုင်ခွဲ
ဘေးမခ Pharmacy ( လှည်းတန်း )
🔹အမှတ် (၈၁) (ဘီ)၊ မြေညီထပ်၊ (၈)ရပ်ကွက်၊ လှည်းတန်းလမ်းမကြီး၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09750099788
https://maps.app.goo.gl/uzmj3MTRpSSVN4ZY9

#မရမ်းကုန်း
ဘေးမခ Pharmacy(၈) မိုင်ဆိုင်ခွဲ ( မရမ်းကုန်း )
🔹တိုက်(၂) ၊အခန်း(၁) ၊ (၄)ရပ်ကွက်၊ ကျိုက်ဝိုင်းဘုရားလမ်း၊ မြို့ပြအိမ်ရာ(မြောက်)ဘက်ခြမ်း၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09750099790
https://maps.app.goo.gl/7KuNxLpW6CaiHbDy6

#လသာ မြို့နယ်
ဘေးမခ Pharmacy
စဉ့်အိုးတန်းဆိုင်ခွဲ ( လသာ )
🔹အမှတ်(၁၀၇-၁၀၉) ၊ ဝါဝါဝင်းTower ၊ အနော်ရထာလမ်းနှင့် စဉ့်အိုးတန်းလမ်းထောင့် ၊ လသာမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09763317411
https://maps.app.goo.gl/6fmUB6hoe514iAQx7

#တာမွေ မြို့နယ်
ဘေးမခ Pharmacy
တာမွေဈေးဆိုင်ခွဲ
🔹အမှတ်(၂၇၁)၊ ဗျိုင်းရေအိုးစင်လမ်းနှင့် ကျိုက္ကဆံလမ်းထောင့်၊ တာမွေဈေးအနီး၊ တာမွေမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09750099787

#ကျောက်တံတား မြို့နယ်💚
ဘေးမခ Pharmacy
လမ်း (၄၀) ဆိုင်ခွဲ (ကျောက်တံတား)
🔹အမှတ် (၃၃၈)၊ မြေညီယာ၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်း၊ (၈)ရပ်ကွက်၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09750099783

#အလုံ မြို့နယ်💚
ဘေးမခ Pharmacy
ဆင်မင်းဈေးဆိုင်ခွဲ (အလုံ)
🔹အမှတ် (၅၉)၊ အခန်း (ဘီ)၊ မြေညီထပ်၊ ဆင်မင်းရပ်ကွက်၊ ဆင်မင်းလမ်း၊ အလုံမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09790584887

#မြောက်ဥက္ကလာ💚
📍ဘေးမခ Pharmacy
မြောက်ဥက္ကလာပဆိုင်ခွဲ (မြောက်ဥက္ကလာ)
🔹အမှတ် ၆၆၁ (အေ)၊ မေဓာဝီလမ်း၊ (ဆ)ရပ်ကွက်မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီးအနီး နီနီဓာတ်ခွဲခန်းနှစ်ခုကြား၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
🔹ဆိုင်ဖုန်း - 09758799051

#ရန်ကုန်မြို့ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဆိုင်များ
✅✅✅

ကျေးဇူးရှင်မြန်မာဆေးမျိုးစုံ ဖြန့်ချီရေး
အမှတ် ၁၅၊ မအူကုန်း/ 133လမ်း
မြေညီ၊ မင်္ဂလာဈေးအရှေ့💚
09420035653

ကိုဝင်းမြင့် + မဘေဘီ
ဆေးမျိုးစုံရောင်းဝယ်ရေး
အမှတ်(482)
15လမ်းနှင့် ကမ်းနားလမ်းထောင့်
ညောင်ပင်လေးစျေး
လမ်းမတော်မြို့နယ်💚
ရန်ကုန်မြို့။
01,226382 /01,701614

မေတ္တာအောင်ဆေးဆိုင်
အနော်ရထာလမ်း နှင့်၂၄ လမ်းထိပ်
သိမ်ကြီးဈေး D ရုံ၊ မျက်နှာစာတမ်း
လသာမြို့နယ်💚
09254050561

မေတ္တာမွန်ဆေးဆိုင်
သိမ်ကြီးဈေး ၄၂လမ်းဝင်ပေါက်၂၀
လသာမြို့နယ်
095097278

စံမတူ
မြန်မာဆေးဆိုင်
B(116 /117 )၊
ရွှေပြည့်စုံစျေး
#မင်္ဂလာတောင်ညွန့် 💚
09-786778786 / 09-5093670

#မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်💚💚💚💚💚
ဒေါ်ဝင်းမြန်မာဆေးမျိုးစုံဆိုင်

ကျန်းမာချမ်းသာဆေးဆိုင်88/89လမ်းကြားဒေါ်သိန်းတင်လမ်းမဂ်လာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်
09949946442

#သုဝဏ္ဏ💚

✨အလင်းရောင်✨ဆေးဆိုင်
သံသုမာလမ်းမပေါ်
မီးဒုံးမှတ်တိုင်နှင့်
သု၀ဏ္ဏဈေးမှတ်တိုင်ကြား
09420042047

✨Win Family✨ဆေးဆိုင်
သံသုမာလမ်းမပေါ်
မီးဒုံးလမ်းအနီး
သု၀ဏ္ဏ
09767673067

#သာကေတ💚
M2K ဆေးဆိုင်
သာကေတအဝိုင်းထိပ်
09781139799

မပြည့်စုံ
သာကေတ၃ရပ်ကွက်၊
ရန်ပြေ၁၅လမ်း၊
အရှေ့
09450846245

#တာမွေ💚💚💚💚
1️⃣ရှင်သန်ဆေးဆိုင်
တာမွေဈေးရှေ့
09 899 388855

2️⃣ရှင်သန်ဆေးဆိုင်
ဆိုင်ခွဲ။ ၂
အမှတ် ၃၃-A၊ မလွှကုန်းလမ်း၊
ကျောက်မြောင်းဈေး မှတ်တိုင်
တာမွေမြို့နယ်

#ရန်ကင်း မြို့နယ်💚💚💚

မနု ဆေးဆိုင်
ရန်ကင်းမြို့မဈေးအတွင်း
09 253 974 368

ကျော်ဆေးဆိုင်
ရန်ကင်းမြို့မဈေးအတွင်း
09 756 172208

#ဒေါပုံမြို့နယ်💚💚💚💚
လှကမ္ဘာဆေးဆိုင်
ဝက်စုမှတ်တိုင်အနီးတိုက် ၁၁ မြေညီ
ဗိုလ်တေဇလမ်းဗိုလ်ထွန်းဇံရပ်ကွက်
09953330981

ဒေါပုံမြို့နယ်
လန်းဇေဆေးဆိုင်
သ​​​ဘေ​​င်္ဘာကျင်းမှတ်တိုင်
စံပြ ၄ လမ်းဒေါပုံမြို့နယ်
09420145059

#သင်္ဃန်းကျွန်း မြို့နယ်💚💚💚💚

✨ကောင်းစံ✨ဆေးဆိုင်
ရတနာလမ်းနှင့် ရာဇသင်္ကြန်လမ်းအနီး
သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်
09974782351

✨ဟိန်းသစ်✨ဆေးဆိုင်
ရတနာလမ်းမပေါ်
ကုလားဘုရားမှတ်တိုင်အနီး
09953163586

သင်္ကန်းကျွန်း စံပြစျေး

ဒေါ်စိန်မြဆေးဆိုင်
စံပြဈေး အပေါ်ထပ်
ဒေါ်စိန်မြဆေးဆိုင်

စံပြဈေးရှေ့
စံပြ ၅ လမ်း
09421131094

သစ်သစ်လွင်ဆေးဆိုင်
စံပြဈေးအတွင်း မြေညီနှင့်ပထမထပ်
0942883 0918

#လှိုင်သာယာမြို့နယ်💚💚💚💚💚

Sunshine ဆန်းရှိုင်းဆေးဆိုင်
အမှတ်၄၁၁က
အောင်မေတ္တာလမ်း
မီးကွက်စျေး

ဝင်းကမ္ဘာဆေးဆိုင်
မီးခွက်ဈေး
ဗိုလ်အောင်ကျော် လမ်းမပေါ်
09421526868

ဆန်းဆေးဆိုင်
မီးခွက်ဈေး
ဗိုလ်အောင်ကျော် လမ်းမပေါ်
09979601523

မန္တလေးမြို့တွင်ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဆိုင်များ💚
✅✅✅

✨ကောင်းသန့်✨ဆေးဆိုင်(လက်လီ/လက္ကား)
၂၉လမ်း ၈၃× ၈၄ကြား
09783000377
024030365
024064941
024068913
09250675796
09250675760

ဆိုင်အမှတ်(၂)
#ကောင်းသန့်တိုင်းရင်းဆေးမျိုးစုံ(လက်လီ/လက္ကား) တရုတ်တန်းလမ်းတရုတ်တန်းကြီးရပ်
ရွှေကွမ်းထုပ်တိုက်နယ်
#အမရပူရမြို့၊တရုတ်ဘုံကျောင်အနီး
09459888010
09459888020
09459888030

#အောင်သုခတိုင်းရင်းဆေးမျိုးစုံ(လက်လီ/လက္ကား)
၂၈လမ်း ၊ ၇၁x၇၂ကြား
09795547955

✨ဗန္ဓုလ✨ဆေးဆိုင်(လက်လီ/လက္ကား)
၈၃လမ်း၊ ၂၂ -၂၃ လမ်းကြား
024033906, 09782005349
0991011425

✨အေးကို & အေးချို ✨ဆေးဆိုင်
၃၂ လမ်း၊ ၈၃-၈၄ လမ်းကြား
024033068
095118803
09785118803

✨မင်းထက်✨ ဆေးဆိုင်
၇၆လမ်း/ ၇ လမ်း နှင့် ၈ လမ်းကြား
မိဘဈေးအနီး မြောက်ပြင်
092050425
09962050425

✨ဇမ္ဗူလင်း✨ဆေးဆိုင်
၆၂ လမ်းမပေါ်
၁၀၇ - ၁၀၈ ကြား
ချမ်းမြသာစည်
09402005406
092005406

✨မင်းထက်သာ✨ဆေးဆိုင်
၁၁၅ လမ်း၊ ၇၄-၇၅ ကြား
ပြည်ကြီးတံခွန်
09982899651

✨လရိပ်ပြာ✨ဆေးဆိုင်
စစ်ကိုင်း မန္တလေးလမ်း
၁၀၄-၈၃
ချမ်းမြသာစည်
09959020249

မထူး၊မစူးဆေးမျိုးစုံဆိုင်
၈၇လမ်း၊၂၇×၂၈ကြား
မန္တလေးမြို့
Ph no =092003917
09792003917

အောင်ရတနာ မြန်မာ့ဆေးမျိုးစုံဆိုင်
( ၂၈ × ၈၃ ) လမ်းတောင့်
မန္တလေးမြို့
Ph no = 260462857

#ဗဟန်းမြို့နယ်💚💚💚💚
လမင်းထက်ဆေးဆိုင်
ဦးချစ်မောင်လမ်းမင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး
ဗဟန်းမြို့နယ်
09758477873

#ပန်းဘဲတန်း မြို့နယ် 💚💚💚💚💚

ဦးလှမြင့် ဆေးရာဇာဆေးဆိုင်
အမှတ်၂၈၅၊ ရွှေဘုံသာလမ်းအလယ်
မိုးကျဗလီအောက်
09450031424
01 825 3923

အလင်းရောင်ဆေးဆိုင်
ရွှေဘုံသာလမ်း
ပန်းပဲတန်း မြို့နယ်
095414887

ဦးဘညိန်သမီး
(မြန်မာဆေးမျိုးစုံဆိုင်)
အမှတ် - ၆/နှစ်ထပ်ရုံ၊အနောက်ဖက်တန်း
ဗိုလ်ချုပ်ဈေး
ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်
09 957 671235

#ကျောက်တန်တားမြို့နယ်💚💚💚💚💚
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင်
ပန်းဆိုးတန်းမီပွိုင့်
င့်ထောင့်၊ဆိပ်ကမ်းသာလမ်းအောက်လမ်း
ph ၀၉၂၅၄၂၀၃၂၂၈၊ ၀၁၃၈၄၀၈၅
ဆိုင်အမှတ်၁၅၈

#ကျောက်တံတား မြို့နယ်

UTAဆေးဆိုင်
ဆိပ်ကမ်းသာလမ်း
ကျောက်တံတားမြို့နယ်
09421006667

#ဗိုလ်တထောင် မြို့နယ်
လသုခ ဆေးဆိုင်
ကုန်သည်လမ်း နှင့် ၄၁ လမ်းထိပ်
09 795 309300

ဌေးဆေးဆိုင်
(52)လမ်းဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်
09252160003

#ဗိုလ်တထောင်
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင်
ကုန်သယ်လမ်းမတန်း
၄၂လမ်းထိပ်
၀၉၄၂၁၁၅၂၀၂၁

ကျောက်တံတားမြို့နယ်
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင် (1)
No158ဆိပ်ကမ်းသာလမ်းနှင့်မဟာဗန္ဓုလလမ်းထောင့်
09254203228
09773645166
ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင် (2)အမှတ်၄၆၃
ကုန်သည်လမ်း၄၂လမ်းထိပ်
ဘိုကလေးဂမုန်းပွင့်ရှေ့
09421152021
09770495559

#တောင်ဒဂုံမြို့နယ်💚💚💚💚
မေတ္တာမွန်ဆေးဆိုင်
ဒဂုံမြို့သစ်တောင်ပိုင်း ပုဂံလမ်း
၅၅ရပ်ကွက် အိမ်အမှတ် ၁၇၀၈
09266641622

မိဘမေတ္တာဆေးဆိုင်
တောင်ဒဂုံ ၇၀ရပ်ကွက်
နဝဒေလမ်း
ကျောင်းလမ်းမှတ်တိုင်
09780761755

✨ဇော်✨ဆေးဆိုင်
၁၈ ကွေ့မှတ်တိုင်
တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
09 691 145486

✨စိုး✨ဆေးဆိုင်
အမှတ်(20)21ရပ်ကွက်မြိတ်လမ်း
တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
09250329069

✨ ၁၈ကွေ့မီးပွိုင့်ထိပ်
#စေတနာဆေးဆိုင်
095037068

✨တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
ငွေဇင်ဦးစတိုး
09785359000
ယဉ်ကျေးမှုမှတ်တိုင်အနီး

#တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
Kအောင်မျိုးဆေးဆိုင်
၅၆လမ်းဆုံ
095114879

#တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
မိဘမေတ္တာဆေးဆိုင်
#တောင်ဒဂုံ 70ရပ်ကွက်
နဝဒေးလမ်း
ကျောင်းလမ်းမှတ်တိုင်
တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
09780761755

#ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚
စွမ်းဆေးဆိုင်
အမှတ်(၇၁)၊ရေကျော်လမ်းမပေါ်
ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်
09420079128
09940001201

MKNဆေးဆိုင်
ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်
ရေကျော်လမ်း09778409107

#စွမ်းထက်ဆေးဆိုင်
လမ်း ၅၀ မှတ်တိုင်ရှေ့
မဟာဗန္ဓုလ လမ်းမပေါ်
ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်

မှော်ဘီမြို့နယ်💚
အမှတ် 443
အောင်မဂ်လာ ၂ လမ်း
ဆပ်ပလိုင်းမှတ်တိုင်အနီး
တပ်ကြီးကုန်း
09799595661
09402661613

တိုက်ကြီး မြို့နယ်💚

ထွန်းရတနာဆေးဆိုင်
တိုက်ကြီး မြို့မဈေးရှေ့
09760161071

လှည်းကူးမြို့နယ်💚

သမားတော်ဆေးဆိုင်
လှည်းကူး တာဆုံ
မီးပွိုင့်အနီး
09773377167

✅✅အင်းစိန်မြို့💚💚💚💚💚💚
ကိုထွန်း(၃)ဆေးဆိုင်
အမှတ်၁၆၁လှိုင်မြစ်လမ်း၊
ထောင်ဘုဝမှတ်တိုင်
09420148625

ကိုထွန်း(၂)ဆေးဆိုင်
အမှတ်၃၀၄၊ဘုရင့်နောင်လမ်းမ (က)၅လမ်းထိပ်
ညောင်ပင်မှတ်တိုင်
09790241445

ရွှေပြည့် ဆေးဆိုင်
အောက်မင်္ဂလာဒုံလမ်းမပေါ်
ဖော့ကန်မှတ်တိုင်အနီး
အင်းစိန်မြို့နယ်
09448078860

Blessing ဆေးဆိုင်
ဟိုက်ပက် မှတ်တိုင်အနီး
09 42109 9289
09 258 740 963

အင်းစိန်
မေတ္တာရိပ်ဆေးဆိုင်
ဆယ်မိုင်ကုန်းမှတ်တိုင် အနီး
ဈေးလမ်း
09 760 137893
09 770 335322

#အင်းစိန်
✨ရွှေလက်ပွား✨ဆေးဆိုင်
အင်းစိန်‌ ဆေးရုံရှေ့
တန်းမြင့်ကျောင်းလမ်း
အင်းစိန် မြို့နယ်
09 791 631721

#အင်းစိန်ဈေး E ရုံ
ဆေးဥယျာဉ် (ဆေးဝါးဖြန့်ချီရေးဝန်ဆောင်မှု)
အင်းစိန်မြို့နယ်09750340193
09791444056

#မရမ်းကုန်းမြို့နယ်💚💚💚💚💚💚

နံ့သာမြိုင်ဆေးဆိုင်
အလယ်ဗဟိုလမ်းမပေါ်
မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
09885174119

အရီးဆေးဆိုင်
မုဒိတာ အိမ်ယာရှေ့
အလယ်ဗဟိုလမ်းမပေါ်
မရမ်းကုန်းမြိူ့နယ်
09787652555

ရွှေညီကို ဆေးဆိုင်
အမှတ် 70, မုဒိတာ အိမ်ယာရှေ့
အလယ်ဗဟိုလမ်းနှင့် ဦးဘဟန်လမ်းထိပ်
မရမ်းကုန်းမြိူ့နယ်
09763606360
09408080803

မေတ္တာဦး ဆေးဆိုင်
ကျိုက်ဝိုင်းဘုရားရှေ့
မရမ်းကုန်း မြို့နယ်
09789789214

သီရိ ဆေးဆိုင်
သမိုင်းလမ်းဆုံ
ကား show room ရှေ့
09791444056

သဇင်ဆေးဆိုင်
ကမ်ဘာအေးဘုရားမှတ်တိုင်အနီး
ကမ်ဘာအေးဘုရား လမ်းမပေါ်
09775160122
မရမ်းကုန်းမြို့နယ်

မြရတနာဈေး
သစ္စာဆေးဆိုင်
ဆိုင်အမှတ် ၄၇/၆၃ ရုံ(၃)
မြရတနာဈေး (၁)ရပ်ကွက်
09769105225

#မြောက်ဥက္ကလာ💚💚💚💚💚💚
မိဘရိပ်ဆေးဆိုင်
ခေမာကျောင်းလမ်း ညရပ်ကွက်
095074871

#မြောက်ဥက္ကလာပ မြို့နယ် 💚💚💚💚💚
သုခဆေးဆိုင်
ဈ ဈေးအပြင်တန်း
09 42536 7844
သုခဆေးဆိုင်
ဈ ဈေးအတွင်း
09770297799

ထိပ်တန်း ဆေးဆိုင်
အမှတ် 390
ဇ/ရပ်ကွက်
ဣန္ဒာလမ်းသွယ်ထိပ်
မေဓါဝီ လမ်းမကြီး
မြောက်ဥက္ကလာ
09 773 454774

ဆေးနိုင်ငံဆေးဆိုင်
မြောက်ဥက္ကလာပ
၆ ကွေ့မီးပွိုင့်အနီး
09 790 559975
09 989 122998

သုခဂုဏ်ရည်ဆေးဆိုင်
အမှတ်(730) ပုဂံလမ်း(14)ရပ်ကွက်
ရှေပေါက်ကံ
09400438080

#ယုဇနဥယျာဉ် မြို့တော်💚💚💚💚

✨Glory✨ဆေးဆိုင်
စစ်တောင်းအိမ်ယာ
တိုက် ၃၂
၉၂ ရပ်ကွက်
မြမင်္ဂလာလမ်း
ဘေးဆိုင်ခန်းတွဲ ဈေးလမ်း
09254450151

✨မိဘဂုဏ်✨ဆေးဆိုင်
စစ်တောင်းအိမ်ယာ
သီဟိုဠ်လမ်းမပေါ်
ယုဇနဥယျာဉ်မြို့တော်
09795538818

ခန့်ဇင်လေးဆေးဆိုင်
ငွေဇင်ယော်လမ်း၈၈ ရပ်ကွက်
ဒဂုံဆိပ်ကမ်း မြို့နယ်09772682068

#တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်💚💚💚💚

✨နေရောင်ခြည်✨ဆေးဆိုင်
သံသုမာ လမ်းမပေါ်
အင်းဝဘဏ်ရှေ့
ကျေးတမာ မှတ်တိုင်အနီး
09253243220

#တောင်ဥက္ကလာပ
မိုးဟိန်း ဆေးဆိုင်
နန္ဒဝန် ဈေးရှေ့
သုမင်္ဂလာ လမ်းမပေါ်
တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်
09774811920

တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်
လဝန်းအိမ် ဆေးဆိုင်
သံသုမာ လမ်းမပေါ်
မြင်သာဈေး မှတ်တိုင်အနီး
09795009823

ဆိုရှယ် တိုင်းရင်းဆေးဝါးဖြန့်ချိရေး
နန္ဒဝန်စျေး A ရုံ
စျေးမျက်နှာစာတန်း
တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်
09250223181

#မြောက်ဒဂုံ မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚

✨စွယ်တော်✨ဆေးဆိုင်
ရာဇသင်္ကြန် လမ်းမပေါ်
ကြိုးတံတား မီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဒဂုံ
09891537026

✨ရှိုင်းမင်း✨ဆေးဆိုင်
46 ရပ်ကွက်
ရာဇသင်္ကြန် လမ်းမပေါ်
မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
09954432807

✨ရွှေနှင်းဆီ✨ဆေးဆိုင်
ကြိုးတံတား မီးပွိုင့်ထိပ်
မြောက်ဒဂုံ မြို့နယ်
09250677238

မြောက်ဒဂုံ မြို့နယ်
ထွန်းသစ္စာဆေးဆိုင်
စိုက်ရှေ့မှတ်တိုင်
မဟာမြိုင်အိမ်ယာရှေ့ဦးဝိစာရ လမ်းမပေါ်
မြောက်ဒဂုံ မြို့နယ်
09421176220

Royal Care Pharmacy ပင်လုံလမ်းမပေါ်
ဆက်သွယ်ရေးမှတ်တိုင်အနီး
09883266388

ကြယ်စင်ဆေးစတိုးပင်လုံလမ်းမပေါ်
ဆက်သွယ်ရေးမှတ်တိုင်အနီး
09943855667

သမာဓိ ဆေးဆိုင်
၃၀ ရပ်ကွက်/ပင်လုံလမ်းမကြီး
မန္တလေးလမ်းမှတ်တိုင်အနီး
မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
09 45337 9616
094-246-43516

သက်စောင့်ဆေးဆိုင်
၂၉ ရပ်ကွက်/ပင်လုံလမ်းမကြီးမန္တလေးလမ်းမှတ်တိုင်အနီး (ဈေးလမ်း)

ထွန်းတောက်ဆေးဆိုင်
အမှတ်(81)မဟာဗန္ဓုလလမ်း(46)ရပ်ကွက်ကြိုးတံတားအနီးမြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
09262040755

#ဗဟန်းမြို့နယ်💚💚💚💚
လမင်းထက်ဆေးဆိုင်
ဦးချစ်မောင်လမ်းမင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး
ဗဟန်းမြို့နယ်
09758477873
K&Zဆေးဆိုင်
ဦးချစ်မောင်လမ်းနှင့်ဗိုလ်ထွန်းလင်းလမ်းထောင့်
အဝိုင်းထိပ်မှတ်တိုင်အနီး
09420020331

#ရွှေပြည်သာ မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚💚

✨အောင်စည်✨ဆေးဆိုင်
ဘုရင့်နောင်လမ်းမပေါ်
ချစ်ကောင်းမှတ်တိုင် အနီး
Capital မျက်စောင်းထိုး
ရွှေပြည်သာ
09403036153
09960563728

✨မြတ်သုခ✨ဆေးဆိုင်
လှော်ကားတာဆုံ မီးပွိုင့်အနီး
အမှတ် ၄ လမ်းမပေါ်
ရွှေပြည်သာ မြို့နယ်
09762452143

✨ဇင်ယော်✨ဆေးဆိုင်
လှော်ကားတာဆုံ မီးပွိုင့်အနီး
အမှတ် ၄ လမ်းမပေါ်
ရွှေပြည်သာ မြို့နယ်

✨အာယု✨ဆေးဆိုင်
လှော်ကားတာဆုံ မီးပွိုင့်အနီး
အမှတ် ၄ လမ်းမပေါ်
09965406609

✨ဇေယျာကျော်ဆေးဆိုင်✨
ထန်းခြောက်ပင် မှတ်တိုင်အနီး
ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း လမ်းပေါ်
ရွှေပြည်သာ
09762101315

✨စုစု✨ဆေးဆိုင်
နဝရတ်ဈေးမှတ်တိုင်
နဝရတ်‌ဈေးလမ်း
09 42252 8766
09 42081 8226

✨နိုင်မင်း✨ဆေးဆိုင်
ရွှေပြည်သာ
ပုလဲလမ်းဆုံ မှတ်တိုင်အနီး
09798175510

သန်လျင်မြို့💚💚💚💚💚💚
လေဆာဆေးဆိုင်
သန်လျင် မြို့မဈေးရှေ့
ဗိုလ်ချုပ်လမ်းမပေါ်
09250347483

✨ခြူး✨ဆေးဆိုင်
ဆိုင်အမှတ် ၃
သန်လျင်မြို့မဈေးအနောက်
09400423430

✨ရွှေတောင်✨ဆေးဆိုင်
ဗိုလ်ချုပ်လမ်းမပေါ်
သန်လျင်မြို့မဈေးရှေ့
09788128159

သုံးခွမြို့💚
အမှတ်၉ရပ်ကွက် အောင်ဇေယျလမ်း
ကြယ်စင်လင်းဆေးဆိုင်
၀၉၅၀၃၉၃၆၅ဆက်သွယ်ပါ

#ပန်းဘဲတန်း မြို့နယ်💚💚💚
ဦးလှမြင့် ဆေးရာဇာဆေးဆိုင်
အမှတ်၂၈၅၊ ရွှေဘုံသာလမ်းအလယ်မိုးကျဗလီအောက်
09450031424
01 825 3923

အလင်းရောင်ဆေးဆိုင်
ရွှေဘုံသာလမ်းပန်းပဲတန်း မြို့နယ်
095414887

ဦးဘညိန်သမီး(မြန်မာဆေးမျိုးစုံဆိုင်)အမှတ် - ၆/နှစ်ထပ်ရုံ၊အနောက်ဖက်တန်းဗိုလ်ချုပ်ဈေး
ပန်းပဲတန်းမြို့နယ်
09 957 671235

ဦးကျော်ခင်ဆေးဆိုင်
#ကျောက်တန်တားမြို့နယ်
ပန်းဆိုးတန်းမီပွိုင့်ထောင့်၊
ဆိပ်ကမ်းသာလမ်းအောက်လမ်း
၀၉၂၅၄၂၀၃၂၂၈၊ ၀၁၃၈၄၀၈၅ ဆိုင်အမှတ်၁၅၈

#ကျောက်တံတား မြို့နယ်
UTAဆေးဆိုင်ဆိပ်ကမ်းသာလမ်း
ကျောက်တံတားမြို့နယ်
09421006667______

#ကြည့်မြင်တိုင် မြို့နယ် 💚💚💚💚💚💚💚

ကြည့်မြင်တိုင် ညစျေး
သီရိမေဆေးဆိုင်
09985153223

ပွင့်လွှာဆေးဆိုင်
ကြည့်မြင်တိုင် ညေဈး
ဈေးရုံအတွင်း
09 795 004699

လွင်ဆေးဆိုင်
ကြည့်မြင်တိုင် ညေဈး
ဈေးရုံအတွင်း
097-789-59286

အရှေ့ဒဂုံ မြို့နယ်💚
Top Mostဆေးဆိုင်
၇ ရပ်ကွက်/ တပင်ရွှေထီးလမ်း
အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်

ပုဇွန်တောင် မြို့နယ်💚
ရွှေဥဆေးဆိုင်
၅၄လမ်း နှင့် ကုန်သည်လမ်းထောင့်
09790141774

#မင်္ဂလာဒုံ မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚💚

ချမ်းသာ ဆေးဆိုင်
ခရေပင် လမ်းမပေါ်
ရာသက်ပန် မှတ်တိုင်အနီး
09883266388

ဇေဆေးဆိုင်
ကျိုက္ကလော့ဘုရား မှတ်တိုင်အနီး
09 941 559690

ကရုဏာရှင်ဆေးဆိုင်ထောက်ကြန့် လမ်းဆုံရိုးမဘဏ်အနီးရန်ကုန် - ပဲခူးလမ်းမပေါ်
09 798 383104

စိန်ဆေးဆိုင်
အမှတ်(C)ကျောက်လမ်း
ခရေပင်လမ်းအနီး
မဂ်လာဒုံမြို့နယ်
09898919092

မခင်နေတေး
အမှတ် (၁၀၄၂)
ယုဇနလမ်း
မြရတနာ ရပ်ကွက်
#သင်္ဃန်းကျွန်းကြီး
မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
09421010538

#အလုံ မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚💚💚💚
မေတ္တာမွန်ဆေးဆိုင်
ဆင်မင်းဈေးလမ်း09444204004

မြင့်မြတ်ဆေးဆိုင်
အမှတ်(49)သစ်တောလမ်း
အလုံမြို့နယ်012315354

#လှိုင်မြို့နယ်💚💚💚💚💚💚💚

ဇီဝကဆေးဆိုင်
ဘူတာရုံလမ်း မှတ်တိုင်အနီး
အင်းစိန်လမ်းမပေါ်
လှိုင်မြို့နယ်
095120164
09790136609

မြင့်မြတ်ဆေးဆိုင်
လှိုင်ရတနာ အိမ်ယာ
သံလမ်း မှတ်တိုင်အနီး
အင်းစိန် လမ်းမပေါ်
လှိုင်မြို့နယ်
09 44801 6385

အောင်သဇင်မင်းဆေးဆိုင်
မာလာမြိုင်(3)လမ်းအမှတ်(50)
လှိုင်မြို့နယ်
09428165760

#ကမာရွတ် မြို့နယ်💚💚💚💚
စွယ်တော် ဆေးဆိုင်
လှည်းတန်းစိန်ဂေဟာအနီးပေ ၅၀ ဈေးလမ်း09778167716

ပန်းမူယာဆေးဆိုင်
လှည်းတန်း စိန်ဂေဟာအနီးလှည်းတန်းလမ်းမပေါ်
09790135874



#စမ်းချောင်းမြို့နယ်💚💚💚💚💚

ထာဝရဆေးမျိုးစုံဆိုင်
ကျွန်းတောလမ်း
စမ်းချောင်းမြို့နယ်
09793759595

ခိုင်လင်းကျော်ဆေးဆိုင်
မြေနီကုန်း မီးပွိုင့်အနီး
09448061947

စမ်းချောင်းမြို့နယ်
ပဒုမ္မာဆေးဆိုင်
ပဒုမ္မာလမ်း
ဦးပြောင်မြန်မာထမင်းဆိုင်ရှေ့
095098105

#တောင်ကြီး ရှမ်းပြည်တွင်ဝယ်နိုင်သောနေရာများ💚✅✅

✨မြင့်မြင့်ရီဆေးဆိုင်✨
အမှတ် G 116-117 ၊ပထမထပ် ၊
မြို့မစျေး ၊တောင်ကြီးမြို့။
09965060629

✨မြသုခ ✨ဆေးဆိုင်
ဗိုလ်ချုပ်လမ်း၊ ၁၃၈ ၊ နယ်မြေ ၇။
တောင်ကြီး မြို့မရပ်ကွက်။
09262281643

✨ပေါ်ပြူလာဆေးဆိုင်✨
Ocean အောက်ထပ် ၊ စျေးလမ်း မဟာသုခလမ်း။
09259723337

✨စံလ ✨ဆေးဆိုင်
၊ D28, မြေညီထပ်၊
တောင်ကြီးမြို့မစျေး။
09454644099

✨ဦးစိန်လင်းထွေး✨ ဆေးဆိုင်
Q27/32၊ စျေးပိုင်းရပ်၊ မြို့မစျေးကြီး
စဝ်စံထွန်းလမ်းနှင့် ကုန်သည်လမ်းထောင့်
09255368040

✨စိန်တိုးဆေးဆိုင်✨
ကုန်သည်လမ်း ၊ မြို့မစျေးမြောက်ဘက်။
တောင်ကြီး။
09254175092

✨ဇော်ဂျီ- ကိုနိုင် ဆေးဆိုင်✨
အမှတ် G-9 ကုန်သည်လမ်း ၊
မြို့မစျေးမြောက်ဘက်။ တောင်ကြီး။
09263628155

#တောင်ကြီးမြို့
ဒေါ်စံသီ
09261122394
ရွှေသဌေးကုန်းရပ်
ဟိန်းကမ္ဘာကုန်ဆိုင်

ရှမ်းပြည်နယ်
#ငွေကြယ်စင်ဆေးဆိုင်(တာချီလိတ်)
ဝမ်ကောင်းရပ်
09251149050

ဆေးဆိုင်(တာချီလိတ်မြို့)
Jame pharmacy TCLတံတား ၂ မြို့ပတ်လမ်း ၊ မယ်ခေါင်ရပ်ကွက်၊ တာချီလိတ်မြို့
09404727646
09428215800

Lashio လားရှိုးမြို့✅✅
ဒေါ်ယဥ်ယဥ်
09973188047
ရပ်ကွက်၁၂ ၊ပတ္တမြားလမ်း နယ်မြေ၅

မူဆယ်မြို့✅
09980630618
09677627575

တောင်ကြီးမြို့💚💚💚💚💚💚
ပြုံးမာန်ချီ ဆေးဆိုင်
မြေဖြူနယ်မြေ(၇) အောင်မေတ္တာလမ်း အိမ်အမှတ်(၂၁၂) တောင်ကြီးမြို့
09428324313
09988657230

တောင်ကြီးမြို့
တော်ဝင်ဆေးဆိုင်
တောင်ကြီးတောင်ကြီးမြို့မဈေးအနီး
09254176522

တောင်ကြီးမြို့
ဖြိုးဖြိုးဆေးဆိုင်
မင်္ဂလာဦးရပ်ကွက် အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း
မြင်းအရုပ်အနီး တောင်ကြီးမြို့
09790419658

တောင်ကြီးမြို့
ဒေါ်စံသီ
09261122394
ရွှေသဌေးကုန်းရပ်

ဦးစိုင်းနန္ဒဆေးဆိုင်(နမ့်စန်မြို့)
နမ်စန်မြို့
နမ်စန်မြို့မဈေးအတွင်း
09779602380

Mo Mo ဆေးဆိုင်(ကျိုင်းတုံမြို့)
ကျိုင်းတုံလေယာဉ်ကွင်းလမ်း
နောင်ခမ်းကန်ရှေ့
09456180005

မြသဇင်ဆေးဆိုင်(လွိုင်လင်)
လွိုင်လင်မြို့
အနောက်ကျောင်းလမ်း
ရှမ်းတောင်ချွန်းဂိတ်ဘေး
09402769189

မြသဇင်ဆေးဆိုင် (လွိုင်လင်မြို့)
စျေးအရှေ့မြောက်ထောင့် သက်တန့်ကားဂိတ်အနီး09402769189

ဇော်ဆေးဆိုင်(ရပ်စောက်)
(ရပ်စောက်မြို့)
ရပ်စောက်စျေးအတွင်း09776819207

အောင်မြင့်မိုရ်ဆေးဆိုင်
(ပင်ဖြစ်)ပင်ဖြစ်စျေး
အနောက်ပေါက်09790208050

ရွှေလသာဆေးဆိုင်
ပင်ဖြစ်
ပင်ဖြစ်ဈေးအတွင်း09776006559

#ပြင်ဦးလွင်💚💚💚
ဆွေသဟာဆေးဆိုင်
လမ်း၂၀ သုခဝတီဓမ္မာရုံအနီး
ရပ်ကွက်ကြီး၂
09774645006

09798870966
လပြည့်ဝန်းဆေးဆိုင်
ရပ်ကွက်ကြီး၂၁ မိုးကြိုးရပ်
ပြင်ဦးလွင်မြို့

ပြင်ဦးလွင်မြို့
မိသားစု ကုန်ဆုံဆိုင်
ရပ်ကွက်ကြီး(၁)
(၁၃) ညံကွဲ
09447569933

"ကျောက်ဆည်မြို့"❤❤
နွေမိုးဆောင်းဆေးဆိုင်
095146109

#မိတ္ထီလာမြို့💚💚💚💚💚💚

မိတ္ထီလာမြို့
အောင်ဆေးဆိုင်
ရန်မန်းလမ်းဘေး
ကျီကုန်းရပ်ကွက်
09775900001
စိန်ဒေါင်း စူပါမားကတ်အနီး

အေးမေတ္တာတိုင်းရင်းဆေးဆိုင်
ဗဟိုစျေး - မိတ္ထီလာမြို့
09958777725
092200631
092165135

ကိုမင်းဇင်
မိတ္ထီလာမြို့ကိုယ်စားလှယ်
ပန်းသဇင်လမ်း၊အောင်ဇေယျာနယ်မြေ၅
09958777725
09697007764
09786120947

#ရမည်းသင်းမြို့💚💚
09425788728
ကညနလမ်းကြား
နည်းပညာတက္ကသိုလ်ဘေး
တိုင်းရင်းဆေးရုံ ရမည်းသင်းမြို့

မကွေးမြို့
ချမ်းညိမ်စံဆေးဆိုင်
အထက၂ကြောငျးအနီး
မဲထီးလမ်း၊
မကွေးမြို့။
၀၉၄၀၄၇၄၅၅၉၄

နေပြည်တော်💚💚💚💚

ပန်းကံ့ကော်ဆေးဆိုင်
မြို့မစျေး

စုမြတ်ဆေးဆိုင်
မြို့မစျေး
09250967410

ဇောတိကဆေးဆိုင်
နေပြည်တော်မြို့မစျေး
အနောက်ဘက် RCအတွင်းတန်း
09424699717

ဇော်မိတ် ဆေးဆိုင်
မြို့မဈေး
09989308425

ရွှေမင်းဟိန်း ဆေးဆိုင်
သပြေကုန်းဈေး

ဦးတင်ဝင်း+ဒေါ်အေးအေးမော်
ပျဥ်းမနားမြို့
ရန်ကုန် မန္တလေးလမ်းဟောင်း
09777870124
ပျဉ်းမနားမြို့နယ်/လမ်းပျဉ်းမနားဟောင်းရန်ကုန်မန်းတလေးလမ်းဟောင်းနဘေး

ပျဥ်းမနာမြို့ပွဲကတော်ဆေးဆိုင်၊
မေမေဆေးဆိုင် ဗိုလ်လကျ်ာလမ်း၊မဂ်လာရပ်ပျဥ်းမနားစျေးအနီး
09696840061

#ညောင်ဦး မြို့💚💚💚

✨ချို✨ဆေးဆိုင်
အမှတ်၂ / ကျောင်းစုရပ်
ညောင်ဦးမြို့

09458300683
09796598409​

ညောင်ဦးမြို့
မြတ်မှူးစတိုး (မြင်းကပါ မြစေတီဂူပြောဂက်
ကြီးဘုရားအနီး
092043954

#တောင်ငူမြို့💚💚💚
09780041880
နေလဟိန်း(၃)-မြန်မာဆေးဆိုင်
ကုန်သည်ကြီးလမ်

ပဲခူးမြို့💚💚💚
သစ်သစ်စံ ဆေးဆိုင်
7/660 ကမာနတ် ဇရပ် ၄လမ်း
ပဲခူးမြို့
09254234859

#ပဲခူးမြိူ့💚💚💚💚
ဇေ ဆေးဆိုင်
ရွှေမော်ဓောဘုရား
တောင်ဘက်မုဒ်အနီး
09 530 0802

ညောင်လေးပင်မြို့💚💚💚💚
မြစန္ဒာဆေးဆိုင်
အမှတ် ၅၈၊ဘုရားကြီးလမ်း၊ပဲခူးတိုင်း
09989003811

ဇီးကုန်းမြို့💚💚💚💚
နန်းဝတီစတိုး
ပဲခူးတိုင်းအနောက်ခြမ်း
095368494

အင်းတကော်မြို့
နန်းသဇင်ဆေးဆိုင်ခမိတ်ဈေး
အင်းတကော် မြို့နယ်09 787 147874

#ထားဝယ်မြို့💚💚💚💚
ဒေါ်ရည်ရည်ချို
အမှတ်၉၅ / မင်းလမ်း
အိုးလုပ်အရှေ့ရပ်ကွက်
ထားဝယ်မြို့
09264162495

#မြိတ်မြို့
သမစိတ္တလမ်း၊ရာပြည့်ရပ်ကွက်၊
အိမ်အမှတ်(B56)
09256941236

မြောင်းမြမြို့
မြင့်ဆေးဆိုင်ဦးဘချိုလမ်း
09765486058

မအူပင်မြို့မလှလှနွယ်
အမှတ် ( 199 )
ဦးငွေဆိုင်ရပ်ကွက်
ရွှေဘုန်းမြင့်ဘုရားရှေ့
09784799788

ပုသိမ်မြို့

ရွှေဒေါင်းညို(ပရဆေး)
No,77/78
စျေးရုံ(4)
မြို့မစျေးကြီးအတွင်း
ပုသိမ်မြို့
09789405032
09979389932

မဇင်မာ ဆေးဆိုင်
No,E-82
ရွှေဝါထွန်းလမ်းမကြီး
ပုသိမ်မြို့
09445152240
09790240883

ပုသိမ်မြို့
မထက် ဆေးဆိုင်
ခတ်တာ ၂ လမျး
ကင်မလင်းကျွန်း
အဝေးပြေးကားဂိတ်အနီး
09253005028
09771120021

ညောင်တုန်းမြို့
သစ္စာလှိုင်ဆေးမျိုးစုံဆိုင်
အမှတ်၃၃၄ဗိုလ်ချုပ်လမ်း နှင့်လမ်းမတော်လမ်းထောင့်
09752417717

ဧရာဝတီတိုင်း
#မော်ကျွန်းမြို့💚💚💚💚💚
အမှတ် ၅ ၊၁၁လမ်း ငြိမ်းချမ်းဆေးခန်း Dr.Aung Sein
မော်ကျွန်းမြို့
09449700003

#ဒေးဒရဲ မြို့
09772981133
ဒေါ်ညာသူ လဖက်ဆိုင် တွင် (လက်လီလက္ကား ရရှိနိုင်ပါတယ်)
ဒေးဒရဲ မြို့

#မြဝတီမြို့💚💚💚💚💚
အောင်သိဒ္ဓိ ဆေးဆိုင်
09 792 333540
09 779 019543

#ကွမ်းခြံကုန်းမြို့
ဒေါ်ချိုချိုမြင့်-Elegant May
ဇမ္ဗူသီရိလမ်း
တောင်ဘက်ပိုင်းရပ်ကွက်
ကွမ်းခြံကုန်းမြို့နယ် ။
09264011166
09767144606

#ချောက်မြို့💚
ဦးဖိုးဟန်လမ်း
မငယ်လေးတာယာဆိုင် တော်ဝင်နန်းခန်းမရှေ့
အမှတ်၁၁
092305564
09974000233

#ဘီလူးကျွန်း ချောင်းဆုံ
သင်းရနံ့ မြန်မာဆေးဆိုင်
ချောင်းဆုံအရှေ့
KBZ ဘဏ်အနီး
ဘီလူးကျွန်း
#ချောင်းဆုံ မြို့နယ်
09423628122

#မော်လမြိုင်မြို့❗💚💚💚💚💚
ထွန်းတောက်(မြန်မာဆေးမျိုးစုံ အရောင်းဆိုင်)
(A) ရုံအပေါ်ထပ်၊
ဆိုင်အမှတ်(၂၇၉)
အောက်စျေးကြီး
မော်လမြိုင်မြို့
Ph,09973304863,
09425263630
057-26166(လိုင်းခွဲ)1311

မော်လမြိုင်ကိုကျော်သူလွင်
No,26ရေကန်ချောင်ရပ်ကွက်
ရွှေမြိုင်သီရိနယ်မြေဒို
င်းဝန်းကွင်း
09955925272
09425283544

မော်လမြိုင်မြို့မုပွန်ရပ်၊မုပွန်၃လမ်းအောက်ပိုင်း
မနွေးနွေး
09788304755
မော်လမြိုင်အမှတ်50 ကျိုက်ဖနဲဘုရားလမ်း စက်တန်းရပ် ဒိုက်ဝန်းကွင်းဈေးအနီး ဒိုက်ဝန်းကွင်း
စွမ်းကမ်ဘာဆန်ဆိုင်
09768604121
09776758877

မြစ်ကြီးနားမြို့

မြတ်မွန်ဆေးဆိုင်
ပြည်ထောင်စုလမ်းမကြီး
09770302008
09761407505

#ပြည်မြို့💚
ဒေါ်ဝင်းရီ ကြက်ဥဆိုင်
ရတနာမာန်အောင်လမ်း
ပိုင်ထက်ပိုင်စားသောက်ဆိုင်ရှေ့
မူယာပင်ရပ်ကွက်
095370764

ပြည်မြို့
ဒေါ်ခင်မမ
၁ရပ်ကွက် ၁၀လမ်း မြို့သစ်
09254031329

#စစ်ကိုင်းမြို့💚
ထွန်းသောင်ဆေးဆိုင်
09454897237

မုံရွာမြို့
ရတနာပုံ6လမ်းနှင့်7လမ်းကြား
သပြေပင်တောရလမ်း၊ လယ်တီရပ်
09959862379

မုံရွာမြို့
ဦးငယ်လေး ဒေါ်သန်းနွယ်အေး
နန္ဒဝန်ရပ်
မုံရွာမြို့
09400381591

#ကလေးမြို့

#မြတ်သုခဆေးဆိုင်💚

#ကလေးမြို့
တောင်ဖီလာရပ်
09 899 499 472

Address


Telephone

+959793305420

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ရှင်ဘုရင် တိုင်းရင်းဆေး posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram