Mom's Free Diaper Pants

27/09/2025

19/09/2025

❓️ ​မွေးပြီးတာနဲ့ ​မေ​မေတို့ ဗိုက်စည်း စည်းဖို့လိုလား❓️

💁‍♀️စည်းဖို့လိုပါတယ်. ​မေ​မေတို့အတွက် မိခင်သုံးဗိုက်စည်းဖြစ်လို့ ​ခွဲ​မွေး​မေ​မေတို့ အတွက် ဗိုက်စည်း​လေးက ​ဒေါက်တိုင်သဖွယ် ဖြစ်လို့ နာကျဥ်ခြင်းမှ သက်သာ​စေပါတယ်.

💁‍♀️မေ​မေတို့ကုတင်​ပေါ်မှ ထပြီးလမ်း​လျောက်ချိန်မှာ ချုပ်ရိုးမှ နာကျဥ်မှုကို ​လျော့ချ​ပေးပါတယ်..

💁‍♀️တင်ပဆုံရိုးနှင့်​အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကိုလဲ မူလ​​အတိုင်းပြန်ဖြစ်​အောင် ​​ထောက်ပံ့​ပေးပါတယ်

❓️​မွေးပြီးမိခင်​တွေဝတ်ရင် ဆိုးကျိုးရှိနိုင်လား❓️

💁‍♀️ ပထမဦးစွာ ​​ပြောပြလိုတာက​တော့ Mom's Free
၂ထပ်ချည်သားဗိုက်စည်းဟာ ​Maternity Belt ဖြစ်လို့
မိခင်​တွေအတွက် အကျိုးသက်​ရောက်မှုအား​ကောင်း​အောင် ထုတ်လုပ်ထားတယ်...
**ဗိုက်စည်းရဲ့​ဒေါက်တိုင်​​တွေကိုလဲ ​အရည်​အ​သွေးမြင့်​ကော်ပိုက်​ချောင်းကို သုံးထားလို့ အရမ်း မာ​နေမှာ, ​နေသာထိုင်သာ မရှိမှာ မစိုးရိမ်ရပါဘူး...ချည်သားဖြစ်လို့ လိမ့်တက်မှာလဲ မပူရ​တော့ဘူး​နော်....
💁‍♀️ အဓိက က​တော့

🩷 အိပ်ချိန် နဲ့ ထမင်းစားချိန်မှာ လုံဝး ❌️ မစည်းထားရပါဘူး....
🩷​မွေးပြီးပြီးချိန်မှာလဲ အရမ်းတင်းကြပ်စွာ မစည်းရပါဘူးရှင့်...
🩷တ​နေ့ကို ၁၀ နာရီထက်​ကျော်လွန်ပြီးလဲ မစည်းသင့်ပါဘူး.
💁‍♀️စည်းနည်းစည်းပုံ မှန်ကန်စွာနဲ့ စည်း​ပေးရပါမယ်...

💁‍♀️ခွဲ​မွေးမိခင်​တွေအတွက် ပထမ ၃ပတ်ကို​တော့
ဗိုက်စည်းမှာပါတဲ့ Pelvic belt ( ခါးပတ်အ​သေး) ကို ဦးစွာစည်း​ပေးပြီးမှ Abdominal belt ( ခါးပတ်အကြီး) ကို ပတ်​​ပေးရပါမယ်.

💁‍♀️ရိုးရိုး​မွေး​မေ​မေ​တွေအတွက်က​တော့ Abdominal belt ကို ပတ်ပြီးမှ Pelvis Belt ​လေးကို ပတ်​ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်...

💁‍♀️ ဗိုက်စည်း​ရွေးချယ်ဝယ်ယူရာမှာလဲ မိမိ နဲ့ အဆင်​ပြေတဲ့ size ကို ​ရွေးချယ်ဖို့ကလဲ အဓိက ကျပါတယ်​နော်...

😍 အကယ်၍ သိချင်တာ တခုခုရှိခဲ့ရင်လည်း မင်မင်တို့ရဲ့ cb မှာ အချိန်မ​ရွေး လာ​မေး​ပေးပါ​နော်​မေ​မေတို့​ရေ... ချစ်​သော​မေ​မေတို့အတွက် ready ပါပဲ​ရှင့်....

14/09/2025

မီး​နေသည်ခင်း(Underpad)အကြောင်း ​မေ​မေတို့ သိိပြီးပြီလား????

ကလေးမွေးထားတဲ့မိခင်တွေသွေးဆင်းနေလို့ Padသုံးဖို့ အဆင်မပြေ, ဒိုက်ဘာ​ဘောင်းဘီလဲ မသုံးချင်​တော့ ဘာသုံးရင်​ကောင်းမလဲ???

💁‍♀️ဒီနေ့လိုတိုးတက်နေတဲ့ခေတ်ကြီးထဲမှာ ဒီလိုပြဿနာတွေကို ချန်ထားခဲ့လိုက်ပါတော့ . . .

Mom's Free ရဲ့ မီး​နေသည် အခင်း ရှိ​နေပြီ​လေ.

❓️❓️ဘယ်သူတွေသုံးသင့်သလဲ???
===================
👶Babyလေးတွေေ

👵👴ဆီးမနိုင်တဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ

🤱ကလေးမီးဖွားထားတဲ့အမျိုးသမီးတွေ

🧍‍♂️ခွဲစိတ်ခန်းဝင်ရတဲ့ လူနာတွေ........



???ဘာ​တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားလဲ???

🌸အလွှာ(၅)လွှာဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။

အပေါ်ဆုံး Top Layerကို အနူးညံ့ဆုံး ချည်သားနဲ့ဖန်တီးထားပြီး ထိတွေ့မှုတိုင်းကို နူးညံ့နေစေမှာပါ. . .

❎️ အရည်အသွေးမြင့်ကုန်ကြမ်းတွေကိုအသုံးပြုထားလို့ အလွယ်တကူစုတ်ပြဲခြင်းလုံးဝမရှိပါဘူးနော်. . .

🌸ဒုတိယအလွှာကတော့ အပေါ်ယံချည်သားအလွှာကို အလျှင်အမြန်ခြောက်သွေ့စေပြီး အစိုဓာတ် အပေါ်ဘက်သို့ ပြန်ထွက်မလာရအောင် ကူညီပေးမဲ့ အရည်အသွေးမြင့် တစ်သျှူးကို အသုံးပြုထားပါတယ်

🌸တတိယအလွှာကတော့ အရည်များကို အလျှင်မြန်ဆုံးနဲ့ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် စုပ်ယူပေးမဲ့ အဆင့်မြင့် Gel Tissueကိုအသုံးပြုဖန်တီးပေးထားပါတယ်။ ပေါက်ချင်သလောက်ပေါက် ပေါက်သမျှအကုန်စုပ်ပေးမဲ့အလွှာပေါ့. . .

🌸စတုတ္ထအလွှာကတော့ စုပ်ယူထားတာတွေကို အောက်ဘက်မျက်နှာပြင်ဘက်ကို စိမ့်ထွက်မလာ​အောင် ကာကွယ်​ပေးထားပါတယ်. . .

🌸အောက်ဆုံးအလွှာကတော့ PE flim backingဖြစ်လို့ စုပ်ယူထားသမျှတွေကို အောက်ဘက်မျက်နှာပြင်ကို စိမ့်ထွက်လာခြင်းမရှိအောင် (၁၀၀%)ကာကွယ်ပေးထားလို့ အိပ်ယာခင်းတွေ မွေ့ယာတွေအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့. . .

Size က​ရော ကြီးရဲ့လား ???

60cm x 90cm ရှိလို့ size ပြည့်ပဲ​နော်...

​မေ​​မေတို့အတွက် စွန်းထင်းမှု​တွေ ကင်း​ဝေးဖို့
Mom's Free ရဲ့ Underpad ​လေးကို​ဆောင်ထားဖို့မ​မေ့နဲ့​နော်.💗💗💗

09/09/2025

👩အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အချိန်ဖြစ်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဆိုတာ အသေးစိတ်လေးက အစ သေချာသတိထား ဂရုစိုက်ဖို့လိုတဲ့ကာလတစ်ခုပါ။ ​🤰မေ​မေ​တွေကလဲ ကိုယ်ဝန်စရှိပြီလို့ သိတာနဲ့ ​ပျော်ရွှင်စိတ်လှုပ်ရှား​နေကြစမြဲပါ.
🤰ဒါဆို ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေး ဖွံ့ဖြိုးဖို့ တာဆူနေတဲ့ ကိုယ်ဝန် ပထမ ၃လမှာ ဘယ်လို အချက်တွေကို လိုက်နာရမလဲ ။ ဘယ်လို အချက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ရမလဲ ။ ။

ကိုယ်ဝန် ပထမ ၃ လမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းလိုက်နာသင့်သည့် အချက်​တွေက​တော့
🥙🥞🍲အစားအသောက်က အရေးကြီးဆုံးပါ။🥭🥝ဘယ်လောက်ပဲ ပျို့အန်ချင်ပြီး အစားစားချင်စိတ်ပျောက်နေပါစေ ၂ ယောက်စာပေါင်းစားရမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ နည်းနည်းလေးမှ အာဟာရချိုတဲ့ခံလို့မရပါဘူး။ စားတဲ့အခါမှာလည်း သဘာဝအတိုင်းရတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဦးစားပေးစားသ့င်ပါတယ်။
💊💊💊ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြည့်စွက်အားဆေးတွေ သောက်ပေးပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေဖြစ်တဲ့ folic acid၊ သံဓါတ်၊ ဇင့်နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် အပြင် DHA တို့တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ ပမာဏ အတိုင်းရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။အရောင်အသွေးစုံတာတွေစားပါ။ 🫒🥫😋အစားအသောက်တွေကို ပြင်ဆင်တဲ့အခါ အရောင်သွေးစုံအောင် ( ဥပမာ အစိမ်းရောင်အသီးအရွက်တွေ အဝါရောင် အသီးအနှံတွေနဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ဘယ်ရီသီးတွေ စားပေးပါ။) သူတို့မှာပါဝင်တဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက အချင်းကနေ ကလေးဆီကို ရောက်သွားပြီး ရင်သွေးလေးအတွက် အစွမ်းကုန် ကာကွယ်ပေးမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ပါဝင်တဲ့အမျှင်ဓါတ်က ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ရေများများသောက်ပါ ။
🍶🍶 ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေခြင်းဟာ ​နေ့မစေ့လမစေ့ ကလေးမွေးဖွားနိုင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေများများသောက်ပေးပါ။
😴💤အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ ဇီဝကမ္မ ဖြစ်စဉ်တွေရော ပြောင်းလဲနေတာကြောင့် နုန်းချိမောပန်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ပင်ပန်းမှုတွေကို ပြေပျောက်စေဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကသာ အကောင်းဆုံးပါ။ တစ်ညကို ၈ နာရီလောက် အိပ်သ့င်ပြီး နေ့ခင်းပိုင်းတွေမှာလည်း တစ်ရေးအိပ်ပေးလို့ရပါတယ်။
🏃‍♀️လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ထိခိုက်မှာစိုးလို့ဆိုပြီး ထိုင်ပဲထိုင်နေတာက ပုံစံမကျပါဘူး။
❎❎ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုး မဟုတ်ရင်တောင် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ လုပ်ကိုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှ ​​သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းပြီး ခြေထောက်တွေ ဖောရောင်တာကိုလည်း သက်သာစေမှာပါ။
💉💉တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကြိုထိုးထားပါ။ – ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးလို့ရသလို မဖြစ်မနေထိုးပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ အမေနေမကောင်းရင် ဗိုက်ထဲက ကလေးအတွက် မကောင်းဘူးလေ။ ဒါ့အပြင် နောက်ထပ် ထိုးပေးဖို့လိုတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတစ်ခုကတော့ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ပထမ ၃ လအတွင်း ရှောင်သင့်တဲ့ အချက်တွေကတော့❎❎❎
❎🚬🚭ဆေးလိပ်လုံးဝ မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးလိပ်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများစေသလို မွေးလာမယ့် ကလေးမှာလည်း ချို့ယွင်းချက်တွေ အများကြီးရှိစေတတ်ပါတယ်။ ( နှုတ်ခမ်းကွဲအာခေါင်ကွဲ၊ ကလေးပေါင်ချိန်မပြည့်တာ၊ ေန့မစေ့လမစေ့ဘဲမွေးတာ၊ အသေလေးမွေးတာ ) စတာတွေပေါ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အချိန်မှာတော့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့ပြီး ကလေးမွေးပြီး ဆေးလိပ်ပြန်သောက်တာမျိုးလည်း မလုပ်ပါနဲ့။ ကိုယ့်အနားမှာ တစ်ချိန်လုံးရှိနေတဲ့ကလေးက တစ်ဆင့်ခံ ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်သွားတတ်သလို အခြား ဆိုးကျိုးတွေလည်း ခံစားရတတ်လို့ပါ။
❌🍷အရက်ကိုလည်း ရှောင်ပါ ။
ကိုယ်ဝန်ကာလမှာ အရက်တစ်စက်ကလေးတောင် သောက်လို့မရပါဘူး။ အချင်းကိုဖြတ်သွားပြီး ကလေးဆီ ရောက်သွားတဲ့အရက်က ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု အဆင့်တိုင်းကို ပြဿနာ ဖြစ်စေတတ်ပြီး မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက် အများကြီးနဲ့ မွေးဖွားလာတတ်ပါတယ်။
❌🍖🍗မကျက်တကျက် အသားတွေ မစားပါနဲ့။
အကင်ဆို အကုန်ကျက်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ တုန်တုန်လေးဖြစ်နေမှ စားလို့ကောင်းတာတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အချိန်မှာ ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ။ မကျက်တကျက် အသားတွေဟာ listeriosis နဲ့ toxoplasmosis လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အတွက် အကြောက်ရဆုံး ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ အခွင့်အလမ်းများစေပါတယ်။
❌🧖‍♀️ချွေးထုတ်ခန်း မသွားပါနဲ့။
ကိုယ်ဝန်ကြီးနဲ့ နေရတာ ငြီးစီစီကြီးဆိုပြီး ချွေးထုတ်ခန်းသွားပြီး အပန်းမဖြေလိုက်ပါနဲ့။ ချွေးထုတ်ခန်းဆိုတာ အပူချိန်မြင့်တယ်မလား။ ကိုယ်ဝန်ပထမ ၃ လမှာ မိခင်ရဲ့ ကိုယ်အပူချိန် မြင့်ခြင်းဟာ ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးကိုထိခိုက်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေတတ်ပါတယ်။
❌☕ကော်ဖီ အများကြီး မသောက်ပါနဲ့။
ကော်ဖီမှာပါတဲ့ ကဖင်းဓါတ်ဟာ အချင်းကိုဖြတ်ပြီး ကလေးဆီရောက်ကာ ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်သည်တွေ ကော်ဖီသောက်လို့ရတယ်ဆိုပေမယ့် တစ်နေ့ ၂ ခွက်ထက်တော့ ပိုမသောက်သင့်ပါဘူး။

ကဲ လိုက်နာသင့်တာ​လေး​တွေလိုက်နာပြီး ချစ်ရတဲ့​ဘေဘီ​လေး​တွေကို ကျန်းမာစွာ ​မွေးဖွားကြပါစို့​​နော်​မေ​မေတို့ရေ🤰🤱
​မေ​မေတို့လဲ ကျန်းမာပါ​စေ​ကြောင်း ဆု​မွန်​ကောင်းတောင်း​ပေးပါတယ်ရှင်🙏

" ​မီး​နေသည်မေ​မေတို့အတွက်
အ​ကောင်းဆုံးအ​ဖော်မွန်
Mom's Free
မီး​နေသည်ဒိုက်ဘာဘောင်းဘီ"

08/09/2025

ချစ်ရတဲ့​မေ​မေ​လေးများ ကိုယ်ဝန်​ဆောင်ချိန်မှာခံစားရတဲ့ ပျို့အန်ခြင်းကို ​သက်သာနိုင်မယ့် အရာ​လေး​တွေကို မျှ​ဝေ​ပေးလိုက်ပါတယ်​နော်....

🤰​မေ​မေတို့ comment မှာ အ​တွေ့အကြုံ​လေး​တွေကိုsharing လုပ်​ပေးသွားပါဦး​​နော်...

06/09/2025

👶​မွေးကင်းစက​လေးငယ်​တွေဆိုတာ အရမ်းကိုနုနယ်လှပါတယ်... ​ရောဂါ​တွေများပြားလှတဲ့ ယခုလို
အ​ချိန်ကာလ​တွေမှာဆို ပိုပြီး​တော့​တောင် ဂရုစိုက်ရပါ​သေးတယ်...

👶အတတ်နိုင်ဆုံး​တော့ မိမိရင်​သွေး​လေး​တွေ ​ပြင်ပရောဂါတွေမကူးဆက်​အောင်​တော့အတတ်နိုင်ဆုံး
ကာကွယ်​ပေးရပါမယ်..

👶မီးဖွားပြီးကာလ မိမိက​လေးငယ်ကို ချစ်ခင်လို့ ကိုင်တွယ်မယ့် ဧည့်သည်​​တွေကို က​လေးငယ်အနား
မကပ်မီ လက်​ဆေးခြင်း, Mask တပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပြီးမှ ကိုင်တွယ်ရန် အကြံပြုလိုပါတယ်...​

☝️မွေးစ ၄၅ရက်အတွင်းက​တော့ က​လေးငယ်ကိုပြုစုသူမှလွဲပြီး မည်သူမှမလိုအပ်ပဲ ကိုင်တွယ်နမ်းရှုံ့ခြင်းမှ ​ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်.

👶က​လေးငယ်ကိုပြုစုမည့်သူကလဲ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးစင်ကြယ်စွာပြုလုပ်ပြီးမှ က​လေးငယ်အနားကပ်ခြင်းဖြင့် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြင်ပ​ရောဂါ​တွေမှ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်...

👶က​လေးငယ်ကို​ပွေ့ချီမယ်ဆိုရင် ​ဖေ​ဖေ ​မေ​မေတို့
အ​​နေနဲ့ နာရီ , လက်စွပ် , လက်​ကောက် စတာ​တွေကို ချွတ်ပြီးမှ​ပွေ့ချီသင့်​ပါတယ်...

🤱ရင်​သွေး​လေး​တွေဟာ မိခင် ဖခင်တိုင်းအတွက် တန်ဖိုးဖြတ်မရတဲ့ ရတနာ​လေး​​တွေမို့ ဦးဦး ​ဒေါ်​ဒေါ် ကိုကို မမ ဖိုးဖိုး ဖွားဖွားတိုင်းကလဲ အ​ခြေခံအချက်​လေးတွေကို ကျင့်သုံး​ပေးကြဖို့လဲ အကြံပြုလိုပါတယ်ရှင့်🙏

02/09/2025

🌼ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်က အာဟာရပြည့်ဝမျှတအောင် စားသုံးဖို့ပါ။

• တစ်နေ့တာ စားသုံးမှုမှာ သစ်သီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ကောက်နှံတွေ နဲ့ ပရိုတင်းတွေ ပါဝင်အောင် စားသုံးပါ။

• တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် omegas fatty acids ပါတဲ့ ငါးတွေ စားသုံးပေးပါ။ ဒါမှ ဘေဘီလေးက အကောင်းဆုံး ကြီးထွားပြီး ဦးနှောက် ကောင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးမှာပါ။

• လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ ပြည့်ဝအောင် စားသုံးပါ။

• အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစားတွေစားသုံးပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဝမ်းချုပ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ တစ်နေ့ကို ရေ ၆ အောင်စကနေ ၈ အာင်စအထိ သောက်ပေးပါ။

• သေချာကျက်အောင် ချက်ပြုတ်မထားတဲ့ အစားအစာတွေကို မစားပါနဲ့။

• အယ်လ်ကိုဟောနဲ့ ဆေးလိပ်တွေကို ရှောင်ပါ။

🌼လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်ပေးပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ဘေးကင်းစိတ်ချရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင်မှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာ တိုင်ပင်ဖို့ လိုပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ကြွက်သားတွေ၊ နှလုံးတွေကို သန်မာစေနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ဖြစ်စေဖို့ ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ ခါးနာတာကို သက်သာစေပြီး မွေးဖွားရလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့အနေနဲ့ ကိုယ်နဲ့ သင့်တော်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း တွေကို တစ်ပတ်ကို မိနစ် ၁၅၀ လောက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နေချိန်မှာ ရေပြည့်ပြည့်ဝဝ သောက်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

🌼သက်တောင့်သက်သာနေပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု များတာက မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းပြီး မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ တတ်နိုင်သမျှ သက်တောင့်သက်သာနေပါ။

🌼အကောင်းမြင်ပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အပျက်သဘောဆောင်တာတွေကို ကြားရကောင်း ကြားရနိုင်ပေမယ့် အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းမြင်ပေးပါ။ ဒါမှ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေမှာပါ။

🌼ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တာထက် ပိုတက်မယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေလာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဝလွန်တာက သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို ဆီးချိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးပါ။

🌼လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ ဒါမှ မေမေလည်း ကျန်းမာပြီး မွေးဖွားလာတဲ့ ဘေဘီလေးလည်း ကျန်းမာမှာပါ။

🌼 အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာအပြင်ကိုယ်ဝန်​ဆောင်ကာလမှာ လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုး​ပေးခြင်းကလဲ ​မေ​မေတို့အတွက် အ​ထောက်အကူဖြစ်​စေပါတယ်ရှင်😍😍😍

10/07/2025

🌟Mom's free တစ်ခါသုံး နို့ရည်ခံ pad🤱

💁‍♀️နို့ရည်ခံ Pad သုံးထားတဲ့​မေ​မေ​တွေဆို
Confidence level so high ​နော် ....😏

🤱နို့ရည်တစ်စက်တစ်စက်ကျပြီးအင်္ကျီစိုတတ်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့မေမေတွေရှိလား?😔

🌸ဒါဆိုရင်တော့ Mom's Free တစ်ခါသုံးနို့ခံ Pad လေးက မေမေတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးဖို့အသင့်ပါ🤗🤩🥳

🌸ဒီတစ်ခါသုံး Pad လေးက နို့ရည်တွေကိုအချိန်ကြာကြာနဲ့ စုပ်ယူမှုအားကောင်းတဲ့အပြင် ညှီနံ့ကင်းစွာစုပ်ယူနိုင်တယ်ဆိုတော့ အပြင်ပဲသွားသွား၊ အိမ်မှာပဲနေနေ မေမေတို့အမြဲသန့်သန့်ရှင်းရှင်းနေနိုင်ပြီပေါ့🌟🥰

🌸 ပိုးသား​လေးလို နူးညံ့ပြီး ပါးပါး​လေးမို့ ကပ်လို့ကပ်ထားမှန်း​တောင် မသိသာဘူး....

🌸 ၁ ဘူးမှာ အခု 50 ပါတယ်ဆိုတော့ မေမေတို့
တစ်ဝကြီးသုံးလို့ရပြီနော်😘❤️

05/07/2025

🤱 မီးဖွားပြီးချိန်မှာ အစွန်းအထင်းမရှိ သန့်ရှင်း​စေဖို့
မီး​နေသည်ဒိုက်ဘာ​လေးကို ​ဆောင်ထားကြစို့​နော်....

👍 ​နူးညံ့တဲ့မျှော့ကြိုး​လေး​တွေနဲ့ ​အတွင်းခံ​ဘောင်းဘီပုံ ဖြစ်လို့ ပုံမှန် ​အောက်ခံ​​ဘောင်းဘီဝတ်ထားသလိုပဲ ​ပေါ့ပါး​နေမှာပါ...

👍 Diaper ကြီးခံထားရလို့ တခုခုခံ​နေသလို
မဖြစ်​အောင် ဂွမ်းများနဲ့ ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ
SAP ကိုသာအသုံးပြုထားလို့ ပါးပါးလွှာလွှာ​လေးနဲ့ ​နေလို့​ကောင်း​နေ​ရောပဲ...

👍 မီး​နေသည်ဒိုက်ဘာဝတ်ထားပြီးရင် ​အ​ပေါ်က အတွင်းခံထပ်ဝတ်စရာလဲမလို​တော့ဘူး​လေ...size ပြည့်ဂိုက်ပြည့်နဲ့ မီးဖွားပြီး အမျိုးသမီးများရဲ့ တင်ပဆုံ အ​ရွယ်အစားကို စံထားထားတဲ့ size ဖြစ်လို့ စွန်းတာ တွေလဲ မရှိ​တော့ ​လျော်ရဖွတ်ရလဲ သက်သာတယ်​လေ...

💁‍♀️ ကဲ ​တွေ​ဝေမ​နေဘဲ မီးဖွားမယ့်​မေ​မေတို့
တထုပ်​လောက်​တော့ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်​နော်....

💁‍♀️ ​မီးဖွားပြီး​နေ့ရက်​တွေမှာ ​ပေါ့ပါး​စေဖို့ Mom's Free မှတာဝန်ယူပါရ​စေ....😍

21/06/2025

🤱က​လေး​မွေးဖွားပြီး အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက်
မရှိမဖြစ်လေးမို့ ဆောင်ထားသင့်တာလေး 🩲🩲

🌸 ဒီ တခါသုံးPantiesက မီး​နေ​သွေးဆင်းချိန်မှာသက်တောင့် သက်သာ ဖြတ်သန်းဖို့အတွက် underwear လို ကောက်စွပ်ရုံပဲမို့ အရမ်းကို အဆင်ပြေတယ်...

🌸က​​လေး​မွေးပြီးချိန် Overflowဖြစ်ချိန်​တွေမှာ ​အောက်ခံအဝတ်တွေစွန်းထင်မှာလည်း ပူစရာမလို​တော့ဘူး...

🌸အသားက ပါးလွှာပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းလို့
ပူတာ ပွန်းတာ လောင်တာလဲ မရှိဘူး...

🌸​မီးဖွားပြီး မိခင်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို စံထားပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ cutting ဖြစ်လို့ ​မေ​မေတို့အတွက် သက်​တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်လို့ရတယ်​လေ

🌸360 degree leak proof ဖြစ်တဲ့အတွက် ယိုကျတာ စိမ့်တာ မျိုးလည်းမဖြစ်လို့

🤱မီးဖွားပြီး​မေ​မေ​တို့အတွက် အဆင်​ပြေဆုံး​ရွေးချယ်မှု
Mom's Free တခါသုံးမီး​နေသည်​ဘောင်းဘီ

05/06/2025

🤱​​ဘေဘီ​လေးတို့ကို ​မွေးပြီးတဲ့အခါ အချို့​သော​မေ​မေ​တွေက ခါးနာတာကို ခံစားရ​လေ့ရှိပါတယ်. အထူးသဖြင့် ခွဲ​မွေးထားတဲ့ ​မေ​မေ​တွေမှာ ပိုမိုအဖြစ်များ​လေ့ရှိပါတယ်.

💁‍♀️အဲ​တော့ ခါးနာခြင်းကင်း​ဝေးဖို့ အရည်အ​သွေး​​မြင့်ကော်​​ချောင်းထောင့်များနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့2 in1 Premium Postpartum Belt
( ၂ထပ်ဗိုက်စည်း) ​လေးဟာ ​မေ​မေတို့အတွက် ဗိုက်ချပ်လှပ​စေဖို့အပြင် ခါးနာခြင်းကိုလဲ သက်သာ​စေတာမို့
​မေ​မေတို့အတွက် ​အ​ဖော်မွန်​ကောင်းတခုဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

💁‍♀️ ​မေ​မေတို့ဝတ်ဆင်ရ လွယ်ကူ​စေရန်အတွက် ပုံမှန် ၃ထပ်ဗိုက်စည်းများတွင် ပါဝင်တဲ့ Abdomen belt နဲ့ Stomach belt ကို ​ပေါင်းစပ်ပြီး 4 Strap Abdomen Belt ( ရင်ညွန့် မှ ဝမ်းဗိုက်ထိလုံပြီး ကပ်ခွာ ၄ခု ပါတဲ့ ​နောက်ဆုံး​ပေါ် ​ဒီဇိုင်း) နဲ့ ချုပ်လုပ်ထားလို့ ​ပေါ့ပါးစွာ ဝတ်ဆင်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်.

💁‍♀️ ​ပေါ့ပါးလွတ်လပ်စွာနဲ့ အချိန်ကြာကြာဝတ်ဆင်ထားနိုင်လို့ ​​မေ​မေတို့စိတ်ကြိုက် ချပ်လျပ်လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်​လေးလဲ အမြန်ဆုံး ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်🌸🌸🌸

🙏Review ​လေးလာ​ပေးတဲ့​ မေ​မေ​ချော​ချောလေးကိုလဲ ​ကျေးဇူးအများကြီးတင်ရှိပါတယ်ရှင်🙏
#ဗိုက်စည်း

#2ထပ်ဗိုက်စည်း