Kidney extra Authentic - ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း ကုသရေးဆေး

31/12/2023

08/12/2023

⛔ ၁၀ နှစ်ကြာ ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုလည်း ဤနည်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
👉ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ-
https://2.thyroidmama.click/

29/10/2023

🔔🔔 ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး
လူတော်တော်များများ သူတို့ရဲ့ပုံမှန်လူနေဘဝမှာ သတိမထားမိဘဲ လုပ်မိနေတတ်ကြပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ရဲ့ အဓိကတာဝန်ကခန္ဓာကိုယ်တွင်းကအညစ်အကြေးတွေကိုစစ်ထုတ်ပေးတာပါ။သွေးတွင်းက အညစ်အကြေးတွေကိုလည်း သန့်စင်ပေးပါတယ်။ စစ်ထုတ်လိုက်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဆီးအိမ်ထဲမှာ သိမ်းထားပြီး ဆီးအဖြစ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာဖို့အတွက်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
👉👉ကျောက်ကပ်လေးတွေ ကျန်းမာနေစေဖို့ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွကို သတိထားလုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။
✅ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ- အရည်များများသောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ 8-10 ခွက် (64-80 အောင်စ) သောက်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ နေထိုင်ပါက ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ပါက ပိုသောက်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
✅ဗိုက်တာမင်A ကြွယ်ဝသော အဝါ​ရောင်ရှိသည့်အသီးအနှံများ(ဥပမာ-သင်္ဘောသီး၊သရက်သီး၊မုန်လာဥနီ)ကို များများစားပါ။
✅ဗိုက်တာမင်C ကြွယ်ဝသော အရည်ရွှမ်းပြီး ချဉ်သည့်အသီးများ(ဥပမာ သံပုရာသီး၊ရှောက်သီး၊လိမ္မော်သီး၊ဆီးဖြူသီး)များကို စားပါ။
✅အသား၊ငါး တို့ကို ပုံမှန်သင့်တင့်စွာ စားပါ။အသား၊ငါး စားတိုင်း အသီးအရွက်နှင့်တွဲဖက်စားပါ။
✅နွားနို့ ပုံမှန်သောက်ပါ။သဘာဝမှရရှိနိုင်သော ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်ကိုရယူပါ။ ကယ်လ်စီယမ်သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် oxalate နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ကျောက်ကပ်မှ စုပ်ယူခြင်းနှင့် စွန့်ထုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
✅ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မိတ်ဆွေရဲ့ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
⛔️အငန်ဓာတ်များသော အစားအစာ(ဥပမာ-ငါးပိရည်၊ငံပြာရည်၊ငါးခြောက်)များကို လျှော့စားပါ။
⛔️ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ- ဆိုဒီယမ် စားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ ပြုပြင်ပြီးထုပ်ပိုးထားသော ရယ်ဒီမိတ် အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆားအစား သင့်အစားအစာများကို အရသာရှိစေရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် ကြိုးစားပါ။
⛔️ အချို့သောဆေးဝါးများကို သိရှိထားပါ။ဆီးဆေးနှင့် ကယ်လ်စီယမ်အခြေခံ အက်ဆစ်ဓာတ်များ အပါအဝင် အချို့သောဆေးဝါးများသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
⛔️ဝမ်းတွင်းကလီစာနှင့် အနီရောင်ရှိသော အသားများ(ဥပမာ- ဝက်သား၊အမဲသား)ကိုလျှော့စားပါ။
⛔️အချိုမှုန့်မသုံးပါနှင့်။
⛔️ကော်ဖီ၊လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံအသောက်ပါနှင့်။
⛔️ကွမ်းယာစားသည့်အကျင့်ကိုရှောင်ပါ။
⛔️အချိုဓာတ်များသည့် သဘာဝမဟုတ်သည့် အချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

20/10/2023

☎ အားလုံးပဲ ဖုန်းနံပါတ် + ပေးပို့လိပ်စာ ပို့ပေးပါလို့ အကြံဥာဏ်လေး ပေးပါ့မယ်
👉 စာရင်းသွင်းပြီး ကုန်ပစ္စည်း၏စျေးနှုန်းကို ကြည့်ရှုရန် ဤလင့်ခ်ကိုနှိပ်ပါ။
https://2.thyroidmama.click/
✔️ creatinine ပမာဏ (0.6-1.2mg/dl) ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း။
✔️ ယူရီးယား၊ ယူရစ်အက်ဆစ် နှင့် အခြားသော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်များ ကဲ့သို့သော ကျောက်ကပ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးပါသည်။
🔥 ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိ စိတ်ချရတယ်။
🔥 ဆီးမသွားတော့ဘူး။
🔥 သွေးတိုးခြင်း မရှိပါ။
🔥 အချိန်ကုန် ငွေကုန်မခံပါနဲ့။
🔥 ပြန်ဖြစ်ခြင်း ၊ ခွဲစိတ်ခြင်း ၊ endoscopy မရှိပါ။
🔥 အဆင်မပြေပါက ငွေပြန်အမ်းမည်။
🔥 ဇီဝကမ္မ အားကောင်းခြင်း။
🔥ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်း၊ ဒူးနာခြင်း၊...
ISO 9001 ထောက်ခံချက်
🔹 100% သဘာဝ၊ 100% အော်ဂဲနစ်၊ ဘေးကင်းပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း။
🔹 အတုတွေ့ရှိပါက 100% ပြန်အမ်းပေးပါသည်။
🔹အသုံးပြုပြီး 2ပတ်အတွင်း ရလဒ်မထွက်ပါက 200% ပြန်အမ်းပေးပါသည်။

18/10/2023

ကျောက်ကပ် ရောဂါရှိတယ်။ ဘာတွေရှောင်စားရမလဲ.......
ကျောက်ကပ် ရောဂါရှိတယ်။ ဘာတွေရှောင်စားရမလဲ……. ဆိုတော့ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီအစားအစာတွေက မစားသင့်ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်တာကြောင့်ပါ။

အရောင်ရင့်တဲ့ ကိုလာ

ကိုလာက အရောင်ရင့်လေလေ ကယ်လ်လိုရီနဲ့သကြား ပါဝင်မှုမြင့်သလို phosphorus ပါဝင်မှုလည်းများပါတယ်။ တာရှည်ခံဆေးနဲ့ ဆိုးဆေးတွေလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါတွေက စွဲလမ်းစေနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း phosphorus ကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းမြင့်တက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ကျောက်ကပ် နဲ့မသင့်တော်တာကတော့ အမှန်ပါ။ ဒါ​ကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေမယ် အရောင်ရင့်ရင့် ကိုလာတွေကိုရှောင်စေချင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးမှာ အာဟာရပါဝင်မှုမြင့်သလို နှလုံးကျန်းမာစေတဲ့ အဆီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ များစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစားတစ်မျိုးဆိုပေမယ့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေသူတွေအတွက်တော့ မသင့်တော်ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ထောပတ်သီးက အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်သလို ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုကလည်း မြင့်ပါတယ်။

ဆီသွတ်အစားအစာ
ဆီသွတ်ဗူးတွေက စားရတာအဆင်ပြေတယ်။ မြန်လည်းမြန်တယ်ဆိုပေမယ့် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်ပါတယ်။ ဒီ ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်တာက ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းသလို ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် လုံးဝမသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆီသွတ်အစားအစာတွေကို ရှောင်စေချင်ပါတယ်။
ဂျုံကြမ်း ပေါင်မုန့်

ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသလို အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုလည်း များပါတယ်။ ဒါတင်လားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်က ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှုမြင့်သလို ပိုတက်ဆီယမ်လည်းတော်တော်လေးပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ရှိသူတွေအနေနဲ့ ဂျုံကြမ်း ပေါင်မုန့်အစား၊ ပေါင်မုန့်အဖြူကိုပဲစားပေးပါ။

ဆန်လုံးညို

ဆန်လုံးညိုမှာ ဆန်ဖြူထက် ပိုတက်ဆီယမ် နဲ့ phosphorus ပါဝင်မှုများနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေမယ်ဆိုရင် ဆန်လုံးညိုမစားပါနဲ့။

ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေ မစားသင့်ပါဘူး။ ငှက်ပျောသီးအပြင် တရုတ်ဇီးသီး၊ နာနတ်သီးတို့ကလည်း ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။
နို့ထွက်ပစ္စည်း
နို့ နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာ ဗီတာမင် နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာမှန်ပေမယ့် ပရိုတင်းပါဝင်မှုများတာက ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေသူတွေအတွက် တကယ်ကို မသင့်တော်ပါဘူး။
လိမ္မော်သီး
လိမ္မော်သီးက ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသလို ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုလည်း မြင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေတယ်ဆိုရင် လိမ္မော်သီး မစားပါနဲ့။
ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေ
ပြုပြင်ထားတဲ့အသားတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်သလို တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ၊ ဆိုးဆေးတွေ တော်တော်များများပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါတွေက ကျန်းမာတဲ့သူတွေအတွက်တောင် ရေရှည်မှာ အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရတယ်ဆိုရင် ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေ မစားပါနဲ့။
ဒါတွေအပြင်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ အာလူး၊ ကန်စွန်းဥ၊ စွန်ပလွံသီး၊ စပျစ်သီးခြောက်လိုမျိုး အသီးခြောက်တွေ၊ အချဉ်စိမ်ထားတဲ့အရာတွေ၊ ဆားရည်စိမ်ထားတဲ့အရာတွေ၊ ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ပုဇွန်ခြောက်တို့ကို မစားသင့်ပါဘူး။

17/10/2023

တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် link တွင်စာရင်းသွင်းပါ၊ မဝယ်လျှင်ပင်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါမည်။
https://2.thyroidmama.click?tvmp

22/09/2023

⛔ ၁၀ နှစ်ကြာ ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုလည်း ဤနည်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
👉ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ-
https://2.thyroidmama.click/
✔️ creatinine ပမာဏ (0.6-1.2mg/dl) ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း။
✔️ ယူရီးယား၊ ယူရစ်အက်ဆစ် နှင့် အခြားသော နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်များ ကဲ့သို့သော ကျောက်ကပ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးပါသည်။
🔥 ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိ စိတ်ချရတယ်။
🔥 ဆီးမသွားတော့ဘူး။
🔥 သွေးတိုးခြင်း မရှိပါ။
🔥 အချိန်ကုန် ငွေကုန်မခံပါနဲ့။
🔥 ပြန်ဖြစ်ခြင်း ၊ ခွဲစိတ်ခြင်း ၊ endoscopy မရှိပါ။
🔥 အဆင်မပြေပါက ငွေပြန်အမ်းမည်။
🔥 ဇီဝကမ္မ အားကောင်းခြင်း။
🔥ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်း၊ ဒူးနာခြင်း၊...
ISO 9001 ထောက်ခံချက်
🔹 100% သဘာဝ၊ 100% အော်ဂဲနစ်၊ ဘေးကင်းပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း။
🔹 အတုတွေ့ရှိပါက 100% ပြန်အမ်းပေးပါသည်။
🔹အသုံးပြုပြီး 2ပတ်အတွင်း ရလဒ်မထွက်ပါက 200% ပြန်အမ်းပေးပါသည်။

အိမ်တွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသပါ။

18/09/2023

လေ့လာမှုတွေအရ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တဲ့ လူနာအများစုဟာ အစားအသောက် မမျှတတာ၊ ရေလျှော့သောက်တာ၊ ဆီးအက်ဆစ်၊ oxalic အက်ဆစ် စတာတွေ အများကြီးပါတဲ့ အစားအသောက်တွေ အများကြီးစားတာ များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လိုက်နာဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအပါအ ၀ င်ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်အစားအစာများတွင်ဤအခြေခံမူများ၊
အာဟာရမျှတအောင် ဂရုစိုက်ပါ၊ လူနာကို ရောဂါပိုဆိုးအောင် မလုပ်မိအောင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပျောင်းအောင် မလုပ်ပါနဲ့။
ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ထားသင့်သည်၊ တစ်နေ့လျှင် ပရိုတင်းပမာဏ 200g ခန့်သာ ကျဆင်းသင့်သည်။
အစားအသောက်များတွင် ဆားပမာဏကို လျှော့ချသင့်သည်၊ လူနာအတွက် လိုအပ်သော ဆားပမာဏသည် တစ်ရက်လျှင် ဆား 3g ခန့်သာရှိသည်။
နေ့တိုင်း ရေများများသောက်ပါ။
ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်ပါ။

18/09/2023

ဆားနှင့်သကြားကိုကန့်သတ်ပါ။
ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။
ပိုတက်စီယမ်များသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ပါ။
oxalates ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။
အဆီများပြီး ကြော်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အချိုရည်၊ ကော်ဖီကို ကန့်သတ်ပါ။
အရက်သေစာနဲ့ အရက်သေစာတွေကို ရှောင်ပါ။

16/04/2023

🔥 Physical activity mode for people with kidney disease 🔥
Exercise may not have a direct beneficial effect on the urinary system. But the exercise helps the metabolism to go smoothly, control blood pressure, metabolic diseases, overweight-obesity... Thereby helping to prevent and control kidney disease.
So how should kidney patients exercise, here is a kidney disease exercise regimen you can refer to:
📌 Acute glomerulonephritis
👉 Stage of progression of oligouria, edema:
The patient needs rest.
👉 Recovery phase
Light work, normal study, light work such as cooking, laundry, house cleaning, gardening; Exercise activities such as walking slowly, avoiding strenuous physical activities.
👉 Stable for 6 months
Normal work, light exercise, administrative work, normal housework, light agricultural work; Light to moderate exercise such as brisk walking, swimming, golfing...
👉 Stable for 2 years
Normal work, can do sports, moderate physical activity, practice sports such as slow running, table tennis, badminton, aerobic exercise ...
📌 Chronic glomerulonephritis
If proteinuria < 1 g/24 hours:
👉 Grade I kidney failure: can perform physical activities such as volleyball, basketball, soccer, speed running, long distance running, gym training...)
👉 Renal failure grade II, IIIa: moderate physical activity, exercise and sports such as slow running, table tennis, badminton, aerobic exercise...
👉 Grade III kidney failure: normal housework, administrative work, light agricultural work; Light to moderate exercise such as brisk walking, swimming, golfing...
👉 Grade IV kidney failure: performing light work such as cooking, laundry, house cleaning, gardening; Exercise activities such as walking slowly, avoiding strenuous physical activities.
If proteinuria is > 1 g/24 hours:
* No hypertension:
👉 Renal failure grade I, II: Moderate activity, avoid heavy activities.
👉 Renal failure grade IIIa, IIIb: Normal administrative work, housework, suitable mode of physical activity from mild to moderate.
👉 Grade IV kidney failure: Moderate activity, avoid heavy activity.
* Hypertension
👉 Renal failure grade II, II, IIIa: Normal administrative work, housework, suitable mode of physical activity from mild to moderate.
👉 Renal failure grade IIIb, IV: Moderate activity, avoid heavy activity.
📌 Nephrotic syndrome:
In progress: Lighter work, more rest.
----------------------------------------------------------