Apex Physio and Sport Health

15/09/2025

23/07/2025

Quadriceps muscle strain ကိုကုသပေးနေတာပါ

23/07/2025

Professional အားကစား ပြိုင်ဆိုင်ရာတွင်ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးအတွက် အားကစားလုပ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ မိမိအနေနဲ့ ခွန်အားများ အချိန်များ များစွာရင်းနှီးထားပြီး training progress တိုးတက်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးချင်နေပါသလား။ အများနည်းတူ အားကစားပြင်းထန်စွာမလုပ်နိုင်တဲ့ exercise intolerance တမျိုးမျိုးရှိနေသလား safe ဖြစ်အောင် အရင်ဦးစွာ ဆေးစစ်ချင်ပါသလား။ VO2 Max ကို အမှန်တကယ် စစ်ဆေးရန်လိုအပ်နေခြင်း စသည့် အရေးကြီး ကျန်းမာရေး ဆေးစစ်ချက်တွေကို BTL UK 🇬🇧 မှ ထုတ်လုပ်တဲ့ CardioPulmonary Exercise Test (CPET) System နဲ့ စမ်းသပ်ပြီး results တိတိကျကျ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

BTL CPET software ကို အသုံးပြုရာတွင်လည်း user-friendly ဖြစ်တော့ ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ updated system ဖြစ်ပါတယ်။

VO2 စတဲ့ တိုင်းတာမှုများအတွက် တိကျမှု စံနှုန်းလွန်စွာမြင့်မားခြင်း၊ အဆုတ် နှလုံးနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ
နောက်ဆုံးပေါ် အဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေး နည်းပညာများပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားခြင်း၊ သူမတူအောင် medical user အတွက် ergonomic ဖြစ်ခြင်းစသည့် ကောင်းကျိုး ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် BTL ၏ CPET ကို အားကစားဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင်ဖြစ်စေ ဆေးရုံဆေးခန်းတွင် ဖြစ်စေ medical facilities များစွာမှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာနိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်

02/05/2025

VO2 Max

အားကစားသမားများအတွက်အခြေခံကျဆုံးအရေးကြီးဆုံးကတော့VO2 max ဖြစ်ပါတယ်
VO2 max ဆိုတာbody ကနေအမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာအများဆုံးအသုံးပြုတဲ့O2ပမာဏကိုပြောတာပါ
Cardiovascular fitness and aerobic endurance ကောင်းရင်VO2 max များမယ်

ဘယ်အချိန်တွေမှာလုပ်ရမလဲဆိုရင်
ပြိုင်ပွဲမဝင်ခင် camp စဝင်ချိန်(base line)နှင့် training လုပ်ပြီးတိုးတက်မှူရှိမရှိသိရန်လုပ်ရပါမယ်
မည်သည့်ကစားသမားမဆိုလုပ်လို့ရပါတယ်
အထူးသဖြင့်ဒဏ်ရာမှပြန်သက်သာလာတဲ့ကစားသမားရဲ့ return to play ကိုဆုံးဖြတ်ရာမှာအရေးကြီးပါတယ်

CPET cardio pulmonary. Exercise test နဲ့စစ်မယ်ဆိုရင်သိရှိနိုင်ပါတယ်
ဘယ်မှာလုပ်လို့ရမလဲဆိုရင်Apex Sports &Physio
Clinic နှင့် BTL တို့ပူးပေါင်းပြီး BTL lab မှာစမ်းသပ်ပေးနေပါပြီ

ကစားသမားရွေးချယ်မှုအသင်းနှင့်စာချုပ်သက်တမ်းတိုးချုပ်ဆိုမှုတွေမှာစစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်
ဒါမှမိမိရွေးချယ်တဲ့ကစားသမားရဲ့fitness level ကိုသိရမှာပါ
Good score 45-59
Average. 30-44
Low. Below 30
Exceptional. 60-70

လိုအပ်လို့စစ်ချင်တယ်ဆိုရင်။

Apex Sports &Physio Clinic by BTL မှာစစ်လို့ရပါတယ်

31/03/2025

ငလျင်ဒဏ်သင့်ဒေသများဖြစ်သော မန္တလေး၊ နေပြည်တော်၊ တောင်ကြီး ၊ ဟဲဟိုး ရှိ အဆောက်အဦ အပျက်အစီးများကြားတွင် ပိတ်မိနေကြသူများအားကူညီကယ်ဆယ်နိုင်ရေး အတွက် နေ့ရောညပါ အင်တိုက်အားတိုက် ဆောင်ရွက်လျှက်ရှိကြသည့် စက်ယန္တရားများ နှင့် လူနာတင်ယာဉ်များ အတွက် လိုအပ်သော စက်သုံးဆီများအား Max Energy နီးစပ်ရာ စက်သုံးဆီအရောင်းဆိုင်များမှတစ်ဆင့် အခမဲ့ မေတ္တာဖြင့် ကူညီပံ့ပိုးလျှက်ရှိပါသည်။

#စက်ယန္တရားများအတွက်တစ်ရက်လျှင်_လီတာ၁၀၀⛽️

#လူနာတင်ယာဉ်များအတွက်တစ်ရက်လျှင်_လီတာ၂၀⛽️

“အများအကျိုးအတွက်အသင့်ရှိနေမည် MAX ENERGY”

(၁)တောင်ကြီး-ကားကြီးကွင်းရပ်၊တောင်ကြီး-ဟိုပုံးကားလမ်းဘေး၊သစ်တောရပ်ကွက်၊တောင်ကြီးမြို့။

(၂)ဟဲဟိုး- မိတ္ထီလာ – တောင်ကြီးကားလမ်း၊ ဟဲဟိုးမြို့၊ ရှမ်းပြည်နယ်(တောင်ပိုင်း)။

(၃) မန္တလေး(၄) - ရန်ကုန်‌-မန္တလေးလမ်းဟောင်း၊ (ဈ)ရပ်ကွက်၊ ပြည်ကြီးတံခွန်မြို့နယ်၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး။

(၄) မန္တလေး(၅) - (၃၅) လမ်း နှင့် (၅၆) လမ်းထောင့်၊ ရဲမွန်တောင်ရပ်ကွက်၊မဟာအောင်မြေမြို့နယ်၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး။

(၅) မန္တလေး(၆) -မြို့သစ်(၄)ရပ်ကွက်၊ မနော်ဟရီလမ်း(၁၁၀လမ်း)၊ ၅၉ x ၆၀ လမ်းကြား၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး။

(၆) နေပြည်တော်(၂) - ပျဉ်းမနားမြို့ရှောင်လမ်း၊ ဘောဂသီရိကားဝင်းရှေ့၊ ဘောဂသီရိမြို့နယ်၊ နေပြည်တော်။

(၇) တောင်စဉ်အေး - အင်ပင်ကျေးရွာ ၊ အင်ပင်အုပ်စု ၊ လယ်ဝေးမြို့နယ် ၊ နေပြည်တော်။

(၈) နေပြည်တော်(၃) - ကျောက်တလုံးကွင်း၊ နန်းဩကျေးရွာအုပ်စု၊ ဇေယျာသီရိမြို့နယ်၊ ဥတ္တရခရိုင်၊ နေပြည်တော်။

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက -၀၉၈၉၁၇၅၄၉၈၀၊၀၉၈၉၁၇၅၄၉၈၆၊၀၉၄၅၈၈၈၁၁၆၆ သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

10/03/2025

With Phone Pyae Naing – I just made it onto their weekly engagement list by being one of their top engagers! 🎉

05/03/2025

26/02/2025

Congratulations Myanmar women’s team

26/02/2025

Congratulations Myanmar women team

19/12/2024