https://www.facebook.com/301711606366451/

ခိုင်-For ladies, Yangon (2025)

11/01/2025

🙆ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဆီးစစ်သင့်လဲဆိုရင်တော့

💏 အမျိုးသားနဲ့အတူနေထားတာ ရှိမယ်။

💔 ရာသီလာရမဲ့ရက်ကို မလာပဲ ရက်ကျော်နေတာမျိုး ရှိမယ်။
🤮 အစားအသောက်ပျက်ပီး ပျို့ချင် အန်ချင်ဖြစ်တာမျိုးဆိုရင်

🙆ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။

-အကာအကွယ်သုံးရင်း
ကိုယ်ဝန်ရသွားတာလဲရှိသလို

-၃လခံ ထိုးဆေး သောက်ဆေးတွေ
သုံးနေရင်းလဲ ကိုယ်ဝန် ရသွားတတ်ပါတယ်။

🙆ဆီးစစ်ကြည့်မှသာ အသေချာဆုံးအဖြေကို ရမှာပါ
ဆီးစစ်တဲ့အခါမှာလဲ ဆီးစစ်တံ ၂ချောင်း/၃ ချောင်းပြိုင်တူစစ်ပါ

(တစ်ချို့ဆီးစစ်တံတွေမှာ error ပါတတ်တာမို့ တစ်ချောင်းထဲမစစ်ပါနဲ့)

☝ တစ်ကြောင်းပေါ်ရင် ကိုယ်ဝန်မရှိပါ
✌ နှစ်ကြောင်းပေါ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရှိပါတယ်

👍 ( နှစ်ကြောင်းမှာ တစ်ကြောင်းကရေးရေးလေးပဲပေါ်တယ်ဆိုတာက
ကိုယ်ဝန် ရှိခါစ လနုသေးလို့ပါနော်)🤰

#ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေး
#ခိုင်-For ladies

10/01/2025

♦️ကိုယ်ဝန် ရက် ကို ဘယ်လိုတွက်မလဲ ?♦️

အများစု ထင်မှတ်နေကြတာက အမျိုးသား နဲ့ အမျိုးသမီး

အတူနေခဲ့တဲ့ ရက်ကနေ စတွက်ရတယ်လို့ ထင်နေကြပါ

တယ် ။
………………………………..

ဥပမာပြောရရင်

အတူနေထားတာက ခုမှ တစ်လပဲ ရှိသေးတယ်

ကိုယ်ဝန်က တစ်လခွဲရှိပြီလို့ ဆေးခန်းကပြောလိုက်တယ်

နေထားတာမှတစ်လ မပြည့်သေးဘူး ကိုယ်ဝန်က တစ်လ

ကျော်တဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား…

> ဒါဆို ကိုယ်ဝန်ဘယ်နှစ်ပတ်ရှိပြီဆိုတာ ဘယ်ကနေ

စတွက်ရမလဲ ?

✨ နောက်ဆုံးရာသီလာခဲ့တဲ့ ရက်တွေထဲကမှ ပထမဆုံး

ရာသီစပေါ်တဲ့ ရက်ကနေစတွက်ရမယ်

ဥပမာ-Juneလ (4,5,6)သုံးရက် ရာသီလာသွားခဲ့တယ်

ခု Julyလ 10ရက်နေ့ ရောက်နေပြီ

ဆီးစစ်ကြည့်တယ်၂ကြောင်းပြနေတယ်!

ဒါဆို ကိုယ်ဝန်ပါ

ကိုယ်ဝန် (5)ပတ် လောက်ရှိနေပါပြီ...

(၄)ရက် Juneကနေစတွက်ရပါမယ်

ဒီလောက်ဆို အကုန်နားလည်လောက်ပြီပေါ့နော်

⏩⏩️cbမှဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည်⏪⏪️
⏩⏩Viber-09 754360124(Ph or Viber)⏪⏪

#ခိုင်-For ladies

09/01/2025

တားဆေးသောက်နေရင်း ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန် ရသွားတာလဲ?

တားဆေးတွေဟာ ကလေးမရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ် ဆိုပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံ မထင်မှတ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိသွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီလို တားဆေးသောက်ရင်း ကလေးရသွားသူတွေကို မေးမြန်းကြည့်တဲ့အခါ ဆေးကို ပုံမှန်သောက်နေသူများဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးမှာ တားဆေးရဲ့အာနိသင် ဆုတ်ယုတ်တတ်သလဲဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။

1. ဆေးသောက်ပြီးပြီးချင်း အန်ခြင်း

ဆေးသောက်ပြီး 2 နာရီအတွင်း အန်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် 24 နာရီကျော်အောင် ဝမ်းသွားနေတာမျိုး ရှိပါက သောက်ထားတဲ့ ဆေးရဲ့အာနိသင် ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်လုံးလောက် လွတ်ခြင်းဟာ အကြောင်း မဟုတ်ပေမယ့် ဆက်တိုက် 2 လုံးထက် ပိုလွတ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကလေးရဖို့လမ်းစ ပိုများလာပါပြီ။

2. ဆေးတစ်မျိုးမျိုး သောက်နေရခြင်း

တားဆေးသောက်နေချိန်မှာ သတိထားရမယ့် ဆေးကတော့ Rifampicin လို့ခေါ်တဲ့ တီဘီဆေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မှိုပိုးသတ်ဆေး၊ HIV ဆေးနဲ့ အတက်ကျဆေးများ သောက်နေရပါက တားဆေးရဲ့အာနိသင် ယုတ်လျော့စေနိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

3. ဆေးကို အပူထဲ ထားမိခြင်း

ဆေးကို ကားထဲ၊ အိတ်ထဲ၊ ရေချိုးခန်းထဲ စတဲ့ အပူချိန် 77°C ထက် ပူနွေးတဲ့နေရာများမှာ ထားမိပါက ဆေးရဲ့အာနိသင် လျော့ကျနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသေချာရင် ဆေးနောက်တစ်ကတ် မပြောင်းမီစပ်ကြား ကွန်ဒုံးလို အကာအကွယ်တစ်မျိုးမျိုး သုံးသင့်ပါတယ်။

4. St John's Wort ခေါ် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်

ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်ဟာ စိတ်ကျဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ကောင်းပေမယ့် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း Estrogen ပါဝင်တဲ့ တားဆေးနဲ့ တွဲသောက်မိတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ အလားအလာ များစေနိုင်ပါတယ်။

5. ဆေးသောက်ဖို့ မေ့နေတတ်ခြင်း

ဆေးမှန်မှန် မသောက်ခြင်း၊ ညွှန်ပြထားတဲအတိုင်း မသောက်ခြင်းဟာ ကလေးရစေဖို့ နံပါတ် 1 အကြောင်းရင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆေးသောက်မိ၊ မသောက်မိ မဝေခွဲနိုင်ခဲ့ရင် ဆေးဆက်သောက်တဲ့အပြင် ကွန်ဒုံးကို မေ့တဲ့ရက်ကစပြီး 7 ရက်တိတိ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

6. ဆေး စသောက်ချိန်

ဆေး စသောက်တဲ့အခါ ရာသီပြီးပြီးချင်း ရက်ကစပြီး ဆေးသောက်ခြင်းက ပြဿနာမရှိပေမယ့် ကြားရက်မှာ အဆင်ပြေသလို စပြီး သောက်ခဲ့ရင်တော့ ပထမ 7 ရက်မှာ နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားသင့်ပါတယ်။

ဒါတွေဟာ တားဆေးသုံးသူ အမျိုးသမီးများ ဂရုမမူမိတဲ့ အလွဲတချို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအမှား တစ်စုံတစ်ရာ လုပ်မိပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ နည်းတယ်ဆိုပေမယ့် ဘယ်အချိန်မျိုးမှာ အရေးပေါ် တားသင့်တယ်ဆိုတာ သိထားခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

05/01/2025

ကြည်နူးမိတဲ့နာရီပိုင်းလေးအပြီးမှာ
မပေါ့ပါးဖြစ်နေတဲ့အရာလေးအတွက်
အချိန်မနှောင်းခင်အခုပဲဆွေးနွေးလိုက်ပါ။
ဖုန်း ၀၉ ၇၆၈ ၆၃၄ ၃၀၇

04/08/2024

#ကိုယ်ဝန်မရအောင်ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

#ကိုယ်ဝန်ပျက်ဆေးအာမခံ
👇🏻ခုခေတ်ဟာ ပွင့်လင်းပြီးလွတ်လပ်လာတာနဲ့အညီ လက်မထပ်ခင်အတူနေကြတာလဲ ပို၍ များပြားလာပါတယ်။ ဒီလိုအတူနေတာကို အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုအရ လက်မခံလိုသူတွေရှိသလို လက်ခံသူတွေလဲ အများကြီးရှိလာနေပါတယ်။ အတူနေခြင်း မနေခြင်းဟာ အရွယ်ရောက်ပြီး လွတ်လပ်တဲ့ သူနှစ်ဦးအဖို့ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်တဲ့အတွက် ဖြစ်လာတဲ့နောက်ဆက်တွဲတွေကိုလဲ မပြုလုပ်ခင်ကတည်းက ကြိုတင်စဉ်းစားတိုင်ပင်ဆွေးနွေးထားကြဖို့လိုပါတယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ မလိုချင်သေးဘဲ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ဘယ်လိုတားကြမလဲ နဲ့ ကူးစက်ရောဂါမရဖို့ပါပဲ။
အတူအရင်နေလိုက်မယ်၊ ပြီးတော့မှ အရေးပေါ်ဆေးတိုက်လိုက်မယ်ဆိုတာ ပြည့်စုံမှန်ကန်တဲ့ တာဝန်ယူမှုမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား သင့်တော်မှန်ကန်တဲ့ သားဆက်ခြားနည်းတွေဟာ ဘာတွေရှိပြီး ကိုယ်နဲ့ ဘာတွေက ကိုက်ညီတယ်ဆိုတာကို အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးကပါ သိရှိပြီး လိုက်နာကြတာ အများကြီးပိုအကျိူးရှိပါတယ်။

(၁) ကွန်ဒုံး

စနစ်တကျသာသုံးမယ်ဆိုရင် ကွန်ဒုံးဟာ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်အောင် ကိုးဆယ့်ကိုးရာခိုင်နှုန်းအထိ တားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အကောင်းမွန်ဆုံး အကျိုးရလာဒ်ကတော့ HIV ကာလသား နဲ့ ဆစ်ဖလစ် အပြင်ဘီပိုး စီပိုး စတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်တာပါပဲ။ စျေးနှုန်းအားဖြင့်လည်းသက်သာတဲ့အပြင် convenience store လို သာမန် စတိုးဆိုင်မျိုးမှာတင် အလွယ်ဝယ်လို့ရတာမို့ အသုံးသင့်ဆုံးသားဆက်ခြားနည်းဖြစ်ပါတယ်။
အနံ့အစုံရတဲ့အပြင် အခုအခါမှာ အလွန်ကိုပါးလွှာတဲ့ အနေအထားအထိရှိတဲ့ ကွန်ဒုံးတွေပေါ်နေပြီမို့ အရွေးသင့်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တခြားသားဆက်ခြားနည်းကို သုံးပြီး အထိတ်ထိတ်အလန့်လန့်နဲ့ ခြောက်လပြည့်တော့မှ သွေးစစ်ရတာထက်စာရင် ကွန်ဒုံးသုံးတာက အများကြီး ရင်ပူသက်သာစေပါလိမ့်မယ်။ ခုအခါမှာ အမျိူးသားသုံးတင်မက အမျိုးသမီးသုံး ကွန်ဒုံးတွေပါရနေပြီဖြစ်ပါတယ်။

(၂) ဟော်မုန်းဓာတ်ပါတဲ့ တားဆေးများ

COC လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်နှစ်မျိုးပါ တားဆေး သောက်ဆေးအမျိုးအစားနဲ့ ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးတည်းပါတဲ့သောက်ဆေးရယ်လို့ နှစ်မျိုးနှစ်စားရှိပြီး နှစ်မျိူးလုံးက တစ်ရက်တစ်လုံးသောက်ရပါတယ်။ အချိန်မှန်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်က သတိမေ့တတ်သူဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ မိုဘိုင်းဖုန်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ် နှိုးစက်ပေးအချိန်အတိအကျသတ်မှတ်ပြီးသောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ မနက်ပိုင်းဆိုရင် မနက်ပိုင်း၊ ညပိုင်းဆိုရင် ညပိုင်း မှန်မှန်သောက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုသာသောက်မယ်ဆိုရင် ကိုးဆယ့်ကိုးရာခိုင်နှုန်းအထိ ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသူတွေ၊ အဝလွန်သူတွေကတော့ ရေရှည်မသောက်သင့်ပါဘူး။

(၃) Depo ထိုးဆေး

သုံးလခံထိုးဆေးလို့အလွယ်ခေါ်ပေမယ့် ဆယ့်နှစ်ပတ်ခံထိုးဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ့်နှစ်ပတ်ပြည့်ရင် တစ်ကြိမ်ပြန်ထိုးရပါတယ်။ နီးစပ်ရာဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ အလွယ်ထိုးလို့ရပြီး စျေးနှုန်းလဲ သက်သာပါတယ်။

ရာသီထိမ်တာ၊ ရာသီမမှန်တာမျိူးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သုံးလခံဆေးထိုးပြီးမှ ရာသီတောက်လျှောက် တစ်လလုံးပေါ်နေတာမျိုးဖြစ်ရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့သွေးအားနည်းတာမျိုးဖြစ်နိုင်လို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

(၄) သားအိမ်ထဲထည့်ပစ္စည်း

ငါးနှစ်ကနေ ဆယ်နှစ်ခံတာမို့ ရေရှည်ကိုယ်ဝန်တားချင်တဲ့ သူတွေအတွက် ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပါတာရော၊ မပါတာရော ရှိပါတယ်။ ကြိုးစလေးဟာ မွေးလမ်းကြောင်းမှာရှိနေပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုထိခိုက်မှာမစိုးရိမ်ရပါဘူး။တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ အလိုအလျောက်ထွက်သွားတာမျိုးဖြစ်တတ်လို့ မွေးလမ်းကြောင်းထဲမှာ ကြိုးစရှိနေမနေ လစဉ်စမ်းသပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ သားအိမ်အပြင်ဖက် သန္ဓေတည်ဖူးသူတွေ၊ ရာသီလာစဉ်အပြင်းအထန်ကိုက်ခဲတတ်သူတွေထည့်ဖို့တော့ မသင့်တော်ပါဘူး။

(၅) လက်မောင်းထဲထည့်ပစ္စည်း

ဟော်မုန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ထုံဆေးနဲ့ လက်မောင်းအတွင်း ထည့်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတိုင်းအပြင်ကကြည့်ရင်မသိသာဘဲ လက်နဲ့စမ်းကြည့်မှသာထည့်ထားမှန်းသိနိုင်မှာပါ။ ဟော်မုန်းပါတာမို့ ရာသီမမှန်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၆) အရေးပေါ်သောက်ဆေး

နာမည်အတိုင်းပဲ အရေးပေါ်အနေနဲ့မှ သောက်သင့်တာဖြစ်ပြီး ပုံမှန်တားဆေးအနေနဲ့ သုံးဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံမှုရှိသူတွေအနေနဲ့ တခြားသင့်တော်ရာ သားဆက်ခြားနည်းတစ်မျိုးမျိုးကိုသာ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးသုံးသင့်ပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ အန်တာ၊ ရာသီမမှန်တာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်လုံးနဲ့ တစ်လုံးဆယ့်နှစ်နာရီခြားသောက်ရတဲ့ဆေးရှိသလို တစ်လုံးတည်းသောက်ရတဲ့ဆေးလည်းရှိပါတယ်။

အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီး သုံးရက် (ခုနစ်ဆယ့်နှစ်နာရီ) အတွင်းသောက်လို့ရပါတယ်။ ဖြစ်ပြီးပြီးချင်းသောက်လေ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းမြင့်လေဖြစ်ပါတယ်။ ကွန်ဒုံးပေါက်သွားတာ၊ မုဒိမ်းမှု၊ ပုံမှန်သုံးနေကျ ထိုးဆေးထိုးဖို့ သောက်ဆေးသောက်ဖို့မေ့လျော့သွားတာ စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ သုံးနိုင်ပါတယ်။

မထင်မှတ်ဘဲ မျဉ်း၂ကြောင်းပေါ်လို့ ကိုယ်ဝန်ရှိခဲ့ရင် Dr Swan ကို သတိရလိုက်ပါ
ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတတေ တင်ပေးမှာ ဖစ်သလို ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပီး လဲမေးမြန်းစုံစမ်းလို့ရပါတယ်….

ဆက်သွယ်မေးမြန်းရန် 09754360124

29/07/2024

🔻အခြေနေအမျိုးမျိုးကြောင့်ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများ🔻

မယူနိုင်သေးဘဲနဲ့ မျဉ်း၂ကြောင်းပေါ်သွားလို့
စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့။

အတတ်နိုင်ဆုံးစျေးနှုန်းနဲ့စိတ်အချရဆုံးဖြစ်အောင်လူကြီးမင်းတို့ထံသို့ပို့ဆောင်ပေးပါမယ်။📢📢

(၁) သားအိမ်မထိခိုက်စေဖို့ အားပြည့်ဆေးပါတာမို့ ခန္ဓာကိုယ် မထိခိုက်စေပါဘူး...

(၂)ဆေး ကို လအလိုက် ပေးတာမို့ အဆင်ပြေစေဖို့ တာဝန်ယူပါတယ်ရှင့် ...

(၃) နောက်ထပ် ကလေး ပြန်လိုချင်တဲ့ အခါ လည်း အဆင်ပြေတာ မို့ စိတ်ချ နိုင်ပါတယ် ...

👉 တစ်ကယ်အခက်ခဲဖြစ်လာပြီဆို လာမေးပါ
မရှက်ပါနဲ့ မကြောက်ပါနဲ့ လူကြီးမင်းတိုအတွက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့အသင့်ပါ👍

ရန်ကုန် / မန္တလေး / ပြည် ပစ္စည်းရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်📦

ကျန်နယ်မြို့များ ငွေလွှဲဝင်တာနဲ့ကားဂိတ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်📦
---------------------------------------
⏩⏩cbမှ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည်။⏪⏪
⏩⏩viber-09754360124(Ph or Viber)⏪⏪

28/07/2024

🌸ပျိုမေလေးတို့ရေ🌸

- ရည်မှန်းချက်တွေမပြည့်သေးပဲ ကိုယ်ဝန်ရလို့စိတ်ညစ်နေ

ပြီလား?

- ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်အရှက်တကွဲဖြစ်မှာစိုးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူက တာဝန်မယူနိုင်ပဲ ရှောင်နေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

- မတရားအနိုင်ကျင့်ခံရလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

👉အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတဲ့ကိုယ်ဝန်👈ကို

အခုပဲစိတ်ချပြီးအန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့အဆုံးသတ်နိုင်ပါပြီ...

⏩⏩cbမှာဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်⏪⏪

⏩⏩09754360124(ph or Viber)⏪⏪

28/07/2024

တားဆေးတွေက ဝစေသလား? 🤷🏻‍♀️

တားဆေးနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကြားက ဆက်စပ်မှုကို ခုထက်ထိ သက်သေပြဖို့ ကြိုးစားနေကြဆဲပါ၊၊ တားဆေးသောက်ပြီး ဝလာတာ၊ ပိန်လာတာတွေက တကယ်တော့ ဆက်စပ်မှု မရှိဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်၊၊ တားဆေးက ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာကို မဖြစ်စေပေမယ့် ဝလာတယ်လို့ ထင်ရတဲ့အချက်တွေ ရှိပါတယ်၊၊ ဥပမာ ရေဝိတ်တက်လာတာ၊ အဆီဆဲလ်တွေ ကြီးလာတာ စတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊၊ ဒါကလည်း လက်တွေ့ထက်စာရင် သီအိုရီအရ ယူဆထားကြတာတွေပါ၊၊

ဆေးပညာအရ တားဆေးတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ဆက်စပ်မှု မရှိပေမယ့် သောက်တဲ့သူတွေက ဝလာတယ်လို့ ပြောကြတာကြောင့် ဘယ်လိုမျိုး ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသင့်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါ့မယ်၊၊

( ၁ ) စစချင်း တားဆေး ရွေးတည်းက အီစတိုဂျင် ဟော်မုန်းနည်းတဲ့ ဆေးကို ရွေးသောက်ပါ။ ။

( ၂ ) ရေများများသောက်ပါ ။

( ၃ ) အစားအသောက်ကို ချင့်ချိန်စားဖို့လည်း လိုပါတယ် ။ ။

( ၄ ) အချိန်တစ်ခု သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထားပြီး ဆေးကိုသောက်ပါ။

( ၅ ) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု များများလုပ်ပါ ။

ဆေးဝယ်မယ်ဆို
💬 Page Messenger

☎️ Viber Phone : +959754360124

တို့မှာ အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ် 🤗

28/07/2024

ကလေးတွေအမေးများတဲ့ မေးခွန်းလေး✅

#ခိုင်ဆေးခိုင် #ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများအတွက်

27/07/2024

မင်္ဂလာပါရှင်
-သင် မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရ သွားလို့ အခက်ကြုံနေရပြီလားး
-တာဝန်ယူမဲ့သူမရှိလို့ လောက ကြီးထဲကထွက်သွားလိုက်ချင်နေပြီလား
-ငွေကြေးအခက်အခဲကြောင့်မလိုချင်သေးဘူးလား
-အသက်အရွယ်အရ ယူ လိုက်ဖို့ကို တွေဝေ နေပီလား
-ကလေးနီးလို့ ခေါင်းကိုကိနေရပြီလား

အမှားနဲ့ မကင်းတဲ့လူဆိုတာမရှိသေးပါဘူးနော် ဒါလေး အတွက်နဲ့ ဘဝ နဲ့ မရင်း လိုက်ပါနဲ့ဦး
ရှေ့ဆက်ရမဲ့ လှပဖြောင့်ဖြူးတဲ့အနာဂတ်ကြီးက စောင့်မျှော်နေတာကို မမေ့လိုက်ပါနဲ့

🌺သင့်ရဲ့ ဘဝမှာ သင့်ရဲ့ရွေးချဟ်မှု့သည်သာ အမှန်ဆုံးပါ🌺

စိတ်အချရဆုံးဆေးကို အာမခံ အပြည့်နဲ့

မြန်မာတပြည်လုံး (ကားတဆင့်ထဲ ပို့ရ

တဲ့ )မြို့အားလုံးကို ဆေးရငွေချေ ပို့

ပေးပါတဟ် လိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွပ်ဆေး

အကုန်ပါလို့ သားအိမ်ခြစ်ရတာ

သွေး လွန်တာ ပုံပျက် ပန်းပျက်ဖစ်တာ

လူထိတာ တွေ လုံးဝ လုံးဝ မဖစ်ပါဘူး

နော်.ဆက်သွယ်ရန်-၀၉၇၅၄၃၆၀၁၂၄☎️

❤️ဘဝ အမောတွေ အမြန်ဆုံးပြေပျောက်ပီး

အသက်ရူတိုင်း စိတ်ချမ်းသာ ကြရပါစေရှင့်❤️

#ခိုင်ဆေးဆိုင် #သေချာလေ့လာစမ်းစစ်ပြီးမှဝယ်ယူပါရှင့်
#ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများအတွက်

27/07/2024

ဒီနေ့ဆရာ၊ဆရာမတို့ပြောပြပေးသွားမှာကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကလေးရဲ့အရွယ်အစားနဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ကလေး၏ အရွယ်အစားနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို လအလိုက် ခြေရာခံလေ့ရှိသည်။ ဤသည်မှာ သုံးလပတ်တစ်ခုစီအတွင်း သန္ဓေသားကြီးထွားမှု၏ ယေဘုယျခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်။

1. **ပထမသုံးလပတ် (လ 1-3):**
- မျိုးအောင်သောဥသည် သန္ဓေသားလောင်းဖြစ်လာပြီး သန္ဓေသားဖြစ်လာသည်။
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် အဓိကစနစ်များ စတင်ဖွဲ့စည်းသည်။
- တတိယလကုန်တွင် သန္ဓေသားသည် ၃ လက်မခန့် ရှည်သည်။

2. **ဒုတိယသုံးလပတ် (လ 4-6):**
- အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကြီးထွားလာသည်။
- သန္ဓေသားရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက မိခင်ကို သိသာစေပါတယ်။
- ဆဋ္ဌမလ(၆လ)အကုန်တွင် သန္ဓေသားသည် ၁၂-၁၆ လက်မခန့် ရှည်သည်။

3. **တတိယသုံးလပတ် (လ 7-9):**
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် စနစ်များ ပိုမိုရင့်ကျက်လာသည်။
- ကလေးက ကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်လာပြီး အဆီတွေ စုပုံလာပါတယ်။
- ကိုးလကုန်တွင် ပျမ်းမျှသက်တမ်းပြည့်ကလေးငယ်သည် 18-20 လက်မခန့်ရှည်ပြီး အလေးချိန် 6-9 ပေါင်ခန့်ရှိသည်။

၎င်းတို့သည် ယေဘုယျသဘောဆောင်သည့်အရာများဖြစ်ပြီး တစ်ဦးချင်းကိုယ်ဝန်ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းများသည် ကလေး၏ကြီးထွားမှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်တွင် သီးခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍မလိုချင်သောကိုယ်ဝန်ဖြစ်ခဲ့ပါက chat box or messenger (ph/vb) 𝟎𝟗𝟕𝟓𝟒𝟑𝟔𝟎𝟏𝟐𝟒 သို့အချိန်မရွေးဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

#သေချာလေ့လာစမ်းစစ်ပြီးမှဝယ်ယူပါရှင့် #ခိုင်ဆေးဆိုင် #ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သူများအတွက်

27/07/2024

တားဆေးသောက်နေရင်း ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန် ရသွားတာလဲ?

တားဆေးတွေဟာ ကလေးမရအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ် ဆိုပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံ မထင်မှတ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိသွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီလို တားဆေးသောက်ရင်း ကလေးရသွားသူတွေကို မေးမြန်းကြည့်တဲ့အခါ ဆေးကို ပုံမှန်သောက်နေသူများဖြစ်ကြောင်း သိရပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးမှာ တားဆေးရဲ့အာနိသင် ဆုတ်ယုတ်တတ်သလဲဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။

1. ဆေးသောက်ပြီးပြီးချင်း အန်ခြင်း

ဆေးသောက်ပြီး 2 နာရီအတွင်း အန်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် 24 နာရီကျော်အောင် ဝမ်းသွားနေတာမျိုး ရှိပါက သောက်ထားတဲ့ ဆေးရဲ့အာနိသင် ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်လုံးလောက် လွတ်ခြင်းဟာ အကြောင်း မဟုတ်ပေမယ့် ဆက်တိုက် 2 လုံးထက် ပိုလွတ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကလေးရဖို့လမ်းစ ပိုများလာပါပြီ။

2. ဆေးတစ်မျိုးမျိုး သောက်နေရခြင်း

တားဆေးသောက်နေချိန်မှာ သတိထားရမယ့် ဆေးကတော့ Rifampicin လို့ခေါ်တဲ့ တီဘီဆေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မှိုပိုးသတ်ဆေး၊ HIV ဆေးနဲ့ အတက်ကျဆေးများ သောက်နေရပါက တားဆေးရဲ့အာနိသင် ယုတ်လျော့စေနိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

3. ဆေးကို အပူထဲ ထားမိခြင်း

ဆေးကို ကားထဲ၊ အိတ်ထဲ၊ ရေချိုးခန်းထဲ စတဲ့ အပူချိန် 77°C ထက် ပူနွေးတဲ့နေရာများမှာ ထားမိပါက ဆေးရဲ့အာနိသင် လျော့ကျနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မသေချာရင် ဆေးနောက်တစ်ကတ် မပြောင်းမီစပ်ကြား ကွန်ဒုံးလို အကာအကွယ်တစ်မျိုးမျိုး သုံးသင့်ပါတယ်။

4. St John's Wort ခေါ် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်

ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်ဟာ စိတ်ကျဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ကောင်းပေမယ့် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း Estrogen ပါဝင်တဲ့ တားဆေးနဲ့ တွဲသောက်မိတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ အလားအလာ များစေနိုင်ပါတယ်။

5. ဆေးသောက်ဖို့ မေ့နေတတ်ခြင်း

ဆေးမှန်မှန် မသောက်ခြင်း၊ ညွှန်ပြထားတဲအတိုင်း မသောက်ခြင်းဟာ ကလေးရစေဖို့ နံပါတ် 1 အကြောင်းရင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆေးသောက်မိ၊ မသောက်မိ မဝေခွဲနိုင်ခဲ့ရင် ဆေးဆက်သောက်တဲ့အပြင် ကွန်ဒုံးကို မေ့တဲ့ရက်ကစပြီး 7 ရက်တိတိ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

6. ဆေး စသောက်ချိန်

ဆေး စသောက်တဲ့အခါ ရာသီပြီးပြီးချင်း ရက်ကစပြီး ဆေးသောက်ခြင်းက ပြဿနာမရှိပေမယ့် ကြားရက်မှာ အဆင်ပြေသလို စပြီး သောက်ခဲ့ရင်တော့ ပထမ 7 ရက်မှာ နည်းလမ်းတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားသင့်ပါတယ်။

ဒါတွေဟာ တားဆေးသုံးသူ အမျိုးသမီးများ ဂရုမမူမိတဲ့ အလွဲတချို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအမှား တစ်စုံတစ်ရာ လုပ်မိပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ နည်းတယ်ဆိုပေမယ့် ဘယ်အချိန်မျိုးမှာ အရေးပေါ် တားသင့်တယ်ဆိုတာ သိထားခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

ခိုင်-For ladies

11/01/2025

10/01/2025

09/01/2025

05/01/2025

04/08/2024

29/07/2024

28/07/2024

28/07/2024

28/07/2024

27/07/2024

27/07/2024

27/07/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category