
08/03/2025
အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ A နှင့် E ကို ကာကွယ်ရန်
▪️ အစာကို မထိတွေ့မီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ဆေးပါ။
▪️ ကျိုချက်ထားသောရေနှင့် ရေသန့်ကိုသာ သောက်သုံးပါ။
▪️ ရေသန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ရေခဲချောင်းနှင့် ရေခဲများကိုသာ စားသုံးပါ။
▪️ အစားအစာကို သေချာစွာ ချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းပါ။
▪️ သန့်ရှင်းသော သေချာစွာ ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ
ကို စားသုံးပါ။
▪️ ယင်လုံအိမ်သာတွင်သာ မစင်စွန့်ပါ။ တွေ့ကရာနေရာ မစင်မစွန့်ရ။
▪️ အသည်းရောင်ရောဂါ A ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ
ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်နိုင်ပါတယ် ☺️
TLKM