What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 17:00 - 21:00

https://www.facebook.com/441072789099323/

Lotus Inner Bloom, Yangon (2025)

11/10/2025

30 Days Self Discovery Challenge
Week 3: Clarifying Values and Vision
Goal: Get Clearer on what matters to you.

Day 15: Write down 10 values (freedom, creativity, kindness, etc).

ဘာလိုလိုနဲ့ Challenge က တဝက်ကျိုးပြီး Week 3 Day 15 တောင်ရောက်လာပြီနော်..
Week 1 မှာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို Self Awareness ရအောင် လုပ်ခဲ့ကြတယ်..
Week 2 မှာ ကိုယ့်စိတ်ဝင်စားမယ်ထင်တဲ့ အရာတွေကို စမ်းကြည့်ပြီး Experience and Exploring လုပ်ခဲ့ကြတယ်..
Week 3 မှာ ကိုယ်ရဲ့ Values & Vision ကို ပိုသိအောင် လုပ်ကြမယ်နော်..

Day 15 အနေနဲ့ ကိုယ့် Values လို့ထင်တဲ့ အရာ 10 ခုကို ချရေးကြည့်ရအောင်နော်..
ဒီ Value ကို ကိုယ်ဘာကြောင့် ရွေးချယ်ရတာလဲ..
ဘာကြောင့် သူက ကိုယ့်က အဲ Values ကို ကိုယ့်အတွက်အရေးကြီးတယ်လို့ သတ်မှတ်ရပြီး ဘယ်လောက်လောက်ထိ အရေးကြီးတာလဲ ဆိုတာလေး ချရေးကြည့်ရအောင်နော်..

&Vision

11/10/2025

30 Days Self Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy
Goal: Experience and notice small sparks

Day 14: Reflection: What energized you most this week?

Week 2 မှာ ကိုယ်တွေ တပတ်လုံး ကိုယ်လုပ်ချင်ရက်နဲ့ မလုပ်ဖြစ်‌ေသးတာ‌ေတွ၊ အသစ်တွေ စမ်းလုပ်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှာဖွေခဲ့ကြတယ်...
တပတ်လုံး လုပ်ခဲ့တာတွေထဲမှာ ကိုယ်ဘာတွေ သတိထားမိတာ ရှိလဲ...
ဘာလေးကတော့ ငါတကယ် စိတ်ဝင်စားတဲ့ဟာ ဆက်လေ့လာဖို့လိုတယ်၊ in depth ဆက်သွားချင်တယ်ဆိုပြီး ရှာတွေ့ခဲ့တာမျိုးရှိလား..
ဘယ်ဟာကတော့ စိတ်ထဲက လုပ်ချင်နေတာပေမယ့် မဟုတ်လည်း ငယ်ငယ်ကတည်းက ကိုယ်အရမ်းဖြစ်ချင်တာ ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် တကယ်လုပ်ကြည့်တော့ ကိုယ်နဲ့ Aligned ဖြစ်မနေပါလားလို့ သတိထားမိတာမျိုး ရှိလား..
ကိုယ် တပတ်တွင်း လုပ်ရင်း ရှာတွေ့တာလေးတွေ ချရေးကြည့်ရအောင်..
နောက် Step တခုအနေနဲ့ ကိုယ့် Exploration အရ ကိုယ် ဘယ်လို ဆက်လှမ်းမလဲ၊ ဘယ်လို ရှေ့ဆက်သွားချင်လဲ Small Steps လေးတွေ၊ Plan လေးတွေပါ တခါတည်း ချကြည့်ပြီး ဘယ်လို အကောင်ထည်ဖော်မယ်၊ ဘယ်ချိန်တော့ small goals ရအောင်လုပ်မယ်ဆိုတာမျိုးပါ set up လုပ်ပြီး အကောင်ထည်ဖော်ကြမယ်နော်..

Week 2 Recap လုပ်ဖို့ နောက်ဆုံးနေ့လေးကို တင်ပေးဖို့ ရက်တွေ နောက်ကျခဲ့လို့ တောင်းပန်ပါတယ်..
Week3 ကစပြီး နေ့ချင်းလိုက်လုပ်လို့ရအောင် Content တွေကို မနက် 6:00 နာရီတိုင်း တင်ပေးပါ့မယ်နော်...

ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုချစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို Focus အရင်ထားပြီးမှ ကိုယ့်အလင်းရောင်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို အလင်းပေးရ‌ေအာင်နော်..

ကိုယ်တိုင် အရင်တောက်ပဖို့ အတူကြိုးစားကြမယ်..

07/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy.
Goal: Experiment and notice small sparks

Day 13: Practice Gratitude. Write 5 things you are thankful today.

Gratitude Practice လေး လုပ်ကြည့်ရအောင်..
ဒီနေ့ တနေ့တာမှာ ကိုယ်ကျေးဇူးတင်မိတာလေး 5 ချက် ချရေးကြည့်ရအောင်...

ဒီနေ့တနေ့တာမှာ ကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး နွေးထွေးစေခဲ့တဲ့ အရာတခုခု၊ အပြုမူတခုခု ရှိခဲ့လား..
ဒီနေ့တနေ့တာမှာ ကိုယ်သင်ယူခဲ့မိတဲ့ အရာတခုခု ရှိလား..
ဒီနေ့ တနေ့တာမှာ ကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့ အရာတခုခုရှိလား..
ဒီနေ့တနေ့တာမှာ တစုံတယောက်ဆီက အကူအညီတခုခု လက်ခံရရှိခဲ့လား..
ဒီနေ့တနေ့တာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကကော ဘယ်လိုလဲ..

ချရေးကြည့်ရအောင်နော်..

06/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy
Goal: Experiment and notice small sparks

Day 12: Journal : If I had one free day with no obligation, I would....

ဒီနေ့ကတော့ စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ရအောင်နော်..
ကိုယ့်ဆီမှာ ဘာမှ စဉ်းစားစရာမလို၊ ဘာမှလုပ်စရာမရှိပဲ ကိုယ်ကြိုက်သလို ကိုယ်ကုန်ဆုံးခွင့်ရမယ့် နေ့ရက်လေးတရက်သာ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရရင် ကိုယ်ဘာတွေ လုပ်ချင်လဲ.. ဘယ်လို ကုန်ဆုံးမလဲ...
ချရေးကြည့်ရအောင်နော်..

06/10/2025

သီတင်းကျွတ် အခါသမယမှာ ကိုယ်စိတ်နှဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာပြီး လိုရာဆန္ဒ ပြည့်ဝကြပါစေ...

05/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy
Goal: Experiment and notice small sparks

Day 11: Journal: Try activities adventure .
(Walk in new aera, try a new taste, etc)

ဒီနေ့တော့ ကိုယ်မလုပ်ဖူးတဲ့ အရာတခုကို စွန့်စားပြီး လုပ်ကြည့်ရအောင်နော်..

မရောက်ဖူးတဲ့နေရာကို ရောက်အောင်သွားတာမျိုး၊ မစားဖူးတဲ့ အစားအစာတခုကို စားကြည့်တာမျိုးလေး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အရာလေးက စကြည့်လို့ ရပါတယ်..

ထုံးစံအတိုင်း ဘာတွေ ခံစားရလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘာတွေ သတိထားမိလဲ သတိထားပြီး ချရေးကြည့်ပါနော်..

04/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy.
Goal: Experiment and notice small sparks

Day 10: Journal: What activities drains me the most now?

တနေ့တနေ့ ကိုယ်လုပ်ဖြစ်နေတဲ့ အရာတွေ အများကြီးပါ..
လုပ်ချင်လို့ လုပ်တဲ့အရာ၊ လုပ်ရမှာမို့ လုပ်တဲ့အရာ၊ လုပ်သင့်လို့ လုပ်တဲ့အရာ အကြောင်းပြချက်ပေါင်းစုံနဲ့ စိတ်ပါသည်ဖြစ်စေ မပါသည်ဖြစ်စေ လုပ်နေရတာတွေ ရှိပါသည်...
အဲသည် ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အရာထဲမှာ ကိုယ့်ကို energy drains အဖြစ်စေဆုံး လုပ်ရပ်တခုက ဘာဖြစ်မလဲ..
ချရေးကြည့်ရအောင်နော်...

03/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy.
Goal: Experiment and notice small sparks.

Day 9: Pick one and try it (reading about it, watching a video, or doing it). Journal how it felt.

ဒီနေ့မှာ မနေ့က ကိုယ်ချရေးခဲ့တဲ့ activities တွေထဲက တခုကိုရွေးပြီး လက်တွေ့ လုပ်ကြည့်ကြရအောင်နော်...
ကိုယ့်အခြေအနေနဲ့ လုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်သေးရင် ကြိုပြီး Plan ချတာမျိုးလေး တခုခု Action ယူကြရအောင်.. အဲအကြောင်း ရှာဖတ်တာမျိုး၊ အဲကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ Videos လေး ရှာကြည့်တာမျိုးလေး လုပ်ကြည့်ကြရအောင်နော်..
ပြီးရင် ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ.. ချရေးကြည့်ရအောင်..

02/10/2025

ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာကို သေချာသိနေဖို့ အရေးကြီးတာ..
"He knew a crystal clear what he wanted to achieve and the desire he had is unparalleled" တဲ့..
အိမ်မှာ CR7 Fan ရှိတော့ သူ့ရဲ့ Biography ကို မရှာကြည့်ပဲ သိနေရတယ်..

"Talent without hardwork is nothing"
"In my mind, I am the best!
If you don't believe you are the best, then you will never achieve all that you are capable of!"

သူ့ရဲ့ Quotes တွေထဲက ကိုယ်သဘောကျတဲ့ Quotes တွေပေါ့...

02/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week 2: Exploring what brings energy
Goal: Experience and notice small sparks

Day 8: Make a list of things you've always curious about but never tried.

Week 1 မှာ ကိုယ့်အကြောင်းကို သိဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ့်ဘဝကို Reflect လုပ်ပြီး Awareness ရအောင် လုပ်ခဲ့ကြပြီးပြီမို့ Week 2 မှာ ကိုယ့်မှာ ဘာတွေများ ရှိဦးမလဲ ဆိုတာသိအောင် ရှာဖွေရေး ခရီးစဉ်ကို လျှောက်လှမ်းကြမှာပါ..

Challenge Day 8 အနေနဲ့ ဘဝမှာ ကိုယ်အမြဲ လုပ်ချင်နေခဲ့ပြီး အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မလုပ်ဖြစ်သေးတဲ့ အရာတွေကို ချရေးကြည့်ဖို့ပါ..

Tattoo ထိုးတာ၊ တောင်တက်တာ၊ တယောက်တည်း ခရီးသွားတာ၊ Sky Driving လုပ်တာမျိုးလိုမျိုး မလုပ်ရဲခဲတဲ့ Activities တွေမပြင်၊ ဆံပင်ပုံစံ၊ အဝတ်အစားအပြင်အဆင်ပြောင်းပစ်တာမျိူလေး တွေအပါ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ လုပ်ချင်စိတ်ရှိနေပြီး မလုပ်ရသေးတာ၊ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးပေးပြီး မလုပ်ဖြစ်သေးတာတွေ အကုန် ချရေးကြည့်ပါနော်..

01/10/2025

30 Days Self-Discovery Challenge
Week1 : Awareness & Reflection
Goal : Slow down and start noticing yourself.

Day 7: Reflection: Review your week's journal, any pattern?

ဘာလိုလိုနဲ့ Week 1 ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့ ဖြစ်သွားပြီနော်..
ကိုယ် တပတ်လုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှာဖွေဖို့ လျှောက်ခဲ့တဲ့ တပတ်တာ ခရီးလေးကို ပြန်သုံးသပ်ကြည်ါရအောင်နော်..

ကိုယ်ဘာတွေတော့ ပြီးမြောက်အောင်လုပ်နိုင်ခဲ့လဲ...
တပတ်တာ ခရီးစဉ်အပြီးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘာတွေ သတိထားခဲ့မိလဲ...
ကိုယ်ရဲ့ ဘယ်လို Pattern လေးတွေ တွေ့ခဲ့ရလဲ...

အရေးကြီးတာတခုက ကိုယ် အမြဲ Perfect ဖြစ်နေရမယ်လို့ မတွေးမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်..
Day 7 ရောက်သွားပေမယ့် ရှေ့ 6 ရက်မှာ 6 ရက်လုံး သေချာလိုက်မလုပ်နိုင်ခဲ့လို့လည်း ကိုယ့်ကိုယါကိုညအပြစ်မတင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်.. နိုင်သလောက်လေးလုပ်ရင်း ရှေ့ဆက်လှမ်းနေဖို့သာ အဓိကပါနော်..

Fighting!
တပတ်တာ ကိုယ့်အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှာဖွေကြည့်ဖို့ လျှောက်လှမ်းခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိမှတ်ပြုလိုက်ပါ...
You did it!
Good Job and Congratulations 🎉🎉🎉🎉

Lotus Inner Bloom

11/10/2025

11/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share