https://www.facebook.com/545443415322222/

Yaung Ni Oo Specialist Clinic - ရောင်နီဦးအထူးကုဆေးခန်း, Theik Pan Street, Yangon (2025)

13/05/2025

ကျောက်ကပ်ဆေးနေရသူများအတွက် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျောက်ကပ်ကို မထိခိုက်စေမယ့် အစားအစာများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဆေးသူများအတွက် သင့်တော်သော အစားအစာများနှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်များကို အောက်တွင် အချက်အလက်များဖော်ပြထားပါသည်။

# # # **ကျောက်ကပ်ဆေးသူများ စားသုံးသင့်သော အစားအစာများ**
1. **ပရိုတင်း (အရည်အသွေးမြင့်)**
- ဥအမျိုးမျိုး (ကြက်ဥအကာ၊ ဘဲဥအကာ)
- ငါးကြီးဆီမပါသော ငါးအဆီနည်းများ (ဥပမာ - ငါးခူ၊ ငါးတန်)
- ကြက်ရင်ပုံသား၊ ဆိတ်သား (အဆီနည်းသောအပိုင်း)

2. **ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပိုတက်ဆီယမ်နည်းသော)**
- ဖရဲသီး၊ သခွားမွှေး (ရေဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်)
- ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ
- မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး
- ပဲပင်ပေါက် (အလွန်အကျွံမစားရ)

3. **သစ်သီးများ (ပိုတက်ဆီယမ်နည်းသော)**
- ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး
- နာနတ်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများ
- လိမ္မော်သီး (သို့သော် ပိုတက်ဆီယမ်ကို ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ)

4. **ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဂျုံကြမ်း၊ အုတ်ဂျုံ)**
- ဆန်လုံးညို၊ ပေါင်မုန့်ဂျုံကြမ်း
- အာလူးပြုတ် (ရေစင်အောင်စိမ်ပြီးမှပြုတ်ပါ)

5. **ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများ**
- သံလွင်ဆီ၊ နှမ်းဆီ
- အခွံမာသီးများ (ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုဠ်စေ့ - ပမာဏနည်းနည်း)

6. **ရေဓာတ်**
- ဆေးခန်းညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ရေသောက်ပါ (အလွန်အကျွံမသောက်ရ)။

# # # **ကျောက်ကပ်ဆေးသူများ ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အစားအစာများ**
1. **ပိုတက်ဆီယမ်များသော အစားအစာများ**
- ငှက်ပျောသီး၊ သရက်သီး၊ ထောပတ်သီး
- အာလူးကြော်၊ ခရမ်းချဉ်သီး
- ပဲအမျိုးမျိုး (ပဲနီလေး၊ ကုလားပဲ)

2. **ဖော့စဖရပ်စများသော အစားအစာများ**
- နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း (ဒိန်ချဉ်၊ ချိစ်)
- အချိုရည်များ၊ ဆိုဒါ
- အသင့်စား အစားအစာများ (ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ ဝက်အူချောင်း)

3. **ဆားနှင့် ဆိုဒီယမ်များသော အစားအစာများ**
- အငန်ကဲသော အစားအစာများ (ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ဟင်းခပ်မှုန့်)
- အသင့်စား စည်သွပ်ဘူးများ

4. **အချိုနှင့် အဆီများသော အစားအစာများ**
- မုန့်ပဲသရေစာ၊ ကိတ်မုန့်
- အဆီများသော အသားများ (ဝက်သား၊ ဆိတ်သားအဆီ)

# # # **အရေးကြီးသော အချက်များ**
- **ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ** (လူနာ၏ ကျောက်ကပ်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အာဟာရပမာဏ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်)။
- **အစားအသောက်ကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ဆပါ** (ပရိုတင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ် စသည်တို့ကို ထိန်းညှိဖို့လိုပါသည်)။
- **ရေဓာတ်ကို သင့်တင့်မျှတစွာ သောက်ပါ** (ဆီးနည်းသူများ ရေကိုလျှော့သောက်ရနိုင်ပါသည်)။

ကျောက်ကပ်ဆေးနေရသူများအနေဖြင့် သင့်တော်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

13/05/2025

ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်းဆိုတာက ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်နဲ့အရည်ပိုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဆေးနည်းများကို အဓိကအားဖြင့် (၃) မျိုးခွဲထားနိုင်ပါတယ်။

# # # ၁။ **သွေးသန့်စင်ခြင်း (Hemodialysis)**
- **အလုပ်လုပ်ပုံ** : စက်ကိုသုံးပြီး သွေးကိုအပြင်ထုတ်၊ စစ်ထုတ်ကာ သန့်စင်ပြီးမှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲပြန်သွင်းတဲ့နည်း။
- **အချိန်** : တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် (တစ်ကြိမ်လျှင် ၄-၅ နာရီ) ဆေးရပါတယ်။
- **နေရာ** : အထူးကုဆေးခန်း (သို့) ဆေးရုံမှာ ဆေးရတာများပါတယ်။

# # # ၂။ **ဝမ်းဗိုက်တွင်းသန့်စင်ခြင်း (Peritoneal Dialysis - PD)**
- **အလုပ်လုပ်ပုံ** : ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အမြှေးပါးကိုသုံးကာ အရည်သန့်စင်မှုလုပ်ခြင်း။ ပြွန်ငယ်တစ်ခုဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ထဲသို့ Dialysate အရည်ကိုသွင်းပြီး အညစ်အကြေးများစုပ်ယူကာ ပြန်ထုတ်ပစ်ပါတယ်။
- **အမျိုးအစား** :
- **CAPD (Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis)** : လူနာကိုယ်တိုင်လုပ်ရပြီး တစ်နေ့ ၄-၅ ကြိမ် အရည်လဲရပါတယ်။
- **APD (Automated Peritoneal Dialysis)** : ညဘက်အိပ်နေစဉ် စက်ဖြင့်အလိုအလျောက်ဆေးခြင်း။
- **အားသာချက်** : အိမ်မှာကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပြီး သွေးကြောထိခိုက်မှုနည်းပါတယ်။

# # # ၃။ **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသခြင်း (Kidney Transplant)**
- လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့နည်းဖြစ်ပြီး အလှူရှင်ဆီက ကျောက်ကပ်ကောင်းတစ်လုံးကို အစားထိုးကုသခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
- **အခက်အခဲ** : အလှူရှင်ရှာရခက်ခြင်း၊ ငွေးကြေးကုန်ကျမှုများခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်က အစားထိုးအင်္ဂါကိုပစ်မှတ်ထားတိုက်ခိုက်နိုင်ခြေရှိခြင်း။

# # # ဘယ်နည်းကိုရွေးချယ်မလဲ?
- ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး လူနာရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ စီးပွားရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ကာ ရွေးချယ်ရပါမယ်။

# # # သတိထားရမည့်အချက်များ
- ဆေးချိန်မှန်မှန်သွားရန်။
- အစားအသောက် (ဆား၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်) ကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာစားသုံးပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာသစ်များပေါ်လျှင် ချက်ချင်းဆရာဝန်ကိုပြသပါ။

ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်းဟာ နာတာရှည်လူနာတွေအတွက် အသက်ရှင်ရပ်တည်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျကုသမှုခံယူပါက ပုံမှန်လူနေမှုဘဝကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။

11/05/2025

**ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသခြင်း (Kidney Transplantation)**

ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသခြင်းဆိုသည်မှာ ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့သော ကျောက်ကပ်ကို လှူဒါန်းထားသည့် ကျန်းမာသောကျောက်ကပ်တစ်ခုနှင့် အစားထိုးကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကုသမှုသည် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (End-Stage Renal Disease - ESRD) ရှိသူများအတွက် အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

---

# # # **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုအမျိုးအစားများ**
1. **လူထဲမှလှူဒါန်းသောကျောက်ကပ် (Living Donor Transplant)**
- မိသားစုဝင်၊ ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် အခြားသူမှ ကျန်းမာသောကျောက်ကပ်ကို လှူဒါန်းခြင်း။
- အလှူရှင်သည် ကျောက်ကပ်တစ်ခုဖြင့်ပင် ပုံမှန်နေထိုင်နိုင်သည်။

2. **သေဆုံးသူမှလှူဒါန်းသောကျောက်ကပ် (Deceased Donor Transplant)**
- ဦးနှောက်သေဆုံးပြီး ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းထားသူများမှ ရရှိသောကျောက်ကပ်။
- ဤနည်းတွင် ကျောက်ကပ်ရရှိရန် စောင့်ဆိုင်းရနိုင်သည်။

---

# # # **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုအတွက် လိုအပ်ချက်များ**
- အစားထိုးကုသမှုခံယူမည့်သူသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းမွန်ရမည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်က လှူဒါန်းထားသောကျောက်ကပ်ကို ပြန်မတိုက်ခိုက်စေရန် ** immunosuppressant** ဆေးများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်သည်။
- ဆေးလိပ်နှင့်အရက်ဖြတ်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် အရေးကြီးသည်။

---

# # # **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု၏ အားသာချက်များ**
✅ ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်းထက် ဘဝအရည်အသွေးပိုကောင်းစေသည်။
✅ အစားအသောက်နှင့် ရေဓာတ်ချို့တဲ့မှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ လျော့နည်းသည်။
✅ နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့ကျစေသည်။

---

# # # **အန္တရာယ်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ**
- **ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်ခြင်း (Rejection)**
- **ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ** (ဥပမာ - ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှု၊ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ)
- **ကူးစက်ရောဂါများ ဝင်နိုင်ခြေ**

---

# # # **ကျောက်ကပ်အစားထိုးပြီးနောက် ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်များ**
✔ **Immunosuppressant ဆေးများကို ပုံမှန်သောက်ရန်**
✔ **ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူရန်**
✔ **ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးရန်**
✔ **လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်**

---

# # # **ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းလိုသူများအတွက် အချက်အလက်များ**
- အသက် ၁၈ နှစ်အထက် ကျန်းမာသူများ လှူဒါန်းနိုင်သည်။
- ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ စသည့် နာတာရှည်ရောဂါမရှိသူဖြစ်ရမည်။
- ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းပြီးနောက် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။

ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုသည် ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သော်လည်း အောင်မြင်ပါက လူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကို သိသာစွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

10/05/2025

ဆီးကျောက် (Kidney stones) ဆိုတာ ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်း ဓာတုပစ္စည်းများ စုပုံပြင်းထန်စွာ ခဲခြောက်သွားပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အစိုင်အခဲပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးကျောက်အမျိုးအစားများကို ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအလိုက် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

# # # ၁။ **ကယ်လ်စီယမ် အောက်ဆလိတ် ကျောက် (Calcium Oxalate Stones)**
- **အဖြစ်အများဆုံး** ဆီးကျောက်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး၊ ဆီးကျောက်ဖြစ်သူ ၇၀-၈၀% ခန့်မှာ ဒီကျောက်အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။
- **ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း** : ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အောက်ဆလိတ်ဓာတ်များ ဆီးထဲတွင် ပုံမှန်ထက်များနေခြင်း၊ ရေသောက်နည်းခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်များသော အစားအစာ (ဥပမာ- ဟင်းနုနွယ်၊ အာလူး၊ သစ်သီးခြောက်) စားသုံးမှုများခြင်း။
- **ကာကွယ်ရန်** : ရေများများသောက်ခြင်း၊ အောက်ဆလိတ်ဓာတ်လျှော့စားခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်အားဆေးများ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးခြင်း။

# # # ၂။ **ယူရစ်အက်စစ် ကျောက် (Uric Acid Stones)**
- **ဖြစ်ပွားမှု** : ဆီးကျောက်ဖြစ်သူ ၅-၁၀% တွင် တွေ့ရပြီး၊ အထူးသဖြင့် ဂေါက်ရောဂါ (Gout) ရှိသူများ၊ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ စားသုံးသူများတွင် အဖြစ်များပါတယ်။
- **ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း** : ယူရစ်အက်စစ်ပမာဏ ဆီးထဲတွင် များနေခြင်း၊ ဆီးသည် အလွန်အမင်း အချဉ်ဓာတ်များနေခြင်း။
- **ကာကွယ်ရန်** : အသား၊ ပင်လယ်စာနှင့် အရက်သေစာလျှော့စားခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်း၊ ဆိုဒီယမ်ကာဗွန်နိတ် (ဥပမာ- baking soda) သုံးခြင်း။

# # # ၃။ **စထရူဗိုက် ကျောက် (Struvite/Infection Stones)**
- **ဖြစ်ပွားမှု** : ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး၊ အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။
- **ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း** : ဘက်တီးရီးယားပိုးများက ဆီးထဲရှိ ယူရီးယားဓာတ်ကို အမိုးနီးယားအဖြစ် ပြောင်းလဲစေပြီး ကျောက်ဖြစ်စေခြင်း။
- **ကာကွယ်ရန်** : ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုကို စောစီးစွာ ကုသခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်း။

# # # ၄။ **ဆစ်စတင်းကျောက် (Cystine Stones)**
- **ဖြစ်ပွားမှု** : ရှားပါးပြီး၊ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဆီးထဲတွင် ဆစ်စတင်းအမိုင်နိုအက်စစ် စီးဆင်းမှုများနေခြင်းဖြစ်သည်။
- **ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း** : Cystinuria ရောဂါကြောင့် ဆစ်စတင်းဓာတ်များ ဆီးထဲတွင် စုပုံခြင်း။
- **ကာကွယ်ရန်** : ရေများများသောက်ခြင်း၊ ဆီးကို အယ်လ်ကာလိုင်းဓာတ်ဖြစ်အောင် ထိန်းခြင်း၊ ဆေးကုသမှုခံယူခြင်း။

# # # **အခြားသော အကြံပြုချက်များ**
- ဆီးကျောက်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် **တစ်နေ့လျှင် ရေ ၂-၃ လီတာ** သောက်ပါ။
- ဆားနှင့် အချိုဓာတ်လျှော့စားပါ။
- ဆီးကျောက်အမျိုးအစားကို သိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ကာ သင့်တော်သော ကုသမှုနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ။

ဆီးကျောက်ဖြစ်ပါက ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ဆီးသွားရခက်ခြင်း၊ သွေးပါခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသပါ။

09/05/2025

ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်တည်ခြင်း (Kidney and Urinary Tract Stones) သည် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

---

# # # **ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်း အကြောင်း**
ဆီးထဲတွင် ဓာတ်ဆားများ (ဥပမာ ကယ်လ်စီယမ်၊ အောက်ဆလိတ်၊ ယူရစ်အက်စစ်) စုပုံမာကျောဖြစ်လာသောအခါ ကျောက်ကပ်အတွင်း သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤကျောက်များသည် ဆီးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပြီး နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

---

# # # **ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ**
1. **ရေသောက်နည်းခြင်း** – ဆီးသည်အရည်ပျော်ဝင်မှုနည်းပြီး ဓာတ်ဆားများစုပုံလာသည်။
2. **အစားအသောက်** – ပရိုတင်းများသော အစား (ဥပမာ အနီရောင်အသား)၊ ဆားများသောအစား၊ သကြားများသောအစား။
3. **မိသားစုရာဇဝင်** – မိသားစုတွင် ကျောက်တည်ဖူးသူရှိလျှင် ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။
4. **ကျောက်ကပ်ရောဂါများ** – ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါ (Gout)။
5. **ဆေးဝါးများ**

---

# # # **လက္ခဏာများ**
- **ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု** – ကျောက်ကပ်နေရာ (ခါးဘေး)၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ ပေါင်ခြံတွင် စူးရှသောနာကျင်မှု။
- **ဆီးသွားရခက်ခြင်း** – ဆီးသွားစဉ်နာခြင်း၊ ဆီးထဲသွေးပါခြင်း။
- **ပျို့အန်ခြင်း** – နာကျင်မှုကြောင့် ပျို့အန်နိုင်သည်။
- **ဖျားခြင်း/ချမ်းတုန်ခြင်း** – ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ပါက ဖြစ်နိုင်သည်။

---

# # # **ကုသမှုနည်းလမ်းများ**
1. **ရေများများသောက်ခြင်း** – ကျောက်သေးလျှင် ဆီးနှင့်အတူပါသွားနိုင်သည်။
2. **အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး** – နာကျင်မှုသက်သာရန် (ဥပမာ Ibuprofen)။
3. **ဆေးဝါးများ** – ကျောက်ပျော်ဆေး ယ
4. **ခွဲစိတ်ကုသနည်းများ**
- **ESWL (Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy)** – အသံလှိုင်းဖြင့်ကျောက်ကိုချေဖျက်ခြင်း။
- **Ureteroscopy** – ဆီးပြွန်မှတစ်ဆင့်ကျောက်ကိုဖယ်ရှားခြင်း။
- **PCNL (Percutaneous Nephrolithotomy)** – ကျောက်ကပ်အတွင်းမှကျောက်ကြီးများကိုဖယ်ရှားခြင်း။

---

# # # **ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ**
- **ရေများများသောက်ပါ** (တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ လီတာ)။
- **ဆားနှင့်သကြားလျှော့စားပါ**။
- **သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါ** (အထူးသဖြင့် သံပုရာရည်၊ လိမ္မော်ရည်)။
- **အသားနှင့်ပရိုတင်းကို သင့်တင့်မျှတစွာစားပါ**။

---

# # # **ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နှင့်ပြသင့်သလဲ?**
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ဆီးသွားရခက်ခြင်း၊
- ဆီးထဲသွေးပါခြင်း၊
- ဖျားခြင်း/ချမ်းတုန်ခြင်း စသည့်လက္ခဏာများပေါ်လျှင် အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူပါ။

ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကျောက်တည်ခြင်းသည် နာတာရှည်ပြဿနာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကို ဂရုပြုကျင့်သုံးသင့်ပါသည်။

08/05/2025

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူများအနေနှင့် ကျောက်ကပ်အပေါ် ဝန်မပိစေရန် အောက်ပါအစားအစာများကို ရှောင်ရှားသင့်ပါသည်။

# # # ၁။ **ပိုတက်ဆီယမ်များသောအစားအစာများ**
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေပါက ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ကို မစွန့်ထုတ်နိုင်တော့သဖြင့် သွေးတွင်းပိုတက်ဆီယမ်များပါက နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
**ရှောင်ရန်အစားအစာများ**
- ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ထောပတ်သီး
- အာလူး၊ ခရမ်းချဉ်သီး
- ဟင်းနုနွယ်၊ မှို
- နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း

# # # ၂။ **ဖော့စဖရပ်စ်များသောအစာများ**
ဖော့စဖရပ်စ်များပါက သွေးကြောနံရံမာခြင်း၊ အရိုးပါးခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
**ရှောင်ရန်အစားအစာများ**
- ပြုပြင်ထားသောအစားအစာ (ဥပမာ - ဝက်အူချောင်း၊ ဘေကွန်း)
- ကိုလာ၊ ပီဇာစသည့် အဆင်သင့်စာများ
- နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချိစ်

# # # ၃။ **ဆိုဒီယမ် (ဆား) များသောအစားအစာများ**
ဆားများပါက သွေးတိုးခြင်း၊ ကိုယ်ဖောခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
**ရှောင်ရန်အစားအစာများ**
- အငန်ကဲသောအစားအစာ (ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ ဟင်းခပ်မှုန့်)
- အသင့်စားအစားအစာ (ခေါက်ဆွဲခြောက်၊ အာလူးကြော်)

# # # ၄။ **ပရိုတင်းများသောအစားအစာများ**
ပရိုတင်းကို အလွန်အကျွံစားပါက ကျောက်ကပ်ကို ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေပြီး ပျက်စီးမှုကို မြန်စေနိုင်သည်။
**ရှောင်ရန်အစားအစာများ**
- အနီရောင်အသား (အမဲသား၊ ဝက်သား)
- ကြက်ဥအနှစ်

# # # ၅။ **အချိုရည်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်**
- ကိုလာကဲ့သို့သော ဖော့စဖိတ်ပါသည့် အချိုရည်များ
- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် (အလွန်အကျွံမသောက်ရန်)

# # # ၆။ **အခြားသတိထားရန်အချက်များ**
- **ရေ** : ကျောက်ကပ်အခြေအနေအရ ရေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သောက်ပါ။
- **ဆေးဝါး** : အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (အိုင်ဗျူပရိုဖန်၊ နပရိုဆန်) ကို ရှောင်ပါ။

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးသူများသည် ဆရာဝန်နှင့် ညှိနှိုင်း၍ သင့်တော်သော အစာအာဟာရပုံစံ (Renal Diet) ကို လိုက်နာသင့်ပါသည်။

07/05/2025

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Chronic Kidney Disease - CKD) ကို အဆင့် ၅ ဆင့်ဖြင့် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ အဆင့်တစ်ခုချင်းစီကို **ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း (eGFR - estimated Glomerular Filtration Rate)** အပေါ်အခြေခံ၍ ခွဲခြားထားပြီး၊ eGFR သည် သွေးထဲရှိ creatinine ပမာဏနှင့် အခြားအချက်များကို အသုံးပြုတွက်ချက်ထားသော ညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။

# # # **ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း အဆင့်များ**
1. **အဆင့် 1** (eGFR ≥ 90 mL/min/1.73m²)
- ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းအား **ပုံမှန်နီးပါး** ရှိသော်လည်း၊ ဆီးတွင်ပရိုတင်းစွန့်ထုတ်မှု (Proteinuria) သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု၏ အခြားလက္ခဏာများ (ဥပမာ - ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း) ရှိနိုင်သည်။
- **ကုသမှု**: အခြေခံဖြစ်သော ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် (ဥပမာ - ဆီးချို၊ သွေးတိုး)။

2. **အဆင့် 2** (eGFR 60–89 mL/min/1.73m²)
- ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း **အနည်းငယ်လျော့နည်း**သော်လည်း လူနာအများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြတတ်ပါ။
- **ကုသမှု**: ဆီးချို/သွေးတိုးထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆားနှင့်အဆီလျှော့စားခြင်း။

3. **အဆင့် 3**
- **အဆင့် 3a** (eGFR 45–59 mL/min/1.73m²)
- **အဆင့် 3b** (eGFR 30–44 mL/min/1.73m²)
- ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း **အလယ်အလတ်လျော့နည်း**ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာနိုင်သည်:
- မောပန်းလွယ်ခြင်း
- ခြေထောက်ဖောရောင်ခြင်း
- ဆီးအရောင်ပြောင်းခြင်း
- **ကုသမှု**: ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖိတ်စသည့်ဓာတ်များကို စစ်ဆေးခြင်း၊ ပရိုတင်းပမာဏထိန်းညှိခြင်း။

4. **အဆင့် 4** (eGFR 15–29 mL/min/1.73m²)
- ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း **ပြင်းထန်စွာလျော့နည်း**ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိလာနိုင်သည်:
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း
- သွေးအားနည်းခြင်း
- အရိုးနှင့်နှလုံးပြဿနာများ
- **ကုသမှု**: ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု (သို့) ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (Dialysis) အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း။

5. **အဆင့် 5** (eGFR < 15 mL/min/1.73m²)
- **ကျောက်ကပ်လုံးဝပျက်စီးခြင်း (End-Stage Renal Disease - ESRD)**၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို မစွန့်ထုတ်နိုင်တော့ပါ။
- **လက္ခဏာများ**:
- ဆီးအလွန်နည်းခြင်း (သို့) လုံးဝမသွားခြင်း
- သွေးတိုးပြင်းထန်ခြင်း
- သတိလစ်ခြင်း
- **ကုသမှု**: **ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (Dialysis)** သို့မဟုတ် **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသခြင်း** လိုအပ်ပါသည်။

# # # **အရေးကြီးသော အချက်များ**
- CKD သည် တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပွားပြီး အဆင့်မြင့်မှသာ လက္ခဏာပြတတ်သည်။
- **သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ** ရှိသူများတွင် ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။
- **ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ဆားလျှော့စားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း** တို့ဖြင့် CKD တိုးမှန်းနှုန်းကို နှေးစေနိုင်သည်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါကို စောစောသိပါက ကုသမှုနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ပျက်စီးမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။

06/05/2025

သွေးတိုး‌ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများထဲမှ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းအကြောင်း

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Kidney Failure) ဆိုသည်မှာ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့သည့်အခြေအနေကိုဆိုလိုပါသည်။ ကျောက်ကပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကိုစွန့်ထုတ်ရန်၊ ရေဓာတ်နှင့် ဓာတ်ဆားမျှတမှုကိုထိန်းညှိရန်၊ သွေးဖိအားကိုထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။

# # # **ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း အမျိုးအစားများ**
1. **အချိန်တိုပြင်းထန်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Acute Kidney Injury - AKI)**
- ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားပြီး ကုသမှုခံယူပါက ပြန်ကောင်းနိုင်သည်။
- အကြောင်းရင်းများ: ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း။

2. **နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (Chronic Kidney Disease - CKD)**
- ကျောက်ကပ်တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းလာပြီး အဆင့်လိုက်ပိုဆိုးလာသည်။
- အကြောင်းရင်းများ: ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရောဂါများ။

# # # **လက္ခဏာများ**
- ဆီးနည်းခြင်း (သို့) ဆီးလုံးမထွက်ခြင်း
- ခြေထောက်၊ မျက်နှာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဖောရောင်ခြင်း
- မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း
- အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း
- သွေးဖိအားမြင့်ခြင်း

# # # **ကုသမှုနည်းလမ်းများ**
1. **ဆေးဝါးဖြင့်ကုသခြင်း**
- သွေးတိုးထိန်းဆေးများ၊ ဆီးဆေးများ၊ သံဓာတ်ဖြည့်ဆေးများ စသည်ဖြင့် လက္ခဏာကိုသက်သာစေရန်။

2. **ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (Dialysis)**
- **သွေးဆေးခြင်း (Hemodialysis):** စက်ဖြင့်သွေးသန့်စင်ခြင်း။
- **ဝမ်းဗိုက်ဆေးခြင်း (Peritoneal Dialysis):** ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမှတစ်ဆင့်ဆေးခြင်း။

3. **ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသခြင်း (Kidney Transplant)**
- လှူဖော်မှရရှိသော ကျောက်ကပ်ကိုအစားထိုးခြင်း။

# # # **ကာကွယ်ရန်**
- ရေများများသောက်ပါ။
- ဆီးချို၊ သွေးတိုးကိုထိန်းပါ။
- ဆားနှင့်အဆီအငန်လျှော့စားပါ။
- ဆေးလိပ်၊ အရက်ရှောင်ပါ။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) ကိုသတိဖြင့်သုံးပါ။

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေဖြစ်ပြီး စောစီးစွာရောဂါသိရှိကုသပါက နာတာရှည်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက္ခဏာများခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်အမြန်ပြသပါ။

05/05/2025

**သွေးတိုးရောဂါအတွက် စားသင့်သော အစားအစာများ**

1. **ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ**
ပိုတက်ဆီယမ်သည် ဆိုဒီယမ်၏ဆိုးကျိုးများကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေသည်။
- **ငှက်ပျောသီး**
- **ကန်စွန်းဥ**
- **ဟင်းနုနွယ်**၊ **ကန်စွန်းရွက်**
- **ထောပတ်သီး**
- **ခရမ်းချဉ်သီး**

2. **ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါသော အစားအစာများ**
- **နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း** (ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ)
- **အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်** (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကိုက်လန်)
- **အခွံမာသီးများ** (ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုဠ်စေ့)

3. **အုန်းစိမ်းရည် (Coconut Water)**
- သဘာဝပိုတက်ဆီယမ်နှင့် ဓာတ်ဆားများ ကြွယ်ဝပြီး သွေးဖိအားကို ထိန်းပေးနိုင်သည်။

4. **ပင်လယ်ငါးနှင့် အိုမီဂါ-၃ ပါသော အစားအစာများ**
- **ဆယ်လမွန်ငါး**၊ **ဆာဒင်းငါး**၊ **တူနာငါး**
- **အခွံမာသီးနှင့် အစေ့များ** (သစ်ကြားသီး၊ နှမ်းကြတ်စေ့)

5. **ကြက်သွန်ဖြူ**
- သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးဖိအားကို ကျစေနိုင်သည်။

6. **အနီရောင်သစ်သီးများ (ဘယ်ရီသီးများ)**
- **စတော်ဘယ်ရီ**၊ **ဘလူးဘယ်ရီ**၊ **ပန်းသီး**
- **သွေးကြောကျယ်စေသော** အာနိသင်ရှိသည်။

7. **ပဲအမျိုးမျိုး**
- **ပဲနီလေး**၊ **ပဲပိစပ်**၊ **ပဲကြီး**
- အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းများ ကြွယ်ဝပြီး သွေးတိုးကို ထိန်းပေးနိုင်သည်။

8. **ဂျင်းနှင့် နနွင်း**
- သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။

---

**သွေးတိုးရောဂါအတွက် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ**

- **ဆားနှင့် အငန်ဓာတ်များသော အစားအစာများ** (ငါးပိ၊ ငါးခြောက်၊ အချဉ်တည်ထားသောအစာများ)
-**အဆီများသော အသား၊ အကြော်အလှော်များ**
**ကဖင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း**

---

**အကြံပြုချက်များ**

- **ဆားလျှော့စားပါ** (တစ်နေ့လျှင် ဆား ၅ ဂရမ်ထက်မပိုပါနှင့်)။
- **အသီးအရွက်နှင့် သစ်သီးများ များများစားပါ**။
- **ရေများများသောက်ပါ** (တစ်နေ့ ၈-၁၀ ခွက်)။
- **ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ပါ** (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း)။

သွေးတိုးကို ထိရောက်စွာထိန်းချုပ်ရန် **ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးများကို ပုံမှန်သောက်ပါ** နှင့် **နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ**။

❗❗အထက်ပါဖော်ပြထားသော အစားအစာများသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့်သာသက်ဆိုင်၍ အခြားသောရောဂါများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှစားသုံးသင့်ပါသည်❗❗

03/05/2025

သွေးတိုးရောဂါ ကာကွယ်နည်းများ
1. ဆားလျှော့စားပါ(တစ်နေ့ ၅ ဂရမ်ထက်မပိုရပါ‌)
2. ကျန်းမာရေးနဲ့ညီအောင် စားသောက်ပါ (အသီးအနှံ၊အရွက်၊ငါး များများစားပါ)
3. ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ (ဝလျှင် သွေးတိုးဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်)
4. လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ(တစ်နေ့မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း)
5. ဆေးလိပ်၊ အရက်ရှောင်ပါ
6. စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ (တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း)
ကုသမှု
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ သွေးကျဆေး (Beta-blockers, ACE inhibitors, Diuretics စသည်) မှန်မှန်သောက်ပါ။
- အိမ်တွင် သွေးပေါင်ချိန်စက်ဖြင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင် (ဥပမာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံပရာသီး၊ ကြက်ဟင်းခါးသီး) ကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
သွေးတိုးရောဂါကို ဂရုမစိုက်ပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးကုသမှုခံယူပြီး နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ သင့်မှာ သွေးတိုးရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသကာ ကုသမှုခံယူပါ။

03/05/2025

သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension)

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာက သွေးဖိအားမြင့်တက်ပြီး နာတာရှည်ဖြစ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ မကုသဘဲထားရင် နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ် နဲ့ အခြားအင်္ဂါတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါ အမျိုးအစားများ

1. အခြေခံသွေးတိုးရောဂါ (Primary Hypertension)
- အကြောင်းရင်းအတိအကျမရှိဘဲ နာတာရှည်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
- အသက်အရွယ်၊ မျိုးရိုး၊ နေထိုင်မှုပုံစံ (ဥပမာ အငန်စားခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း) တို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

2. အခြားရောဂါတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သော သွေးတိုးရောဂါ (Secondary Hypertension)
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ စတဲ့ အခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- အကြောင်းရင်းကို ကုသရင် သွေးတိုးပြန်ကျနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုးရဲ့ အန္တရာယ်များ
- နှလုံးရောဂါ (နှလုံးကြီးခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း)
- လေဖြတ်ခြင်း(ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်/ပိတ်ခြင်း)
- ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
- မျက်စိမှုန်ခြင်း/ကွယ်ခြင်း (မျက်လုံးသွေးကြောပျက်စီးခြင်း)

သွေးတိုးရောဂါလက္ခဏာများ
အစပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြတတ်ပါ။ တချို့မှာ အောက်ပါတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် နံနက်ပိုင်း)
- မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းခြင်း
- နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း
- အမြင်ဝါးခြင်း
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

Yaung Ni Oo Specialist Clinic - ရောင်နီဦးအထူးကုဆေးခန်း

13/05/2025

13/05/2025

11/05/2025

10/05/2025

09/05/2025

08/05/2025

07/05/2025

06/05/2025

05/05/2025

03/05/2025

03/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category