ရွှေထွန်းတောက် - ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေး

22/08/2025

🎂 ကိုယ့်ရဲ့ မွေးနေ့ မင်္ဂလာမှာ ဆေးဝါး အလှူဒါနပြုလုပ်ချင်သူ မွေးနေ့ရှင်တိုင်း အတွက် သတင်းကောင်း

အချိန်ကာလ ကန့်သတ်ထားခြင်း မရှိတဲ့ ဒီသတင်းကောင်းလေးက ဘာလဲဆိုတော့ မွေးနေ့ရှင်တွေအနေနဲ့ ရွှေထွန်းတောက် ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးနဲ့ အလှူဒါန ပြုလုပ်လိုတဲ့အခါတိုင်း

🥰 မွေးနေ့ရက်အတိအကျ ပြောပြပေးပြီး
🥰မွေးနေ့မှန်ကန်ကြောင်း အထောက်အထားပြပေးကာ
🥰 အလှူဒါန ပြီးမြောက်တဲ့အခါ ပုံလေး ပြန်ပို့ပေးရုံနဲ့

ရွှေထွန်းတောက်ကနေ တစ်ဒါဇင်ဝယ်တိုင်း နှစ်ဗူးစီ အပို လက်ဆောင် ပေးရင်း အလှူဒါနတွေမှာ ပါဝင် အားဖြည့်ပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🥰

'ရွှေထွန်းတောက်' ကိုမှ ဘာလို့လှူသင့်တာလဲ ?

✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာ
✨ဇက်ကြောတက်တာတွေကို ရှူလိမ်းလိုက်ရုံနဲ့ ယူပစ်သလို ပျောက်စေတဲ့ ​အစွမ်းသတ္တိတွေရှိလို့ပါနော် 🤗

ဒီတော့ သက်ကြီးရွယ်အို၊ လူကြီးလူငယ်၊ ကျား/မ မရွေး ဝယ်ယူသုံးစွဲဖို့ သင့်တော်တာပေါ့ 🥰

"ရွှေထွန်းတောက်" ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #လက်ဆောင်

20/08/2025

ရှူလိုက်ရုံနဲ့ လန်းစေတဲ့ "ရွှေထွန်းတောက်"

ဘာ​ကြောင့်မူးမူး
ဘာလို့မောမော
ရှူလိုက်တာနဲ့ ယူပစ်သလို​ပျောက်တယ်နော်

ကိုက်တာ ခဲတာ
ထုံတာ ကျဥ်တာ
ညောင်းတာ ညာတာ
လိမ်းလိုက်ရုံနဲ့ ယူပစ်သလိုပျောက်တယ်နော်

🥰 "တေဇလင်းရောင်" လို လန်းစေဖို့ "ရွှေထွန်းတောက်" ကိုကိုယ်နဲ့မကွာဆောင်ထားလိုက်တော့နော် 🥰

"ရွှေထွန်းတောက်" ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #ရွှေသမီး #လက်ဆောင်

18/08/2025

လေးဖက်နာရောဂါ က မိဘအမွေလား ?

လေးဖက်နာရောဂါ ဆိုတာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမျိုးသမီးတွေ အဖြစ်များတဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တယ်။

လေးဖက်နာရောဂါ ဆိိုတာကတော့ အသက်ကို ချက်ချင်းသေစေနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် ကုသမှုက်ို ထိထိရောက်ရောက်မလုပ်ဆောင်ရင် နာတာရှည်ရောဂါသည် အဖြစ် ရေရှည်နေသွားရနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဒီရောဂါက မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ ရောဂါမျိုးလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် မောင်နှမသားချင်းထဲမှာ လေးဖက်နာရောဂါရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ အဖြစ်များတတ်တယ်လို့ ဆရာဝန်များရဲ့ ပြောပြဆွေးနွေးချက်များအရ သိရပါတယ်။

👉ဘယ်လိုလူတွေ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်လဲ ?

✅ မိဘ၊ညီအစ်ကိုမောင်နှမများတွင်လေးဖက်နာရောဂါ ခံစားရသူများ
✅ ဆေးလိပ်သောက်သူများ
✅ ကလေးမီးဖွားပြီးစနှင့် နို့တိုက် မိခင်များ
✅ အသက်လေးဆယ်ကျော် အမျိုုးသမီးများ

👉 လေးဖက်နာ ရောဂါဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ ?

✅ ခြေဆစ် လက်ဆစ်လေးတွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်တာ (လက်အဆစ် တစ်ခုတည်းနာတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ နှစ်ဖက်စုံနာရင် သတိထားစရာပါ)
✅ လက်ချောင်း အဆစ်၊ ခြေချောင်းအဆစ်၊ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ် အဆစ်တွေနာကျင်တာ
✅ နံနက်စောစော အိပ်ရာထချိန်မှာ ခြေဆစ်၊လက်ဆစ်ကလေးတွေ နာကျင်ပြီး တောင့်တင်းနေတတ်တာတို့ အပါအဝင်

👉 အခြားရောဂါ လက္ခဏာတွေလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။

✅ ဖျားခြင်း၊ အလွယ်တကူမောပန်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း၊ အရိုးပျော့ခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ သွေးယိုခြင်း၊ နှလုံးကြွက်သားများရောင်ခြင်း၊ ခြေလက်များ ထုံကျဥ်ခြင်း၊ သွေးကြောများရောင်ရမ်းပြီး ခြေလက်များ ပုပ်ခြင်း၊ အဆုတ်အတွင်း ရေစုခြင်းစတာတွေ ဖြစ်တက်ပါတယ်။

👉 ဘယ်အချိန်မှာ ရောဂါရှိပြီပြောမလဲ ?

✅ အိပ်ရာထချိန်မှာ ၁ နာရီထက်ပိုအောင် ခြေဆစ်လက်ဆစ်ကလေးများ တောင့်တင်းနေခြင်း
✅ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆစ် ၃ ဆစ်ထက်ပို ရောင်ရမ်းခြင်း
✅ အဆစ်များ ဘယ်ညာစုံရောင်ခြင်း
✅ Rheumatiod Nodules ခေါ် အရေပြားပေါ်တွင် ဖုလုံးလေးများ ထွက်လာခြင်း
✅ သွေးထဲမှာ Rheumatoid Factor ရှိနေခြင်း
✅ X- RAYS တွင် လေးဖက်နာရောဂါ လက္ခဏာများတွေ့ရခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို နှစ်လနီးပါး ခံစားလာရပြီဆိုရင် ဆေးခန်းပြကာ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

ရောဂါ လက္ခဏာကလည်း ပြနေပြီ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ကို လိုအပ်ပြီဆိုရင်တော့ မဖြစ်မနေ ကုသဖို့ကို တိုက်တွန်းပါတယ်။ ရောဂါကို မကုသဘဲထားရင်တော့ အဆစ်ကလေးတွေရဲ့မူလဖွဲ့စည်းပုံ ပျက်ပြီး ပုံပျက်တတ်ပါတယ်။

ဒီလောက်ဆိုရင် လေးဖက်နာ ရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်ရှိပုံကို သိလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ " ရွှေထွန်းတောက် "ရဲ့ ပရိသတ်တွေလည်း ရောဂါမဖြစ်လေအောင် သိသိချင်းမှာပဲ ကုသကြဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

လေးဖက်နာ ရောဂါကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အကြောတက်၊ ညောင်းညာ၊ ကိုက်ခဲမှုတွေ သက်သာ​အောင် "ရွှေထွန်းတောက်" ကို နေ့စဉ် ပုံမှန် လိမ်းပေးဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေး ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #ရွှေသမီး #လက်ဆောင်

14/08/2025

😇 ကော်ဗူး သေးသေးလေးနဲ့ ဆိုပြီးအထင်တော့မသေးနဲ့၊ ဆယ်လီတွေရဲ့လက်စွဲတော်လေးတောင် ဖြစ်နေပြီနော်

ကော်ဗူးနဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့အတွက်
✅ကျကွဲတာ
✅ထိခိုက်မိတာ မရှိ
✅သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး
✅ဝန်ပိုသက်သာစေပါတယ်
✅ဘတ်ဂျက် save ဖြစ်အောင်ထုတ်ထားလို့
✅ဈေးနှုန်းသက်သာစေတာ စတဲ့ အားသာချက်တွေရှိပါတယ်

ဒါတင်ဘယ်ကမလဲ .......
✨ လက်လီ လက်ကား ရောင်းချင်သူတွေ
✨အလှူအတန်းပြန်ကမ်းလက်ဆောင်ပေးချင်သူတွေ
✨မိဘ၊ ဆရာသမား ဂါရဝပြုချင်သူတွေ အတွက်လည်း မျက်နှာပန်းလှအောင် ဒါဇင်လိုက် လက်ဆောင်ပေးနိုင်တာမို့ အရမ်းကို အဆင်ပြေတယ်နော် 🤗

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးရဲ့ အစွမ်းက ဆိုရင်လည်း
✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာ
✨ဇက်ကြောတက်တာတွေကို ယူပစ်သလို ပျောက်စေတာနော် 🤗

🤔 ဒါကြောင့် "ရွှေထွန်းတောက်" ကို ကော်ဗူးသေးသေးလေးဆိုပြီး အထင်မသေးလိုက်ပါနဲ့ ❌ အဆပေါင်းများစွာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေး အတွက် အကျိုးရှိစေမှာနော် 🤗

"ရွှေထွန်းတောက်" ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #ရွှေသမီး #လက်ဆောင်

11/08/2025

ကိုက်ခဲညောင်းညာပျောက် " ရွှေထွန်းတောက်"

ရွှေထွန်းတောက်က ရှူလိမ်းဆေး ဆိုပေမယ့် ကိုက်ခဲညောင်းညာသူတွေလိမ်းတဲ့ အခါ ပိုပြီးထိရောက်စေပါတယ် 👍

အထူးသဖြင့် -
👉ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ အကြည့်များလို့ အကြောတက်တာ
👉တနေကုန် လမ်းလျှောက်တာများလို့ ညောင်းညာတာ
👉အသက်အရွယ်အရ ဒူးနာ ခါးနာ ဖြစ်တာ
👉မတော်တဆချော်လဲလို့ ထိခိုက်မိတာ
စတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို "ရွှေထွန်းတောက်" လိမ်းဆေး လိမ်းလိုက်ရုံနဲ့ အလျင်မြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေမှာပါ 🤗

"ရွှေထွန်းတောက်" ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #ရွှေသမီး #လက်ဆောင်

07/08/2025

ရွှေသမီး ရဲ့ Gym သွားဖော်က ဘယ်သူလဲ 🤔❓

🏋️‍♀️Gym ကိုခေါ်သွားရုံတင်မက
💃ရှုတင်လာလည်းပါတယ်
👨‍❤️‍👨ခရီးထွက်လည်းပါတယ်
🏘️အိမ်မှာဆိုလည်း မျက်စိအောက်က အပျောက်မခံဘူးတဲ့ ...........🤔

ရွှေရွှေဘေးက ဘယ်သူလေးလဲ ❓❓

ရွှေရွှေနဲ့ အတူရှိနေတာ " ရွှေထွန်းတောက် " ပါ 🥰

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးဟာဆိုရင်
✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာ
✨ဇက်ကြောတက်တာတွေကို
ယူပစ်သလို ပျောက်စေတာနော်

"ရွှေထွန်းတောက်" ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #ရွှေသမီး #လက်ဆောင်

07/08/2025

တေဇလင်းရောင် ကတော့ မရိုးတော့ဘူး 🥰
👉ရှူတင် သွားလည်းပါတယ်
👉Gym သွားလည်းပါတယ်
👉သူ့ကားခေါင်းခန်းမှာဆို အမြဲ
မနက်ပိုင်းပြေးရင်တောင် သူကကပ်ပါသေးတာ

ဒါနဲ့ပြောသေးတယ် " သေးသေး​လေးနဲ့ ထိမိနေတာပဲတဲ့ "

တလွဲတွေ မတွေးကြပါနဲ့ သူပြောတဲ့ သေးသေးလေးနဲ့ ထိမိနေတာပဲဆိုတာက "ရွှေထွန်းတောက်" ရူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးပါ နော် 🤗

ကဲ ...... မောင်လေးရဲ့ မမတွေရော သေးသေးလေးကို သုံးကြည့်လိုက်ပါ 🥰

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးဟာဆိုရင်
✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာ
✨ဇက်ကြောတက်တာတွေကို
ယူပစ်သလို ပျောက်စေတာနော် 🤗

ရွှေထွန်းတောက် ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးဆွဲနိုင်ပြီး လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #လက်ဆောင်

06/08/2025

ကိုက်ခဲညောင်းညာကင်းဝေးအောင်ရွှေထွန်းတောက်ကို ဆောင်

Check out ရွှေထွန်းတောက် ဒဏ်ကြေဆေး’s video.

05/08/2025

ဘဝသစ် – အလုပ်သစ် – အခွင့်အလမ်းသစ်!

သင့်မှာ ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ အောင်မြင်လိုစိတ်၊ အလုပ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ အဖွဲ့လိုက် စုစည်း လုပ်ကိုင်နိုင်မှုရှိပါသလား?

ဒါဆိုရင်တော့ ရွှေထွန်းတောက်နဲ့ အတူ လက်တွဲဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

04/08/2025

😡 တနေ့တနေ့ ပြောမရ ဆိုမရတွေကြောင့် ​အမြဲအကြောတက် နေရတာ အခုတော့ အေးဆေးဖြစ်သွားပြီ 🤗

ဒင်းတို့ကို မဆူခင် " ရွှေထွန်းတောက် " လေးကြိုလိမ်းလိုက်အုံးမယ် 🤗

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးဟာဆိုရင်
✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာ
✨ဇက်ကြောတက်တာတွေကို
ယူပစ်သလို ပျောက်စေတာနော် 🤗

အခုဆိုရင် အနုပညာရှင်တွေရဲ့ လက်ဆွဲတော်တောင် ဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ ရွှေထွန်းတောက် ကို အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှာ ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပါပြီ 🤗

လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

ကဲ..... " ရွှေထွန်းတောက် "လေးလိမ်းပြီး အိမ်ကဟာတွေကို ဆက်ဆူလိုက်အုံးမယ်နော် 😎

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #လက်ဆောင်

23/07/2025

👵 အသက် ၅၀ ကျော် အဝလွန်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဘာလို့ ဒူးနာ ဝေဒနာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများတာလဲ ?

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရိုးပါးတာ၊ ဒူးဆစ်ကြားက အရိုးနုတွေ ပျက်စီးတာတွေကြောင့် ဒူးနာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Calcium ဓာတ် ကြွယ်ဝအောင် စားသောက်နေထိုင်သင့်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အဝလွန်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုပြီးအဖြစ်များတာကို တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ အဝလွန်တာနဲ့အမျှ ဒူးဆစ်ကအလေးချိန် ပိုထမ်းရပြီး အထိုင်အထ အတက်အဆင်း လုပ်တာများလာရင် ဒူးကလည်း နာလာတတ်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိသင့်ပါတယ်။

ဒီလို ဒူးနာ ဝေဒနာဟာ သိပ်ကို ပြင်းထန်နေပြီ ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပြီး ကုသဖို့ လိုအပ်သလို

" ရွှေထွန်းတောက် " ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးလေးလိမ်းပေးဖို့လည်း လိုအပ်တယ်နော်။ 🤗

"ရွှေထွန်းတောက်" ရှူလိမ်းဒဏ်ကြေဆေးဟာဆိုရင်

✨ညောင်းတာ ညာတာ
✨ကိုက်တာ ခဲတာ
✨မူးတာ မော်တာတွေကို
ယူပစ်သလို ပျောက်စေတယ် 🤗

လက်ကားယူရောင်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်လီစမ်းဝယ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အော်ဒါလေးလာတင်လိုက်တော့နော် 🤗

#ရှူဆေး #နာကျင်ကိုက်ခဲ #ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက် #ရွှေထွန်းတောက် #ဒဏ်ကြေဆေး #လက်ဆောင်