20/11/2025
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်တိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးဆို Fertina (ဖါတီးနား) ကိုသောက်ဖို့အတွက် ဘာကြောင့်ညွှန်းရတာလဲ?
Fertina (ဖါတီးနား)မှာ
✅ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ Folic acid 600 microgram ပါဝင်တာမို့ သန္ဓေသားကျန်းမာစေဖို့အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။
✅Hemoglobin synthesis ပါဝင်တာကြောင့် ရင်သွေးလေးရဲ့ Birth Defects များကိုပါကာကွယ်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
✅Folic Acid အပြင် Iron နဲ့ B12ပြည့်စုံစွာပါဝင်တာမို့ Pregnancy anemia ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ပြီးကုသပေးပါတယ်။
✅ Daily Recommended dose ဖြစ်တဲ့အတွက် Iodine 150microgrm ပါဝင်တာမို့ ရင်သွေးလေးရဲ့ brain & growth development နဲ့ မိခင်အတွက်လိုအပ်တဲ့ Thyroid Hormone Synthesis အတွက်ကိုစိတ်ချရပါတယ်။
✅Vit-B2 (Riboflavin), Vit-B5 (Pantothenic Acid) နဲ့ Vit-B6 (Pyridoxine) တို့လည်းပါဝင်တာမို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မေမေတို့စိတ်ညစ်ရတဲ့ (Pre-eclampsia) ၊ Morning sickness၊ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလည်း သက်သာစေတာမို့ တစ်မျိုးတည်းနဲ့ပြီးပြည့်စုံစေပါတယ်။
#မေမေ့ရဲ့ပထမဆုံးလက်ဆောင်မွန်
