22/02/2026
ဒီနေ့ Yoma Marathon 2026 အပြေးပြိုင်ပွဲမှာ station ၁ ခုက Medical Lead 👩⚕️အနေနဲ့ ကျွန်မပါဝင်ကူညီခွင့်ရခဲ့ပါတယ်
ကျွန်မခံစားမိတာ ၁ ခုကတော့ ကျွန်မတို့လို မိသားစုဆရာဝန်တွေက ရောဂါကုဖို့ ၁ ခုထဲအတွက် ဆရာဝန်အလုပ်ကို ရွေးချယ်ခဲ့တာမဟုတ်ပါဘူး၊
ဒီလိုအချိန်တွေမှာ လူတွေဘေးကနေ ရပ်တည်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်လျှောက်မှုပေးဖို့လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ မာရသွန်အပြေးပြိုင်ပွဲမှာ ပါဝင်ခဲ့ကြတဲ့ လူထောင်ချီကို ကြည့်ပြီး ကျွန်မတွေးမိတာလေး ၂ ခုရှိတယ်
1. အားကစားရှုထောင့်
မာရသွန်ပြေးတယ် ဆိုတာ တကယ်တမ်းမလွယ်ပါဘူး၊ သေချာပြင်ဆင်ထားဖို့လိုသလို စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာဖို့လည်း လိုပါတယ်၊ အသက်အရွယ်မရွေး ပြေးနေကြတာကို မြင်ရတာက အင်မတန်အားတက်စေပါတယ်
-တချို့က အနိုင်ရဖို့ပြေးတယ်
-တချို့က ကျန်းမာဖို့ပြေးတယ်
-တချို့က သူတို့ကိုယ် သူတို့ပြောင်းလဲဖို့ပြေးတယ်
ဘာကြောင့်ဘဲ ပြေးပြေး သူတို့အားသွန်ခွန်စိုက်ပြေးနေကြတာကို မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ အားပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
နေ့စဉ် ဆရာဝန်တယောက်အနေနဲ့ နေမကောင်းတဲ့ လူနာတွေဘဲ ကြည့်ရှုပေးနေရပြီး
ဒီနေ့တော့ ကျွန်မက လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမှု၊ ခွန်အားရှိမှု၊ ပျော်ရွင်မှုတို့ကို အထင်းသား မြင်ခဲ့ရပါတယ်။
၂)ကျန်းမာရေးရှုထောင့်
ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ဘက်က ကြည့်ရင်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အင်မတန်အကျိုးရှိပါတယ်
-သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး အတွက်
-စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့အတွက်
လူတိုင်း၊ လူတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
Today was not just about running.
It was about community.
It was about health awareness.
It was about resilience.
မိသားစု ဆရာဝန်တယောက်အနေနဲ့ ကျွန်မ ယုံကြည်မိတာကတော့
ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်း ( healthy lifestyle) က ဆေးကုသခြင်းကဲ့သို့ဘဲ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီကနေ့ Yoma Group ရဲ့ဒီ လှုပ်ရှားမှုလေးထဲ ပါဝင်ခွင့်ရခဲ့လို့ ဝမ်းသာမိပါတယ်။
Proud to serve. Proud to support. Proud to witness the power of sport. 💙
Dr Phyoe - trusted GP
#ရန်ကုန်ရိုးမမာရသွန်
Yoma Marathon 2026
