17/12/2025
✔️အသားရေနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဒုက္ခအပေးဆုံး တင်းတိတ်~~ တင်းတိတ်ဆိုတာဘာလဲ?? ဘယ်လိုကုသမှုယူရမလဲ?? ဘယ်လိုနေထိုင်ဆင်ခြင်ရမလဲ??
ရှင်းပြပေးပါမယ်နော် ✔️
✨တင်းတိတ်ဆိုတာ နဖူး၊ ပါးမို့၊ နှာတံ နဲ့ နှုတ်ခမ်းပေါ်နေရာတွေမှာ အမည်းကွက် သို့ အညိုကွက်လေးတွေ ပေါ်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်တာမို့ pregnancy mask သို့ sun mustache လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။
✔️ကိုယ်ဝန်တားဆေးနဲ့ ဟော်မုန်းဆေးများကလည်း တင်းတိတ်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
✔️ပူလွန်းသော ရာသီဉတု၊ ချွေးထုတ်ခန်းများ၊ ချွေးထွက်များပြီး ခန္တာကိုယ်အပူချိန်မြင့်စေသော workout များကလည်း တင်းတိတ်ထွက်ခြင်းကို အားပေးပါတယ်။
✅မျက်နှာအသားရောင် ပြောင်းလဲလာခြင်းများ စဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုလျှင် တင်းတိတ်လား ??တခြားအချင်းအရာတွေကြောင့် များလားဆိုတာ ဘယ်လိုခွဲခြားကြမလဲ????ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ???
(၁) PIH ( မျက်နှာအရေပြား ထိခိုက်ပြီးနောက် အရောင်ပြောင်းလဲလာခြင်း )
*ဝက်ခြံ၊ မျက်နှာကိုထိခိုက်မိတာတွေ၊ နေလောင်တာတွေကြောင့် မျက်နှာအရေပြားအရောင်က နဂိုမူလအရောင်ထပ် ပိုရင့်ပြီး အနီရောင်၊ အညိုရောင်၊ အမဲရောင်တွေဖြစ်ပြီး ကျန်နေခဲ့တတ်ပါတယ်။
*ဝက်ခြံကို လက်နဲ့ခဏခဏ မထိုးဆိတ်မိအောင် နေတာတွေ၊ ရုတ်တရက် အများကြီးထွက်မလာအောင် ကရုတစိုက်နေတာတွေ၊ မျက်နှာကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာ
မရအောင် နေတာတွေက PIH ဖြစ်နိုင်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၂ ) တင်းတိပ်နဲ့ အစက်အပြောက်များ
*ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေ၊ အပူနဲ့ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု အချိန်ကြာမြင့်တာတွေက တင်းတိပ်နဲ့ အစက်အပြောက်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်ပါတယ်။
*အညို ဒါမှမဟုတ် အညိုရင့်ရောင် အကွက်တွေနဲ့ အမဲစက်တွေ ဖြစ်တတ်ပြီးတော့ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချတာတွေ၊ နေလောင်ခံခရင်မ် သေချာလိမ်းပေးတာတွေက တင်းတိပ်နဲ့ အစက်အပြောက်ဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
(၃) အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်သော အစက်အပြောက်များ
* နေရောင်ခြည်နဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုတွေက အသက်အရွယ်ကြီးမြင့်လာတာနဲ့အမျှ အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
* နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့ နေရာတွေမှာဖြစ်တတ်ပြီးတော့ နေရောင်ခံခရင်မ် သေချာလိမ်းပေးတာတွေ၊ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်မထိတွေ့အောင် အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်တာတွေက ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
💥💥အသားရေအရောင်စပြောင်းလာပြီး
သင့်မျက်နှာမှာ အသေအချာ တင်းတိတ်များဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုလျှင် တင်းတိတ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ??
၁။ Sunscreen ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေးရပါမယ်
၂။ နေပူထဲထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မဖြစ်မနေ နေပူထဲထွက်ရပါက ထီးဆောင်းပါ ၊ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ
၃။ ထမင်းဟင်းချက်ပြုတ်တဲ့အခါ မျက်နှာကို အငွေ့မဟပ်မိအောင် သတိပြုပါ
၄။ သားဆက်ခြားခြင်းနဲ့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းတွေဟာ တင်းတိပ်ကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့အတွက် ထိုအချိန်ကာလတွေမှာ မိမိရဲ့ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
၅။ Expoliation အပြင်းအထန်လုပ်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်
၆ ။ Skin Care ရွေးချယ်တဲ့နေရာမှာ အသားအရေကို နူးညံ့ပျော့ပြောင်းစေတဲ့ Aloe, Glycerine နဲ့ Panthenol တို့ပါဝင်တဲ့ skin care အမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်
ဒါ့အပြင် အမြန်ဆုံးနဲ့စနစ်ကျစ်ိတ်ချရသောနည်းလမ်းများနဲ့ ကုသမှုယူချင်ရင်တော့ Aesthetic Clinic များ မှာကျွမ်းကျင်ဒေါက်တာများနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး Melasma ကုသမှုများကိုရွေးချယ်ကုသမှုယူနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့်တင်းတိတ်ဖြစ်ပြီဆိုတဲ့အချက်တွေနဲ့ကိုက်ညီတယ် ဒါတွေကိုပျောက်ကင်းချင်တယ် ထပ်ပြီးကောင်းနိုးရာရာသုံးပြီးတင်းတိတ်ပြန့်ပွားလာတွေ
ဖြစ်မှာစိတ်ပူတယ်ဆိုရင် စိတ်ချယုံကြည်ရပြီး သိသာသောရလဒ်များပေးနိုင်သော ကိုယ့်နေထ်ိုင်မှု Life Style/Skin Care/Aesthetic Clinic စသည်ဖြင့် သေချာရွေးချယ်ကြဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်ရှင့်
