24/06/2025
🌳ПАТАНЖАЛИЙН ИОГИЙН 8 МӨЧИР 🌳
Та бүхэнд иогийн хамгийн чухал шастируудын нэг болох иогч хүн бүрийн мэдвэл зохих Патанжалийн иогийн судрын 8 мөчрийн талаарх дэлгэрэнгүйг хүргэж байна.
Бидний мэдэх иогийн дасгал нь эдгээр 8 мөчрийн зөвхөн нэг хэсэг нь бөгөөд иог гэдэг нь бие сэтгэл оюуны түвшинд үйлдэгдэх ёстой зөв амьдрахуйн шинжлэх ухаан юм.
Эдгээр 8 мөчрийг иогч хүн өөртөө сахилга баттайгаар дадуулж хэрэгжүүлснээр өвчнөөс ангид бие эрүүл, ухаан саруул, ухамсар тунгалаг байж өөрийн жинхэнэ дотоод мөн чанарт хүрнэ хэмээн сударт бичигдсэн байдаг.
🌳ПАТАНЖАЛИЙН ИОГИЙН 8 МӨЧИРТ🌳
1️⃣Яама-Гадаад ертөнц, бусадтай зөв зохистой харьцах. Энэ нь дотроо 5 зарчимтай
1. Ахимса-Үг үйлдэл бодлоороо хүчирхийлэл үл үйлдэх
2. Сатъяа-Үг үйлдэл бодол нь үнэн байх худал үл хэлэх
3. Астеяа- Үнэнч байх, хулгай үл хийх өгөөгүйг эс авах
4. Брахмачаръяа-Бэлгийн энергитэй зөв зохистой харьцах
5. Апагрираха-Шуналгүй энгийн амдьрах, өгөөгүйг эс авах
2️⃣Нияама-Иогч хүн өөртөө барьж дадуулах сахилга бат. Дотроо 5 зарчимтай
1. Шауча-Бие сэтгэлийн цэвэр ариун байдал
2. Сантоша- Сэтгэл хангалуун аз жаргалтай байх мэдрэмж
3. Тапас-Саад тотгорыг даван туулах бие сэтгэлийн тэвчээрийн гал, тэвчин наминчлах
4. Свадхияая-Иогийн ариун судруудыг уншиж судлах
5. Ишвара пранидхана-Бурханд чин бишрэлээр итгэл үнэмшилтэй байх
3️⃣Асана-Иогийн дасгал байрлал
4️⃣Пранаяама-Амьсгалаа удирдах
5️⃣Пратьяахара-Мэдрэхүйгээ дотогшоо чиглүүлж хянах
6️⃣Дхарана-Төвлөрөл
7️⃣Дхьяна-Бясалгал
8️⃣Самадхи-Ухамсрын дээд түвшинд хүрэх уужим амгалан төлөв.
🧘🏻♀️Эхний 4 мөчрийг өөртөө дадуулан сахихад сүүлийн 4 мөчир нь аяандаа өөрөө тохионо хэмээсэн байдаг.
