Gereleetei hamt

01/02/2026

Herbalife💚
Tsagaan sar hurtel jinteigee huch uzneee Gerelee ni🤭 Damdin Narmandah

28/11/2025

Ходоод эрүүл байвал Арьс гоё байна✨🫶🏻

Ходоодны эрүүл мэндийг дэмжинэ:
Aloe Vera ургамлын ундаа нь ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулж, шингэцийг дэмжихэд тусалдаг.💚😚

#усуух

28/11/2025

18/11/2025

Hi hi манайхаан 🥰
Гэрэлээтэй нь хамтдаа хүчин зүтгэж хүссэн биеээ урлаж эрүүл байхыг сонгож хүссэн хувцас плажаа өмсөхөөр сайн найз маань өнөөдрөөс эхэллээ❤️👗💃. 🧏🏻‍♀️ Day-1

Өдөр challenges бичлгээ оруулнааа💪🏻🥹

13/11/2025

Hellooo💪🏻
Гэрэлээ нь бичлэгээ оруулах завгүй явж байгаад нөхөөд оруулж байна аа🧏🏻‍♀️🥲
7кг л үлдсэн шүүдээ уул нь
Гэхдээ гол нь эрүүл шим тэжээлтэй хооллолтоор юм чинь асуудалгүй ээ💚💪🏻

Day16🤗









😤💪🏽 #өөрийгөөхайрла

12/11/2025

Та нар минь ирээд зөвөлгөө мэдээлэл авж болно жүү🫶🏻
Чатаар шууд ороод ирээрэй💬
Ирж чадахгүй нь утсаар холбогдож болноо☎️
-Маш олон хүмүүс зөвөлгөө өгөөч
бүтээгдэхүүн байгаа юмаа гээд ороод ирдэг битгий зөвөлгөө мэдээлэлгүй бүтээгдхүүн хэрэглээрэй🤗
-Абан ёсны зөвлөх болон бие даасан гишүүнээс
та нар минь мэдээлэл туслалцаа авсан нь илүү үр дүнтэй шүү😙

🧏🏻‍♀️Нэг удаа зориод ирвэл маш гоё сэтгэлээсээ биеийн бүх үзүүлэлтүүдийг үзээд өгнөө💚


☎️:85553686,90095613🤭

09/11/2025

Гэрэлээ нь та нартааа Herbalife-ийн Алоэ ундаа Яагаад хэрэгтэй вэ? гэдэгт хариулт өгөхөөр бэлдлээ🤗💚

09/11/2025

Hellooo🩷
Жаахан стресс,нойр гэдэг зүйлээс болж Гэрэлээ нь алдаад байна аа Тэхдээ Одооо үлдсэн 14 хоногтоо хичээвэл хүссэн үр дүндээ хүрч чаднаа🧏🏻‍♀️🥲
7кг л үлдсэн шүүдээ уул нь
Гэхдээ гол нь эрүүл шим тэжээлтэй хооллолтоор юм чинь асуудалгүй ээ💚💪🏻

Day14,15🤗









😤💪🏽 #өөрийгөөхайрла

08/11/2025

Жингээ хасахдаа зөвхөн хэдэн кг хассан гэдэг үзүүлэлтэд найдах нь буруу байдаг.

1. Булчин өөх хоёр өөр хэмжээтэй

1 килограмм өөх, 1 килограмм булчин ижил жинтэй боловч өөр өөр хэмжээтэй. Хэрэв та өөх хасаж, нэгэн зэрэг булчингийн массыг нэмэгдүүлбэл таны жин хэвээр байх эсвэл жин чинь илүү удаан буурч болно. Та гаднаасаа илүү туранхай харагдаж байгаа мөөртлөө жин чинь хэвий байж болно.

2. Бие галбир чинь жин дээр байгаа тоонуудаас илүү хурдан өөрчлөгддөг

Зөв жингээ хасвал таны бие илүү чанга харагдана, булчинтай болно. Хүмүүс ижил жинтэй мөөртлөө нэг нь илүү туранхай харагдаж байна гэдэг чинь булчинтай байгаа гэсэн үг.

3. Жин дээрээ өдөр болгон зогсохын оронд бусад үзүүлэлтүүдээ хянаарай:

• биеийн тойрог (бэлхүүс, гуяа, гар),
• өмнө ба дараа зураг,
• та хэр эрч хүчтэй болж байгаа,
• өөхний хувь (хэрэв хэмжих боломжтой бол).

💡 Хамгийн гол нь: Жингээ хасаж байхдаа жин дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд биеийн өөрчлөлт харах хэрэгтэй.

07/11/2025

Овоо сайхан хасаж явж байсан жингээ хоёр хоног нэмэхгүй барина гэдэг чинь амжилт уу хха😝🙂‍↔️
Day-12,13🥰



*

05/11/2025

“Зүгээр л жин хасаагүй,
харин
•Өөртөө итгэх итгэлээ нэмсэн
•Эрүүл бие организм
•Эрч хүчтэй
илүү хүчирхэг Гэрлээг бүтээж байгаа! 💚

Хамт өөрчлөгдөцгөөе!”

Хэзээ ч хамаагүй надтай холбогдож асуух зүйл байвал санаа зоволтгүй асуугаарай😌



*