Active med - Сэтгэц наркологийн эмнэлэг

15/08/2025

✅

11/08/2025

🌱 Таны амьдралд юу ургах нь
Таны бодол, мэдрэмж бүр нэг нэг үр.
Та аль үрийг усална, тэр нь л ургана.
✨ Амар амгаланг усалвал — тайван амьдрал
✨ Талархлыг усалвал — баяр баясал
✨ Харин уур хилэн, атаархлыг усалвал — зовлон, үл ойлголцол
Өнөөдрөөс эхлээд зөв үрээ услая. 💧🙂

10/08/2025

🧠 Сонсох хоёр арга
Хүмүүс бид ихэнхдээ хоёр янзаар сонсдог:
1️⃣ Хариулах гэж сонсох – Өөрийн хэлэхийг төлөвлөсөндөө анхаарч, нөгөө хүний яриаг гүн ойлгодоггүй.
2️⃣ Ойлгох гэж сонсох – Ярилцаж буй нэгнийхээ сэтгэл, санааг бүрэн шингээж, жинхэнэ утгаар нь ойлгохыг зорьдог.
💡 Сонсох нь зүгээр ч нэг чимээг хүлээх биш, харин нөгөө хүний ертөнцөд түр орж үзэх урлаг юм.

09/08/2025

30/07/2025

Чин сэтгэлээсээ хүсвэл та зорилгодоо хүрч чадна. Тусламж хэрэгтэй бол 9401-2244 залгаарай.

17/07/2025

Нар мандаж, тэнгэрийн хаяанаас алтан туяа аажмаар цацарч эхлэнэ. Цэлмэг хөх тэнгэрт үүлс нь хөвөн мэт зөөлөн хөвж, салхи зөөлөн үлээн, навчис шивнэх шиг чимээ гаргана. Шувууд сэрж, моддын дунд цангинатал жиргэнэ. Өглөөгийн цэнгэг агаар уушгийг дүүргэж, зөөлөн чийг үнэртэнэ. Өвсөн дээгүүр шүүдэр гялтганан, нарны гэрэлд сувд мэт гялалзана. Холын уулс уусан шингэсэн мэт хөхөрч, гол горхи намуухан урсана. Энэ бүхний дунд байгаль өөрөө амьсгалж, шинэ өдрийн эхлэлээ зөөлөн угтана. Аз жаргалаа мэдрэх үү.

14/07/2025

🧠20-20-20 дүрэм нь нүдний булчинг сулруулж, байгалийн анивчих хөдөлгөөнийг сэргээж, анхаарал төвлөрөл хадгалахад тусална.🙂
💻📱Дэлгэц удаан ширтэхэд нүдний булчин ачаалал авч, нугалах хөдөлгөөн багасдаг.
👀Энэ нь нүд хуурайших, улайх, толгой өвдөх, нойр муудах зэрэг дэлгэцийн ядралт (digital eye strain) үүсгэдэг
#ЭрүүлМэнд #Анхаарал #эрүүлмэндээхамгаалъя

09/07/2025

🎉 Наадам боллоо! Амралт эхэллээ🙂
Байгальд амарч, гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөж,
🍲 Эрүүл, хөнгөн хооллоорой
💤 Амралтаа жинхэнэ утгаар нь аваад цахим хэрэглээнээс хөндийрөөрэй
🍃 Тайван, эерэг орчныг бүрдүүлээрэй
🤍 Өөрийгөө болон бусдыг хайрлаарай
Тулгар төрийн 2234 жил, Их Монгол Улсын 819 жил, Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулсны 114, Ардын хувьсгалын 104 жилийн ой, Үндэсний их баяр наадамдаа сайхан наадаарай🙂

09/07/2025

Нар мандаж, тэнгэрийн хаяанаас алтан туяа аажмаар цацарч эхлэнэ. Цэлмэг хөх тэнгэрт үүлс хөвөн мэт зөөлөн хөвж, зөөлөн салхи үлээн навчис шивнэх шиг чимээ гаргана. Шувууд сэрж, моддын дунд цангинатал жиргэнэ. Өглөөгийн цэнгэг агаар уушгийг дүүргэж, зөөлөн чийг үнэртэнэ. Өвсөн дээгүүр шүүдэр гялтганан, нарны гэрэлд сувд мэт гялалзана. Холын уулс уусан шингэсэн мэт хөхөрч, гол горхи намуухан урсана. Энэ бүхний дунд байгаль өөрөө амьсгалж, шинэ өдрийн эхлэлээ зөөлөн угтана.

08/07/2025

Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй

08/07/2025

Зуны сайхан өдрийн чимээ, байгаль, орчинг мэдрээрэй.