Проектив сэтгэл судлал

24/07/2025

"Хэрэгтэй үедээ байгаагүй байж одоо ..."
Өсвөр насны хүүхэддээ зөвлөгөө авахаар хандсан аав ээжүүд болон тэдний өсвөр насны хүүхдийн хоорондын харилцан ойлголцол, эцэг эхийн хүүхдээ сонсох, харилцан ярилцах, шүүмжлэлгүйгээр сонсох чадвар маш зөрүүтэй байх тохиолдлууд их байдаг.
Зөвлөгөөнд хамрагдсан 15 настай хүү "Яг надад аавын хэрэг гарсан, аавтайгаа хамт байхыг хүсдэг байсан үед хамт байгаагүй байж, намайг яаж амьдарч өдий хүрснийг мэдээгүй байж, одоо "Хангалттай том болсны дараа элдэв зүйл нэхээд байх юм" гэх өөрийгөө бие даасан, хараат бус болсон үед эцэг эхийн зүгээс үзүүлж буй халамж нь дарамт болж мэдрэгдэж эхэлсэн тухай хуваалцсан юм.
Мөн 17 настай өсвөр насны охин "Өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ, гунигтай түүхээ хуваалцахдаа би ээжийг арай өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлэх байх гэтэл өөдөөс ойлгохгүй намайг буруутгаад байсан. Би уг нь тэр явдлын хохирогч байтал миний талд ороогүй. Уг нь ээждээ хэлчихвэл хөнгөрчих болов уу гэсэн одоо хэлсэндээ харамсаж байна." гээд уйлах нь харамсалтай.
Хүүхэд 12 нас хүрэхэд эцэг эхтэйгээ өнгөрүүлэх нийт хугацааны 70 хувийг, 18 нас хүрэхэд 90 хувийг өнгөрүүлчихсэн байдаг гэж уншиж байсан юм. Энэ үгийг эцэг, эхчүүдэд маш олон дахин давтаж өгмөөр болдог. Ихэнх эцэг эхчүүд "Одоохондоо жаахан байна. Томроод ирэхээр нь л больё" гэсээр хүүхдийнхээ хамгийн чухал үеүдийг алдчихсан байдаг.
Хүүхдийн суурь итгэл үнэмшил, аюулгүй байдлын мэдрэмж 3 хүртэл насанд, амьдралын талаарх төсөөлөл, хэрхэн амьдрах тухай ерөнхий зураглал, төсөөлөл 6 хүртэл насанд бүрэлдээд тогтчихдог байтал бид "Юмны учир ойлгодог" болохыг хүлээж, анзааралгүй явсаар хүлээсэн насанд хүрэхэд бид эс үйлдэхүйгээрээ хүүхдээ аль хэдийн хүмүүжүүлчихсэн байдаг байх нь ээ.
Тэгээд л өсвөр насны буюу 13-17 настай хүүхдүүдээ "ЗАСУУЛАХААР" сэтгэл зүйчид авч ирнэ. Би зүгээр ээ, энэ хүүхэд л болохгүй байна, энэ хүүхэдтэй ажиллаадах гэнэ.
Хэдийгээр эцэх эхчүүд ч бас амьдралын тэмцэл дунд явж, хүүхдээ байтугай заримдаа өөрийгөө ч гэх завгүй явж байгааг харж, мэдэж байгаа ч амьдрах гэж хичээсээр хамгийн үнэт зүйлсээ алдаж байгааг харах харамсалтай. Сайхан амьдрал гэдэг үр хүүхэд том болоод явсны дараа бус, өдөр тутмын амьдралдаа өөртөө, үр хүүхдүүддээ сэтгэл хангалуун байх чадвар бас хүсэл юм байна.
Тиймээс ч өсвөр насны хүүхэддээ "Хэрэгтэй үед байгаагүй" гэж хэлүүлэх, "Би танаас яаж ийгээд өөр амьдарна", "Аав ээж шиг амьдрахыг л хүсэхгүй байна" гэсэн үгийг хүүхдээсээ сонсохгүйн тулд өдөр бүртээ амьдарч, "ОДОО-ЭНД байж, тэдний хувьд найдаж болох том хүн гэдгээ юмны учир ойлгодог болсон хойно бус яг өнөөдрөөс эхлэн үлгэрлэн харуулах нь чухал байна. Бас хүүхдээ том болж, өөрөөс тань хараат бус, бие даасан, өөрийн үзэл бодолтой байх эрхийг нь өгч, ДЭЭШЭЭ НИСЭХ ДАЛАВЧИЙГ, ДООШОО ГАЗАРДАХ ҮҮРИЙГ нь хадгалж өгөөрэй.

Send a message to learn more

04/07/2025

Хүүхдийн суурь хэрэгцээ насан туршид биднийг дагадаг.
Бид бүхэн өдөрт тутамдаа харилцаж буй хүмүүсээ насанд хүрсэн, хуулийн хариуцлага хүлээсэн, өөрийн эрх үүргийг ухамсарласан ухамсарт хүмүүс гэж боддог. Энгийн үед тийм байдаг ч стресстэй, онцгой, эрсдэлт нөхцөлд бидний гаргаж буй үйлдэл, шийдвэрүүд биднийг хэдэн настайг тодорхойлох тодорхойлогч болж өгдөг.
Хүүхэд наснаас бидэнд аюулын эсвэл аюулгүй байдлын мэдрэмж сууж, насан туршид бусдад итгэх үү эсвэл зөвхөн өөртөө итгээд тэмцээд л байх уу? бусадтай найзалж нөхөрлөж болох уу? эсвэл бусдад өөрийн хэрэгцээг хангагч байдлаар хандаж өөрөө ганцаараа үргэлжлүүлэн амьдрах уу? гэсэн суурь сонголтыг хийх үзэл баримтлал, итгэл үнэмшил болон хувирдаг.
жишээлбэл: харилцан хамаарал буюу хэн нэгэн миний хажууд байхад л, миний юу хүсэж байгааг хэлж, зааж өгч байхад л, надад өвдөлт мэдрүүлэхэд л би амьд гэдгээ мэдэрдэг гэх харилцааны төрөл. Энэ харилцааг хүмүүс ихэвчлэн сул дорой, хүчгүй мэтээр хүлээн авч дорд үзэж, өөртөө байгаа хандлагыг нуух хандлагатай байдаг. Гэтэл үнэндээ харилцан хамаарлыг өөрөөр хосоо алдахаас айх айдас бүхий харилцааг том хүний биед хашигдсан "Хүүхдийн" оршихуйн паник буюу сэтгэл санааны давчдал гэж болох юм.
Энэ оршихуйн айдсын суурь нь хайр, ээнэгшил биш суурь итгэл, аюулгүй байдлын мэдрэмж аюултай тулгарсан тулгарал юм. Хүүхдийн хувьд эцэг эх нь аюулгү байдлын мэдрэмжийн эх үүсвэр болж чадаагүй, хүүхэд аюулын мэдрэмжтэй үргэлж, өдөр тутамдаа тулгарч байсан, урьдчилан таамаглах боломжгүй, гэр бүлийн тогтолцооноос буюу эцэг-эх, эцэг эх-хүүхдийн харилцаанаас үүдэлтэй байдаг. өөрөөр хэлбэл хүүхэд ямар ч тохиолдолд хамгаалагдаж, тайтгарч байгаагүй гэсэн үг.
Тиймээс ч насанд хүрсэн хойноо хосынхоо араас агуу хайраас үүдэж биш цөхрөл, бие даах чадваргүй байдлаас үүдэн "зууралдаж" байдаг. Хос нь тухайн хүний хувьд сэтгэцийн гадаад араг яс, суурь болдог. Хосоо алдах вий гэсэн энэ айдас бодит үндэслэлтэй бөгөөд хүүхэд насанд хайр агаар биш харин хэзээ ч дуусаж болох "хүчилтөрөгчийн баг" буюу хайр өөрөө аюул байсан тохиолдлоос үүдэлтэй.
Харилцан хамааралт харилцаанд нэг тал үргэлж хүчирхийлэгч, нөгөө тал үргэлж хохирогч байдаггүй. Энэ харилцаанд бие биеээ нөхөх, дүрээ солих замаар хэн хэндээ сэтгэл зүйн болон бие махбодийн хүчирхийлэл үйлдэж байдаг.
Ийм харилцаанаас гарах хамгийн эхний алхам бол өөрийгөө ч бас нэг төрлийн хүчирхийлэгч гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх, арга барилаа ухамсарлах, хүүхэд насандаа аваагүй суурь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өөртөө одоо бий болгох замаар явагддаг.
Энэ зам хүнд хэцүү, сурсан байдлаараа амьдрах амар ч өөрийн суурь аюулгүй мэдрэмжийг бий болгосноор та ирээдүйг илүү итгэлтэйгээр харах боломжтой болно.
Ийм тохиолдолд зөвлөгө өгч буй сэтгэл зүйчийн хувьд суурь аулгүй мэдрэмжийг дурсамжаас хайн олж харуулах, одоо цаг дээр аюулгүй мэдрэмжийг өөртөө өгөх аргуудад суралцуулах замаар явагддаг гэдгийг санаарай

Send a message to learn more

26/06/2025

Урт хугацаагаар завсарласны дараах эргэн ирэх мэдрэмж
Хүн бүрт өөрийн дуртай зүйлээ түр хугацаагаар орхих, холдох шаардлага эрт орой хэзээ нэгэн цагт тохиодог байх. Эхлээд урьд нь хийдэг байсан дадал нь дотроос нь гижигдэж, хийхгүй байгаадаа гэмшиж, урьдын хийдэг тэр л дуртай зүйлээ нэхдэг бол цаг хугацаа өнгөрөхийн хирээр дотор нь асаж, гижигдэж байсан тэр мэдрэмжүүд бага багаар сонсогдохоо больж, танил бус болсоор л.... Дотроос нь бяцхан дуу хоолой сонсогдох ч түүнийг хэрэгжүүлэх, биелүүлэх гэхээр хэрхэн яаж? гэдэгт бүдрээд "За удахгүй дээ, за нэг зав гарахаар, яг тухтай цагтай болоод" гэж өөрийгөө аргадсаар нэг мэдэхэд танил бус болчихдог байх нь.
Гэхдээ ямар ч шалтгаанаар бай таны орхисон тэр дуртай зүйл, хийдэг байсан дадал таны бас нэг нөөц. Нөөцөөсөө холдох тусам та нэг хэвэндээ эргэлдэж, тархи энергиэ хэмнэх горимд байгаа тул тухтай мэт боловч үнэндээ таны хамгийн том дэмжлэг өөрийнхөө нэг хэсгийг тэнд үлдээсэн байж ч болох.
Яг л тийм болохоор ажил ихтэй юм чинь гээд хуудсаа хөтлөлгүй бараг 2 жил болжээ. Бодон бодон, сэтгэлийн гүндээ тээж явсан хирнээ суугаад бичих гэсэн хаанаас эхлэх вэ? гэсэн бодол ороодог байх нь. Ямар ч байсан буцаад ирлээ. Зөвлөгөөний явцад, сургалтын явцад сурсан мэдсэн бодол, мэдрэмжээ эргэн хуваалцахад бэлэн болоод эргээд ирлээ. Мөн Зүйрлэл-нийлэмжийн картын сургалт, зөвлөгөө-заслын сургалтаа явуулж, сэтгэл зүйн зөвлөгөөнд үйлчлүүлэгч авч байгаагаа мөн зарлая.
Хэрвээ та хэдэд маань над шиг хойш нь тавьсан, түр орхисон хобби, дуртай зүйл байдаг түүнийгээ сэргээж, өөртөө нуусан нэг нөөцөө нээгээрэй гэж хүсье.
Мөн энэ хугацаанд хамт байсан дагагчиддаа баярлалаа

24/01/2025

Дурсамжийн авдар

11/12/2024

Кнуты и пряники- Амттан ба шийтгэл
- Харилцааны зөрчил, харилцааны хүчирхийлэл болон харилцаанд үүсдэг асуудлууд дээр ажиллахад зориулагдсан карт
📌 12-оос дээш насныханд хэрэглэхэд тохиромжтой
📌 Карт бүрт ном бэлэглэнэ 📚🎊
📌 Үнэ: 150,000
📌 Захиалга чатаар болон 89801056 утсаар өгнө

23/10/2024

Холбоост зүйрлэлийн карт (МАК карт) гэж юу вэ?
Холбоост зүйрлэлийн карт нь бидний далд ухамсарт богино хугацаанд сэтгэл зүйд гэмтэл учруулалгүйгээр нэвтэрч, үр дүнтэйгээр харилцахад тусалдаг хэрэгсэл юм. Энэ картууд нь мэргийн эсвэл тоглоомын хөзөр биш,төрөл бүрийн харилцаа, хүмүүсийн хөрөг, амьтад, эд зүйлс эсвэл абстракт зургууд бүхий карт юм. Картанд дүрслэгдсэн эдгээр дүрслэлүүд нь бидний дотоод ертөнцөд байгаа айдас, үнэт зүйлс, хүсэл, амьдралын туршлагатай төсөөтэй санагдаж, зүйрлэл үүсгэдэг. Картанд дүрслэгдсэн зүйлс нь чухал бус түүнийг хараад тухайн хүнд төрж буй бодол, мэдрэмж, үйл явдалд ач холбогдол өгч түүн дээр ажилладаг. Картанд дүрслэгдсэн зүйлсийг хараад хүн бүр өөрөөр харж тайлбарладаг.

04/10/2024

🫂Тэврэлтийн 15 ашиг тус🫂

12/09/2024

Гэмтэл үү шаналал уу?
Хүмүүс сүүлийн үед траума, травма , сэтгэл зүйн гэмтэл зэрэг үгсийг өөрийн эмзэг сэдэв, шаналалыг илэрхийлэх, зарим талдаа өөрийгөө дөвийлгөх зорилгоор их хэрэглэх болсон. “Би бага насны ийм трауматай, хүүхэд төрүүлж чадахгүй трауматай хүн” гэх зэргээр энгийн ойлголт болгон ярих болсон байна. Гэтэл гэмтэл буюу траума нь хүний сэтгэлийн шаналгаа, тулгамдсан асуудлаас томоохон ялгаатай гэдгийг анхаардаггүй.
Гэмтэлтэй гэдгээ хэрхэг яаж энгийнээр мэдэх вэ? Тухайн асуудалтай холбоотой дурсамж төрөх төдийд тухайн хүнд бие махбодийн сөрөг өөрчлөлт буюу хөл гар бадайрах, дотор харанхуйлах, аюулхай орчмоор өвдөх, гар хөл салгалах, тухайн үеийн үнэр амт, гэрэл дуу чимээ сонсогдох зэрэг шинж тэмдгээр илэрч байдаг. Энэ нь тухайн хүн гэмтэл үүсгэгч нөхцал байдлыг санамагц зугатах бодит болон бодит бус оролдлого хийж байгааг илэрхийлдэг.
Харин шаналал, тулгамдсан асуудалтай хүн бол тухайн асуудлынхаа тухай ярьж, сэтгэл хөдлөл мэдрэмжээ илэрхийлдэг. Хүмүүсээс энэ асуудлаараа тусламж дэмжлэг авч чаддаг.
Хэрвээ энгийн байдлаар зүйрлэвэл өөрийн өвчний оношоо мэдээд түүнийг даван туулах, өвчнөө эмчлүүлэх эдгэрэх оролдлого гаргаж байгаа эсхүл байгаа өвчнийг хүлээн зөвшөөрч, дасан зохицож чадсан. Өвчний сэдрэх үеийг мэддэг, тэр үедээ юу хийх ёстойгоо мэддэг хүн гэж хэлж болно.
Тэгвэл сэтгэцийн эсвэл сэтгэл зүйн гэмтэл нь яг ил эсвэл далд хугаралтай зүйрлэж болох юм. Өвдөлт мэдэрч байгаа ч түүнийгээ бүрэн илэрхийлэхэд хэцүү, заримдаа гар эсвэл хөлөө хугаралтай гэдгийг бусдаас нууж цэгц явахаар хичээж байгаа хүн юм.
Иймээс ямар нэг сэтгэл зүйн шаналлаа гэмтэл гэж бие даан оношлохгүй, мэргэжилтэнд хандаарай гэж хүсэж байна

06/08/2024

Эго өндөртэй хүн эгогоо дар гэхчилэн үг их сонсож байсан уу?
Та эго-той байж болно харин нарциссист байх нь муу. Эго бол ид-ийн идэх, унтах, бэлгийн дур, араатанлаг чанарыг дарж сүпер-эгогийн шилдэг байх зарчимч, нийгмийн бүхий л дүрэмд баригдах байдлыг дундажлан таныг ХҮН байлгах зөн юм.

27/08/2023

Гэмтлийн заслын курс уу? Бие хүний зан төлвийн эмгэгийн заслын курс уу? Алинаас нь эхлээсэй гэж хүсч байна?

13/01/2023

Хичээх хэрэггүй гэж үү?
Сүүлийн үед хүмүүс хичээх хэрэггүй, өөрийгөө хайрла, байгаагаараа л бай, бусадтай битгий харьцуул гэх зэргээр бүгд л өөрөөрөө байхыг, бусдаас ялгаатай байдлыг дэмжих байдал түгээмэл үзэгдэх болжээ.
Гэтэл өнөө уншаад ухаараад байгаа номнууд нь монгол хүний онцлогт хэр тохирох бол гэдгийг төдийлөн авч үзэхгүй байгаа нь сонирхол төрүүлнэ.
Ази хүмүүс, тэр дундаа Япон, Солонгос, Хятад хүмүүсийн дунд өрсөлдөөн хэт өндөр, бүгд л бага наснаасаа ямагт шилдэг нь байхыг шаардаж, тэд энэ их шахалт, дарамтан дунд бүх насаа өнгөрүүлж, хүүхэд насандаа тоглож ч үзээгүй шахуу насанд хүрсэн байдаг.
Европчуудын дунд ч хувийн хариуцлага хэт өндөртэй, өмнөө тавьсан зорилгын араас зогсоо зайгүй хөөцөлдөж, өөртөө амрах эрхийг ч өгөхгүй урагш тэмүүлдэг. Та Солонгос, Япон, Хятад хүмүүсээс зуны хэдэн сард яаж амарч байна вэ? асуугаад үзээрэй. Японд хэт ажилласны улмаас ажлын байран дахь нас баралт өссөн учраас орой 21.00 цагт хүмүүсийг ажлын байрнаас "хөөгч" гэдэг албан тушаал гаргасан тухай сонсож байсан.
Солонгост болдог уралдаант шалгалтад 5, бүр 9 удаа шалгалт өгөөд тэнцээгүй хүмүүс эцэстээ шантарч, ядарсан тухай энгийн цуврал кинон дээр ч гардаг.
Гэтэл Монгол хүн бидний онцлог юу вэ? Бид тийм айхтар хичээмтгий хүмүүс мөн үү? Бид хичээхгүй бол хаашаа унах вэ?
Монгол Улсад зуны саруудад албан бус амралтын байдалд бүх байгууллага шилждэгийг та бид бүгдээрээ мэднэ. Жилд амарч буй тоо маань ч тийм бага биш.
Бидний дунд зорилготой, түүндээ тууштай байдаг хүн хэд бол? Амьдралын утга учраа олж харчихаад түүний төлөө хичээж буй хүмүүс хэд бол? Урсгалаараа биш хичээж байгаа хүн хэд бол?
Бид трэндийг дагах биш өөрсдийнхөөрөө байх нь. Өөрийн тавьсан зорилго, хүрэхийг хүссэн оргилдоо гарсан тэр мэдрэмжийг өөрсөддөө ч үр хүүхэддээ ч мэдрүүлэх, харуулахгүйгээр анхнаасаа л хичээх хэрэггүй гээд байвал хэн нийгмийг хөгжүүлж, хэн сайн сайхныг авч ирэх вэ?
Би лав хичээх болно. Таныг ч бас хамтдаа хичээгээсэй гэж хүсч байна. Гэхдээ муйхраар биш ухаалгаар, өөртөө завсарлага өгч, амралтыг олгож, ухралтгүйгээр урагшлахыг уриалж байна.

15/12/2022

Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчид ажилдаа зүйрлэл нийлэмжийн картыг ашиглаж болох арга арга зүй. Мөн хориглох заалт, хэрхэн сонгох, онол, үүсэл хөгжил гэх мэт анхан шатны мэдээллүүдийг ч багтааж чадсан энэхүү номоо та бүхэн захиалаарай. Ном цөөн тоогоор хэвлэгдсэн байгаа.
📍5431372417(Буянбилэг) гэсэн хаан банкны дансанд мөнгөө шилжүүлнэ
📍Чатаар холбогдож хаяг дугаараа үлдээнэ
📍Унаанд тавиулах бол аймаг дугаар нэрээ өгнө
📍Үнэ: 35.000
📍Ирж авбал 29.500
📍Утас: 89801056, 88890764