L&A Yoga Studio

L&A Yoga Studio L&A Yoga Studio 🧘‍♀️🤗

📍Баруун 4 зам Гранд Плазагийн баруун урд 70,71-р байрны голоор ороод Хүслэн төвийн 2-р давхарт , ☎️88062445

🤗
27/09/2025

🤗

Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй🤗
25/09/2025

Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй🤗

Мөн lend.mn тэй болсоныг дуулгахад таатай байна😉
23/09/2025

Мөн lend.mn тэй болсоныг дуулгахад таатай байна😉

📢Манай Иог-н төв -тай хамтран ажиллаж эхэллээ. 📢Харилцагч та төлбөрөө 30 хоногийн хугацаанд урьдчилгаагүй, хүүгүй Len...
23/09/2025



📢Манай Иог-н төв -тай хамтран ажиллаж эхэллээ. 📢
Харилцагч та төлбөрөө 30 хоногийн хугацаанд урьдчилгаагүй, хүүгүй LendDy-р төлөөрэй 🤩​
📞: 88062445

🔗Апп татах: https://lend.mn/app ​
#БоломжийгБүтээгчид #иога #дасгалхөдөлгөөн #ЭрүүлАмьдрал

🩰 Баллетээр хичээллэхийн давуу талууд 🩰 ✅Бие махбодын ашиг тус✅ 1. Уян хатан байдал нэмэгдэнэ ...
22/09/2025

🩰 Баллетээр хичээллэхийн давуу талууд 🩰

✅Бие махбодын ашиг тус✅

1. Уян хатан байдал нэмэгдэнэ
•Биеийн булчин, үе мөчний уян хатан
байдал сайжирна.
2. Булчин чангалах, хүч нэмэх
•Ялангуяа хөл, хэвлийн булчин сайн
хөгждөг.
3. Зөв биеийн байрлал (позиц)
•Нуруу тэгш, цэх алхах дадалтай
болдог.
4. Хөдөлгөөний зохицол сайжирна
•Биеийн тэнцвэр, хөлийн байрлал, гар
хөлийн хамтрал нарийн болно.
5. Тэсвэр тэвчээр сайжирна
•Тогтмол дасгал сургуулилт нь биеийн
тамирын ерөнхий чадавхийг
нэмэгдүүлнэ.

————————————————————————

🧠 Сэтгэлзүй танин мэдэхүйн давуу тал 🧠

1. Анхаарал төвлөрөл сайжирна
• Хөдөлгөөн бүрийг анхааралтай хийж
сурах нь төвлөрөх чадварыг
нэмэгдүүлнэ.
2. Тэвчээр, сахилга бат
• Балет нь нарийн дэг журамтай урлаг
учраас сахилга бат, хариуцлагатай
болгодог.
3. Стресс тайлна
• Хөгжимтэй хөдөлгөөн хийх нь
тайвшруулах, сэтгэл санаа
тогтворжуулах нөлөөтэй.
4. Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ
•Өөрийн чадварыг нээж, тайзан дээр
үзүүлэх боломж нь өөртөө итгэх
итгэлийг нэмэгдүүлнэ.

⸻—————————————————————

🎭 Урлаг, гоо зүйн хөгжил 🎭

1. Хөгжим, бүжгийн мэдрэмж сайжирна
•Сонгодог хөгжимд дасаж, хэмнэл,
хөдөлгөөний уялдаа мэдэрч сурна.
2. Гоо зүйн мэдрэмж хөгждөг
• Хөдөлгөөний нарийн хийц, гоо
сайхныг ойлгох чадвартай болно.
3. Урлагийн соёлд хүндэтгэлтэй ханддаг
болно
• Балет бол урлагийн өндөр түвшний
төрөл тул соёлын боловсрол
нэмэгдэнэ.

👧 Хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт давуу талууд 👦
• Зөв хүмүүжил, харилцааны соёл
төлөвшүүлдэг
• Найз нөхөдтэй болох, багаар ажиллах
чадвар эзэмшинэ
• Өөрийгөө илэрхийлэх, тайзан дээр
чөлөөтэй байх чадвар хөгждөг.

Хэрвээ чи өөрөө балет сурах гэж байгаа бол, эсвэл хүүхдээ хамруулах гэж байгаа бол энэ бүх давуу талууд нь маш сайн шалтгаан болно. Хамгийн чухал нь — энэ бол урлаг, хөдөлгөөн, бие сэтгэл гурвын гайхалтай хослол юм.

RYT 200 hour Иогийн багш Ч.Ариунзул🧘‍♀️ Иогийн хичээл📅 Мягмар, Пүрэв гараг бүр🕰 19:00 цагтБиеэ уян хатан болгож, стрессэ...
10/09/2025

RYT 200 hour Иогийн багш Ч.Ариунзул

🧘‍♀️ Иогийн хичээл
📅 Мягмар, Пүрэв гараг бүр
🕰 19:00 цагт

Биеэ уян хатан болгож, стрессээ тайлж, эрч хүчээ нөхөөцгөөе🌿✨

📍Баруун 4 зам Гранд Плазагийн баруун урд 70,71-р байрны голоор ороод Хүслэн төвийн 2-р давхарт /World gym гэсэн хаалгаар орно/
☎️88062445

RYT 200 hour Иогийн багш Ч.Солонго Амралтын өдрийн иогийн ангидаа шинэ элсэлт авч байна.Амралтын өдрүүдийг амар амгаланг...
10/09/2025

RYT 200 hour Иогийн багш Ч.Солонго

Амралтын өдрийн иогийн ангидаа шинэ элсэлт авч байна.

Амралтын өдрүүдийг амар амгалангаар дүүргээд шинэ долоо хоногоо шинэ эрч хүчээр эхлүүлээрэй🤗

Бямба,Ням гарагт ⏰️ 10:00 цагаас...

Дуу авиагаар эмчлэгч,Иогийн багш Билэгдэмбэрэл.Завгүй гэж гүйсээр эрч хүч, энэргиэ барж байна уу?Тэгвэл та манай дуут а...
10/09/2025

Дуу авиагаар эмчлэгч,Иогийн багш Билэгдэмбэрэл.

Завгүй гэж гүйсээр эрч хүч, энэргиэ барж байна уу?

Тэгвэл та манай дуут аяганы хичээлд суугаад үзээрэй🤗

Мөн байгууллага хамт олноороо нэг өдрийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхийг хүсвэл таньд энэ дуут аяганы эмчилгээг санал болгомоор байна🙏

Дуут аяганы эгшиг таны бие, сэтгэлд амар амгаланг авчирна. ✨
Чимээ бүрт тайвшрал, гэгээлэг энерги оршино.🌿💫

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол залгана уу!
📞 88062445

📣 ДУУТ АЯГАНЫ ЭМЧИЛГЭЭ – 1 удаагийн хичээл Багш: Билэгдэмбэрэл ✨ Та өөртөө тайвшрал, эрч хүч, дотоод тэнцвэрийг мэ...
29/08/2025

📣 ДУУТ АЯГАНЫ ЭМЧИЛГЭЭ – 1 удаагийн хичээл
Багш: Билэгдэмбэрэл

✨ Та өөртөө тайвшрал, эрч хүч, дотоод тэнцвэрийг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
✨ Дуут аяганы чичирхийлэл нь таны бие, оюун санааг гүнзгий амрааж, стресс тайлахад тусална.

📍 1 удаагийн хичээл
💰 Үнэ: 50,000₮

🧘‍♀️ Тайвшрах
🧘‍♂️ Эрч хүчээ сэргээх
🌿 Дотоод тэнцвэрийг олж авах

📌 Суудал хязгаартай тул урьдчилан бүртгүүлээрэй.

Холбогдох утас: 88062445 утсаар
/ дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай🤗/

📍 Байршил:
Баруун 4 зам Гранд Плазагийн баруун урд 70,71-р байрны голоор ороод Хүслэн төвийн 2-р давхарт /World gym гэсэн хаалгаар орно/
☎️88062445

Балет багшийн танилцуулга:Улсын дуурь бүжгийн эрдмийн театрт Балетын бүжигчин,Номадик балет продакшны бүжигчин,Мэргэжлий...
29/08/2025

Балет багшийн танилцуулга:

Улсын дуурь бүжгийн эрдмийн театрт Балетын бүжигчин,
Номадик балет продакшны бүжигчин,

Мэргэжлийн туршлага
___________________________
“Дон Кихот” балетын Эспада
“Хунт нуур” балетад Ротбарт
“Щелкунчик” балетын цасан хаан
“Үйлийн 3 толгой” уламжлалт балетын худалдаачин болон урын санд бусад туслах дүрд тус тус тоглосон.
“Spartak Krass”-Carmen contemporary Toreador,
МУ-ын Konservatory-г Мэргэжлийн бүжгийн жүжигчин мэргэжлээр төгссөн.

Шагнал
____________________
Монголын балетын Олон Улсын уралдаан-“Шилдэг орчин үеийн бүжигчин”
Монголын Гран При-2022
“Шилдэг оролцогч” /Contemporary хэлтэс/

Отгонбаатарын Идэрбат

Хичээллэх хуваарь:

Даваа, Лхагва, Баасан, гаригуудад

⏰ 19:00 /Насанд хүрэгчид балет/

Хаана?
📍 Баруун 4 зам, Гранд Плазагийн баруун урд
70, 71-р байрны голоор ороод,Хүслэн төвийн 2-р давхарт
☎️ 88062445

Таны бие, сэтгэлийг амраах орон зайг бид бүтээлээ —Тавтай морил🤗

L&A Yoga Studio

L&A yoga studio Насанд хүрэгчидийн Балет анги шинэ элсэлт авч байна. 9-р сарын 1 нээс эхлэнэ🤗 Сайн байна уу...
28/08/2025

L&A yoga studio
Насанд хүрэгчидийн Балет анги шинэ элсэлт авч байна. 9-р сарын 1 нээс эхлэнэ🤗

Сайн байна уу?
Хичээлийн хөтөлбөрт👇
🧘‍♀️Винъяаса иог, пранаяама-амьсгал,пилатес дасгал, бясалгал, сарны мөргөл,нарны мөргөл, сонгодог бүжиг балет,жирэмсэний тусгай хөтөлбөрт анги орох ба нурууны асуудалтай,биеээ эрүүлээр галбиржуулах,стресс бухимдалаа багасгах, биеээ уян хатан болгох хүсэлтэй хэн бүхнийг урьж байна🧘‍♀️

✅Анхан шатны иог хуваарь:
2,4 дах ⏰07:00 ⏰️19:00, 6 дах ⏰10:00

✅Жирэмсэний иог хуваарь:
2,4 дах ⏰18:00

✅ Амралтын өдөр иог хуваарь:
6,7дах өдөр бүр ⏰ 11:00

✅Насанд хүрэгчид балет анги хуваарь: 1,3,5 дах ⏰ 19:00


📍Баруун 4 зам Гранд Плазагийн баруун урд 70,71-р байрны голоор ороод Хүслэн төвийн 2-р давхарт
☎️88062445

L&A yoga studio9-р сарын шинэ элсэлт авч байна. Сайн байна уу? Хичээлийн хөтөлбөрт👇🧘‍♀️Винъяаса иог, пранаяама-амьсгал,...
27/08/2025

L&A yoga studio
9-р сарын шинэ элсэлт авч байна.
Сайн байна уу?
Хичээлийн хөтөлбөрт👇
🧘‍♀️Винъяаса иог, пранаяама-амьсгал,пилатес дасгал, бясалгал, сарны мөргөл,нарны мөргөл, сонгодог бүжиг балет,жирэмсэний тусгай хөтөлбөрт анги орох ба нурууны асуудалтай,биеээ эрүүлээр галбиржуулах,стресс бухимдалаа багасгах, биеээ уян хатан болгох хүсэлтэй хэн бүхнийг урьж байна🧘‍♀️

✅Анхан шатны иог хуваарь:
2,4,6 дах
⏰07:00, ⏰09:30,⏰19:00
✅Жирэмсэний иог хуваарь:
2,4 дах ⏰18:00
✅ Амралтын өдөр иог хуваарь:
6,7дах өдөр бүр ⏰ 11:00
✅Насанд хүрэгчид балет анги хуваарь: 1,3,5 дах ⏰ 07:00,⏰️19:00

Төлбөр
7 хоногт 3 удаа 220к Сард 12 удаа🧘‍♀️
7 хоногт 2 удаа 180к,Сард 8 удаа🧘
7 хоногт 1 удаа 120к Сард 4 удаа 🙏🏻
/ Чөлөө олгогдохгүйг анхаараарай🤗/

Таны бие, сэтгэлийг амраах орон зайг бид бүтээлээ —Тавтай морил🤗

L&A Yoga Studio

📍Баруун 4 зам Гранд Плазагийн баруун урд 70,71-р байрны голоор ороод Хүслэн төвийн 2-р давхарт
☎️88062445

Address

Ulaanbaatar

Telephone

+97699474099

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when L&A Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to L&A Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category