ABI YOGA

ABI YOGA •Виняаса иог •Эрчимтэй сунгалт •Уран нугаралт / •Vinyasa yoga •intensive stretch •contortion training

16/01/2025

🇺🇸 Америкийн Goli Nutrition брэндийн амтат алимны цууны гамми-р өдөр тутмын эрч хүчээ нэмэгдүүлж эрүүд мэнд, гоо сайхнаа дэмжээрэй 🍓Yummy Gummies 🍓

Өдрийн мэндээ Багш нь Хонгконгд нугаралт болон сунгалтын хичээлээ заахаар ирээд байна 😇 Энэ удаа U.M.S студийн багш Өсө...
06/01/2024

Өдрийн мэндээ

Багш нь Хонгконгд нугаралт болон сунгалтын хичээлээ заахаар ирээд байна 😇 Энэ удаа U.M.S студийн багш Өсөхжаргал багштай хамтран ажиллаж байна. Бидний хичээлүүд амжилттай үргэлжилж байна. Сургалтад ихэвчлэн Хонгконгийн иогийн багш нар, pole dance багш нар, балетчин, агаарын гимнастикчид болон сунгалтад шимтдэг сонирхогчид хамрагдаж байна. Энэхүү сургалт маань сунгалтаа эрчимтэй сайжруулах хүсэлтэй хүмүүсд зориулагдан цөөн тооны хүмүүс дээр явагдаж байна. Монголдоо гадаад шавьтай байсны үр дүн энд гарч байна шүү. 🙂 Суралцагч нараа өдөр бүр иог, сунгалтаа хийдэг гэдэгт би нь итгэдэг шүү 🥰

📍Хонгконгийн "Hollow" студи

❄️ 12 -р сарын 1 нээс эхлэх виняаса иогийн ангидаа элсэлт авч байна ❄️
28/11/2023

❄️ 12 -р сарын 1 нээс эхлэх виняаса иогийн ангидаа элсэлт авч байна ❄️

Урлагийн үзлэгтээ гоцлол уран нугаралтаар алтан медаль авсан Б.Энхжаргалдаа халуун баяр хүргэе 💐💐👏🏻👏🏻
27/11/2023

Урлагийн үзлэгтээ гоцлол уран нугаралтаар алтан медаль авсан Б.Энхжаргалдаа халуун баяр хүргэе 💐💐👏🏻👏🏻

Хүүхдийн өсөлтийг маш сайн дэмжих иог, уран нугаралтын анги 😍 😇
03/11/2023

Хүүхдийн өсөлтийг маш сайн дэмжих иог, уран нугаралтын анги 😍 😇

Монголын Мэргэжлийн Иогийн спортын улсын аварга шалгаруулах тэмцээн амжилттай зохион байгуулагдлаа.Манай студийн сурагч ...
29/10/2023

Монголын Мэргэжлийн Иогийн спортын улсын аварга шалгаруулах тэмцээн амжилттай зохион байгуулагдлаа.
Манай студийн сурагч Б.Мишээл 9-12 насны ангилалдаа алтан медалийн болзлыг хангаж Монгол Улсын Иогийн Спортын 2023 оны Улсын аварга боллоо 🏆
Мөн дасгалжуулагч Э.Азбилэг багш маань мөнгөн медалийн болзлыг хангалаа. Ингээд тэмцээндээ амжилт дүүрэн оролцсон Б.Сондор, Ц.Гэрэлт-Оюу, Б.Мишээл нартаа халуун баяр хүргэе. 💐💐Медальт байранд орсон тамирчид маань Азийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох эрхтэй боллоо 🎉🎉🏆🏆💐💐

Энэ дашрамд дурдахад Иогийн спорт нь 2028 оны Лос Анжелос хотноо болох ОЛИМП-д нэгэн төрөл болж орох юм.

Ийм сайхан зорилго зорилттой, хүн бүхэнд нээлттэй, хүний эрүүл мэнд болоод сэтгэлзүйд нэн тустай Иогийн спортыг дэмжигч байгууллагууддаа баярлалаа. Та бүхэндээ ажлын өндөр амжилт хүсье 💐💐💐💐

Биеийн тамир, спортын улсын хороо
Монголын Мэргэжлийн Иогийн Спортын Холбоо
Namaste YOGA Mongolia
Better You Mongolia
Mongol Puzzle
International Yoga Sports Federation
Techan Sushi
Yalguun Yalguun
Dava Dava
Nimka Nimka
Mcs Coca-Cola

2023.10.28 Намастэ 🪷

Манай студээс 4 тамирчин оролцож байна. Удахгүй тэмцээний дүн гарах гэж байна. 😇
28/10/2023

Манай студээс 4 тамирчин оролцож байна. Удахгүй тэмцээний дүн гарах гэж байна. 😇

28/10/2023

Иогийн Спортын Улсын аварга шалгаруулах тэмцээн эхэлж байна

Өдөр бүр алгуурхнаар сунгаад л байгаарай. Сунгалт хийснээр таны биеийн лимфийн систем идэвхжих болно. 🪷
15/10/2023

Өдөр бүр алгуурхнаар сунгаад л байгаарай. Сунгалт хийснээр таны биеийн лимфийн систем идэвхжих болно. 🪷

Виняаса Иог гэж юу вэ?Виняаса гэдэг нь онцгой газар очих гэсэн утгатай Санскрит үг юм. Виняаса иогийг нэг амьсгал, нэг х...
24/09/2023

Виняаса Иог гэж юу вэ?
Виняаса гэдэг нь онцгой газар очих гэсэн утгатай Санскрит үг юм. Виняаса иогийг нэг амьсгал, нэг хөдөлгөөн гэсэн зарчмаар хийдэг. Мэдээж энэ зарчим анхан шатны суралцагчийн хувьд хүнд байх болно. Ахисан шатны иогчдийн хувьд виняаса гэдэг үгийг сонсох үед шууд л техник гэдэг үг тархинд нь буух байх. Мэдээж шүү дээ. Виняаса иогийг техникгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Виняаса иог нь Аштанга виняаса иогоос үүсэлтэй хэдий ч Аеэнгар, Винни иог буюу эмчилгээний иогийн арга техникийг ч дотроо багтаасан байдгаараа онцлог. Хэрвээ та виняаса иогоор хичээллэдэг бол нэг сумаар гурван туулай буудаж байна шүү дээ🙂. Виняаса иог нь XXI-р зууны хүний биеийн анатомид хамгийн сайн тохирдог иог юм. Иог хийснээр хүний бие болоод сэтгэлд гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Мөн анагаах ач холбогдолтой. Иог нь зөвхөн үе мөчинд нөлөөлөхөөс гадна дотоод шүүрлийн булчирхайд нөлөөлж зөв зохистой, хэвийн ажиллахад нь тусалдаг. Мөн тархинд нөлөөлж буй нөлөөлөл нь баримтажсаар байна. Өнөөдөр Энэтхэгийн эрдэмтэд иогийн шинжлэх ухааныг тархинд ямар нөлөөтэйг судалж байна. Тэд
MRI ашиглан иог хүний биед хэрхэн нөлөөлж буйг шалгадаг. Тархины зарим хэсэг иог хийснээр илүү сайжирдаг. Хичээнгүйлэн хийсэн иогийн дараа бие цэвэршиж, оюун ухаан цэлмэж, амьсгал жигд тайван болдог. Өдөр тутамд иог хийснээр хүн өөрийгөө тольдох мэт болж өөрийн үнэн төрхөө олж харахад тусалдаг 🙂

Иогийг бие махбодын талаасаа булчин, тэнцвэрт байдал, уян хатан, хүч гэсэн зүйлсийн дагуу хийх боломжтой. Харин оюун уха...
23/09/2023

Иогийг бие махбодын талаасаа булчин, тэнцвэрт байдал, уян хатан, хүч гэсэн зүйлсийн дагуу хийх боломжтой. Харин оюун ухаан талаасаа сэтгэлзүй, бодол, төсөөлөл, анхаарлаараа удирдан хийдэг. Иогийг зөвхөн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн талаас нь ойлгох нь өрөөсгөл ойлголт байх. Иогийг бид зөвхөн өөртөө л зориулж хийх хэрэгтэй байдаг. Учир нь энэ бол үзүүлбэр биш. Гэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд Монголд ч гэлтгүй дэлхийн бусад улсад иог бол амар амгалан юм гэдэг ойлголтоосоо халин гарч иогийн спорт төрөл болж өргөжин хөгжиж байгаа юм. Хэрвээ та иогийн шүтэн бишрэгч бол өөрийгөө сорьж үзэх нь юу нь буруу гэж? Иог бол эрүүл, тогтвортой амьдрах амьдралын суурь, тулгуур юм. Ямар ч зүйлсэд суурь чухал байдаг. Иог бол өөрийгөө таньж мэдэх шинжлэх ухаан юм. Иогийг өдөр тутмынхаа хэрэглээ болгож чадваас эрүүлээр урт удаан амьдрах боломжтой. Эцэст нь иог бол хэлбэр бус агуулга юм.

Эрчимтэй сунгалтын анги 🌸
17/09/2023

Эрчимтэй сунгалтын анги 🌸

Address

Ulaanbaatar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ABI YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ABI YOGA:

Shortcuts

Share

Category