Dr.Tuul Traditional Medicine

05/09/2025

Саяхан хэд хоногийн өмнө бид Macquarie их сургуулийн Chiropractic тэнхимтэй хамтран Австрали дахь Монголчууддаа зориулсан нуруу нугаламын үнэ төлбөргүй үзлэг, зөвлөгөө мэдээллийн өдөрлөгөө амжилттай зохион байгууллаа.😇🙏💪🏼👏🏼🤝

Миний санаачилсан энэ бяцхан төслийг сургууль маань дэмжиж, бодит ажил болгон хэрэгжүүлэхэд бүх талаар тусалсанд маш их талархаж байна. 🏫✨

Би бол Macquarie их сургуулийн Chiropractic тэнхимд суралцаж буй анхны Монгол оюутан бөгөөд гадаад оюутны хувьд анх удаа ийм арга хэмжээг санаачилсан нь сургуулийн маань хувьд ч шинэ үйл явдал байлаа. Захирал багш маань “Энэ өдөрлөг дараа дараагийн гадаад оюутнуудын өөрсдийн community-дээ хийх төслүүдийн жишиг болно” гэж онцлон хэлсэн нь илүү урам өгсөн.

🔑 Энэхүү өдөрлөгийн зорилго:
✅ Chiropractic эмчилгээний талаар мэдлэг түгээх
✅ Монголчууддаа нуруу нугалам, аарцагны үнэгүй үзлэгт хамрагдах боломж, урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөө мэдээлэл олгох
✅ Илүү нарийн үзлэг, эмчилгээ шаардлагатай бол газар дээр нь эмч нараасаа цаг авах, эмнэлэгийн мэдээлэл авах боломж бүрдүүлэх
✅ Сургуулийнхаа Chiropractic эмнэлгүүдийг таниулах
✅ Дадлагажигч эмч оюутнуудын ур чадварыг хөгжүүлэх

✨ Цаашдын төлөвлөгөө:
Энэ өдөрлөгөө тогтмол уламжлал болгон үргэлжлүүлэх зорилготой бөгөөд сургуультайгаа цаашид хамтран ажиллах үүд хаалгаа нээсэн тул одоо Монголчуудын холбоо, хувь болон сайн дурын байгууллагуудтай хамтран ажиллаж, илүү өргөн хүрээг хамрах хүсэлтэй байна. Хэрэв хамтарч ажиллах сонирхолтой газар байвал надтай холбогдоорой 🙌 Баярлалаа.

Австралийн шилдэг 10 их сургуулийн нэг болох Macquarie University-гээ төлөөлж, Монгол хүмүүсдээ эрүүл мэндийн зөв чиглэл өгч, нурууны өвдөлт зовиураа хүндрүүлэхгүй, хугацаа алдахгүй тохирсон эмчилгээг авч, амьдралын чанараа дээшлүүлэхэд нь бодит тус хүргэх ажлыг эхлүүлсэндээ үнэхээр их баяртай байна ❤️

Тусалж дэмжсэн хайртай гэр бүл, Macquarie university Chiropractic тэнхимийн удирдлага,эмнэлгийн маань supervisor багш, үзлэг хийж өгсөн ангийн найзууд, video зураг interview гээд арыг маань даасан Inga Enkhbaatar найздаа, volunteer хийсэн Машбат ах Удвал эгч 2тоо баярлалаа.

31.08.2025 Австрали улс Сидней хот

📸 Өдрийн онцлох мөчүүдээс 👇
#НурууНугаламЭрүүлМэнд #МонголОюутан #ЭрүүлМонгол

25/08/2025

📢 ЧУХАЛ МЭДЭГДЭЛ

📣 ҮНЭГҮЙ НУРУУНЫ ҮЗЛЭГ – Stronger Spines, Stronger Lives 💪
🇲🇳 МОНГОЛЧУУДДАА ЗОРИУЛСАН НУРУУ, НУГАЛАМЫН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ӨДӨРЛӨГТ БҮРТГҮҮЛСЭН ХҮМҮҮС АНХААРЛАА ХАНДУУЛААРАЙ.

Төлөвлөсөн тооноос 3 дахин олон хүн оролцохоор бүртгүүлсэн тул өмнө нь товлосон байршлаа өөрчилж, арга хэмжээгээ Macquarie University campus-д хийхээр боллоо.

📅 Хэзээ: 8 сарын 31
⏰ Цаг: 16:00-18:00
📍БАЙРШИЛ: Macquarie University campus

👉 Анхааруулга: Өмнө нь бүртгүүлсэн хүмүүс бүгд дахин бүртгүүлэх шаардлагатай болсон тул уучлал хүсэж байна.

✅ Доорх линкээр орж дахин бүртгүүлнэ үү. Бүртгэл удахгүй хаагдах тул яараарай.

📧 Дэлгэрэнгүй мэдээлэл таны имэйлээр очих тул имэйлээ заавал зөв оруулж өгнө үү.

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=wRTFghenh0C-BtQNIHCtUtg2yHvz-6dFpcIxlaitBvFUQVlTTEtPMkxUVzAyNTFPUU5VUU5VUU1JSy4u

🙏 Биднийг ойлгож, дахин бүртгүүлж байгаа танд баярлалаа!

📢 Important Update

As we received three times more registrations than expected, we have had to change the venue. The event will now be held at Macquarie University Campus🎓

📅 Date: Sunday, 31st August 2025
⏰ Time: 4:00 – 6:00 PM
Location: Macquarie University campus

👉 Please note: Everyone who has already registered must register again. We sincerely apologise for the inconvenience.

✅ Please use the link below to re-register.
📧 Detailed information will be sent to your email, so make sure to enter your email address correctly.

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=wRTFghenh0C-BtQNIHCtUtg2yHvz-6dFpcIxlaitBvFUQVlTTEtPMkxUVzAyNTFPUU5VUU5VUU1JSy4u

🙏 Thank you for your understanding and for re-registering. We look forward to seeing you at the event!

16/08/2025

❤️ “Зүрх нарийн гэдсээ тэтгэе” – 7 хоногийн онлайн хөтөлбөр элсэлт авч байна.❤️ 3 дахь элсэлтийн бүртгэл явагдаж байна.

🧘‍♀️ Уламжлалт анагаах ухаанд суурилсан эрүүл мэнд, амьдралын хэмнэлийг дэмжих цогц хөтөлбөр

Зуны улиралд давамгайлдаг “гал” махбодыг тэнцвэржүүлж, “зүрх ба нарийн гэдэсний сувгуудыг тэтгэх” замаар:
💓 Зүрхний эрүүл үйл ажиллагаа
🧠 Сэтгэл санаа, төвлөрөл
🥗 Хоол шингээлт
😴 Нойрны чанар
💆‍♀️ Стресс, сэтгэл түгшилт
🛡️ Дархлаа зэрэгт эерэг нөлөө үзүүлнэ.

✨ **Хөтөлбөрт багтсан зүйлс:**
✅ Өдөр бүрийн 10–15 мин видео хичээл
✅ Зүрх, гэдсийг дэмжих хоолны дэглэм, жор
✅ Иогийн сунгалт, амьсгалын дасгал
✅ Цэгэн массажийн видео заавар
✅ PDF гарын авлага
✅ Live Zoom уулзалт
✅ Facebook хаалттай групп – 1 сарын эрх

Бүртгүүлэх линк:

https://form.jotform.com/251612505014847

12/08/2025

🌿 8 САРЫН 18 – ДАРААГИЙН ЭЛСЭЛТ 🌿

🩷 “Зүрх ба Нарийн гэдсээ тэтгэе”
7 хоногийн уламжлалт эмчилгээний онлайн хөтөлбөр

✨ Эртний уламжлалт анагаах ухааны мэдлэг
✨ Мэргэжлийн хоол зүйчийн зөвлөгөө хичээл, меню
✨ Сэтгэл – зүрх – гэдэсний гүн уялдаа
✨ Энергийн сувгуудын тэнцвэрт байдал
✨ Дотоод эрч хүч, амар амгаланг сэргээх арга
✨ Цэгэн массаж
✨ Иогийн дасгал

💻 Хаанаас ч оролцох боломжтой
🕰 Өдөр бүр 1 цагийг зориулж, өөртөө гэр бүл хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд анхаарах боломжийг бид танд олгож байна.

Эрүүл мэнд эрхэм баян

📌 Өнөөдрөөс бүртгүүлээд, өөрийн бие – сэтгэл – эрч хүчний аялалаа бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
💌 Бүртгүүлэх линк: https://form.jotform.com/251612505014847

#ЗүрхбаНарийнгэдэс #ЭрүүлАмьдрал #УламжлалтЭмчилгээ #СэтгэлЗүрхГэдэс #ОнлайнСургалт

07/08/2025

Саяхан Мелбурнд болсон ACA-ийн (Australian Chiropractic Association 2025) бага хуралд оролцож, 2 өдрийг урам зориг дүүрэн, бүтээлчээр өнгөрүүллээ. Олон сонирхолтой лекцүүд сонсож, хувь хүний болон мэргэжлийн хөгжилдөө үнэтэй мэдлэгүүдийг олж авлаа.

Эхний лекц нь Dr. Ashleigh Moreland-ийн “Зүгээр орших бус, ухамсартайгаар, сэтгэл ханамжтайгаар амьдрах – Мэдрэлийн тогтолцоогоо хэрхэн удирдаж амьдарлаа утга учиртай болгох вэ” сэдвээр байсан. Тэрээр өөрийн амьдралын туршлагад тулгуурлан оюун санаа, сэтгэл хөдлөл маань мэдрэлийн тогтолцоотой хэрхэн нарийн холбогддогийг маш ойлгомжтой байдлаар тайлбарласан. Амьдралын өдөр тутмын асуудалд үзүүлж буй бидний хариу үйлдэл ихэнхдээ ухамсаргүйгээр, өмнө нь мэдэрч байсан мэдрэмж, дурсамж, сэтгэл хөдлөлийн суурин дээр явагддаг гэдгийг ойлгуулсан нь надад гүн туссан. Үнэхээр л “бүх зүйл учиртай” гэж бид ярьдаг шүү дээ. Бидний өнөөдрийн гаргаж буй зан авир, харилцаа, шийдвэр гаргалт, сэтгэл хөдлөл бүхэн гүн шалтгаантай, энэ нь бидний mind болон мэдрэлийн тогтолцооны харилцан үйлчлэлтэй холбоотой байж.

Хоёр дахь лекц нь Brendon Mouatt-ийн “Өвдөлтийн шинжлэх ухааныг клиник практикт нэгтгэх нь” гэсэн сэдвээр байсан. Хүний сэтгэл зүй өвдөлтийг хэрхэн мэдрэх, өвдөлтийг үүсгэхэд ямар үүрэгтэйг шинжлэх ухааны нотолгоо, бодит кейс дээр үндэслэн маш ойлгомжтой, сонирхолтой байдлаар тайлбарласан нь онол ба практикийг холбосон маш хэрэгтэй хичээл байлаа.

Харин хамгийн сэтгэлд хоногшсон лекц бол Канад улсаас хүрэлцэж ирсэн Dr. John Minardi-ийн “Thompson Technique” сэдвээр тавьсан хичээл байв. Өвчтөнийг хэрхэн зөв оношлох, мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаатай уялдуулан Thompson техникээ хэрхэн үр дүнтэй хэрэглэх талаар маш нарийн, ойлгомжтой байдлаар тайлбарласан. Энэ 2 цагийн турш нэг ч хором анхаарал сарниулалгүй суусан. Тэр бол миний сонсож байсан хамгийн сонирхолтой, уйдаахааргүй, хүнд ойлгомжтой хэлбэрээр лекцээ тавьдаг багш байсан. Дараа нь хамт зургаа даруулж амжив. Мэргэжлийн нарийн үг хэллэг хэрэглэлгүйгээр, ойлгоход амархан, энгийн бөгөөд гүнзгий агуулгатай ярьсан нь үнэхээр бахархмаар санагдсан.

Сиднейгээс гэр бүлээрээ Мелбурн руу зорьж очиж энэ бага хуралд оролцсон хоёр өдөр маань миний амьдралд хувь хүний болон мэргэжлийн хувьд үнэ цэнтэй, утга төгс аялал болж өнгөрлөө.
2025.08.07
Австрали улс Сидней хот.

I spent two inspiring and productive days in Melbourne attending the ACA Conference, where I listened to many fascinating lectures and took away valuable insights for my personal and professional growth.

The first lecture was by Dr. Ashleigh Moreland, titled “Thriving, not surviving – how to work with your nervous system to thrive in life.” She gave a powerful and insightful talk based on her personal experiences, explaining how our thoughts and emotions are deeply connected to the nervous system. She showed how our daily reactions to life’s challenges are often subconscious and rooted in past experiences, memories, and emotions. It truly made me reflect on how our behavior, communication, decision-making, and emotional responses are all influenced by deeper causes – just like we often say, “Everything happens for a reason.” It helped me better understand how the mind and nervous system work together to determine whether we freeze, fight, flee, or soothe in response to situations.

The second lecture by Brendon Mouatt, titled “Integrating Pain Science into Practice,” explained how psychology plays a critical role in how we experience and interpret pain. He presented scientific evidence and real-life case studies in a clear and engaging way, helping bridge theory and practice.

The third and most impactful lecture for me was by Dr. John Minardi on the Thompson Technique. He clearly explained how to properly assess a patient and then apply the technique to achieve immediate results, all while connecting it to neurological function. Every second of this 2-hour session was so valuable that I didn’t want to miss a single moment. He is truly one of the most engaging speakers I’ve ever listened to – his delivery was so clear and relatable that even someone with no prior knowledge could understand. He avoided technical jargon and made complex concepts easy to grasp.

I’m incredibly grateful that my family and I made the trip from Sydney to Melbourne to attend this conference. It was a meaningful way to spend two days of our lives – both personally and professionally enriching.
07/08/2025

05/08/2025

📣 ҮНЭГҮЙ НУРУУНЫ ҮЗЛЭГ – Stronger Spines, Stronger Lives 💪
🇲🇳 МОНГОЛЧУУДДАА ЗОРИУЛСАН НУРУУ, НУГАЛАМЫН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ӨДӨРЛӨГ
🗓 2025 оны 8-р сарын 31, Ням гариг
🕒 Цаг: 16:00-18:00
📍 Macquarie University campus

👩‍⚕️ Зохион байгуулагч:
Э.Туул – Macquarie их сургуулийн Master of Chiropractic-ын төгсөх курсийн оюутан
🤝 Macquarie University Chiropractic Department-тэй хамтран зохион байгуулж байна.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Оролцогчид: Macquarie University-ийн Chiropractic тэнхимийн төгсөх курсын дадлагажигч оюутнууд

🧠 Хөтөлбөрт багтах зүйлс:
1. Нуруу нугаламын эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөний талаарх танин мэдэхүй лекц
2. Анхан шатны ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ үзлэг
✅ Нурууны бүтэц, хөдөлгөөний үнэлгээ
✅ Мэргэжлийн зөвлөгөө
✅ Гэртээ хийж болох хялбар дасгал, сунгалтын зөвлөмж
3. ☕ Үнэгүй кофе, хөнгөн зууш

🎯 Энэхүү үйл ажиллагааны зорилго:
• Монгол иргэдийн яс, үе мөч, нурууны эрүүл мэндийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэх
• Эрт илрүүлэг, урьдчилан сэргийлэлтийн чухлыг ойлгуулах
• Chiropractic үзлэг, эмчилгээний талаарх ойлголтыг таниулах
• Macquarie их сургуулийн Chiropractic клиникүүдийн үйл ажиллагааг танилцуулах
• Оюутнуудын дадлага, олон нийттэй харилцах ур чадварыг хөгжүүлэх

🙌 Танд яагаад хэрэгтэй вэ?
• Нуруу нугаламын талаар мэргэжлийн мэдлэгийг эх хэл дээрээ авах
• Нурууны зовиуртай бол хэнд, хаана хандах вэ гэдгээ ойлгох
• Ирээдүйн мэргэжлийн Chiropractic эмч нараас шууд зөвлөгөө авах
• Амралтын өдрөө гэр бүлээрээ хамтдаа эрүүл мэндийн хувьд үр өгөөжтэй өнгөрүүлэх боломж

📌 Суудлын тоо хязгаартай тул урьдчилан бүртгүүлнэ үү!
👇 Доорх холбоос дээр дарж бүртгүүлээрэй

📣 FREE SPINAL SCREENING – Stronger Spines, Stronger Lives💪
Mongolian Community Spine Health & Chiropractic screening day
🗓 Sunday, 31 August 2025
🕒 Time: 16:00-18:00
📍 Macquarie University campus
👩‍⚕️ Organised by:
Tuul Erdenebat – Final Year Master of Chiropractic Student, Macquarie University
🤝 In collaboration with the Macquarie University Chiropractic Department

👨‍⚕️👩‍⚕️ Participants: Final year chiropractic interns from Macquarie University

🧠 Program Highlights:
1. Informative session on spinal health, posture, and movement
2. FREE spinal screening, including:
✅ Postural and spinal movement assessment
✅ Professional advice from chiropractic interns
✅ Simple home stretches and exercises
3. ☕ Complimentary coffee and light refreshments

🎯 Purpose of this event:
• Increase awareness of spinal and musculoskeletal health within the Mongolian community
• Encourage early detection and preventative care
• Introduce chiropractic care and its benefits
• Promote Macquarie University’s chiropractic clinics
• Provide interns with community outreach and clinical experience

🙌 Why should you attend?
• Learn about spinal health in your native language
• Understand where to seek help if you experience back pain
• Get professional advice from future chiropractors
• Spend a meaningful and health-conscious Sunday

📌 Limited spots available – please register in advance

19/07/2025

✨ Эрүүл амьдралын хүрд хөтөлбөрийн II хэсэг “Зүрх ба нарийн гэдсээ тэтгэе” 7 хоногийн онлайн сургалт тун удахгүй эхлэх гэж байна.

📜 Сургалтанд хамрагдсанаар:
🍵 Цайны жорууд
📖 Онолын хичээл
🧘‍♀️ Иогийн хичээл
🪀 Цэгэн иллэг ба амьсгалын дасгал
✅7 хоногийн хоолны дэглэм, жор
📅 Татаж авах материал
👏🏼Хаалттай группд нэг сарын хугацаанд байх эрх
Яг одоо 50%-ын хямдралтай бүртгэл явагдаж байна. Амжиж бүртгүүлээрэй.
📩 Бүртгүүлэхийг хүсвэл коммент хэсэгт “ZURH” гэж бичээрэй.
📅 Сургалт эхлэхэд ердөө 2 хоног үлдлээ!
Та яараарай

Шууд бүртгүүлэх холбоос:
https://form.jotform.com/251612505014847

16/07/2025

Хэл бол зүрхний толь хэмээн уламжлалт анагаах ухаанд үздэг.
🫀 Зүрх бол Shen энерги буюу сэтгэл, оюуныг хариуцдаг энергийг агуулдаг ордон юм. Харин хэл нь түүний тусгал юм.

🧠 Хэлний өнгө, өнгөр, хэлбэр зэрэг нь зүрхний эрүүл мэнд, сэтгэлийн төлөв байдалтай салшгүй холбоотой.

Та өглөө бүр хэлээ анзаарах зуршилтай юу?
Цайвар уу, хуурай уу, өнгөртэй байна уу гэх мэт.

Эдгээр нь таны , сүнс, ухамсар, оюун ухааны энерги Shen энергийг тэнцвэрт байдал болон дотоод эрхтний тань дохио
юм.
✨ Манай “Зүрх ба нарийн гэдсээ тэтгэе” 7 хоногийн онлайн сургалтаар:
🔍 Хэлний шинжээр бие, сэтгэлээ таних
🍵 Цай, амьдралын хэв маягаар Shen тэнцвэржүүлэх
🧘‍♀️ Өдөр бүр 10–15 минутаар зүрх, гэдсээ тэтгэх аялал хийх болно.

📜 Сургалтанд багтсан зүйлс:
🍵 Цайны жорууд
📖 Онолын хичээл
🧘‍♀️ Иогийн хичээл
🪀 Цэгэн иллэг ба амьсгалын дасгал
✅7 хоногийн хоолны дэглэм, жор
📅 Татаж авах материал
👏🏼Хаалттай группд нэг сарын хугацаанд байх эрх

Яг одоо 50%-ын хямдралтай бүртгэл явагдаж байна. Амжиж бүртгүүлээрэй.

📩 Бүртгүүлэхийг хүсвэл коммент хэсэгт “ZURH” гэж бичээрэй.
📅 Сургалт эхлэхэд ердөө 5 хоног үлдлээ!

Шууд бүртгүүлэх холбоос:

https://form.jotform.com/251612505014847

#хэлнийоношилгоо #зүрх #гэдэс #уламжлалтанагаахухаан #эрүүлмэндийнсургалт #сэтгэлзүй #зүрхгэдэс

08/07/2025

Дал орчмын өвдөлт зовиурыг намдаах “ШИЛДЭГ 3 АРГА”-ыг та бүхэндээ зориулж бичлэг болгон орууллаа.

Энэ бичлэгээр дамжуулан би танд эмчид хандахгүйгээр, гэртээ өөртөө хийж болох хамгийн үр дүнтэй 3 аргыг зааж өгнө:

✅ 1-р арга: Өөртөө хийх массаж
✅ 2-р арга: Сунгалтын дасгал
✅ 3-р арга: Амьдралын хэв маяг

Эдгээр аргуудыг би өөрийн өвчтөнүүдэд тогтмол санал болгодог бөгөөд олон хүний өвдөлт зовиурыг намдааж, бүрэн эдгээж байсан туршлагатай.

⏳ Өдөрт ердөө хэдхэн минут зарцуулахад л хангалттай!

Дөнгөж саяхан нээсэн шинэхэн YouTube хуудсыг маань дагаарай.

Танд хэрэгтэй зөвлөгөө мэдээлэл, гэртээ хийж болохуйц энгийн үр дүнтэй аргуудыг тогтмол хуваалцаж байх болно оо🤝🫶🏼☯️

Далны доорх болон дал хоорондын өвдөлтөөс салах 3 үр дүнтэй арга!Та далны доор, хоёр далны хооронд шаналгаатай, хөшсөн өвдөлт мэдэрч байна уу?Энэ бичлэгээр ...

06/07/2025

“Зүрх ба Нарийн гэдсээ тэтгэе” 7 хоногийн уламжлалт эмчилгээний онлайн хөтөлбөр болох
Эртний Хятадын анагаах ухаанд суурилсан, сэтгэл – зүрх – гэдэсний уялдаа, энергийн сувгуудын тэнцвэрт байдалд төвлөрсөн цогц сургалтандаа бүртгэж байна.

🌿 Хөтөлбөрийн зорилго:
* Дотоод сувгуудыг цэвэрлэх
* Shen буюу сэтгэлийн амар амгаланг дэмжих
* Нойр, хоол шингээлт, амьдралын эрч хүчийг сэргээх
* Зүрх, нарийн гэдэсний сувгуудыг идэвхижүүлэх

🧷 Онцлог:
🔹 “Huang Di Nei Jing”, “Shang Han Lun” зэрэг эртний хятадын анагаах ухааны судруудад үндэслэсэн.
🔹 Yin-Yang ба Таван махбодийн онол
Зүрх (гал) ба Нарийн гэдэс (галын туслах эрхтэн) сувгийг тэнцвэржүүлнэ.
🔹 Shen буюу сэтгэлийн амар амгалан
Сэтгэл – бие – ухамсрын зохицлыг сэргээж, гүн нойрыг дэмжинэ.

📜 Багцад багтсан зүйлс:
🍵 Цайны жорууд
📖 Онолын хичээл
🧘‍♀️ Иогийн хичээл
🪀 Цэгэн иллэг ба амьсгалын дасгал
✅7 хоногийн хоолны дэглэм, жор
📅 Татаж авах материал
👏🏼Хаалттай группд нэг сарын хугацаанд байх эрх

Яг одоо 50%-ын ХЯМДРАЛТАЙ БАЙНА.

Та бүртгүүлэх бол доорхи холбоос дээр дарж бүртгүүлнэ үү!

https://form.jotform.com/251612505014847

Баярлалаа.