05/12/2025
🌿 Халуун жакузины эрүүл мэндийн ач тусыг танилцуулья
Халуун жакузи нь бие махбодь, сэтгэл санаа, эрүүл мэндэд олон талын эерэг нөлөөтэй байдаг байна.
🔥 1. Цусны эргэлт сайжруулна
Халуун усны дулаан нь судас тэлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Ингэснээр биеийн эд эсүүд илүү сайн хүчилтөрөгч, шим тэжээл авч, нөхөн сэргэлт хурдасдаг.
💆♂️ 2. Булчин тайвшруулж, өвдөлт намдаана
Булчингийн чангарал, ядаргаа тайлагдана
Нуруу, мөрний өвдөлт багасна
Дасгал хийсний дараах хөндүүрлэлтийг бууруулдаг
😌 3. Стресс тайлна
Хөрвөлт, массажлагч усны урсгал нь тархинд “сайхан мэдрэмж” төрүүлдэг эндорфиныг нэмэгдүүлж сэтгэл санааг тогтворжуулдаг.
😴 4. Нойрны чанар сайжруулдаг
Халуун усанд ороод биеийн температур нэмэгдсэний дараа буух үед тайвшрал ихэсч, нойр амархан хүрдэг. Ингэснээр гүн, чанартай нойр авахад тустай.
💧 5. Арьсанд сайн
Халуун усны уур нь арьсны нүх сүвийг тэлж, бохирдлыг зөөлрүүлэн гаргах боломжийг нэмэгдүүлнэ. Мөн цусны эргэлт идэвхжсэнээр арьсны өнгө сэргэж, чийгшил сайжирна.
⚖️ 6. Биеийн хаван бууруулна
Гараа, хөлийг амар тайвшруулж, усны даралт хаван болон шингэн хуримтлал багасгахад нөлөөлдөг.
🤍 7. Сэтгэл санааны амралт, тайвшрал
Ялангуяа стресс ихтэй ажил, ачаалалтай өдрүүдийн дараа хамгийн тохиромжтой амралтын нэг хэлбэр.
Анхаарах зүйлс
• Хэт удаан (20–30 минутаас дээш) суухгүй байх
• Зүрх судасны өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх
• Усны халалт хэт өндөр байх нь даралт ихэсгэж болзошгүй
• Жирэмсэн үед бол заавал мэргэжлийн зөвлөгөө авах
