Monchemo pharmacy - Монхимо эмийн сан

08/04/2025

Өглөөний мэнд🌞Өдрийг эрч хүч дүүрэн өнгөрүүлээрэй☺️

💙 Зүрх, судасны болон ясны эрүүл мэндийг нэг дор дэмжих байгалийн гаралтай амин дэм👇

✅ 𝐐𝟏𝟎 Коэнзим (𝟏𝟎𝟎 мг) – үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Антиоксидант үйлчлэлтэй тул хөгшрөлтийг удаашруулна.
✅ Наттокиназа (𝟐𝟎𝟎𝟎 𝐅𝐔) – , судасны бөглөрлөөс сэргийлнэ.
✅ Витамин 𝐊𝟐 (𝟏𝟎𝟎 𝐈𝐔) – Кальцийг зөв хуваарилж, судас хатуурал, яс сийрэгжилтээс хамгаална.
✅ Витамин 𝐃𝟑 (𝟓𝟎𝟎𝟎 𝐈𝐔) – Кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулж, #дархлааг бэхжүүлж, сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг дэмжинэ.
✅ Магни (𝟑𝟎𝟎 мг) – Стрессийг бууруулж, булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.

📞 Дэлгэрэнгүй мэдээлэл: 𝟕𝟓𝟕𝟎 𝟑𝟑𝟓𝟓

08/04/2025

Эмийн үйлчилгээг сулруулдаг бидний гаргадаг алдаа
🥛1. Эм уухдаа цай, кофе, сүү зэргээр даруулж уух нь эмийн үйлчилгээг сулруулдаг. Эмийг уухдаа тасалгааны хэмтэй усаар даруулан ууна.
🍚2. Хоолны үеэр эм уух болвол ширхэглэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг анхаарна уу.
⏱️3. Эмийг цагаар уухгүй байх нь эмийн бодисын үйлчилгээг сулруулна.
💊4. Олон эмийг нэгэн зэрэг ууж болохгүй. Эмийг ууснаас 10 минутын дараа дараагийн эмээ ууна уу.
🛑5. Эмчийн бичиж өгсөн хугацааг дуустал эмийн эмчилгээг хийнэ. Бие дээрдээд ирэнгүүт л эмчилгээг орхих нь өвчнийг улам хүндрүүлэх эрсдэлтэй.

07/04/2025

💪 Үе мөчний эрүүл мэндийн найдвартай туслагч – КАРТИЛ💪

✅ ХОНДРОЙТИН – Үений өвдөлт, үрэвслийг намдааж, холбоосын зөөлөн эдийг хамгаална.
✅ ГЛЮКОЗАМИН – Үений шингэн, мөгөөрсний нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.
✅ АДУУНЫ ЧӨМӨГНИЙ ТОС – Эд эсийг нөхөн төлжүүлж, үрэвслийг дарна.

#КАРТИЛ – Таны эрүүл мэндийн баталгаа! 💯

🚛 Хүргэлт үнэгүй!
📞 Дэлгэрэнгүй мэдээлэл: 𝟕𝟓𝟕𝟎 𝟑𝟑𝟓𝟓

💙

07/04/2025

Хэрэв та ханиадтай байгаа бол хурдан эдгэрэхэд тань туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

🍶 Ус, ургамлын гаралтай цай, шөл зэрэг шингэнийг их хэмжээгээр ууж байгаарай.

💊Жоргүй олгодог эм: Та халууралт, хоолойн өвдөлтийг намдаахын тулд ацетаминофен (Тиленол) эсвэл ибупрофен (Адвил) зэрэг эм ууж болно. Тун хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөхөө мартуузай.

💧Чийгшүүлэгч хэрэглээрэй: Хуурай агаар таны хоолой, хамарыг цочрооно. Чийгшүүлэгч нь агаарыг чийгшүүлж өгнө.

🛏Амрах: Хангалттай унтахыг хичээ, хүнд дасгал хийхээс зайлсхий.

🧂 Давстай усаар зайлах: Хоолой өвдөж байвал давстай бүлээн усаар зайлах нь тустай.

🍲Шим тэжээлтэй хоол идээрэй: Боломжтой бол дархлаагаа дэмжихийн тулд хөнгөн, тэжээллэг хоол идээрэй. Шөл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь сайн сонголт юм.

🏠Гэртээ байгаарай: Томуу нь халдвартай. Гэртээ амрах нь таныг эдгээхээс гадна бусдад халдвар тараахаас сэргийлнэ.

🚑 Эмчид хандах: Хэрэв шинж тэмдгүүд 7 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, улам дордвол эсвэл өндөр эрсдэлтэй бүлэгт (хөгшин настнууд, бага насны хүүхдүүд, эсвэл эрүүл мэндийн суурь өвчтэй хүмүүс) орсон бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Хамгийн гол нь тайван байж, биеэ эдгээгээрэй!

06/04/2025

Хүний гэдсэнд олон зуун төрлийн бактери байдаг. Зарим нь өвчин үүсгэж болох ч ихэнх нь эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Тухайлбал зарим ашигтай бактери нь хүнд цадсан мэт мэдрэмж төрүүлэхэд туслах бодис үүсгэх бөгөөд энэ нь хоолны дуршилд нөлөөлснөөр таныг жингээ барихад тань туслана.
Бүхэл үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, исгэсэн хоол хүнс нь гэдэсний эрүүл бактерийг дэмждэг бол хэт их чихэрлэг хоол хүнс, хиймэл чихэр, эрүүл бус өөх тос нь гэдэсний бактериудад муугаар нөлөөлдөг.
Эх сурвалж: https://www.healthline.com/nutrition/gut-bacteria-and-weight

06/04/2025

📞 Дэлгэрэнгүй мэдээлэл: 𝟕𝟓𝟕𝟎 𝟑𝟑𝟓𝟓

Адуу брэндийн кальци бусад кальцийн амин дэмээс ялгарах онцлог👇
Адуу брэндийн КАЛЬЦИ НЬ найрлагандаа #Магни, , K2, C, , Селен, #Цайр, #Зэс, Манган, Бор, Хром зэрэг шим тэжээлүүдийг агуулсанаараа бие махбодид бүрэн шимэгдэж, #шингэдэг.
👉 Зөвхөн яс, шүдэнд төдийгүй, , дархлаа, #мэдрэлийн системд хүртэл ач тусаа өгнө.
🧡 Эрүүл мэнддээ хайртай хүн бүрт зориулсан ухаалаг сонголт —

#АдууБрэнд #КальцийнБэлдмэл #ЭрүүлЯс #ШимТэжээлтэйСонголт

04/04/2025

03/04/2025

💊Антибиотикийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?
Антибиотик эм нь хүний биед өвчин үүсгэгч нянг устгаад зогсохгүй, ашигтай нянгуудыг устгаснаар мөөгөнцөр, вирус зэрэг бусад бичил биетнүүдийн үржих боломжийг бүрдүүлдэг.
Иймээс антибиотикийг хэрэглэхийн тулд зөвхөн нян буюу бактерийн халдварын үед хэрэглэх ба антибиотик мэдрэг чанрын шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмчийн бичсэн жорын дагуу хэрэглэнэ.
1. Тухайн жоронд хэрэглэгдсэн эмийг жоронд заагдсан тунгаар, тогтмол цагт, тогтоосон хугацааны турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Өөрийн антибиотик эмээ бусдад дамжуулж болохгүй.
3. Антибиотик эмийг дараа хэрэглэхээр хадгалж болохгүй.

02/04/2025

Харшлын шинж тэмдгийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол эхлээд харшил үүсгэгчээс зайлсхийх явдал юм. Тоосонцрын хэмжээ ихсэх үед аль болох гэртээ байхыг зөвлөж байна.
1. Гэрийн орчинд тамхи татахгүй байх
2. Тоосны хачигнаас хамгаалсан бүрээс, дэрний уут хэрэглээрэй
3. Тоосжилтыг багасгахын тулд гэрээ тогтмол цэвэрлэж байх
4. Хивс (ялангуяа хүүхдийн өрөөнд) тавихаас зайлсхий.
5. Боломжтой бол гэртээ тэжээвэр амьтангүй байлгаарай.
6. Хувийн хамгаалах хэрэгсэл маск, нүдний шил, малгай тогтмол хэрэглэх

01/04/2025

31/03/2025

А амин дэм дутагдлын шинж тэмдгүүд
1. Арьс хуурайших
2. Нүдний хараа муудах
3. Ам хатах
4. Уруул хагарах
5. Үс хуурайших, хугарах
6. Ядарч сульдах

А аминдэм нь маш чухал ач холбогдолтой тосонд уусдаг аминдэм юм. Нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах, дархлааны тогтолцоо, эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд туслах зэрэг үүрэгтэй.

🅰️ аминдэм нь хүний биед нийлэгждэггүй учраас хоол хүнсээр авах хэрэгтэй. Улаан лооль, лууван, ногоон, улаан чинжүү, бууцай, брокколи, ногоон навчит ногоо, амтат гуа, загасны тос, элэг, сүү, бяслаг, өндөг зэрэг нь А аминдэмээр баялаг байдаг.

А аминдэмийн өдрийн шаардлагатай хэмжээ нь насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд 900 микрограмм (мкг), насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд 700 мкг байна.