Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс

Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс Эрүүл хоолны жор, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эрүүл амьдралын хэв маяг

06/04/2026

Сэвэг зарамын талх сахарыг тогтворжуулж, холестринийг бууруулдаг, гэдэсний ашигтай бактерийг хооллож үрэвслийн эсрэг үйлчилдэг.

05/04/2026

Жингээ хасмаар байгаа бол өглөө цусан дахь сахараа огцом өсгөж савлуулахгүй, уураглаг эслэгээр баялаг хоол идвэл өдрийн хоол хүртлээ өлсөхгүй, хивэхгүй, илүү илчлэг авахгүй. Өдрийн хоол хүртлээ ус, хар кофе, матча ууж болно.
Сахараа тогтвортой байлгая гэвэл мөн л адилхан. Ялангуяа сэвэг зарамыг тогтмол хэрэглэвэл сахар тогтвортой байна, сахарын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн Канадын эмч, эрдэмтдийн судалгаа байдаг шүү. Мэдээж хар ухаанаар бодсон ч тэр сахар л тогтвортой байвал дараагийн хүндрэлүүд гарахгүй нь тодорхой тээ? Сахарын тоотой биш бодисын солилцооны хямралтайгаа тэмцэх хэрэгтэй юм гэнэ лээ. Тэгэхээр бодисын солилцоонд хэрэгтэй шим тэжээлүүдийг биедээ бүрэн өгөх нь чухал байгаа.✅️
Та ямар нэгэн витамин, эрдэс гэх мэт бодисын солилцоонд хэрэгтэй нэмэлтийг уудаг уу? Дутагдалтай эсэхээ мэддэг үү? Би эрдэс, аминдэмийн дутагдал, бүтэн биеийн оношлогоо хийдэг. Надаар оношлуулаад зөвлөгөө авч болно шүү.👍 #Эрдсийноношлогоо #бодисынсолилцоодэмжих #тэнцвэртэйхоол #зөвхооллолт #сахарынталх

Метформин эм нь В9 витаминыг биеэс зайлуулдаг.Сэвэг зарам В9 витаминаар маш баялаг хүнс.Фолийн хүчлийн үйлчлэх цар хүрээ...
02/04/2026

Метформин эм нь В9 витаминыг биеэс зайлуулдаг.
Сэвэг зарам В9 витаминаар маш баялаг хүнс.
Фолийн хүчлийн үйлчлэх цар хүрээ нь үндсэндээ мэдрэлийн тогтолцоо, тархи юм.
#сахарынталх #ФолийнХүчил #ввитамин #в9

02/04/2026

Орой бүр 300гр буюу 2 шил тараг идээд 3 хонож байна. Өнөө өглөө босонгуутаа 💩 гаргалаа.👏
Босоод ус уугаад л шууд гарах гээд гэдэс базлав.😅
Би уг нь өглөөний цай усны дараа гаргадаг юм л даа.😆 Энэ бол тарагны л ач тус шүү дээ.😍 Ингээд үрээр баяжуулан идэж болно. Хулууны үрний ашиг тус бас үнэхээр супер2. Ялангуяа сарын тэмдгийн дараах 14 хоногт идвэл гормоны тэнцвэрт их тустай хүнс юм байгаан.✅️ Манайд 1.5л тараг бүрэгч, 2л тараг бүрэгч бэлэн зарагдаж байгаа шүү. Захиалаад гэртээ үнэгүй хүргүүлэн аваарай.👍 #тарагбүрэгч #тараг #йогурт #ГэрийнТараг #өтгөнтараг #иддэгтараг

01/04/2026

Хүүхдүүд нь амраад өдөржин боов боорцог талх идээд л өнжиж байгаан биш биздээ?
Тийм бол цусан дахь сахарыг огцом өсгөөд савлуулаад л таргалалт илүүдэл жинтэй болно. Цаашлаад инсулиний дөжрөл, урьтал сахар, чихрийн шижин болдог шүү.💯
Манай гэрт миний өөрийн гараар барьсан хөрөнгөний талх л байдаг.🍞
Гэхдээ манайх өглөөний цайндаа л талх иддэг.✅️
Талх байсан ч манай 2 өдрийн цагаар тоож иддэггүй.
Өдөр, орой махтай хоолоо иддэг. Завсрын хоолондоо тарагаа иддэг. Дулаараад ирэхээр бүр оройн хоолондоо тарагаа иддэг.
Тараг бүрэгч бол манайд үнэхээр сайн тусалж байгаа.😍 Үргэлж талархдаг шүү тараг бүрэгчдээ.❤

#тарагбүрэгч #тараг #гэрийнтараг

30/03/2026

Өдөр бүр 1 аяга тараг хүн бүр идээсэй гэж уриалж байна.🥛
Гэхдээ ийм амархан аргаар гэртээ бүрсэн тараг шүү үйлдвэрийн тараг биш.

Бид боорцогоо идэж өссөн гээд 21р зууны хүүхдүүдэд Өдөр болгон үйлдвэрийн ч бай гэрийн ч бай боов, боорцог идүүлээд л байвал таргалалт, цаашлаад сахар гэдэг өвчний суурь л тавигдаад байдаг шүү.💯
Тийм өвчтэй болсон хүүхдүүд ч олон болж.😔 Ихэнх нь хооллолтоос л шалтгаалдаг.👍
Өдөр хүүхдүүдэд боов боорцогны оронд тараг идүүлээрэй. Ингээд бүрээд бэлдээд орхичихвол хүүхдүүд хичээлээсээ ирээд иддэг. Гэртээ үйлдвэрийн боов битгий авч тавь. Байгаа зүйлээ байхын зоргоор л иднэ цаадуул чинь.😁
Энэ тараг бүрэгч надад 1 жил гаран тусалж байна. Өнгөрсөн өвөл бид гэр бүлээрээ ханиад ч хүрсэнгүй өвөлжлөө. Тарагны ач тус бол гайхалтай даа.💯
Мөн бид органик, биологийн идэвхитэй хүнсний нэмэлтүүд Өдөр бүр хэрэглэдэг тэдний нөлөөлөл ч их бий.🌿

Манайд 1.5л, 2л тараг бүрэгч бэлэн зарагдаж байгаа. Захиалаад гэртээ үнэгүй хүргүүлэн авах боломжтой шүү.👏

#тарагбүрэгч #тараг #ГэрийнТараг #өтгөнтараг #иддэгтараг #ДархлааДэмжих

29/03/2026

Сахарын тоотойгоо хөөцөлдвөл гүйцэхгүй юм гэнэ лээ. Харин бодисын солилцоогоо байгалийн аргаар сайжруулахад анхаарах уу?

27/03/2026

Жингээ хасах гээд чадахгүй байгаа хүмүүс
Сахараа буулгаж чадахгүй байгаа хүмүүс
Инсулиний дөжрөлөөс яаж салах вэ гэж бодож байгаа хүмүүс
Урьтал сахараа яаж бууруулах вэ гэж бодож байгаа хүмүүс
Нэгэнт сахартай болсон хүмүүс ч
Таргалалттай хүмүүс ч
Элэгний өөхжилттэй хүмүүс ч энэ смүүтиг ууж болно.🥑🥒🥬🌿
Өглөөний хоол хөнгөн бас тэнцвэртэй болоод ирэхээр биед гайхалтай өөрчлөлт гардгыг би өөрөө биеэрээ мэдэрч байна.🤩
Уураг, сайн тос, эслэгээ авчихна. Гол нь цусны сахар өсгөхгүй гэдэг нь маш чухал үзүүлэлт шүү.👍


#Уураг

26/03/2026

Жингээ хасах гэж байгаа хүмүүст сайхан санаа өгье.
Сум нэвтэрдэггүй кофе бол
Супер шүү дээ.
Хар кофе ууж чаддаггүй хүмүүст нэн тохиромжтой бөгөөд тоанс Тосгүй, сүүгүй, сахаргүй.☕️☕️☕️

#кетокофе #жинхасах

24/03/2026

Өглөөний цайндаа идэж байгаа зүйлээ өөрчлөхөд биед гайхалтай өөрчлөлт гардаг.✅️
НУБагатай хооллох нь бүх талаараа ашиг тустай бөгөөд бодисын солилцооны хямралын хам шинжүүд багасахад эрүүл хүмүүс бодисын солилцооны хямралын хам шинжүүдээс өөрийгөө хамгалаалахад тус болно.💯

#сэвэгзарамтайталх #сахарынталх

Талархлаа Хайр илгээе❤НУБ -нүүрс ус багатай, кето хооллоход туслах талхнууд маань ер нь хүмүүст их таалагддаг даа.✅️Нэгэ...
22/03/2026

Талархлаа
Хайр илгээе❤
НУБ -нүүрс ус багатай, кето хооллоход туслах талхнууд маань ер нь хүмүүст их таалагддаг даа.✅️

Нэгэ авсан хүмүүс дахин дахин авдаг.🥰
Ингээд олон олноор нь захиалаад зүсээд хөлдөөж хадгалж байгаад л иддэг.👍
Өглөөдөө 2 зүсэм гоёё талх идээд байхад эрүүлждэг.👏
НУБ амьдралын хэв маягтай болж эрүүлжин галбиржаарай.🤗

#кетоталх

Address

ХУД 2Р ХОРОО ТО ВАН ГУДАМЖ
Ulaanbaatar

Telephone

+97699011674

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category