Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс

Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс Эрүүл хоолны жор, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эрүүл амьдралын хэв маяг

Кето хоолны дэглэм нь 2р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.💯Өдөрт 30гр нүүрс устай хоолыг...
03/05/2026

Кето хоолны дэглэм нь 2р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.💯
Өдөрт 30гр нүүрс устай хоолыг 1 жилийн турш идсэн бүлэг хүмүүсийн А1С түвшин 7.6-с 6.3 болж буурсан байна.✅️
Гайхалтай нь инсулиний эмчилгээ хийлгэж байсан өвчтөнүүдийн 94% нь инсулиний хэмжээг бууруулж эсвэл бүрмөсөн зогсоож чадсан байна.👏
Чихрийн шижингийн нийтлэг эм болох сульфонилурын эм ууж байсан өвчтөнүүд бүгд эмээ зогсоож чадсан.👍 "Үр тарианы тархи" номын хэсгээс...

#кетохоол #кетохүнс #кетоталх #кетосахар #КетоКофе

02/05/2026

Сахартай хүн идэж болдог
Сэвэг зарамын бургерийн талх 6ш-тэй гардаг.🍔
Орц: Сэвэг зарам, давс, сармисны нунтаг, хөөлгөгч, барьцалдуулагч эслэг.✅️
Өндөг ордоггүй учраас цагаан хоолтнууд идэхэд тохиромжтой.👏

Энэхүү талх маань эслэгээр мааш баялаг талх байдаг. Яагаад гэвэл psyllium husk/ псиллуим хаск эслэг ордог.✅️
Таны тавганд эслэг хэр байгаагаас цусны сахар өсөх өсөхгүй нь их хамаардаг. 👍
Эслэгээр баялаг хоол хүнс идэх, эслэг нэмэлтээр ууснаар сахар өсөхгүй, хүндрэлд орохгүй байх боломжтой.💯

#Эслэг #эслэгтхүнс #бургерийнталх

1100мл тараг шүүгч бэлэн ирсэн шүү.👏Асууж байсан хүмүүс маань гялс шүүрээд аваарай. Цөөн хэдхэн ирсэн.👍Шүүгээд грек тара...
01/05/2026

1100мл тараг шүүгч бэлэн ирсэн шүү.👏
Асууж байсан хүмүүс маань гялс шүүрээд аваарай. Цөөн хэдхэн ирсэн.👍
Шүүгээд грек тараг болгож болно. ✅️ Уураглаг тараг тул олон янзаар идэж болдог.😋
Гэдэс нь эвгүйрхээд байгаа хүүхдэд шүүсэн тараг өгөхөд зүгээр болдгыг мэдэх байх тээ?

#тарагшүүгч #гректараг

30/04/2026

Цэвэр кето орцтой 2 төрлийн талхан кекс гардаг.👏
Амттай бас ашигтай орцтой.
Нэг нь корицагаар амталж хушгаар баяжуулсан 🤎
Нөгөө нь цэвэр ногоон цайны нунтаг матчагаар амталж, баяжуулсан 💚
Нэг дор ЭМ-н ашиг тустай эрүүл хүнсийг хүртэх боломж олгож байгаа юм.🤗
Сахартай хүмүүс
Сахар, гурилаас татгалзаж байгаа хүмүүс
Жингээ хасах гэж байгаа ч хааяа амттан идмээр байгаа хүмүүс
Жингээ барихыг хүсдэг ч амттанд дуртай хүмүүс
Глютений мэдрэгшилтэй хүмүүст
Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүс
Эрүүл зөв хооллохыг хүсдэг хүмүүс
Эмнэлэгт хүн эргэхдээ аваачих юм олдохгүй байгаа хүмүүст
Манай кекс гайхалтай тохирно, тусална.💯✅️
Амт гэж 😋😋😋😋
Авч иддэг хүмүүс нь
Айдаа сайн мэднэ дээ.👍

#кетокекс #гурилгүйкекс #сахаргүйкекс #глютенгүйкекс

29/04/2026

Таны хоолонд эслэгийн агууламж хэр байгаагаас, та өдөр бүр авах ёстой эслэгээ хангалттай авч байна уу үгүй юу гэдгээс цусны сахарын өсөлт маш их хамаардаг.💯
Сахартай хүмүүс нэмэлтээр эслэг хэрэглэ
Хоол болгондоо эслэг өндөртэй хүнс ид
Жнь: өглөө 2 зүсэм сэвэг зарамын талх
Өдөр эслэг өндөрт агуулдаг ногоотой хоол
Усандаа чиа үр хийж уух
Тэгвэл таны гэдэс эрүүлжинэ дагаад бие чинь эрүүлжинэ.✅️
Эслэгийн мэдээлэл чатаар аваарай.👍

#зажилдагэслэг #уусдагэслэг #уусдаггүйэслэг

29/04/2026

Өдөр бүр
Өөрийн гараар бүрсэн
Сахаргүй
Нөөшлөгчгүй
Өтгөрүүлэгчгүй
Өнгө будаг оруулагчгүй
Ихээ олон тэрбум пробиотиктой тарагаа уугаад л улам эрүүлжээд л галбиржаад л байгаа шүү.👏
Манайд 1л, 1.5л, 2л тараг бүрэгч бэлэн зарагдаж байгаа. ✅️
Захиалаад гэртээ үнэгүй хүргүүлэн авах боломжтой. 🫰

#тарагбүрэгч #ГэрийнТараг #пробиотик #АшигтайБактери

Сахартай хүн идэж болдог ЭслэгтэйЭрүүлжүүлдэг Сэвэг зарамын талх мааньСахаргүй, гурилгүй, глютенгүй, матчатай кето кекс ...
28/04/2026

Сахартай хүн идэж болдог
Эслэгтэй
Эрүүлжүүлдэг
Сэвэг зарамын талх маань
Сахаргүй, гурилгүй, глютенгүй, матчатай кето кекс маань зүсчихээр ингэж харагддаг.👏
Амттай харагдаж байгааз?🤩
Шууд шүлс гоожоод идмээр байна уу?😋
Чатаар захиалгаа өгөөд гэртээ хүргүүлэн авах боломжтой. 💯

#сэвэгзарамтайталх
#кетоталх
#сахарынталх

Эслэгийн олон төрлийн биологийн үйлдлийн дундаас гэдэсний ханаар глюкоза нэвчих хугацааг уртасгадаг үйлдэл дээр нь тулгу...
24/04/2026

Эслэгийн олон төрлийн биологийн үйлдлийн дундаас гэдэсний ханаар глюкоза нэвчих хугацааг уртасгадаг үйлдэл дээр нь тулгуурлаад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст инсулиний хэрэглээг багасгах, цусны сахар гэнэт огцом ихсэхээс хамгаалдаг.✅️
Ийм учраас цусны сахарын хэмжээ ихэсдэг хүмүүст эслэгийг хүнсэндээ нэмэлтээр хэрэглэх нь их ач тустай юм.💯
Эслэгтэй талх идэж, эслэг нэмэлтээр уух нь эм ууснаас илүү ашиг тустайгаар барахгүй эс инсулинд мэдрэг болж эрүүл хүн шиг амьдрах боломжтой.🫰
Эс л эрүүл байвал элдвийн асуудлаас хол байх болно.👍

#Эслэг #зажилдагэслэг #сахарынталх

Манайд гликемик ачаалал 0-тэй, кето дэглэмд зөвшөөрөгддөг, цусан дахь сахарт нөлөөлдөггүй аллюлоз сахар шинээр ирлээ.👏Эн...
23/04/2026

Манайд гликемик ачаалал 0-тэй, кето дэглэмд зөвшөөрөгддөг, цусан дахь сахарт нөлөөлдөггүй аллюлоз сахар шинээр ирлээ.👏
Энгийн сахар хэрэглэж чаддаггүй хүмүүс, кето дэглэм барьж байгаа хүмүүс, эрүүл хооллолттой хүмүүс Ер нь энгийн сахараас татгалзъя гэж байгаа бүх хүмүүст хэрэглэхэд тохиромжтой. Цайнд, кофенд, тараганд, смүүтинд, шэйкэнд, талх, боов, боорцогт хоолонд гээд бүх төрлөөр ашиглаж болно.✅️
Жич: зурган дээрх жимс биш шүү!
Кето кофе маань дахин ирсэн шүү.☕️
Манай кофе сахаргүй, сүүгүй, транс Тосгүй маш гоёё зөөлөн амттай, гашуун биш байдаг. Мст тос нь элгэнд задраад эрч хүч энерги өгдөг тул өглөө уухад өл даана, жин хасахад тусалдаг. 💯
Жингээ хасч байгаа хүмүүст, Сахартай хүмүүст, кето дэглэмтэй хүмүүст, эрүүл хооллолттой хүмүүст нэн тохиромжтой.👏
Захиалаад гэртээ хүргүүлэн авах боломжтой.🫰

#КетоКофе #сахаргүйкофе #сүүгүйкофе

Эмчийн бичиж өгсөн ямар нэгэн эм уугаад будаа, гурил, чихэр, сахар идээд явахдаа биш.Амьдралын хэв маягтаа анхаарч, зөв ...
22/04/2026

Эмчийн бичиж өгсөн ямар нэгэн эм уугаад будаа, гурил, чихэр, сахар идээд явахдаа биш.
Амьдралын хэв маягтаа анхаарч, зөв хоол хүнс сонгож идвэл урт удаан, хүндрэлгүй амьдрах боломж нь байна.👍
Тэдгээр хүнсний нэг нь бол сэвэг зарам юм.💯
Улаан сэвэг зарам нь чихрийн шижинтэй (сахартай) хүмүүсийн цусан дахь сахарыг тогтворжуулах, хянах маш сайн сонголт болдог. Үүнд дараах гол нөлөө үзүүлнэ.

Сахарын огцом өсөлтөөс сэргийлнэ: Сэвэг зарам нь Гликемийн индекс (GI) багатай (ойролцоогоор 21–32) тул цусан дахь сахарыг цагаан будаа, төмс зэрэгтэй харьцуулахад хамаагүй удаан, тогтвортой өсгөдөг.

Нүүрс усны шингэцийг удаашруулна: Түүнд агуулагдах эслэг болон уураг нь нүүрс ус цусанд шингэх явцыг удаашруулж, хоолны дараах сахарын огцом хэлбэлзлийг багасгадаг.

Инсулины мэдрэмжийг сайжруулна: Тогтмол хэрэглэх нь биеийн инсулинд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайжруулж, урт хугацаандаа цусан дахь сахарын дундаж түвшинг (HbA1c) бууруулахад тусалдаг.

Зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжинэ: Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дунд элбэг тохиолддог цусны даралт ихсэх, холестерин ихсэх эрсдэлийг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагааг дэмжих кали, магниар баялаг.

Цадсан мэдрэмж төрүүлнэ: Эслэг ихтэй тул хүнийг хурдан цатгаж, жингээ хянахад тусалдаг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинг удирдахад чухал ач холбогдолтой.

Сэвэг зарамын талх захиалгаар хийж, гэрт хүргэж өгнө. 👏
Чатаар захиалаад авч болно. ✅️

#сахарынталх #сэвэгзарамынталх #зөвталх #эрүүлталх

21/04/2026

Сахарын тоотойгоо ноцолдох биш, эсийг эрүүлжүүлэх хоол хүнсийг хэрэглэх нь илүү ач тустай.

Манай алмонд+маалингын гурилтай талх, кокосын гурилтай талхны 1 зүсэмд:Цэвэр нүүрс ус 0.6-0.8грЭслэг 1.0-1.2гр агуулагдд...
20/04/2026

Манай алмонд+маалингын гурилтай талх, кокосын гурилтай талхны 1 зүсэмд:
Цэвэр нүүрс ус 0.6-0.8гр
Эслэг 1.0-1.2гр агуулагддаг.🤩😍😲
Энэ талхнууд мааш бага буюу сахарт нөлөөлөхгүй хэмжээний нүүрс устай, давгүй сайн эслэгтэй хүнсэнд тооцогдоно.✅️

Учир нь таны идэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах өндөр нүүрс усны хэмжээ цусны сахарт өсөлтөд сөрөг нөлөөлдөг.👍
Харин эслэг нь эерэг нөлөөлдөг.💯
Эслэг нүүрс усыг цусанд шингэх хурдыг сааруулдаг, судсыг цэвэрлэдэг, гэдсийг эрүүлжүүлдэг, хорт бодисыг гадагшлуулдаг гээд олон сайн нөлөөтэй.👏
Эрүүл, зөв орцтой талхыг сонгосноор урьтал сахар, инсулин дөжрөлөөс салж чадна диабетын хүндрэлгүй олон жил чанартай амьдарч чадна.💯✅️

🍞🍞🍞 Талх бэлэн байдаггүй. Чатаар захиалаад гэртээ хүргүүлж авах боломжтой.🍪🍞🍩

#кетоталх #зөвталх #эрүүлталх #гурилгүйталх #глютенгүйталх

Address

ХУД 2Р ХОРОО ТО ВАН ГУДАМЖ
Ulaanbaatar

Telephone

+97699011674

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл хоолны жор, амьдралын хэв маяг, хүнс posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category