08/07/2024
эт халуун өдрүүд ойрын үед үргэлжлэх тул наршилтаас сэргийлээрэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дорх зөвлөмжийг онцгойлон анхаарна уу! Үүнд:
🌞Шаардлагагүй бол гадагшаа гарахгүй байх
🌞Нарны шууд тусгалаас зайлсхийх, нүдний шил, малгай, шүхэр тогтмол хэрэглэх
🌞Гар, хүзүү, хөл зэргийг ил гаргахгүй, сул чөлөөтэй урт ханцуйтай хөвөн даавуун цамц, урт өмд өмсөх
🌞Ус, хярам, шингэн хар цай ойр ойрхон бага багаар уух
🌞Нойтон хүйтэн алчуур, толгой, хүзүүн дээрээ тавих
🌞Хүйтэн бүлээн шүршүүрт орох
🌞Хэт хүйтэн ус, ундаа, зайрмаг болон чихэрлэг шингэнээс татгалзах
🌞Давс багатай хөнгөн, ислэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх
🌞Төрөх дөхсөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ганцааранг нь байлгахгүй байх
👇👇👇Хэрэв доорх аюултай шинж тэмдгүүд илэрсэн даруйд яаралтай түргэн тусламж-103 дуудаарай🆘📞