Эрүүл-Оршихуй ӨЭМТ

Эрүүл-Оршихуй ӨЭМТ Эрүүл-Оршихуй Өрхийн Эрүүл Мэндийн Төв

❓✋🦶😵Гар, хөл, амны өвчин гэж юу вэ? Гар, хөл, амны өвчин  #ГХАӨ нь вирусээр үүсгэгддэг халдварт өвчин юм. Энэ нь амны хө...
15/04/2026

❓✋🦶😵Гар, хөл, амны өвчин гэж юу вэ?
Гар, хөл, амны өвчин #ГХАӨ нь вирусээр үүсгэгддэг халдварт өвчин юм. Энэ нь амны хөндийн эргэн тойрон, гар, хөл болон биеийн бусад хэсэгт цэврүү үүсэх шинж тэмдэгтэй. Цэврүү нь өгзөг зэрэг биеийн аль хэсэгт ч гарч болно.
❓Эрсдэлт бүлэгт хэн орох бэ?
Гар, хөл, амны өвчин #ГХАӨ нь нярай болон бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Өсвөр насныхан, заримдаа насанд хүрэгчид өвчилж болно.
❓Гар, хөл, амны өвчин #ГХАӨ хэрхэн халдварладаг вэ?
! Бие дээр гарсан цэврүүнээс үүссэн шингэнээс
! Өвчилсөн хүний ханиалгах, найтаах үед
! Өвчтний өтгөн ялгадаснаас
! Вирусээр бохирлогдсон гадаргуунаас халдварладаг.
❓Ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
- Гар, хөл, амны өвчний үед илрэх шинж тэмдгүүд:
- Ядрах
- Хоолны дуршилгүй болох
- Хоолой өвдөх
- Халуурах
- Цэврүү гарах
❓Хэрхэн эмчлэх вэ? #ГХАӨ
Гар, хөл, амны өвчнийг эмчлэх тусгай арга байхгүй. Ихэнх хүмүүс 7-14 хоногийн дотор өөрийн дархлаагаар сайжирдаг.
- Хоолойны өвчин болон цэврүүнд эмчийн зааврын дагуу эм хэрэглэнэ.
- Антибиотик хэрэглэж болохгүй.
- Шингэн сайн ууна.
- Өвчний шинж тэмдэг 10 хоногийн дараа хүндэрсэн эсвэл биеийн байдал сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.
❓Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? #ГХАӨ
- Халдвартай хүнтэй хүрэлцэхгүй байх
- Гараа цэвэр байлгах
- Хүүхдээ байнга гараа угааж байгаа эсэхэд анхаарах
- Хэрэв гэр бүлийн гишүүн халдвар авсан бол хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, тоглоом зэрэг олон хүний гар хүрдэг эд зүйлсийг цэвэрлэж, ариутгана.
- Нүд, хамар, аманд бохир гараар хүрэхээс зайлсхийх
- Хувийн эд зүйлсээ бусадтай хуваалцахаас зайлсхийх
- Хүүхдэд шинж тэмдэг илэрвэл гэртээ байлгах

‼️ЗӨВЛӨМЖ👇⚠️"ОСОЛ ГЭМТЛЭЭС СЭРГИЙЛЭХ ЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫН ДОЛОО ХОНОГ" 🔺
14/04/2026

‼️ЗӨВЛӨМЖ👇

⚠️"ОСОЛ ГЭМТЛЭЭС СЭРГИЙЛЭХ ЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫН ДОЛОО ХОНОГ" 🔺

❗Гарын эрүүл ахуйг сахиж хэвшээрэй✅✅✅✅Хоол хүнсээ бэлдэхийн өмнө✅Хоолоо идэхийн өмнө заавал гараа савантай усаар угаагаа...
21/03/2026

❗Гарын эрүүл ахуйг сахиж хэвшээрэй✅✅✅
✅Хоол хүнсээ бэлдэхийн өмнө
✅Хоолоо идэхийн өмнө заавал гараа савантай усаар угаагаарай ️🌭🥐
✅Бохирдох бүрд гараа заавал угааж халдварт өвчинөөс урьдчилан сэргийлээрэй❗

19/03/2026

Жирэмсэн үед "Зүгээр ээ" гэж бодоод өнгөрүүлдэг 7 чухал асуулт⁉️
Жирэмсэн үед шим тэжээллэг хоолох гэдэг нь зөвхөн "сайн идэх" тухай биш, харин "зөв шим тэжээлээр" хүүхдийнхээ ирээдүйн эрүүл мэндийн суурийг тавих хариуцлагатай үе юм. Гэвч жирэмсэн эхчүүд маань өөрийн бие дэх өөрчлөлтүүд, шинж тэмдэг зэргийг анзааралгүй өнгөрөөх нь элбэг.
Бид энэхүү видеогоор дамжуулан жирэмсэн эхчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог, заавал мэдэх ёстой 7 чухал сэдвийг хөндлөө:
✅Ядрах нь үнэхээр хэвийн үү? Эсвэл энэ нь төмөр дутагдлын дохио юу?
✅Хоолны дуршил сайн байхад шим тэжээл дутна гэж үү? ✅"Нуугдмал өлсгөлөн" гэж юу вэ?
✅Зовиургүй байх нь хүүхэд эрүүл байгаагийн баталгаа мөн үү?
✅Эрдсийн шинжилгээ яагаад заавал өгөх ёстой вэ?
✅Толгой эргэх шинжийг яагаад тоохгүй өнгөрүүлж болохгүй вэ?
✅Гэр бүлийн гишүүдийн дэмжлэг шим тэжээлийн шингэцэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэхүү бичлэгээс та зөвхөн мэдээлэл аваад зогсохгүй, өөрийн болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хэрхэн шинжлэх ухаанч аргаар хамгаалах талаар мэргэжлийн зөвлөгөөг авах болно.
https://youtu.be/fCkMBTUda7k?si=oS-h_9ZEX0l6fiLX
Таны хувьд жирэмсэн үед хамгийн их тулгарч байсан хооллолтын асуудал юу байсан бэ? Сэтгэгдэл хэсэгт хуваалцаж, бусад ээжүүддээ туршлагаасаа хуваалцаарай.
#Жирэмслэлт #БичилШимТэжээл #ЭхийнЭрүүлМэнд #ХүүхдийнХөгжил #зөвхооллолт #эрдэсбодис #мэргэжлийнзөвлөгөө #ЭрүүлМэнд

👉👉Жил бүр Монгол улсад 4300 орчим хүн тамхины улмаас нас бардаг бөгөөд тамхины хэрэглээнээс болж амь насаа алдсан хүмүүс...
17/03/2026

👉👉Жил бүр Монгол улсад 4300 орчим хүн тамхины улмаас нас бардаг бөгөөд тамхины хэрэглээнээс болж амь насаа алдсан хүмүүсийн 72% нь 70 наснаас өмнө тохиолдож болох нас баралтын 17%-ийг эзэлж байна‼️
Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв

16/03/2026

✅Жирэмсэн эхэд ямар амин дэм, эрдэс бодис нэн шаардлагатай вэ? Зөвхөн цадах биш, бичил шим тэжээлийг авах нь хүүхдийн тархи, яс болон эрхтэн тогтолцооны суурь болдог тухай ярих болно.

Өөрийгөө болон хэвлийд тань бойжиж байгаа бяцхан эрдэнийг эрсдэлээс хамгаалаарай! Бүрэн хэмжээний зөвлөгөө видеог үзээрэй. 👇

Үзэх линк: https://youtu.be/gahZAQctF40?si=PrjGCxLaUpZL8SQl

#Жирэмслэлт #ЭрүүлМэнд #БичилШимТэжээл #ЖирэмсэнЭхчүүдэдЗөвлөгөө #витамин #ТөмрийнДутагдал #эрүүлхүүхэд #МонголЭэжүүд

11/03/2026

Иод бол хүүхдийн оюун ухааны хөгжлийн үндэс юм. Яагаад гэж үү?

Өөрийгөө болон хэвлийд тань бойжиж байгаа бяцхан эрдэнийг эрсдэлээс хамгаалаарай! Бүрэн хэмжээний зөвлөгөө видеог үзээрэй. 👇

Үзэх линк:

​​https://youtu.be/gahZAQctF40?si=PrjGCxLaUpZL8SQl

#Жирэмслэлт #ЭрүүлМэнд #бичилшимтэжээл #ЖирэмсэнЭхчүүдэдЗөвлөгөө #Витамин #төмрийндутагдал #ЭрүүлХүүхэд #МонголЭэжүүд

11/03/2026

📌Монгол ээжүүдийн 2 хүн тутмын нэг нь төмөр дутагдлын цус багадалттай байдгийг та мэдэх үү? 😱
Өөрийгөө болон хэвлийд тань бойжиж байгаа бяцхан эрдэнийг эрсдэлээс хамгаалаарай! Бүрэн хэмжээний зөвлөгөө видеог үзээрэй. 📺👇
Үзэх линк:
https://youtu.be/gahZAQctF40?si=PrjGCxLaUpZL8SQl

#Жирэмслэлт #ЭрүүлМэнд #БичилШимТэжээл #ЖирэмсэнЭхчүүдэдЗөвлөгөө #витамин #төмрийндутагдал #ЭрүүлХүүхэд #МонголЭэжүүд

10/03/2026

Монгол ээжүүдийн 2 хүн тутмын нэг нь төмөр дутагдлын цус багадалттай байдгийг та мэдэх үү? 😱
Өөрийгөө болон хэвлийд тань бойжиж байгаа бяцхан эрдэнийг эрсдэлээс хамгаалаарай! Бүрэн хэмжээний зөвлөгөө видеог үзээрэй. 📺👇
Үзэх линк:
https://youtu.be/gahZAQctF40?si=PrjGCxLaUpZL8SQl

#Жирэмслэлт #ЭрүүлМэнд #бичилшимтэжээл #ЖирэмсэнЭхчүүдэдЗөвлөгөө #Витамин #төмрийндутагдал #ЭрүүлХүүхэд #МонголЭэжүүд

10/03/2026

"Өөрийгөө болон хэвлийд тань бойжиж байгаа бяцхан эрдэнийг эрсдэлээс хамгаалаарай! Бүрэн хэмжээний зөвлөгөө видеог үзээрэй.
үзэх линк.
https://youtu.be/gahZAQctF40?si=PrjGCxLaUpZL8SQl

#Жирэмслэлт #ЭрүүлМэнд #БичилШимТэжээл #ЖирэмсэнЭхчүүдэдЗөвлөгөө #Витамин #ТөмрийнДутагдал #ЭрүүлХүүхэд

✅Хаврын улиралд тохируулан хувцаслах нь таны эрүүл мэндийг хамгаална• МалгайХаврын улиралд салхи авч хий арвидсанаас дар...
10/03/2026

✅Хаврын улиралд тохируулан хувцаслах нь таны эрүүл мэндийг хамгаална
• Малгай
Хаврын улиралд салхи авч хий арвидсанаас дараах зовууриуд илэрдэг
Толгой өвдөх нойргүйдэх, ой тогтоолт муудах, чих шуугих, нүд бүрэлзэх, нулимс гоожих, нүд аргана. Тиймээс толгой нүцгэн явахгүй байхыг анхаарна уу.
• Ороолт
Шилний хонхор, хүзүүний ар хэсэгт салхины үүд хэмээх сүв байрладаг бөгөөд салхи авч дааруулснаас дээрх эмгэг үүсэх эрсдэлтэй.
Толгой өвдөх, нойргүйдэх, нүүр мурийх, хоолой өвдөх, хоолой сөөх, булчин өвдөх, үе мөч өвдөх
• Урт оймс, шагай хаасан гутал
Шагайг тойрч давсаг, бөөр гэх мэт олон эрхтний судал байрладаг тул дааруулж , салхи авснаар хоолой сөөх, хоолны шингээлт муудах, давсгаар өвдөх, шээс задгайрах, үе мөч өвдөх эрсдэлтэй тул ил гаргаж явахаас сэргийлнэ үү.
➢ Цаг улирлаас хамааран хүний бие махбод өөрчлөгдөн, аливаа өвчинд өртдөг тул үүнийг сэрэмжлүүлснээр тухайн улирал цаг үед идээ ундаа, явдал мөрөө анхааран өвчнөөс сэргийлж болох юм.
➢ Хаврын улирлын эхний 72 хоногт (2сарын 21-нээс 5сарын 2) хүний биеийн хий, цусны гүйдэл бадарч, шар ус болон хөлсний нүх сүв нээгдэж, биеийн илч гадагшилж, элэгний судасны лугшилт нь нарийн бөгөөд эрчимтэй лугшина.
➢ Энэ үед уушгины үйл ажиллагаанд өөрчлөлт хямрал үүсдэг тул анхаарч ажил амралт, хоол унд, явдал мөр, хувцас хунараа сайтар зохицуулах хэрэгтэй.
Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв

🌍ТАРГАЛАЛТ  нь зөвхөн хувь хүний асуудал биш — нийгмийн эрүүл мэндийн өсөн нэмэгдэж буй сорилт болоод байна.Энэ нь амьдр...
05/03/2026

🌍ТАРГАЛАЛТ нь зөвхөн хувь хүний асуудал биш — нийгмийн эрүүл мэндийн өсөн нэмэгдэж буй сорилт болоод байна.
Энэ нь амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин, хүнсний орчин, нийгэм, эдийн засгийн нөхцөл байдлаас хамааралтай тулгамдсан асуудал болоод байна.
📊 Монгол улсад:
• 15–49 насны эрэгтэйчүүдийн 57.4% нь илүүдэл жин, таргалалттай
• Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 53.0% нь илүүдэл жин, таргалалттай
• ЕБС-ийн сурагчдын 23.7% нь илүүдэл жин, таргалалттай байна. (ХТҮС VI)
⚠️ Таргалалт нь зүрх судасны өвчин,чихрийн шижин хэвшинж 2, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг халдварт бус өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
👉ХАМТДАА ӨӨРЧЛӨЛТИЙГ БҮТЭЭЕ!
Гэр бүл, сургууль, ажлын байр, орон нутаг, бодлого боловсруулагчид — бид хамтдаа эрүүл хүнсний орчин бүрдүүлж, идэвхтэй хөдөлгөөнийг дэмжиж чадвал таргалалтыг бууруулах боломжтой
Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв

Address

Баянзүрх дүүрэг
Ulaanbaatar
32ХОРООНЫЦОГЦОЛБОРБАЙР

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эрүүл-Оршихуй ӨЭМТ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category