https://www.facebook.com/2059399184348547/

Бидний бяцхан ертөнцийн түүх, сүхбаатар дүүрэг, Ulaanbaatar (2026)

Q: What is the address?

сүхбаатар дүүрэг

23/08/2025

Жирэмсэний дунд 3сараас эхлээд дараах витамнуудыг ууж эхлэсэн.
~ THORNE prenatal омега
~ THORNE Төмөрийн бэлдмэл -50мг
~ Microingredients Витамин С-1000мг
~ Аспирин-81

Нээрээ эхний саруудад өтгөн бүүр маш их хатаад ёстой хэцүү байсаан ногоо түлхүү хэрэглээд байсан ч гэсэн сүүлд бодох нь ээ МgB6 уухаар хатаад байсан юм шиг санагдсан.

Дунд 3сарлуу ороод нунтаг ВИТ С авсаныгаа усанд уусгаад төмөртэйгээ ууж эхэлсэн чинь өтгөн огт хатахаа больсон ёстой сайхан болсон.

✨ ВИТАМИН С-г төмөртэй хамт хэрэглэвэл илүү сайн шимэгддэг гэдэг мөн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэвэл шимэгдэлт буурна гэж үздэг.

Мөн би төмөрөө сонгохдоо IRON BISGLYCINATE гэсэн төрөлийг сонгосон.

Учир нь ургамлын ( non-heme) болон амьтаны ( heme ) гаралтай төмөр гэж байдаг ба Bisglycinate гэдэг нь ургамлын гаралтай төмөр хамгийн сайн шингэцтэй, ходоод өвтгөж, гэдэс дүүргэж, дотор муухайруулж, өтгөн хатуулдаггүй хамгийн сайн хувилбар гэж уншсан.

Аспирин 81-ийг дунд 3сард уухыг эмч маань зөвлөсөн.
⚡️ Эхэс үүсэх процесс явагдаж байхад нарийн судастай эхэс үүсчих юм бол хүүхэд шим тэжээлээ хангалттай авч чадахгүй болоод ирэхээр эхэд даралт ихсэх, өсөлтийн саатал болох эсвэл дутуу төрөх эрсдэл нэмэгддэг мөн хожуу үед үүсээх хордлогоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор аспирин81 уухыг зөвлөсөн.

09/08/2025

~ 6н долоо хоногтой байхдаа хэт их зогсож олон цагаар ажилласнаас болоод ч тэрүү нуруу халуу дүүгэж маш их чангарч өвдөөд, доошоо цус гарсан. Өглөө 6:00цаг байсан учир шууд л өргөө амаржих дээр очоод үзүүлсэн чинь хэвт гээд хэвтсэн.

5 хоног хэвтэж эмчлүүлээд маш сайхан болоод гараад ирсэн. Миний хувьд эмнэлэг маань ч тухтай сайхан л байсан🥰

Гэхдээ эмнэлэгт хэвтэж гарч ирсэнээсээ хойш утсаар хийгдэх ажилаа утсан дээрээ хийгээд, ачаалал багатай 1-2өдөр л ажил дээрээ очиж ажиллаж байгаа ( ажил дээр очсон үед яалтачгүй л хэвлийгээр хатуулдаад, нуруу өвдөөд тухгүй мэдрэмж аваад байсан) тэгээд өөрөөр бол надад ажлын ачаалал байхгүй, амралт ихтэй, нөхөрөөс ирэх халамж их ер нь их л аятайхан өөрийгээ тээгээд байгаа гэж бодсон ч тонус маш их байгаа л байгаа.

Би гэхдээ өөрийгээ л стрессдүүлээд байгаа юм шиг санагдсан байнга л яаанаа өмнөх шигээ бүтэлгүйтчихэв дээ гэж сөрөг бодлоор өөрийгээ цэнэглээд. Өвдвөл эход үзүүлээд л өвдөхгүй бол яаанаа зүгээр байгаа гэж эход үзүүлээд л зүрхний л зохилтын сонсчихвол хэд хоногтоо тайвшираад л 2025.04.30нд Baby-гээ олсон өнөөдөр 2025.08.10ны өдөр гэхэд нийт 14 удаа эход үзүүлсэн байсан. Тэгж үзүүлчихээд бас эхо урагт муу байхдаа гэж стрессдээд л. Сүүлийн 7 хоногоос ер нь сэтгэл санаагаа тайван байлгаж эерэг бодол түлхүү бодно шүү гээд өөртөө байнга хэлээд л байгаа😊

09/08/2025

Жирэмсэний эхний 3сарын хугацаанд;

1. THORNE брендийн Methylfolate
2. NOW брендийн Choline/Inositol
3. MICROINGREDIENTS-ийн 10,000тай
ВИТ Д-гээ өнжөөд 1ш-р уусан.

~ Мөн өмнө нь надад өсөлтгүй жирэмслэлт тохиолдож байсан учир эхний 1сартайгаас эхлээд л утрожестон уусан.

⚡️ Ер нь үзүүлэх бүрт л ТОНУС маш их байна хөлөө сойж хэвт гээд л Утрожестон, Дюфастон, Магни В6 бичиж өгсөн. 1сартайгаас хойш 4сар хүртэлээ хэрэглэж байна. Дунд нь 5-7 хоног хэрэглэхээ түр зогсоогоод хэрэглэсэн. Одоо бол Магни В6 огт ууж болохгүй гэсэн.

Магни В6 их хэрэглээд байх юм бол умайн булчин (uterus)-ийн агшилтыг сулруулж, төрөх үед төрөх үйл явц удаашруулдаг гэсэн.

09/08/2025

🤰 Жирэмслэхээсээ өмнө бамбайн дутагдалтай гэж шинжилгээгээр гараад ер нь байнга хоолой боогдсон мэдрэмжтэй, гар хөл дулаацдаггүй байсан болхоор бараг 1жил шахуу селениум болон ВИТ Д-г 5000,10000тунтайгаар өдөр бүр уусан.

Жирэмсэн болохын өмнө шинжилгээ ОК болсон байсан учир селениумаа уухаа болиод вит Д гээ бол 10.000тунтайгаар өнжөөд 1-р уугаад явж байгаа.

Methylfolate-ийг бол нөхөртэйгээ хамт бараг 1-1,5жил уусандаа 😀 ( Биед үүсдэг Homocysteine гээд хорт амин хүчилийг methylfolate дарангуйлж урагын гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэсэн учир их удаан уусан).

09/08/2025

🤰2 хоногийн дараа 16н долоо хоног хүрнэ 🥰

Өнөөдөрөөс өөрийн бие болоод тээж буй урагт маань юу тохиолдож байгааг бичвэр болгон бичиж хадгалж үлдээе гэж бодов🤗

Доор зургийг нь авсан нэмэлт витаминуудыг жирэмсэн болохоос өмнө болон одоо ууж байгаа нэмэлтүүд юм.

01/03/2023

💝

17/11/2022

Тахианы цээж мах + ногоонуудтай, помидор авакоданы салат 💛

04/11/2022

Турмерик, хар перцтэй цуйван, буузны гурил 💛

19/10/2022

Хүрэн манжингийн шүүсийг нь онцолж байна 💜

RED JUICE - Зоригтой бас тачаангуй
Хүрэн манжин нь байгалийн бэлгийн дур хүслийг өдөөгч ( Aphrodisiac ) гэдгийг та мэдэх үү ? Мөн хүрэн манжин нь таны стрессийн түвшинг бууруулахаас гадна даралтыг тогтворжуулна.

Орц : Хүрэн манжин, Чинцай, хүрэн байцаа, алимийг хүйтэн нэрэлтэт шүүс шахагчаар гаргав 💫

19/10/2022

Morning 🌅

Та хэд маань аль болох олон төрлийн хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй :)

Бидний бие өөрөө амин чухал бодисуудыг нийлэгжүүлдэг ч олон зүйлсийг хоол хүнснээс авах зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэгцээт энергийнхээ ихэнхийг бид хоол хүнснээс авдаг. Цусны урсгалд орж ирсэн шим тэжээлийг тоо томшгүй олон үүрэг гүйцэтгэдэг биеийн янз бүрийн хэсгүүйд рүү даруй зөөвөрлөнө. Тиймээс бид өдөр тутмын хооллолтондоо аль болох олон төрөл зүйлийн хүнсийг идэж занших хэрэгтэй.

Бидний идсэн хоол хүнснээс хамаарч генийн нийлэгжилт өөрчлөгдөж байдаг. Тухайлбал: Лууван идчихсэн байхад байцааг задалдаг энзимүүд хаалттай байх ба зөвхөн лууванд байдаг бодисуудыг задалдаг энзимүүд л нийлэгжинэ.

12/10/2022

🥰 Гэр бүлээрээ дархлаагаа хоол хүнсээрээ дэмжин, ханиад томуунаас холуур өвлийг давья 💛

Өвлийн бэлтгэлдээ аньс, чацаргана, нэрсээрээ цай бэлдэнэ 🤗

Өчигдрийн хувьд чацаргана + жүржийн шүүс шахан бэлтгэн хөлдөөв.

Буцалсан усандаа хийгээд л уучихна.

Хүүхдүүд уухад маш гоё тохиромжтой зөөлөн чихэрлэг амттай.
❌️ Нэмэлт сахарын агууламжгүй.

Бидний бяцхан ертөнцийн түүх

23/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

09/08/2025

01/03/2023

17/11/2022

04/11/2022

19/10/2022

19/10/2022

12/10/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share