Pilates Mongolia Studio

Pilates Mongolia Studio Монголд анхны хосолсон төхөөрөмжтэй Pilates студи — Эрүүл бие, тэнцвэртэй сэтгэлийн төлөө

30/05/2026

Gravity? Never heard of that
Татах хүч гэж юу байдаг юм? 🤫 Дээшээ харж хэвтэх уйтгартай санагдаад, агаарт зүгээр л ‘сэлмээр’ санагдсан үе зөндөө шүү 😆




☀️ STUDENT SUMMER SALE: Өдрийн цагийн онцгой хямдрал!6 сарын 1-нээс эхлэн сурагч, оюутан залуусын амралтыг тохиолдуулан ...
24/05/2026

☀️ STUDENT SUMMER SALE: Өдрийн цагийн онцгой хямдрал!
6 сарын 1-нээс эхлэн сурагч, оюутан залуусын амралтыг тохиолдуулан зөвхөн өдрийн цагийн Semi-Private (1:2) ангиуддаа 20%-ийн онцгой хямдрал зарлаж байна.
Хичээлүүд Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair зэрэг Pilates-ийн төрөлжсөн бүх төхөөрөмж дээр, таны биеийн онцлогт тохирсон нарийвчилсан хөтөлбөрөөр явагдана.
🕒 Бүртгэлийн нөхцөл
Насны хязгаар: 11–24 нас (Бүртгүүлэхдээ E-Mongolia системээс иргэний үнэмлэхний лавлагаагаа илгээнэ үү)
Боломжит цаг: Зөвхөн өдрийн 12:40 – 16:40 цагийн хооронд
💳 Багцын үнэ (20% Хямдрал тооцсон үнэ)
1 сарын багц:
8 удаа — 320,000₮ (Үндсэн үнэ: 400,000₮)
12 удаа — 480,000₮ (Үндсэн үнэ: 600,000₮)
2 сарын багц:
16 удаа (7 хоногт 2 удаа) — 560,000₮ (Үндсэн үнэ: 700,000₮)
24 удаа (7 хоногт 3 удаа) — 720,000₮ (Үндсэн үнэ: 900,000₮)
👯‍♂️ Нэмэлт урамшуулал: Найзтайгаа хамт бүртгүүлбэл хүн тус бүрт дахин -10% хямдралтай!
🎯 Өсвөр насныхан болон залууст ямар ач тустай вэ?
🌟Суулт, бөгтөр засах: Утас, компьютерын өмнө олон цаг сууснаас үүдсэн нурууны бөгтөр, мөрний хавчигдлыг засаж, цэгцтэй гоё нуруутай болгоно.
🌟Өсөлт ба Тэнцвэр: Яс, булчингийн өсөлтийн шатанд биеийн зөв тэнцвэрийг олж, булчинг урт, нарийн уян хатан хөгжүүлнэ.
🌟Хичээлийн стресс тайлах: Анхаарал төвлөрлийг дээд цэгт нь шаарддаг тул хичээл, шалгалтын дараах тархины ядаргааг тайлж, сэтгэл зүйг тайвшруулна.
🌟Багшийн нарийн хяналт: Ангидаа ердөө 2-уулаа хичээллэх тул хөдөлгөөн бүрийг багш зөв чиглүүлж, аюулгүй үр дүнтэй дасгалжуулна.
📍 Байршил ба Бүртгэл
Хаяг: Натур, Hardrock Naran Palace, 5-р давхар
📝Бүртгэл: Одоогоор зөвхөн чатаар бүртгэл болон цаг захиалга авч байна. (Суудал хязгаартай)

09/05/2026

Пилатес бол зүгээр нэг дасгал биш, энэ бол бие галбир болон эрүүл мэндийн урлаг юм. 🩰
Pilates is more than just exercise—it’s an art form for your physique and well-being 🩰

🌸 ХАВРЫН ОНЦГОЙ УРАМШУУЛАЛ: ЭРҮҮЛ НУРУУ, ЦЭХ ГАЛБИРНурууны муруйлт нь хүнд, хөнгөн шатаасаа хамаараад эмчилгээ, дасгалын...
09/05/2026

🌸 ХАВРЫН ОНЦГОЙ УРАМШУУЛАЛ: ЭРҮҮЛ НУРУУ, ЦЭХ ГАЛБИР
Нурууны муруйлт нь хүнд, хөнгөн шатаасаа хамаараад эмчилгээ, дасгалын арга барил нь харилцан адилгүй байдаг. Бид танд Эмчийн хяналт + Бариа + Apparatus Pilates гэсэн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй цогц шийдлийг санал болгож байна. ✨
✅ МАНАЙ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ОНЦЛОГ:
1. Мэргэжлийн эмчийн гар засал: Гажиг заслын бариаг мэргэжлийн эмч зөвхөн гар аргаар, ямар нэг төхөөрөмж ашиглахгүйгээр хийдэг.
2. Apparatus Pilates: Эхний 1-2 курс бариагаар суурийг тавьсны дараа VIP 1:2 ангид тусгай төхөөрөмж дээр хичээллэснээр тэгшрэх процессыг хурдасгана.
3. Эмч нарын баг: Манайд зөвхөн мэргэжлийн эмч нар ажилладаг тул танд бодит үр дүнг амлаж байна.
💡 ТАНД ӨГӨХ ЧИГ ЛАВЛАГАА:
• Хугацаа ба Үр дүн: Нурууны муруйлтын хэмжээ, дискний эргэлт зэргээс хамаараад 1-10 курс эмчилгээгээр засрах боломжтой.
• Тайлбар: Зураг дээрх үр дүнгүүд нь зөвхөн бариа заслын үр дүн бөгөөд үйлчлүүлэгчид тус бүр 1-8 курс эмчилгээнд явсан болно.
• Бодит хандлага: Олон жил явсан муруйлтыг 1 курс бариа, 1 сар Pilates-аар бүрэн засах боломжгүй тул 6-аас дээш сарын тууштай хичээл зүтгэл шаардлагатай.
🎁 Та багц эмчилгээний үнийн мэдээлэл болон урамшууллын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол сэтгэгдэл хэсэгт "1" гэж бичээрэй. ✨
📍 Хаяг: Натурын зам дагуу, Hard Rock Palace, 5 давхар, зүүн жигүүр.
📞 Цаг захиалах: 8870-9398, 9444-423
#НурууныГажигЗасал #ХаврынУрамшуулал #ЭрүүлМэнд #ЦэхНуруу #ЭмчийнЗөвлөгөө

📣 ТАНЬД ДАРААХ ШИНЖ ТЭМДЭГ БАЙГАА БОЛ "1" ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ 👇Нурууны суулт, дискний цүлхийлт нь чимээгүй эхэлж, даамжирсаар ө...
30/04/2026

📣 ТАНЬД ДАРААХ ШИНЖ ТЭМДЭГ БАЙГАА БОЛ "1" ГЭЖ БИЧЭЭРЭЙ 👇
Нурууны суулт, дискний цүлхийлт нь чимээгүй эхэлж, даамжирсаар өдөр тутмын амьдралыг хязгаарлаж эхэлдэг. Хэрэв танд болон таны ойр дотны хүнд доорх шинж тэмдгүүдээс илэрч байгаа бол анхаарал хандуулах цаг болжээ.
📍 Шинж тэмдгүүд:
1️⃣ Бүсэлхийгээр байнга хөшиж, чинэрч өвдөх
2️⃣ Өвдөлт өгзөг, гуя, шилбэ рүү дамжиж цуравхийх
3️⃣ Хөл бадайрах, мэдээ алдах эсвэл хүчгүй болох
4️⃣ Урт хугацаагаар суух, зогсоход нуруу чилэх
5️⃣ Бөхийх, ачаалал авахад өвдөлт нэмэгдэх
Хэрэв эдгээр зовуурийн аль нэг нь байгаа бол та сэтгэгдэл хэсэгт "1" гэж үлдээгээрэй. Бид тантай холбогдож зөвлөгөө өгөх болно. 📩
🏥 БИД ХЭРХЭН ТУСЛАХ ВЭ?
Бид нурууны асуудлыг мэс заслын бус аргаар буюу Зүү төөнүүр болон Физик эмчилгээг хослуулан цогц байдлаар шийддэг.
✅ Зүү эмчилгээ: Мэдрэлийн дарагдлыг чөлөөлж, үрэвслийг намдаан, цусан хангамжийг идэвхжүүлнэ.
✅ Физик эмчилгээ: Булчингийн тэнцвэрт байдлыг хангах, нурууны гүн булчинг бэхжүүлж, дискний ачааллыг хөнгөлнө.
✨ Эрт оношилгоо, зөв эмчилгээ бол хурдан эдгэрэхийн үндэс юм.
📍 Хаяг: БЗД, Натурын зам дагуу, Hardrock-той Naran Palace-н 5 давхар
📞 Утас: 8870-9398, 9444-4234
#НурууныСуулт #ДискнийЦүлхийлт #ЗүүТөөнүүр #ФизикЭмчилгээ #ЭрүүлМэнд #Улаанбаатар

28/04/2026

Та ч бас өөрийнхөө хязгаарыг давахыг хүсэж байна уу? Бид танд тусалъя. ✨
#Пилатес #МонголПилатес

27/04/2026

Та өөрийнхөө биеийг хэр сайн удирдаж чадах вэ? Төгс хяналтыг Cadillac дээр хамтдаа суралцацгаая

PILATES MONGOLIA VIP STUDIO – GIFT CARD 💌Хайртай хүндээ юу бэлэглэхээ шийдэж амжаагүй байна уу? Бид танд хамгийн утга уч...
29/03/2026

PILATES MONGOLIA VIP STUDIO – GIFT CARD 💌
Хайртай хүндээ юу бэлэглэхээ шийдэж амжаагүй байна уу? Бид танд хамгийн утга учиртай сонголтыг санал болгож байна.
🔹 Хичээлийн тоо: Таны сонголтоор
🔹 Зориулалт: Хайртай хүндээ барих шилдэг бэлэг
🔹 Хүчинтэй хугацаа: 3 сар
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг чатаар болон утсаар аваарай 🙂
☎️ 9914-5447
#ПилатесМонголиа #ПилатесМонгол

🎉 ШИНЭ ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ!2026 ондоо өөрт тохирох дасгал хөдөлгөөнөө сонгож, эрүүл сайхан биеийг бий болгохыг хүсэж байна уу...
29/03/2026

🎉 ШИНЭ ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ!
2026 ондоо өөрт тохирох дасгал хөдөлгөөнөө сонгож, эрүүл сайхан биеийг бий болгохыг хүсэж байна уу? Тэгвэл танд хамгийн тохирох шийдэл бол PILATES ✨

Pilates нь олон төрлийн төхөөрөмж дээр биеийн бүх булчинг жигд ажиллуулж, эхний удаагийн хичээлээс л өөрчлөлтөө мэдрэх боломжийг олгодог.

👯‍♂️ ШИНЭ 2 ХҮНИЙ (SEMI-PRIVATE) АНГИ
Манай студи 2 хүний ангитай болж өргөжлөө! Та заавал найз нөхөд, гэр бүл гэлтгүй ижил зорилготой хүнтэй хамт хичээллэж, мэргэжлийн багшийн зааварчилгааг тулж авах боломжтой.

🎁 ОНЦГОЙ УРАМШУУЛАЛ:
Хэрэв та найзтайгаа хамт бүртгүүлвэл 10%-ийн хөнгөлөлт эдлээрэй! Хамтдаа хичээллэж, бие биедээ урам зориг өгөх нь илүү сонирхолтой бөгөөд үр дүнтэй байдаг.

ХИЧЭЭЛИЙН МЭДЭЭЛЭЛ:

• ⏰ Цагийн хуваарь: 06:20-20:30
• 🕒 Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 40 минут
• 🧘‍♀️ Дасгалын агуулга: 35–40 төрлийн дасгал
• 🛠 Ашиглах төхөөрөмж: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel зэрэг Pilates-ийн иж бүрэн төхөөрөмжүүд

📍 Хаяг:
БЗД, 6-р хороо, Натурын зам дагуу
"Naran Palace" (Hard Rock-той барилга) 5-р давхар

📆 Бүртгэл:
Одооноос чатаар бүртгэлээ баталгаажуулаарай!

Та өөрийнхөө хамгийн сайхан хувилбар луу энэ сарынхаа амжилтыг эхлүүлээрэй! 💖

🎉 2026 ОНЫ ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ!2026 онд өөрт тохирох дасгал хөдөлгөөнөө сонгож, эрүүл сайхан биеийг бий болгохыг хүсэж байна ...
20/01/2026

🎉 2026 ОНЫ ЭЛСЭЛТ ЭХЭЛЛЭЭ!
2026 онд өөрт тохирох дасгал хөдөлгөөнөө сонгож, эрүүл сайхан биеийг бий болгохыг хүсэж байна уу? Тэгвэл танд хамгийн тохирох шийдэл бол PILATES ✨

Pilates нь олон төрлийн төхөөрөмж дээр биеийн бүх булчинг жигд ажиллуулж, эхний удаагийн хичээлээс л өөрчлөлтөө мэдрэх боломжийг олгодог. Хөдөлгөөн бүр нь таны уян хатан байдал, галбир, хүч тэнхээг бүх талаар сайжруулна.

💎 Ганцаарчилсан VIP хөтөлбөр — Багштайгаа ганцаараа хичээллэр
Танд хамгийн үр дүнтэй, биеийн онцлогт тохирсон дасгалуудыг мэргэжлийн түвшинд зааж өгнө.

🔥 Элсэлт цөөн суудалтай — Яараарай!

⏰ Цагийн хуваарь: 07:00–20:30
🕒 Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 40 минут
🧘‍♀️ Дасгалын агуулга: 35–40 төрлийн хөдөлгөөн
🛠 Ашиглах төхөөрөмж: 3–4 төрлийн Reformer & бусад Pilates төхөөрөмж

📍 Хаяг:
БЗД, 6-р хороо, Натурын зам дагуу
Hard Rock-той барилгын 5-р давхар
📆 Бүртгэл:
Чатаар бүртгүүлээрэй

Та өөрийнхөө хамгийн сайхан хувилбар луу энэ сарынхаа амжилтыг эхлүүлээрэй! 💖

Address

Ulaanbaatar
13313

Opening Hours

Monday 06:20 - 20:00
Tuesday 07:20 - 20:40
Wednesday 06:20 - 20:00
Thursday 07:20 - 20:40
Friday 06:20 - 20:00
Saturday 08:20 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Mongolia Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category