Buteyko Mongolia

Buteyko Mongolia Амьсгалаа удирдаж, амьдралын чанараа дээшлүүлцгээе

🌿 Buteyko Mongolia — дэлхийн 62 улсад үйл ажиллагаа явуулдаг -ийн албан ёсны төлөөлөгч 🗺️
Бид “Амьсгалаа удирдаж, амьдралын чанараа дээшлүүлцгээе” 💨✨ хэмээх уриан дор таны эрүүл мэнд, эрч хүч, амьдралын чанарт бодит өөрчлөлт авчрахад тусалдаг.

🤔 Та эрүүл, эрч хүчтэй, амжилтад хүрсэн, шилдэг өөрийгөө бүтээхийг хүсэж байна уу?

✅ Тэгвэл эхлэл нь маш энгийн — Зөв амьсгал! 🌬️💚

📢''ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА''📢📆 8-р сарын 23, 24-нд🕡 Оройн 16:00–18:00 🌈Хичээлийн онцлог:📌 Нийт 4 цагийн “Зөв амьсгал...
21/08/2025

📢''ТАНХИМЫН СУРГАЛТ ЗАРЛАГДЛАА''📢

📆 8-р сарын 23, 24-нд
🕡 Оройн 16:00–18:00

🌈Хичээлийн онцлог:
📌 Нийт 4 цагийн “Зөв амьсгалж сурах хичээл.
📌 25 амьсгалын дасгал
📌 Гарын авлага дагалдана
📌 Хүний тоо хязгаартай
📌 Багштайгаа практик дасгал, зөвлөгөө авна.

📍Байршил: Төв шуудангийн урд, Эко тауэр – 18 давхар.

🚨 Та амьсгалаа удаан, тогтвортой, хэмнэлтэй гаргаж чадахгүй байгаа бол битгий санаа зов. Бид дасгалуудын ачаар үүнийг зөв хийж сурах болно.

👥 Хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.

#ЗөвАмьсгал #ЧанартайАмьдрал #АмьдралааӨөрчил

Сайн байна уу? 🤗 🎉 8-р сарын танхимын сургалт 12, 13-нд болно.🕡 Оройн 18:30–20:30 ⌛️ Нийт 4 цагийн “Зөв амьсгалж сурах ...
09/08/2025

Сайн байна уу? 🤗

🎉 8-р сарын танхимын сургалт 12, 13-нд болно.

🕡 Оройн 18:30–20:30

⌛️ Нийт 4 цагийн “Зөв амьсгалж сурах хичээл.

📍Байршил: Төв шуудангийн урд, Эко тауэр – 18 давхар.

🚨 Та амьсгалаа удаан, тогтвортой, хэмнэлтэй гаргаж чадахгүй байгаа бол битгий санаа зов. Бид дасгалуудын ачаар үүнийг зөв хийж сурах болно.

👥 Хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.

📝 Бүртгүүлэх заавар:
1️⃣ Хаан банк: 5163375149 (Хүлээн авагч: Мөнхсайхан)
iBAN 400005005163375149
2️⃣ Төлбөр: 199,000₮
3️⃣ Гүйлгээний утга дээр Фэйсбүүк эсвэл Инстаграм нэр + утасны дугаар-аа бичнэ үү.
4️⃣ Баталгаажсаны дараа бид таньд сургалтын бусад мэдээллүүдийг явуулах болно.

💯''ТАНХИМЫН СУРГАЛТ''💯🌬️ АМЬСГАЛАА УДИРДАЖ, 🌟 АМЬДРАЛАА УДИРД!🔥 Зөв техникээр амьсгалснаар:✅ Стресс, нойргүйдэл арилна✅ ...
08/08/2025

💯''ТАНХИМЫН СУРГАЛТ''💯
🌬️ АМЬСГАЛАА УДИРДАЖ, 🌟 АМЬДРАЛАА УДИРД!

🔥 Зөв техникээр амьсгалснаар:
✅ Стресс, нойргүйдэл арилна
✅ Хамар битүүрэх, давчдах намдана
✅ Сэтгэл гутрал, анхаарал сарнилт буурна
✅ Эрүүл, амгалан амьдралд хөтөлнө

🧘‍♂️ Сургалтын дэлгэрэнгүй:
🗓 8-р сарын 12, 13-нд
📍 Танхимын хичээл
🕒 18:30 – 20:30
📆 4 цагийн сургалт
💨 25 амьсгалын дасгал
📘 Гарын авлагууд дагалдана
👥 Хүний тоо хязгаартай
✅ Суудал зөвхөн бүртгэл баталгаажуулснаар баталгаажна.

📞 Бүртгэл: 9191 0990
#ЗөвАмьсгал #ЧанартайАмьдрал #АмьдралааӨөрчил

27/07/2025

🌬️ Амьсгалаа өөрчилж, амьдралаа өөрчил!
💥 СУПЕР ХЯМДРАЛ!
🎯 1 өдөр — ердөө 37,500₮
💬 4 хоногийн Buteyko зөв амьсгалын сургалт

🗓 2025.07.28 – 07.31
🕗 Өдөр бүр 1 цаг — 19:00–20:00
📍 Онлайн Zoom хичээл

🔥 Зөв техникээр амьсгалснаар:
✅ Стресс, нойргүйдэл арилна
✅ Хамар битүүрэх, давчдах намдана
✅ Сэтгэл гутрал, анхаарал сарнилт буурна
✅ Эрүүл, амгалан амьдралд хөтөлнө

🚀 Сургалтын дараа:
✔️ Нойрны чанар сайжирна
✔️ Стресст автахгүй болно
✔️ Бие, сэтгэлээ хянах чадвартай болно

📞 Бүртгэл: 9191 0990
#ЗөвАмьсгал #ЧанартайАмьдрал #АмьдралааӨөрчил

🌬️ЗӨВ АМЬСГАЛ = ИЛҮҮ ЭРҮҮЛ + ИЛҮҮ ЭРЧ ХҮЧТЭЙ!😊💪Стрессгүй, эрүүл, эрч хүчтэй, төгс хувилбарлуу шилжилт хийе.✨📌Buteyko зөв...
21/07/2025

🌬️ЗӨВ АМЬСГАЛ = ИЛҮҮ ЭРҮҮЛ + ИЛҮҮ ЭРЧ ХҮЧТЭЙ!😊💪
Стрессгүй, эрүүл, эрч хүчтэй, төгс хувилбарлуу шилжилт хийе.✨
📌Buteyko зөв амьсгалын техникийг сурснаар:
1️⃣Стресс, сэтгэлзүйн хямралаас ангижрах
2️⃣Нойрны чанарыг сайжруулах
3️⃣Амьсгалын замын асуудлуудыг багасгах
4️⃣Нойрны чанарыг сайжруулах
5️⃣Анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх

✨Анхны хямдрал зарлагдсан ба хүний тоо хязгаартай тул та амжиж бүртгүүлээрэй!❗

📌7 сарын хямдралтай анги
📌Хүний тоо хязгаартай – чанартай хөтөлбөр!
📌Хичээл 24 цагийн хугацаад хадгалагдана.
📌Buteyko community-д нэгдэн бусад сурагчдаас суралцах

📆 Сургалт: 7-р сарын 28–31-ний хооронд
⏰ Цаг: Оройн 19:00–20:00
🌐Хичээл zoom(online)-аар явагдана.

🌬️ЗӨВ АМЬСГАЛ = ИЛҮҮ ЭРЧ ХҮЧ + ИЛҮҮ БҮТЭЭМЖ!😊💪Стрессгүй, бүтээлч, эрч хүчтэй, тогтвортой, төгс хувилбарлуугаа шилжилт хи...
21/07/2025

🌬️ЗӨВ АМЬСГАЛ = ИЛҮҮ ЭРЧ ХҮЧ + ИЛҮҮ БҮТЭЭМЖ!😊💪
Стрессгүй, бүтээлч, эрч хүчтэй, тогтвортой, төгс хувилбарлуугаа шилжилт хийцгээе.✨
📌Buteyko зөв амьсгалын техникийг сурснаар:
1️⃣Анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх
2️⃣Нойрны чанарыг сайжруулах
3️⃣Стресс, сэтгэлзүйн хямралаас ангижрах
4️⃣Шийдвэр гаргалт сайжрах
5️⃣Амьсгалын замын асуудлуудыг багасгах

📌7 сарын хямдралтай анги(150'000₮)
📌Хүний тоо хязгаартай – чанартай хөтөлбөр!
📌Хичээл 24 цагийн хугацаанд хадгалагдана.
📌Buteyko community-д нэгдэн бусад сурагчдаас тасралтгүй суралцах

✨Анхны хямдрал зарлагдсан ба хүний тоо хязгаартай тул та амжиж бүртгүүлээрэй!❗

📆 Сургалт: 7-р сарын 28–31-ний хооронд
⏰ Цаг: Оройн 19:00–20:00
🌐Хичээл zoome(online)-аар явагдана.

🇲🇳Есөн эрдэнийн гоёлоор баярын жавхааг нэмжЕсөн хөлт цагаан тугаа хоймор юугаан залжЕсөн цагаан хүслээ цацал болгон өргө...
11/07/2025

🇲🇳Есөн эрдэнийн гоёлоор баярын жавхааг нэмж
Есөн хөлт цагаан тугаа хоймор юугаан залж
Есөн цагаан хүслээ цацал болгон өргөж
Есөн есөн бэлгэтэй Монгол түмэн минь Сайхан наадаарай!🐎🏹🤼

🌬️Наадамчин Монгол хүн та зөв амьсгалж, эрүүл энх, баяр хөөр дүүрэн наадаарай.😇

🌬️ Зөв амьсгал | Чанартай амьдрал1️⃣ 4 секунд – хамраараа зөөлөн амьсгаа авна2️⃣ 5 секунд – амьсгалаа барина3️⃣ 7 секунд...
10/07/2025

🌬️ Зөв амьсгал | Чанартай амьдрал

1️⃣ 4 секунд – хамраараа зөөлөн амьсгаа авна
2️⃣ 5 секунд – амьсгалаа барина
3️⃣ 7 секунд – хамраараа зөөлөн амьсгаа гаргана
🔁 Энэ хэмнэлээр 4–6 удаа давтана

✨ Стресс бууруулах
✨ Ухаан төвлөрүүлэх
✨ Бие тайвшруулах энгийн дасгал

Хаана ч, хэзээ ч, тайван амьсгалж сурцгаая.

#АмьсгалынДасгал #СтрессБууралт

Сайн байна уу?🎉 7-р сарын танхимын сургалт 7, 8-нд болно.🕡 Оройн 18:30–20:30Байршил: Төв шуудангийн урд, Эко тауэр – 18 ...
04/07/2025

Сайн байна уу?

🎉 7-р сарын танхимын сургалт 7, 8-нд болно.

🕡 Оройн 18:30–20:30

Байршил: Төв шуудангийн урд, Эко тауэр – 18 давхар

🚨 Энэ 7 сард зөвхөн нэг удаа зохион байгуулагдах тул та яараарай.

👥 Хамгийн ихдээ 25 суралцагч элсүүлнэ.

📩 Мессеж илгээж бүртгүүлэх заавар аваарай.

Зөв амьсгал → Эрүүл амьдралын үндэс 💨🧬 Бидний биед Nitric Oxide хангалттай ялгарснаар:✅ Вирус, нянг устгах чадвар нэмэгд...
03/07/2025

Зөв амьсгал → Эрүүл амьдралын үндэс 💨

🧬 Бидний биед Nitric Oxide хангалттай ялгарснаар:
✅ Вирус, нянг устгах чадвар нэмэгдэнэ
✅ Эсүүдийн мэдээлэл дамжуулалт сайжирна
✅ Цусны эргэлт, зүрхний үйл ажиллагаа дэмжигдэнэ
✅ Эрч хүч, амьдралын чанар нэмэгдэнэ

#ЗөвАмьсгал
#ЧанартайАмьдрал

🌬️ Breath & Enjoy✅ Just be here. Just breathe✅ Feel the joy✅ Don’t just watch it. Live it.🧘‍♀️ Зөв амьсгал | Чанартай ам...
02/07/2025

🌬️ Breath & Enjoy

✅ Just be here. Just breathe
✅ Feel the joy
✅ Don’t just watch it. Live it.

🧘‍♀️ Зөв амьсгал | Чанартай амьдрал
📍 Playtime Festival
📅 WValdo theatre - 07.05-6 12PM
📅 Kids tent - 07.05-7 4PM
#ЗөвАмьсгал #ЧанартайАмьдрал

🎉 PLAYTIME & BREATHTIMEButeyko Mongolia x Playtime Music Festival 🎶Playtime фестивальд оролцож буй залуусдаа зориулан Bu...
02/07/2025

🎉 PLAYTIME & BREATHTIME
Buteyko Mongolia x Playtime Music Festival 🎶

Playtime фестивальд оролцож буй залуусдаа зориулан Buteyko Mongolia амьсгалын зөв техник, эрүүл амьдралын хэв маягийг түгээх болно! 🌬️🌟

✨ Энэ бол хөгжилдөх, тайвшрах, зугаацах, сэтгэлээ сэргээх онцгой орчин билээ.
🎈 Бидний зүгээс амьдралын чанарыг сайжруулах амьсгалын хялбар техник, хөгжилтэй сорилт, амралтын булан, урам зориг өгөх хөтөлбөрүүдээр дүүрэн орчинг бүрдүүллээ.

🧘‍♀️ Зөв амьсгал | Чанартай амьдрал

📍 Playtime Festival
📅 Удахгүй уулзацгаая!

#ЗөвАмьсгал #ЧанартайАмьдрал

Address

Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Сант-Асар төвийн 2-р давхар
Ulaanbaatar
14252

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Buteyko Mongolia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category