21/08/2025
АМЬСГАЛын тухайд.
…Хүмүн цөхөрч байгаа үед гүехэн богино амьсгалдаг. Амьсгалахаа мартахаар тархинд цэнэг үүсэхгүй. Тархинд цэнэг үүсэхгүй бол мартана. Ингэснээр амьдрах дур сонирхол багасна. Улам үхлийг тэмүүлж, амьсгаагаа таслахыг хүснэ. Ингэж тархин орчин цэнэггүйжиж, хүмүн үхмэл байдал болон бүх зүйлийг үзэн ядах байдалд ордог юм.
Иймээс энэ байдлаас гаргахын тулд цахилгаан цэнэгийг нь эхэлж үүсгэх хэрэгтэй байдаг тул сайн амьсгалуулах хэрэгтэй. Сайхан агаараар амьсгалуулах хэрэгтэй. Тэгвэл амьдрах дур сонирхолтой болж, цахилгаан цэнэгүүд эрчимжиж, холбогдож, баяр бахдалаар дүүрэн, жаргалтай дурсамжууд хөглөгдөөд, түүнийгээ дахин олохын тулд амьдардаг болдог.
Амьсгал гэдгийн нууц энд байгаа юм.
“Ядарч төвөгшөөвөл хүмүн бараг амьсгалахгүй, амьсгал нь маш богино болчихдог. Тэгээд санаа алдалтууд их болно. Энэ нь бие хүчилтөрөгчөөр дутагдсаны шинж. Ингэхээр тархи их хэмжээгээр халдаг. Халуун төвшинд тархинд муу дурсамжууд сэргэдэг. Тархи энэ бүх муу дурсамжаас ангижрахын тулд мартамхай болдог. Ингэж чихрийн шижингийн тархины өвчлөл үүсдэг юм даа. Иймээс чихрийн шижинтэй хүмүнийг гүн амьсгалуулахын тулд хөлийг цуцаадаг. Хөл цуцахаар л хүмүн гүн амьсгалдаг юм.”
“Хүмүн дутуу амьсгалж байгаа үед аливаад итгэдэггүй юм. Үүнийг л ойлгож аваарай. Гүйцэт амьсгалж байгаа, гүн амьсгалж байгаа үеэс л тэр хүмүн бусдад итгэдэг. Тархи тайван байгаа үед, амьсгалыг нь зөв байгаа үед ярина гэсэн үг. Өнгөц амьсгалтай үед хүмүн юу ч ярьсан хүлээж авдаггүй юм. Итгэл гэдэг амьсгалтай холбоотой.”
“Амьсгал гүн байх тусмаа гүн итгэл төрж, гүехэн байх тусмаа үл тоомсорлодог. Энэ амьсгалыг хамрын хөндийгөөр авах тусмаа итгэл үнэн, амны хөндийгөөр авах тусмаа чамайг эсэргүүцэж байдаг. Иймээс хүмүнийг амьсгалж байгаагаар нь ямар үйлдэл хийж байгааг, чамд итгэж байна уу, үгүй юу гэж уншиж болохоор болж байгаа биз дээ. Итгэл гүн байх тусмаа нүдний харц том тогтвортой байж гал, цог улам тодорч нүдний өнгө гялтганана. Итгэхгүй байх тусам хүүхэн хараа жижгэрч, чамаас өө хайна. Ингэхэд хараа тогтворгүй болж, гялбаанд өртөмтгий болдог. Мөн амьсгаа гүехэн болж, хүмүний толгой доош суудаг. Итгэх тусам дээшээ тэмүүлдэг. Энэ хоёр үйлдэл нь цугтаа элгэнд үйлчилж байдаг. Элэг уушгины доор байрлах эрхтэн. Итгэлгүй байх тусам элгэнд хөдөлгөөн дутаж өвчлөмтгий болно. Итгэлтэй байх тусам хүмүн гүн амьсгалж, элгээ хөдөлгөж түүнд байгаа хорыг гадагшлуулна.”
| “Монгол домчийн судар”-ын хэсгээс
