Daginas YOGA

16/09/2025

🧘‍♀️✨ Хатха Йогийн сургалтандаа бүртгэж байна ✨🧘‍♂️

Та стрессээ тайлж, бие сэтгэлээ амраахыг хүсэж байна уу?

Хуучин хичээллэж байсан үнэнч йогчид болон эрүүл амьдрал, бие, сэтгэлийн тэнцвэрийг олж, эрүүл, аз жаргалтай, урт удаан наслах, стресс ядаргаагаа таягдан хаяхыг эрхэм зорилго болгосон шинэхэн хичээллэгсэдээ йогийн хичээлд урьж байна.

🌿 Анхан шатнаас эхлээд бүх түвшинд тохиромжтой
🌿 Эрүүл мэндээ дэмжих, уян хатан чанараа нэмэгдүүлэх
🌿 Тайван орчин, туршлагатай багш

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв, Бямба гаригт
⏰ Цаг:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30
Бямба гаригт: 09:00
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

08/04/2025

🧘‍♀️ХАТХА йогийн сургалтандаа бүртгэж байна🧘‍♀️

Хуучин хичээллэж байсан үнэнч йогчид болон эрүүл амьдрал, бие, сэтгэлийн тэнцвэрийг олж, эрүүл, аз жаргалтай, урт удаан наслах, стресс ядаргаагаа таягдан хаяхыг эрхэм зорилго болгосон шинэхэн хичээллэгсэдээ йогийн хичээлд урьж байна.

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт: 12:00-13:30

📍Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!

Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!

Таныг хүлээж байна. 🙏

06/04/2025

🧘‍♀️Йога бол зөвхөн дасгал биш, харин бие махбод, оюун санаа, сэтгэлийг нэгтгэн тэнцвэртэй байдалд хүргэдэг гайхамшигт урлаг юм.

🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?

✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт : 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт : 12:00-13:30

📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

05/04/2025

Амралтын өдрүүд бол өөртөө цаг гаргах хамгийн тохиромжтой мөч. Йогийн хичээлээр өөрийгөө баярлуулаарай 🌿✨

✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх

📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт 17:30-19:00
Бямба, Ням гаригт 12:30-14:00

📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.

🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!

📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл: 99018631

Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

03/04/2025

🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
Иог бол зөвхөн биеийн дасгал биш, харин таны оюун санаа, сэтгэл зүрхийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх гайхамшигт замнал юм.
✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
📅 Хэзээ: Мягмар, Пүрэв гаригт, 10:00-11:30
Бямба, Ням гаригт, 12:30-13:30
📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

03/04/2025

🧘‍♀️ ХАТ-ХА иог, бясалгалын хичээлдээ элсэлт авч эхэллээ. 🧘‍♂️
🌿 Амьдралын тэнцвэр, дотоод амар амгаланг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
Иог бол зөвхөн биеийн дасгал биш, харин таны оюун санаа, сэтгэл зүрхийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх гайхамшигт замнал юм.
✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт : 10:00-11:30
Бямба, Ням гаригт : 12:30-14:30
📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

25/03/2025

Иог бол зөвхөн биеийн дасгал биш, харин таны оюун санаа, сэтгэл зүрхийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээх гайхамшигт замнал юм.
✨ Манай йогийн хичээлд хамрагдсанаар та дараах боломжуудыг олж авна:
• Бие махбодоо уян хатан, эрүүл чийрэг болгох
• Стресс, ядаргааг тайлж, дотоод амар амгаланг олох
• Өдөр тутмын амьдралдаа эерэг энерги нэмэх
• Анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
📅 Хэзээ: Мягмар, Пүрэв гаригт, 10:00-11:30
📍 Хаана: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот

🔥 Эхлэгчдэд болон туршлагатай хүмүүст зориулсан хичээлүүдтэй!
Та ямар ч түвшинд байсан хамаагүй, бид таныг халуун дулаан уур амьсгалтайгаар угтан авч, таны хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөрийг санал болгоно.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Иог бол зөвхөн дасгал биш – энэ бол таны амьдралын шинэ хэв маяг!
Таныг хүлээж байна. 🙏

01/12/2024

Хатха ба сунгалтын иог нь бие сэтгэлийг амьсгал бясалгал, хөдөлгөөнөөр уян хатан, хүчтэй, тэнцвэртэй болгон дотоод хүч эрчмийг нэмэгдүүлэхэд маш чухал иогийн суурь дадлагажуулалт хичээллэлт юм.

✅ Бие, Сэтгэл, Оюун дахь арга билэг инь янь, энерги эрчмийг тэтгэж тэнцвэржүүлнэ.
✅ Анхаарал төвлөрөл сайжран, сэтгэл тогтуун тайван, дотоод баяр баясал нэмэгдэнэ.
✅ Биеэс хорт бодис гадагшлан бодисын солилцоо, цусны эргэлт хэвийн явагдана.
✅ Биеийн эсэргүүцэл дархлааг сайжруулна.
✅ Биеийн том жижиг (дотоод, цөм ) бүх булчин жигд хөгжин хүчтэй тэсвэртэй болно.
✅ Нойргүйдэлд чухал ач тустай, зүрх тархины цусан хангамж сайжирч, бүтээмж нэмэгдэнэ.
✅ Серотонин, Эндорфений хэмжээ нэмэгдэн, эрч хүч амьдралын чанар сайжирна.
✅Хөдөлгөөний далайц сайжирч, эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж залуужуулна.
✅ Бие сэтгэл, оюуны хязгаарыг тэлж энергийн түвшинг нэмэгдүүлнэ.
✅ Биеийн блокууд арилж, бие сэтгэлийн хувьд хөнгөн болно.
✅ Коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, эд эсийн хөгшрөлтийг саармагжуулж залуужуулна.

03/01/2023

ШИНЭ ОНЫ МЭНД!🎄🎅💖🎄

📌