Mayo эмнэлэг

24/05/2025

Хөдөлгөөн хязгаарлагдсан, хэвтэрийн хүмүүст гэрээр эмчилгээ тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ. 99448824 дугаараас холбогдон нэмэлт мэдээллийг авна уу

15/05/2025

ХАВАН ӨВЧИН НЬ ЭС ШИНГЭХ ӨВЧНӨӨС ГАРАЛТАЙ

Хаван нь хүйтэн, сэрүүн мөн чанартай.

Амтлаг, тослог давамгайлсан хоол унд их идсэнээс болж үүсдэг хүйтэн өвчин юм.
Жимс жимсгэнэ, түүхий сүү, хүйтэн ус, ундаа жимсний нухаш бас тостой хоол унд байнга идэж хэрэглэх нь хаван өвчнийг үүсгэх гол нөхцөл нь болж өгдөг.

Явдал мөр талаасаа хүйтэн сэрүүн газар удаан суух, даарч хөрч жиндэх, нойтон жавартай газар удаан байх тохиолдолд хавантдаг.

Хаван өвчин голчлон өвөл, зуны улиралд тохиолддог. Зун бол хурын улирал учир хүйтэн жиндүү байдаг.Мөн бусад эрхтний үйл ажиллагаатай холбоотойгоор хаван үүсдэг.

Хүний идсэн хоол хүнс амаар орж, шүдээр бутлагдан, шүлсээр дэвтээгдэж, хоолойгоор дамжин ходоодонд орж ходоодны галын илчтэй нийлж, тунгалаг цөвийн боловсролт явагдсанаар хүний биед хэрэгтэй, хэрэггүйг нь ялгадаг.

Ингэж ялгадаг галын илчийн үйл ажиллагаа муудсанаас болж эс шингэх өвчин үүсдэг. Галын илчийг галтай зүйрлэж үзэж болно. Тэгэхээр хүйтэн, сэрүүн мөн чанартай тосорхог идээ унд байнга хэрэглэх нь гал дээр ус тос хийж байгаатай адил юм.

Ингэснээр хоол шингэхээ больж эс шингэх өвчин үүснэ. Эс шингэх өвчин ходоодонд, цусанд, маханд, ясанд гээд хаана ч үүсэж болно. Бөөрөнд эс шингэх өвчин үүссэнээр хавагнана. Хүйтэн сэрүүн эрс тэс уур амьсгалтай манай оронд бөөрний гаралтай хавангууд голчлон тохиолддог.

Эс шингэх өвчний үед тоолгүй явсаар хүндрүүлбэл цайвар хаван, усан хаван болж өвчний үе шат хүндэрдэг.

Эхэн үедээ шилбэ, гар, зовхиор хавагнадаг байсан бол цаашлаад хүндэрсэн үед хэвлий нуруугаар хавагнаж, жин нэмж, шээсний гарц багасна.

Зүрхний өвчинтэй хавсарвал амьсгаа давхцах, ядрах, дээшээ харж хэвтэж чадахгүй болж, шилбэ нүүрээр хавагнана. Зүрх нь хийн гол орон учраас хий босох цагаар буюу үүрээр, үдэш орой илүү хавагнадаг.

Хүмүүс ихэнхдээ хаванг тустай өвчин гэж ойлгодоггүй зүгээр өвчний шинж тэмдэг мэтээр ойлгодог нь буруу юм. Тэгээд бусад өвчинтэйгөө хавсарч нэлээд хүндэрсэн үед нь эмчид ханддаг.

Хамгийн гол нь хаван өвчнийг үүсгэх идээ ундаанаас татгалзах хэрэгтэй. Хүйтэн сэрүүн чанарын хоол унд, ямаа, загас, гахайн махыг идэхгүй байх нь чухал. Эдгээр мах нь шингэхдээ удаан байдаг. Тиймээс бүлээн чанартай галын илчийг тэтгэж өгөх хонь, адууны махыг идэж, ширгээсэн ус, зөгийн балтай ус уувал засардаг.
.

09/04/2025

04/04/2025

29/03/2025

ИДЭР ЗАЛУУЧУУД ЯАГААД ГЭНЭТ АМЬСГАЛ ХУРААГААД БАЙГААГ ТАЙЛБАРЛАЖ ӨГЬЕ

Сүүлийн жилүүдэд залуу хүмүүс орой унтаад өглөө боссонгүй гэх мэдээ нэлээд явах болсон. Шөнө гэнэт зүрхний шигдээс, тархинд цус харвалт өгснөөр гэнэт нас барах шалтгаан болоод байна. Эрүүл мэндийн хөгжлийн төвөөс гаргадаг Эрүүл мэндийн үзүүлэлт 2023 тайлангаас харахад сүүлийн 10 жилийн дунджаар жилд 17 мянган нас баралтын тохиолдол бүртгэгдэж байгаа бөгөөд үүнээс 60.7 хувь нь эрэгтэйчүүд, тэр дундаа 40-49 насны бүлгийнхний дундах нас баралт бусад насны бүлгээсээ хамгийн өндөр байна. Мөн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан нь зүрхний шигдээс, тархинд цус харвалт оношоор бүртгэгдэж байна. Энэхүү статистикаас товчхон дүгнэвэл монгол эрчүүд 40-49 насандаа зүрхний шигдээс, тархинд цус харвалтаар нас барж байна. Нөгөө талдаа энэ насны бэлэвсэн эмэгтэйчүүд үлдэж байгааг бодолцох хэрэгтэй.

Монгол хүнийг дөч, тавьхан жил амьдруулаад эрлэг номун хааны үүдэнд үйлээ дэнслүүлэхэд хүргээд байгаа зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах эмгэг юунаас болоод байна вэ? Үүний гол шалтгаан нь судасны уян хатан чанар алдагдах, судсаар эргэж байгаа цус өтгөрлөөс шалтгаалаад байгаа юм. Судас хатуурлаас болоод хөгшин залуугүй артерийн даралт ихсэлттэй болоод байна. Судасны дотор хананд ханасан өөх тосны хуримтлал шигснээр судасны уян хатан байдал алдагдаж судасны хананд очих даралт эсэргүүцэл нэмэгдэхэд хүрнэ. Судас хатуурал дээр нэмээд стресс бухимдал, сэтгэл санааны тавгүй байдал, ажлын хэт ачааллаас болоод судас гэнэт хүчтэй агчил өгнө. Энэ үед зүрхийг тэжээдэг, тархийг тэжээдэг судсууд агчил өгснөөр дээрх нас баралт бүртгэгдэхэд хүрээд байна. Нэмээд нэг гол нөлөөлөх хүчин зүйл нь өнөөх хатуурсан, агчсан судсаар урсан цус нь өтгөрөлттэй, бүлэгнэлт үүссэнтэй холбоотой шөнө унтаад өглөө босохгүй байгаа шалтгаан энэ билээ.

Бид шалтгаанаа мэдчихдлээ одоо тэгвэл яах ёстой вэ? Цус шингэн, судас уян байхад л анхаарчих хэрэгтэй. Цус шингэн байлгана гэхээр зөвхөн ус уугаад байна гэж өрөөсгөл ойлгох нь бий. Цус өтгөрөл гээд байгаа нь ус тутагдсанаас бус цусан дахь ялтас эс ихсэж идэвхжсэнээс цусны бүлэгнэл ихэссэнээр цус өтгөрөөд байгаа юм. Иймд ус уухаас гадна цус шингэрүүлэх нөлөөтэй хүнс болох хүрэн манжин, сонгино саримс хэрэглэхээс гадна омега-3 тогтмол хэрэглэж занших хэрэгтэй.

Омега-3 нь цусны ялтас эс (тробмоцит) -ийг наалдамхай байдлыг бууруулж цус бүлэгнэлт ихсэхээс сэргийлдэг. Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлэх тун нь хоногт 1000мг байхад тохиромжтой хэмээн үздэг. Омега-3 нь цусны бүлэгнэлтээс сэргийлэхээс гадна судасны хатуурлаас сэргийлдэг. Өөрөөр хэлбэл судас уян байхад нөлөөлтэй. Учир нь омега-3 нь муу өөх тос буюу LDL холестриныг бууруулж сайн холестрин HDL -ийг нэмэгдүүлснээр судасны дотор хана дах өөх тосон хуримтлалыг багасгах, хэсэг газрын үрэвслийг бууруулах нөлөөтэй учир омега-3 тогтмол хэрэглэдэг хүний артерийн даралт хэвийн байдаг. Цус өтгөрөл болоод судас хатуурлаас сэргийлэхэд Омега-3 чухал нөлөөтэй болохыг мэдлээ.

Тэгвэл судас гэнэт агчихаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Судас гэнэт агчих нь ургал мэдрэлийн тогтолцоо симпатик мэдрэл идэвхжсэнтэй холбоотой. Үүний шалтгаан нь стресс бухимдал, сэтгэл зовнил, ажлын хэт ачаалалтай холбоотой. Ургал мэдрэлийн тогтолцоог бид ухамсарт үйлдлээр зохицуулах боломжгүй байдаг тул нэг талаас хэцүү. Гэхдээ амьсгал төвлөрөл бясалгалыг энгийн түвшинд хийж дадуулснаар өнөөх симпатик мэдрэлийг идэвхжлийг багасгаж парасимпатик мэдрэлийг идэвхжүүлснээр судас гэнэт хүчтэй агчил өгөхөөс сэргийлэх бүрэн боломжтой.

Энэхүү мэдээллийг уншаад “та өөрийгөө мартаагүй биз?” гээд өөрөөсөө нэг асуугаад үзээрэй. Мөн идэр насандаа буцчихаад байгаа нөхрүүдээ мартаагүй биз бүсгүйчүүд минь гэж асуумаар байна. Хэний төлөө, юуны төлөө нь тодорхойгүй амьдарч байтал нэг л өдөр амьсгал хураачихаад байна шүү дээ монгол залуучууд маань.

Бие, хэл, сэтгэлээ тогтуун байлгаж урт наслахыг ерөөе

copy by Цахим Эмч

29/03/2025

28/03/2025

#Дархлаа сайжруулах биеийн #бариа

🥰 Тамир тэтгэх бүтэн биеийн бариа
💝 Булчин суллах #цэгэн бариа
💝 #Тархи доргилт
😘Алжаал ядаргаа тайлах #жирэмсний бариа 😊 #Дархлаа сайжруулах шар тостой бариа засал хийж байна 🤗🤗

☝️Та цаг аван үйлчлүүлээрэй

🙏Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах:☎️ 99448824

📍Хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, Хатагтай эмнэлэг 214 тоот

19/03/2025

#нойргүйдэл #тархины судасны нарийсал #шээс задгайрал #толгойн өвдөлт #нурууны суулт #үтрээ нарийсгах

Нойргүйдлийг анагаах шидэт эмчилгээ🤩

☝️Та цаг аван үйлчлүүлээрэй 🙏

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах:☎️ 99448824

📍Хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, Хатагтай эмнэлэг 214 тоот

18/03/2025

#Дархлаа сайжруулах биеийн #бариа 60.000 тѳгрѳг
Үргэлжлэх хугацаа: 60 минут

🥰 Тамир тэтгэх бүтэн биеийн бариа
💝 Булчин суллах #цэгэн бариа
💝 #Тархи доргилт
😘Алжаал ядаргаа тайлах #жирэмсний бариа 😊 #Дархлаа сайжруулах шар тостой бариа засал хийж байна 🤗🤗

☝️Та цаг аван үйлчлүүлээрэй 🙏

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах:☎️ 99448824

📍Хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, Хатагтай эмнэлэг 214 тоот

23/02/2025

ГУРАВДУГААР САР МЕНИНГОКОККТ ХАЛДВАРЫН ОРГИЛ ҮЕ ТУЛ САР ШИНИЙН ӨДРҮҮДЭД ХАЛДВАРААС СЭРГИЙЛЭХ ДЭГЛЭМ САЙТАР САХИХЫГ АНХААРУУЛЖ БАЙНА

📌Монголчуудын өргөн дэлгэр тэмдэглэн өнгөрүүлдэг уламжлалт баяр “Цагаан сар” менингококкт халдварын дэгдэлтийн “оргил үе” буюу гуравдугаар сард тохиож байна. Тиймээс баярын бэлтгэл хийх, баярын өдрүүдийг тэмдэглэн өнгөрүүлэхдээ олон хүн цугларсан газарт бага насны хүүхдийг дагуулж явахгүй байх, золгохдоо бага насны хүүхдийг үнсэхгүй байх, амны хаалт зүүж, гараа халдваргүйтгэх, ам, хоолойг давс, нимбэг, сармисны уусмалаар ээлжлэн зайлах, гэр орондоо агаар сэлгэлт сайтар хийхийг зөвлөж байна.

📌Учир нь менингококкт халдварыг үүсгэгч нянгийн үржих таатай температур нь 36-37 хэмийн дулаан, чийгтэй орчин бөгөөд өвчилсөн хүн, хамар, залгиурын үрэвсэлтэй хүн, нян тээгчээс агаар дуслын замаар тархдаг.

📌Судалгаанаас үзвэл манай Улсад менингококкт халдвараар өвчилсөн хүмүүсийн 84% нь 0-14 насны хүүхдүүд байна.