MNG YOGA

MNG YOGA Иогийн онлайн сургалт | Бясалгал & Эрүүл амьдрал

09/05/2026

Өглөөг өөртөө зориулаарай 🤍

“10 минут таны өдрийг бүтэн өөрчилж чадна ☀️”
* “Scroll хийх 10 минутаа л өөртөө зарцуулбал ямар вэ? 🤍”
* “Өглөөгөө ингэж эхлүүлдэг болсноор таны биед эерэг өөрчилөлтүүд эхэлнэ.✨”
* “Өдөр бүр 10 минут = хэдэн сарын дараах маш том ялгааг мэдрээрэй🔥”

08/05/2026

1 хөдөлгөөнөөр бүтэн биеэ сэрээе 🔥
Нуруу, гар, гуя, core гээд олон хэсгийг зэрэг ажиллуулдаг супер дасгал ✨
* “Энэ хөдөлгөөн бүтэн биеийг асаана 🔥”
* “1 дасгал = олон хэсэг зэрэг 😮‍💨”
* “50x50 хийж чадвал таны бие баярлах болно✨”
* “Өдөрт 1 минут ч гэсэн хийгээрэй 🤍”

06/05/2026

☝️Нуруу, гар, суганы хажуу хэсгийн илүүдэл махаа багасгахыг хүсвэл энэ 3 хөдөлгөөнийг тогтмол хийгээрэй ✨
Хэцүү үсрэлтгүй, гэртээ сууж байгаад, ажил дээрээ хаана ч хийж болно 🤍

#нурууныдасгал #гарындасгал

30/04/2026

🔥Хэвлийгээ гоёхон болгомоор байна уу?
Тэгвэл эдгээр зогсоо дасгалыг алгасаж болохгүй!
Хурдхан хийгээд өгөөрэй 🤗

❌ Хэвтэх шаардлагагүй
❌ Хүнд дасгал биш
✔️ Гэхдээ үр дүнтэй

5 минутын дараа л та өөрийгөө мэдэрнэ…
Хийж үзээд SAVE дарахаа битгий мартаарай 😉
Таныг сэргээж, калорийг шатаана.

☝️Reel ангийн мэдээлэл авах бол коммент, чат бичиж ангидаа ороорой 🙏

⸻

#ХэвлийнДасгал
#ЗогсооДасгал
#ГэртээДасгал








28/04/2026

🔥 Дасгалаа хийцгээнэ шүү, сайхан хүмүүс минь.
Урин дулаан цагтаа гоёхон биеийг урлацгаая 💪

Өдөр бүр хамт дасгал хийх бол 👉 Reel гэж бичин мэдээлэл авч ангидаа ороорой 🙏

Эрүүл байхад бусад нь болно доо 😉🤗

#Булчин

22/04/2026

🔥 Хамт хийгээрэй 🤗

Калорийг шатааж бүх булчинг ажиллуулна.
💪Хамт дасгал хийхийг хүсвэл REEL ангид ороод ирээрэй.

Мэдээллийг чат бичээд аваарай. Амжилт 😉✌️

#Булчин

20/04/2026

🌼Зун цаг ирлээ шүү🌼

🤗Хамтдаа өдөр бүрийн дасгалыг хийцгээе

☝️Бүртгүүлээд ороод ирээрэй, бүтэн жил өдөр бүр хамт дасгал хийцгээе 💪

Танд талархаж байна. 🤍
Бүртгүүлэхийг хүсвэл:
👇 Энэ дансанд төлбөрөө хийнэ үү:
Хаан банк : Авъяас
5021193183
IBAN : 910005005021193183
Хамтдаа хичээллэх болсондоо баяртай байна 🤗
💳 Үнэ: 50.000 ₮
📌 Гүйлгээний утга дээр:
"FACEBOOK-н нэр, утасны дугаар"-аа бичээрэй.

Төлбөр хийсний дараа
👇 “DONE” гэж бичээрэй.

14/04/2026

🔥 Бүтэн дасгал 👉 Хадгалаад өглөө, өдөр, орой хийгээрэй 🤗

☝️Булчин хөгжүүлсэн дасгалуудыг орой хийхээр бол унтахаас 2 цагийн өмнө хийвэл тохиромжтой.
☝️Хоол идсэний дараа дор хаяж 1-2 цагийн дараа хийвэл зохилтой.

🤔 Ашигтай санал :
Бүтэн жил өдөр бүрийн дасгалыг ердөө 50,000 төгрөгөөр ангидаа орж аваарай.

Асуух зүйл байвал чат бичээрэй 🙏

Танд талархаж байна. 🤍
Бүртгүүлэхийг хүсвэл:
👇 Энэ дансанд төлбөрөө хийнэ үү:
Хаан банк : Авъяас
5021193183
IBAN : 910005005021193183
Хамтдаа хичээллэх болсондоо баяртай байна 🤗
💳 Үнэ: 50.000 ₮
📌 Гүйлгээний утга дээр:
"FACEBOOK-н нэр, утасны дугаар"-аа бичээрэй.

Төлбөр хийсний дараа
👇 “DONE” гэж бичээрэй.

14/04/2026

🤔 Ядраад бие нь чилээд сууж байна уу?

🔥 Энэ дасгалыг л хадгалж аваад хийчих 👇

✔️Бүх биеийг хөгжүүлж , ажлын бүтээмж нь өргөгдөнө.
✔️Хаана ч хийж болно.

REEL ангид бүртгүүлэх бол 👇

Танд талархаж байна. 🤍
Бүртгүүлэхийг хүсвэл:
👇 Энэ дансанд төлбөрөө хийнэ үү:
Хаан банк : Авъяас
5021193183
IBAN : 910005005021193183
Хамтдаа хичээллэх болсондоо баяртай байна 🤗
💳 Үнэ: 50.000 ₮
📌 Гүйлгээний утга дээр:
"FACEBOOK-н нэр, утасны дугаар"-аа бичээрэй.

Төлбөр хийсний дараа
👇 “DONE” гэж бичээрэй.

#йогамонгол

10/04/2026

Бие бол нэг бүхэл систем 💫
Жижиг гажилт
том асуудал болдог

Өдөр бүр 1 минут
өөрийгөө засахад хангалттай 🧘‍♀️

⸻

🔥Маш гоё санал
2027.04.01 дуусах REEL ангидаа 50,000 төгрөгөөр бүртгүүлээрэй🙏

Танд талархаж байна. 🤍
Бүртгүүлэхийг хүсвэл:
👇 Энэ дансанд төлбөрөө хийнэ үү:
Хаан банк : Авъяас
5021193183
IBAN : 910005005021193183
Хамтдаа хичээллэх болсондоо баяртай байна 🤗
💳 Үнэ: 50.000 ₮
📌 Гүйлгээний утга дээр:
"FACEBOOK-н нэр, утасны дугаар"-аа бичээрэй.

Төлбөр хийсний дараа
👇 “DONE” гэж бичээрэй.

#йогамонгол #гэрийндасгал
#биеийнтэнцвэр
#өвдөгөвдөлт #нурууөвдөлт


Address

Ulaanbaatar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MNG YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category