Qual é o horário de funcionamento?

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The Mere

Q: Qual é o endereço?

澳門史山新里1號輝珍大廈地下

YOGA | CHAKRA | AROMA ● 請於親臨前聯繫微信THEMEREMACAU，感謝您的支持與體諒。
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● 瑜伽/精油調配/頌缽服務請聯繫微信/電郵Themereyoga@gmail.com查詢。

02/01/2026

什麼使你平靜，瑜伽能使你平靜。

事實上，人類內在最大的寶藏，就是願意把善意種子散播出去，把剩下的交給內在的神性去感受適不適合自己。
《瑜伽經》說，不論正確或錯誤的知識，都是心緒傾向的一部分，而這些心緒，其實來自於我們過去的學習與經驗，不是真理，也就不會是永恆。

若我們因外在的人事物產生情緒與波動，甚至對他人產生批判，那只是讓變動的世界牽動了我們的內在。

問問自己：
上一次你感到不耐煩、生氣、焦慮、狂喜、憂鬱、悲傷，或對他人產生批判，是什麼時候？

這些情緒的出現，其實也能提醒我們——練習是否真正穩定而深

#我手造我心
#感謝同學啟發

31/12/2025

歲月款款而來，
我們從容以待。

努力到一定程度，
幸運會不期而至。

#年結

13/12/2025

堅持規律練習非常重要，
它需要巨大的精神自律。

培養自律能夠增強意志力。

否則，意志力的只能保持短暫的時間。

雖然學習是非常困難的，
保持日常練習的活力更困難。
經年累月，身體和頭腦之間會有衝突。
有時身體很有活力且樂於接受，
而頭腦卻不這樣，而在其他時候，
頭腦是保持在清新的狀態，
而身體沒有這個狀態。

一旦你開始全心全意地學習，
學會沈浸其中，
便會體驗它隱藏的財富，
品嘗練習的甘露。

07/10/2025

「小我」
與我們的自尊和自信相聯繫但又分離。

當我們以小我作為思考點，
我們會發現一直用非常瘋狂的方式來餵養它，
小我需要消極情緒來幫助它實現這一目標。

相反，積極的接納能提升面對小我的力量。

如為他人感到快樂是一種如此美好的體驗，
它照亮了我們的生活，將我們與愛聯繫起來。
還有其他一切美好的事情。。。

而小我卻只引誘你看到事件中可笑的部分，
讓你忽視可以連結的部分，成為慣態。

今次禪修，我們將以不同工具和角度，
探究「自我」，
這將可能是一個懊惱又乏力的過程，
但是藉著相互支持，來共同成長吧！

#禪修
#只剩3個房間囉🩷

21/09/2025

花不是一夜綻放，人也不會一直困頓。
努力要有，但不必急。
繁花似錦、果滿枝頭，都需要時間。
你慢慢走，好運正在下一站等你。

別讓焦慮佔滿你的心，所有不順，終會轉彎。

#很神奇每次頌缽療癒旁的花期都會比平時長
#是工具也是方法
#11月禪修火速準備中
#正念
#冥想
#修練

18/09/2025

生活從來不會只有一種味道，
苦樂參半，起伏交織，才是真實的模樣。

你只需穩穩地活著，不必慌張。

所有美好，其實早已啓程，正在走向你。
人生漫長，好事情不怕晚，它總會來。

#禪修也來囉
#來共修吧
#🩷

09/08/2025

🍂2025年正念禪修營🍂

30/06/2025

🌿仲夏夜之夢🧘
「當大腦學會關機，身體才能重啟修復程序」

✨ 瑜伽休息術 x 引導式冥想✨
▸ 啟動「感官關機程序」切離過載思緒
▸ 重設大腦睡眠開關

🤍日期：2025年8月28、29、30日
🤍時間：晚上7時正
🤍地點：葡國領事館後街

🫶🏻早鳥限定（7/31前）：250/人（原價400/人）
🙋🏻‍♀️每場僅收6人，確保深度沉浸體驗
🤗建議穿着輕便及自備保暖衣物

#失眠救星 #腦科學療癒 #阿育吠陀生活
#高敏族充電站 #神經調節術 #細胞級修復

08/04/2025

💐母親節特別呈獻—女性瑜伽工作坊💐
『綻放母性剛柔並重力量』

專為備孕、懷孕及產後女性設計的女性瑜伽工作坊，分享三階段生理及心理特點以及常見問題。結合瑜伽體式、呼吸法和放鬆技巧，兼顧安全性和身心需求。

📝詳情：
2025年5月 17/ 24/ 31日
早上10點-下午4點（1小時午休）

💁🏻‍♀️對象：
備孕、孕期（需滿12週以上）、產後女性
（報名前請先諮詢醫生）
人數：上限6人/班（小班制確保個別指導）

原價澳門幣880元/人
🎁母親節回饋澳門幣7️⃣5️⃣0️⃣元/人（5月1前報名）

查詢及報名：微信號themeremacau

*名額有限，報名成功後因私人理由缺席不設補課及退款。

30/03/2025

✨國家認證師資班｜療癒心的課程✨
『頌缽療癒師』

💁🏻‍♀️本課程分兩級。

→入門課程：
教授單缽的操作方法，如何使用頌缽自我療癒及療癒他人。

→初級課程：
目的為培養專業頌缽療癒師，內容受中國國家職業技能認證，全勤及考試合格者可申請國家認證，並可報讀進階課程。

💁🏻課程目標
讓學員對頌缽、靜心的方法有基本的認識，並可運用單個頌缽，療癒自己和他人。

💁🏻‍♂️內容
1.認識頌缽-歷史、簡介-挑選、保養-療癒原理-敲磨手法
2.自我療癒 - 靜心冥想 - 自我放鬆-淨化/提升能量（脈輪、氣場）
3.療癒他人-局部清理-局部放鬆-演奏技巧
4.個案癢癒
5.空間淨化等

💁🏻‍♀️名額：2-6人
費用：入門＄2280；初階＄3040
（雙報優惠九五折，並獲贈導師挑選頌缽一個
（價値$1000））
*費用包括筆記、課堂用品（國家資格證照費用自理）

💁🏻日期：
入門-6月24,26日；7月1日
初階-7月3,8,10日
晚上7點-9點（7月10日 7點-9點30分）

🙆🏻‍♀️永久後續支援
🙆🏻完成入門課程，可報讀初階課程
🙆🏼‍♂️名額有限及需安排考試時間，報名後不設取消、更改或退款，請預留時間出席，如因個人原因無法上課，不另作安排。
🙋🏻‍♀️微信查詢：themeremacau

#學員評價
📝「學到了比操作手法更多的是人性化…….」
📝「發現自己一直想療癒的從來是自己……」
📝「第一次感覺到釋放原來就在瞬間……」

25/03/2025

✨國家認證師資班｜療癒心的課程✨
『頌缽療癒師』

💁🏻‍♀️本課程分兩級。

→入門課程：
教授單缽的操作方法，如何使用頌缽自我療癒及療癒他人。

→初級課程：
目的為培養專業頌缽療癒師，內容受中國國家職業技能認證，全勤及考試合格者可申請國家認證，並可報讀進階課程。

💁🏻課程目標
讓學員對頌缽、靜心的方法有基本的認識，並可運用單個頌缽，療癒自己和他人。

💁🏻‍♂️內容
1.認識頌缽-歷史、簡介-挑選、保養-療癒原理-敲磨手法
2.自我療癒 - 靜心冥想 - 自我放鬆-淨化/提升能量（脈輪、氣場）
3.療癒他人-局部清理-局部放鬆-演奏技巧
4.個案癢癒
5.空間淨化等

💁🏻‍♀️名額：2-6人
費用：入門＄2280；初階＄3040
（雙報優惠九五折，並獲贈導師挑選頌缽一個
（價値$1000））
*費用包括筆記、課堂用品（國家資格證照費用自理）

💁🏻日期：
入門-6月24,26日；7月1日
初階-7月3,8,10日
晚上7點-9點（7月10日 7點-9點30分）

🙆🏻‍♀️永久後續支援
🙆🏻完成入門課程，可報讀初階課程
🙆🏼‍♂️名額有限及需安排考試時間，報名後不設取消、更改或退款，請預留時間出席，如因個人原因無法上課，不另作安排。
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＊「AXKG」是為知識增長進步而設立的評估考核中心 (Appraisal and exam-ination center for Knowlege Growth）的部分英文宇母含義縮寫，「AXKG」國家知識產權局商標註冊：33419673，核定使用範圍：教育培訓考核，按相關規定，授我方培訓。

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澳門史山新里1號輝珍大廈地下
Macao

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Segunda-feira	10:30 - 17:00
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Quinta-feira	10:30 - 17:00
Sexta-feira	10:30 - 17:00
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