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Q: Qual é o endereço?

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中西診治統理全科內科外科婦科兒科

28/10/2025

#膝痛的成因
引發膝蓋痛的原因有很多，除了受傷之外，也有可能受到退化、疾病或膝蓋使用習慣影響。
面對急性的膝蓋疼痛、腫脹、發炎或受傷，可以透過冰敷來抑制血液循環，藉此暫時緩解症狀
若是持續且慢性的膝蓋疼痛，則建議以熱敷來促進血液循環、放鬆肌肉，使膝蓋的痛感減輕。

以上方法均只是舒緩疼痛的方法，尋求專業人士的協助則是解決膝蓋疼痛的不二法門

23/10/2025

#頭療的重要性 💆‍♀️
頭療不僅能舒緩疲勞，舒緩頭部壓力，還能促進頭髮健康哦！～
1⃣️促進血液循環，增加頭皮的血液供應，幫助頭髮生長更健康。
2⃣️舒緩眼部疲勞，提神醒腦恢復充沛的精神狀態。
3⃣️提升注意力和集中力，刺激神經末梢，促進血液循環，釋放緊張情緒，讓你的頭腦放鬆，身心舒暢，整天都保持清醒和專注。
4⃣️改善睡眠質量，享受更加深度的睡眠。還可以放鬆緊張的神經，緩解壓力和焦慮感。

22/10/2025

每天被電腦手機綁架？肩頸硬得像石頭？
是時候體驗一場「會呼吸」的推拿療程了！

🌿 好處報你知：
✅ 打通氣血阻塞｜鬆開頑固結節，找回身體輕盈感
✅ 舒緩頭痛失眠｜釋放壓力，連睡眠都變香甜
✅ 提升腦部循環｜思路清晰，工作效率翻倍
✅ 改善富貴包｜重塑天鵝頸，儀態更有氣質
✅ 預防肩頸退化｜現在保養，十年後依舊靈活

19/10/2025

疏通頸部淋巴的好處💫
✅改善睡眠、頭暈頭痛、面部膚色暗黃無光澤
✅改善肩周炎，肩頸疼痛、記憶力減退等
✅改善腦部循環差、供氧不足等
✅改善頸部淋巴結腫大、長痘
✅改善咽喉腫痛、改善雙下巴
✅下顎塑型 #面部護理

16/10/2025

#【中醫婦科】孕媽必讀
#甚麼是「胎毒」？
[撇嘴]當孕婦在懷孕或坐月子期間食過多補品或吃太多辛辣食物時，導致身體內產生燥熱症狀。[恐懼]如果孕婦的體內燥熱過多，會傳給胎兒，令胎兒生後容易出現 #濕疹、奶蘚、口瘡、便秘。嚴重有機會造成病理性黃疸、驚風、晚上哭鬧等。
#胎毒3大成因：
✔飲食習慣：孕婦經常食用煎炸肥膩食物或攝取過多補品
✔體質影響：孕婦體質偏燥熱，使體內燥熱傳給胎兒
✔生活作息：心情煩躁、過度勞累或經常熬夜，會讓肝火過旺。
#醫詩直說：
[失敬失敬]懷孕中後期孕婦會出現各種症狀，中醫師可根據具體情況，選用合適的中藥調理，既能清胎毒又可保胎安胎，確保懷孕後期順利無阻！
🤍 #大家有任何疑問都歡迎隨時查詢
#孕期調理 #孕期清胎毒 #備孕中醫調理

15/10/2025

#小朋友厭食脾胃差影響發育?中醫教你從根本調理體質
小朋友厭食唔單止影響佢哋嘅健康，仲可能影響發育。
🤔究竟點樣可以幫小朋友恢復食慾，令佢哋可以健康成長!💪

#到底小朋友點解會厭食?
👶嬰幼兒期厭食原因
-生理問題:腸胃或食道嘅結構或功能異常(如賁門狹窄、胃食道逆流、便秘)
-其他疾病:急性及慢性肝炎、慢性腸炎、先天性心臟病、腦神經系統疾病、貧血等
-伴隨症狀:嘔吐、腹脹、黃疸、倦怠、無力、喘息、發育不良等
-缺乏營養:攝取不足嘅鋅、鎂、鐵等礦物質會影響食慾
-口腔發育:嬰兒口腔發育未完全，咀嚼困難，對食物質感或氣味敏感，增加厭食嘅可能性

🎒 #學齡期及青春期厭食原因
-飲食環境影響:受零食、高糖飲料影響，對正餐失去興趣
-心理因素:踏入青春期開始注意身形，刻意節食減重 -食物喜好/過敏:對某些食物或其氣味產生厭惡或過敏反應，導致他們排斥類似氣味嘅食物

👩‍⚕️ #中醫觀點:脾胃與生活調理
1️⃣脾胃功能
脾:主「升」⤴️
將食物中的精華轉化為營養，再將營養輸送至全身代謝水液，避免濕氣積聚
胃:主「降」⤵️
消化食物，將食物分解，使其能夠順利通過腸道進行吸收
✍️當脾胃功能協調時🔄:食物消化同吸收就可以順暢進行，咁樣有助於促進食慾，令人有胃口想食嘢，呢個情況就叫做「開脾」
2️⃣肝氣調暢
肝:主「疏泄」
確保氣血嘅流通，讓身體各項功能可以正常運作
「調達氣機」調節身體內氣嘅運行同流動，影響情緒與消化
✍️肝氣流通對情緒同消化好重要，平時減少急躁或者憂慮等情緒，保持肝氣暢通可以幫助脾胃健康，咁樣就會提高食慾😋

3️⃣現代飲食問題
壓力與分心:功課壓力同食飯時玩平板或玩具，都會影響注意力同食飯速度
不良飲食經驗:過去曾被逼食飯，導致有負面飲食記憶，減低食慾
✍️減少用餐時嘅干擾並重新建立正面的飲食習慣，令小朋友可以學識專心享受食物，慢慢提高食慾
🔎生活上可以點樣做調理去增加食慾?
健脾胃:可以透過食療，例如食山藥同小米粥，或者用中藥嚟調理脾胃功能
☑疏肝理氣:緩解情緒壓力，保持肝氣暢順
☑改善飲食習慣:教識小朋友專心食飯，避免分心，營造愉快飲食環境

咁可以點樣調理脾胃差嘅體質?
食療:四君子湯材料:人參6克白朮 9克茯苓 9克炙甘草 6克做法:
將所有藥材洗淨，加入約1公升清水先用大火煮沸，轉小火再煎煮30分鐘去渣取湯，溫服
每日一劑，可分兩次服用
▲注意事項
若有口乾舌燥、便秘等感冒發燒或實熱症狀，不宜服用
小朋友用量減半，建議使用前先諮詢中醫師

小兒推拿
☑健脾、助營養吸收
補脾經:拇指外側向心平推，每3秒推一次，重複大約五十次
運內八卦:掌心上逆時針方向畫圈，以3秒畫一個圈嘅速度，連續畫大約五十次☑調暢五臟氣機
捏脊:由下向上捏推，大約1秒一次，重複約五十次

13/10/2025

🗣️唇裂+口苦口臭係咩問題 ?
[疑問]:嘴唇裂開仲有口苦口臭，係咩原因?
[吼嘿]:多屬係「脾胃濕熱上蒸」引起!

👩‍⚕️中醫點解釋呢種情況?
👉濕熱上蒸，內外夾攻
秋天空氣乾燥(秋燥)，加上身體內部濕熱鬱結，令濕熱上蒸到嘴唇，出現以下症狀:
嘴唇紅裂、甚至有黃痂，口苦口臭，舌紅苔黃膩。呢啲問題係因為脾胃濕熱失調，令身體無法順暢排濕，濕熱內鬱後，反映喺嘴唇同口腔嘅健康狀態上。

✅中醫調理建議:清化濕熱，從根源改善!
1️⃣.中藥調理
治療應以清化濕熱為主，可以用經典方劑「瀉黃散」加減，針對體質進一步調整。
2️⃣.食療建議
清熱祛濕食材:綠豆、薏米、赤小豆、冬瓜等，幫助清熱利濕。
滋陰潤燥食材:雪梨、百合、蓮子，紓緩秋燥對身體嘅影響。
3️⃣.避免濕熱食物
減少進食煎炸、辛辣、油膩嘅「熱氣」食物，例如辣椒、薯片、炸雞等。
少飲凍飲，改飲暖水，減少對脾胃嘅刺激。

✍️記住:唇裂唔單止係表面問題，仲係身體脾胃濕熱失調嘅信號!

留言話我知:你有冇試過嘴唇裂開仲有口苦口臭?

相關諮詢或預約
☎️：65603610/28313702

12/10/2025

💡喺中醫角度，脫髮點解會發生❓
中醫講求「內外合一」，認為頭髮嘅健康與「腎」、「肝」、「脾」同「氣血」有密切關係:

🔴腎主髮:腎為先天之本，腎氣充足可以滋養毛囊，令頭髮生長茂密。而腎氣不足時，毛囊失去滋養，容易出現脫髮或者禿頭。
🔴肝藏血:頭髮係「血之餘」，肝氣舒暢、氣血充盈，頭髮自然黑亮健康;但如果情志失調或者壓力過大，導致肝氣鬱結，血液運行不暢，頭髮就會變得稀疏脆弱。
🔴脾胃運化:脾胃負責消化吸收營養，為身體提供氣血來源。如果脾胃虛弱，氣血生化不足，毛囊得唔到滋養，亦會導致脫髮問題。

💫要改善禿頭，唔一定需要靠藥物。頭部按摩係一個簡單有效嘅方法，可以從根本上調理氣血循環，刺激毛囊，改善頭皮狀態，達到助生髮嘅效果。

✅配合生活細節+按摩，效果更好
除咗按摩，醫師亦建議配合健康嘅生活習慣，加強改善禿頭效果。

🌰飲食清淡，補腎養血
食用黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚等補腎益髮食物，減少進食辛辣、油膩或生冷食物。

💤規律作息，減少熬夜
每晚 11 點前入睡，有助腎氣恢復，促進毛囊健康。

⛔減壓放鬆
壓力係禿頭嘅隱形殺手，每日可以做深呼吸或者簡單冥想，幫助舒緩情緒，促進身體氣血運行。

❌避免物理傷害
減少染燙頭髮次數，避免長時間戴緊箍帽或耳機，以免壓迫頭皮，影響血液循環。

中醫強調「治未病」，透過日常按摩同生活調理，就可以慢慢改善頭皮健康。醫師指出，禿頭唔係短時間造成，生髮亦需要時間，最重要係持之以恆。

關注我哋了解更多，或者直接預約睇診，幫你解決困擾!

預約諮詢☎️：65603610
店鋪地址🏠：澳門嘉野度將軍街15-C號地下A座地鋪

#養發水療值得一試 #草本漢方頭皮水循環 #一邊疏通一邊滋養 #改善脫髮白髮

11/10/2025

長高飲食避坑指南❗

家人們，孩子生長髮育階段，飲食可太關鍵啦！作為中醫，今天給大家科普下要少吃的幾類食物👇

🎈含糖過高的食物
糖果、巧克力、冰淇淋這些甜食雖美味，但糖分攝入過多，會影響鈣的代謝，還可能導致肥胖，抑制生長激素分泌。孩子正長個兒，得控制！

🍔高油加工食品
漢堡、炸雞、薯條……這類食物熱量高、營養結構單一。長期吃，易造成孩子脂肪堆積，還會影響腸胃消化吸收其他營養，阻礙長高。

🐔高荷爾蒙食物
像雞屁股、雞皮、內臟等，可能含有較多激素。攝入過量激素，會擾亂孩子內分泌，引發性早熟，讓生長板過早閉合，影響最終身高。

孩子長高是場持久戰，合理飲食是關鍵。家長們重視起來，讓孩子吃得健康，長得高高💪！
#許醫生

08/10/2025

#寒露中醫養生保健
「寒露」是二十四節氣中的第十七個節氣，落在今年的10月8日。👏🏻它代表著秋天進入了更深的一個階段，氣候由涼轉冷，是秋意最濃、但尚未入冬的時節。
🍂 寒露的意思「露氣寒冷，將結為霜」，所以叫「寒露」。也就是說，這時清晨的露水不再是涼涼的，而是帶著寒意，甚至快要凝成霜。✨白天仍有陽光，但早晚溫差大，氣溫明顯下降。
🍵 養生建議
1️⃣防寒保暖，護養陽氣
👉建議：
「白露身不露，寒露腳不露。」
穿著宜「下厚上薄」、早晚加衣睡前泡腳、艾灸足三里、命門等穴位避免赤腳在地、穿涼鞋或短裙短褲出門。
2️⃣潤肺滋陰，防燥護肺
👉推薦食材：
白木耳、百合、梨、蘿蔔、蜂蜜、沙參、玉竹，酸味食物如山楂、烏梅，可收斂肺氣、防秋燥外洩。
3️⃣調理脾胃，積蓄正氣
👉建議：
飲食清淡有營養，適當進補
👉食療推薦：山藥小米粥、南瓜粥、蓮子紅棗湯，避免過食寒涼生冷或油膩辛辣之物。
4️⃣早睡早起，養陰護神
👉晚上宜於 10點前睡覺，幫助肝腎養陰。清晨可稍晚起床，避免清晨寒氣傷陽。可配合輕柔運動如太極、氣功、慢跑，有助肺氣流通。
[愉快]每天晚上也可以養成用熱水泡腳的習慣，這樣能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

05/10/2025

🌟提升三高健康意識：
✔️了解對於三高的影響
✔️學會如何在日常生活中
✔️進行有效的健康管理❤️
✨養生什麼時候開始都不遲👍
✨學會養生少見醫生[呲牙]

04/10/2025

#中醫針灸助孕真的這麼神奇嗎？
原理是透過特定的針灸手法與經絡調理，著床針可以：
✅增加骨盆腔血流，改善子宮內膜的養分與容受性。（補腎溫陽）
✅穩定情緒與自律神經，降低焦慮、憂慮與壓力荷爾蒙。（舒肝解鬱）
✅減少子宮收縮與排斥反應，提升著床機率。（養血安胎）

中醫針灸備孕從古到今一直在操作及進化，幫助生育困難的女士擁有一個愛的天使👶。
有一句話這樣講：我們不是在等奇跡，而是在創造一個讓奇跡願意降臨的環境[愛心]

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