澳仕康運動 BeHealth Fitness

07/09/2025

14/06/2025

🥋【兒童跆拳訓練剪影】
孩子們專心練基本功、踢擊，每個動作都越來越到位💥
揮汗之中看見成長，自信就是這樣一點一滴建立起來的💪
歡迎一起加入我們的跆拳行列！

#兒童跆拳道 #動作越來越帥 #自信成長中 #澳門跆拳訓練

13/06/2025

💪【週三專屬✦阻力訓練小班課】🔥
🤔想運動但只會徒手訓練，又不確定自己動作對不對？
是時候升級訓練方式，讓身體更有效率地進步！

🏋️‍♀️《阻力訓練 × 強化核心 × 提升代謝》
每週三 18:45–19:45
用藥球、壺鈴和自體重，打造更結實、有力的身體！
零基礎也OK！由專業教練帶你循序漸進，提升動作表現✨

🔹小班教學｜兼顧指導與氣氛
🔹上課地點｜南灣商業中心（舊法院旁）
🔹試堂體驗｜歡迎預約，感受肌力訓練魅力
🔹課程安排｜彈性上課，輕鬆融入忙碌生活

📩 想讓自己更緊實、更有力量？
👉馬上私訊預約試堂吧！

#澳仕康運動 #阻力訓練 #核心訓練 #雕塑體態 #小班教學 #女生健身 #南灣運動課 #運動從不嫌晚 #健身新手友善 💥

06/06/2025

🏋️‍♀️🔥燃脂x塑形x爆汗小班課開跑🔥🥊
想要找回運動的節奏，又不想一個人孤單流汗嗎？
快來加入【澳仕康運動】小班團課💪
📅課程時間：每週二三五 18:45–19:45
📍地點：南灣商業中心

✨每週特色課程✨
👉 星期二｜有氧拳擊：揮拳燃脂，釋放壓力！
👉 星期三｜阻力運動：雕塑線條，強化核心！
👉 星期五｜動感泰拳：腳拳並用，全身爆汗超爽快！

⚡專業教練帶領，氣氛熱烈，讓你愛上運動的每一刻！

📩立即私訊報名或了解更多課程資訊！

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27/04/2025

🥋【跆拳道全齡課程🔥火熱招生中！】
👶 幼兒｜👦 兒童｜👨‍🦱 青少年｜🧑‍🦰 成人　全階段教學全面開放！

還在找一項能兼顧身體鍛鍊與品格教育的運動？
🏆 跆拳道不僅能增強體能、改善專注力，更是培養自律與禮儀的最佳選擇！

🔥【課程特色】
✅ 全齡段課程設計：2.5歲幼兒班至成人班都有
✅ 常規班：平日 + 周末 彈性上課時間
✅ 暑期班：7-8月密集訓練，提升進步速度

🥋 職業運動員定期交流機會
🔔 定期邀請跆拳道職業選手/國手來澳門現場交流
🔔 學員可近距離觀摩與互動學習，提升實戰經驗與比賽眼界
🔔 更有機會參加國手指導的特訓營，強化技術與心理素質

👊 每一次練習，都是向黑帶邁進的一步
🏅 讓孩子與你自己，在汗水中找到自信與堅持的力量！

📞 即日起接受報名、預約試堂：
📲 WhatsApp/WeChat：6374 6381
📍 地址：南灣大馬路429號 南灣商業中心

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20/04/2025

11/04/2025

【兒童跆拳道暑期班🔥招生中！】
暑假想讓孩子動起來、學習自律與專注？🥋
來參加 暑期跆拳訓練班，在快樂中強身健體、培養毅力與禮儀精神💪 ✔ 小班制教學｜✔ 專業黑帶師資｜✔ 個別評估＋訓練建議

🎯 暑期班亮點：
✅ 把握暑假好時機，輕鬆接觸新運動
✅ 暑期班結束後可銜接恆常班，持續進步不間斷
✅ 專屬暑期課表，彈性選擇時段
✅ 鼓勵健康生活，遠離電子產品

【幼兒跆拳道班｜3–6歲】
🔹 學習基本禮儀與規則
🔹 鍛鍊體能與動作協調性
🔹 基礎馬步、拳法與踢腿技巧

【兒童跆拳道班｜7–12歲】
🔸 學習套拳、對拆、踢腿與自由搏擊
🔸 提升身體柔韌與肌耐力
🔸 培養紀律、自信與團隊精神

【青少年／成人班｜13歲或以上】
♦️ 從基本功到高階動作全面學習
♦️ 提升體能、燃脂塑形
♦️ 建立強健體魄與自我挑戰的精神

📌 所有課程均設跆拳道考帶機會，培養孩子堅毅不拔、勇於挑戰的態度！

🗓️ 暑期班平日與週末均有開課，歡迎預約試堂
📞 WhatsApp／WeChat：6374 6381

🔹Be Health 澳仕康教育中心🔹
📍 澳門南灣大馬路429號 南灣商業中心

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