Joy Yoga 瑜樂瑜伽教育中心

Joy Yoga 瑜樂瑜伽教育中心 Joy Yoga提供最自在的練習環境，開設不同類型的課程，讓每位學員都能找到適合自己的瑜伽課，沒有昂貴的收費及繁瑣的條款，學員可自由選擇上課時間及類型，讓您享受瑜伽，享受生活。 瑜珈教室

29/08/2025

JOY YOGA 老師們指導下，澳門瑜伽練習者參加於阿聯酋舉行的第六屆亞洲瑜伽體式錦標賽，首次亮相國際舞台，獲得四面獎牌。

🧘【RYT瑜伽教師培訓課程｜新手打好基礎，進階突破瓶頸】 ＋1 拎上課時間表📣9月正式開班啦！今次有齊平日班同週末班 📖彈性安排上課時間，照顧到你嘅生活節奏→ 無論你係瑜伽新手，定係想進一步提升呢個課程都會幫你 「一步步拆解體式」、「由淺...
27/08/2025

🧘【RYT瑜伽教師培訓課程｜新手打好基礎，進階突破瓶頸】 ＋1 拎上課時間表

📣9月正式開班啦！今次有齊平日班同週末班 📖
彈性安排上課時間，照顧到你嘅生活節奏
→ 無論你係瑜伽新手，定係想進一步提升
呢個課程都會幫你 「一步步拆解體式」、「由淺入深重建根基」，「打破你嘅練習樽頸」 「打開職業新方向」

🎯 課程特色｜真正由0開始，理論 + 實踐兼備
哈達瑜伽｜身體結構同解剖學｜瑜伽哲學
體式選擇與應用｜瑜伽飲食營養｜瑜伽起源

👤 適合以下人士
✔ 瑜伽新手或剛建立練習習慣者
✔ 從未練習過瑜伽但想開始嘗試者
✔ 想以清晰框架提升練習效率者
✔ 有意進階練習瑜伽者
✔ 有意未來考慮任教瑜伽者

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✨RYT 唔止係一個瑜伽課程;而係一段深入認識自己身體、重建信任同表達能力嘅旅程！

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🧘‍♂️【普拉提唔啱新手學？！其實唔係！！只係你未揀啱適合自己嘅導師！】你係咪都有以下疑問👇「成日跟唔上節奏...我係咪唔啱學普拉提？」其實你唔係學唔識，只係未揀啱適合你身體條件嘅課堂同導師！💡點解你覺得普拉提難學？其實每個人身體條件都唔一...
19/08/2025

🧘‍♂️【普拉提唔啱新手學？！其實唔係！！只係你未揀啱適合自己嘅導師！】

你係咪都有以下疑問👇
「成日跟唔上節奏...我係咪唔啱學普拉提？」
其實你唔係學唔識，只係未揀啱適合你身體條件嘅課堂同導師！

💡點解你覺得普拉提難學？
其實每個人身體條件都唔一樣，包括：
➡︎ 體質｜➡︎ 柔軟度｜➡︎ 動作控制
☝️如果直接進入節奏過快、程度過高嘅課堂
唔單止學唔到，仲容易受傷、攰到冇心機上堂，最後放棄

💥 Joy Yoga 普拉提小班課
✔️ 小班教學（3人成班） ➡︎ 皇朝課室最多5人｜東方海岸課室最多8人
✔️ 使用專業核心床器械
✔️ 導師根據你身體情況調整節奏與動作

✅Joy Yoga普拉提核心床小班課程優勢 ：
➡️ 課堂時間選擇多
➡️ 由導師先了解身體狀況，再選擇合適課堂
➡️ 師資團隊經驗豐富，不同老師擅長針對不同階段的學員進行教學
➡️ 唔使再硬撐上快節奏大班堂，小班有導師陪你慢慢練

📌 幫助你...
▸ 加強核心 ▸ 雕塑線條 ▸ 提高靈活性
▸ 有效減脂 ▸ 舒緩慢性痛症 ▸ 改善姿勢及脊柱健康

🎯推薦人群：
✔ 產後恢復者 ✔ 久坐疲勞上班族
✔ 缺乏運動經驗 ✔ 職業運動員 ✔ 肥胖人士
✔ 舞蹈專業人士 ✔ 有醫學康復及預防需要者

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JOY YOGA八月精彩活動已就位✨ Workshop 強勢來襲，帶你從「面」到「體」，開啓身心煥新之旅✨💆‍♀️ 8.23/8.31 面部瑜伽工作坊STACEY 老師帶練專業面部瑜伽，激活肌肉、促進循環，輕鬆淡化細紋，get 自然緊致輪...
17/08/2025

JOY YOGA八月精彩活動已就位✨
Workshop 強勢來襲，帶你從「面」到「體」，開啓身心煥新之旅✨

💆‍♀️ 8.23/8.31 面部瑜伽工作坊
STACEY 老師帶練專業面部瑜伽，激活肌肉、促進循環，輕鬆淡化細紋，get 自然緊致輪廓～ 長期面對屏幕、適合想抗初老的小伙伴，東方海岸店等你沈浸式逆齡💫

⏰ 時間：
8月23日 14:00 - 16:00
主題：改善肩頸繃緊，頭痛，睡眠，側面线條順暢
8月31日 14:00-16:00
主題：改善眼周膚色，舒緩眼睛疲勞，改善太陽穴凹陷，淡化虎纹，改善咬合自然
📍 地點：東方海岸店
👩‍🏫 導師：STACEY（專業面部瑜伽導師，擅長用針對性動作激活面部肌群 ）

🤸‍♂️ 8.30 倒立工作坊
KESHAV 老師拆解倒立知識，從基礎原理到輔助練習，幫你激活核心、攻克倒立難題！想解鎖高階瑜伽技能的小伙伴，皇朝店一起翻轉身體🌿

⏰ 時間：8月30日 14:00 - 16:00
📍 地點：皇朝店
👨‍🏫 導師：KESHAV（擅長拆解倒立力學邏輯 ）

歡迎查詢🔍

#倒立 #瑜伽 #澳門 #面部提升 #核心訓練

14/08/2025

【澳門瑜伽隊亞洲賽奪1銀2銅】

由𝐉𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐠𝐚贊助、澳門瑜伽專業協會帶隊，澳門隊遠赴阿聯酋參加第六屆亞洲瑜伽體式錦標賽，憑穩健體式與苦練功底，於個人及團體賽中獲得1銀2銅佳績。

賽場上隊員倒立、後彎等動作一氣呵成，既展現澳門瑜伽人的實力，也與亞洲多地選手交流互動；這份成績背後，是贊助方、協會、指導老師與隊員的共同努力，讓澳門瑜伽愛好者閃亮國際舞台～

從澳門到國外比賽，讓更多人看到澳門瑜伽人的熱情！感謝 𝐉𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐠𝐚導師幫忙，也感謝隊友們！我們下次繼續加油！

#澳門瑜伽 #亞洲賽 #1銀2銅 #瑜伽體式

🧘‍♀️ Joy Yoga 7週年限定｜送你價值 $500 私教體驗課 🌿想試下一對一嘅瑜伽？趁住7週年優惠，一次過體驗 Joy Yoga 最貼心嘅陪伴！💭「我應該上私教課嗎？」如果你屬於以下其中一類人，其實你已經準備好👇🧘‍♀ 瑜伽新手｜...
11/07/2025

🧘‍♀️ Joy Yoga 7週年限定｜送你價值 $500 私教體驗課 🌿
想試下一對一嘅瑜伽？趁住7週年優惠，一次過體驗 Joy Yoga 最貼心嘅陪伴！

💭「我應該上私教課嗎？」
如果你屬於以下其中一類人，其實你已經準備好👇
🧘‍♀ 瑜伽新手｜ 想打好根基，驚跟唔上？
🔥 進階學員｜ 卡關練唔上去，想突破特定體式？
🌿 特殊需要學員｜ 肩頸攰、腰背痛、壓力大，喺每次呼吸入面，搵返內心嘅平靜？

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JOY YOGA 週年活動：Master Kamal阿育吠陀工作坊感謝master kamal srinivas遠道而來！為我們帶來了這麼精彩又豐富的工作坊！大師深入淺出的分享，還有那些實用的內容，使大家了解到阿育吠陀的三大體質之飲食，呼吸...
07/07/2025

JOY YOGA 週年活動：Master Kamal阿育吠陀工作坊

感謝master kamal srinivas遠道而來！為我們帶來了這麼精彩又豐富的工作坊！

大師深入淺出的分享，還有那些實用的內容，使大家了解到阿育吠陀的三大體質之飲食，呼吸調息，油療按摩，將古老智慧轉化為日常實踐，讓大家收穫滿滿，也打開了新的思路。整個過程中氛圍超棒，互動也超有趣！

再次感謝 Master Kamal 的用心準備和無私分享！辛苦您了！希望以後還有機會能再聽到您的分享！ 🙏

（也謝謝今天來參加的每一位小夥伴！）

#阿育吠陀 #瑜伽 #瑜伽工作坊 #呼吸法 #澳門

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05/07/2025

🌟 𝑱𝒐𝒚 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝟕週年限時盛惠｜ #全年無限任上計劃 只需$7,### 陪你練盡365日🤑全年最低價保證🔥【𝐏𝐌立即查詢🔍 】
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📸 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 7週年回顧系列 ③｜現在 · 期待未來「下一個七年，瑜你一齊行🧘🏻‍♀️」呢7年，見證咗好多「第一次」——第一次拉筋拉到眼濕濕、第一次挑戰空中倒立、第一次帶埋朋友一齊嚟練習⋯⋯你每一步嘅突破， 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 都陪你...
03/07/2025

📸 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 7週年回顧系列 ③｜現在 · 期待未來「下一個七年，瑜你一齊行🧘🏻‍♀️」

呢7年，見證咗好多「第一次」——
第一次拉筋拉到眼濕濕、第一次挑戰空中倒立、第一次帶埋朋友一齊嚟練習⋯⋯
你每一步嘅突破， 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 都陪你一齊走過🏃🏻‍♀️

而家，我哋仲喺度；未來，我哋都會一直喺度⭐️
#守住初心 #維持純粹 ，讓練習回歸身體與心靈之間嘅連結🔗
因為成長，唔只發生喺墊上，亦發生喺彼此支持之中 💛

🌈 多謝你一直喺 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎，一齊呼吸、一齊成長。
👉 7年回顧，你最感動嘅係邊一刻？留言話我哋知，一齊寫低呢段專屬你嘅回憶 💬

📲 7週年限定優惠進行中，送俾堅持練習、願意繼續同行嘅你 🌟
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📸 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 7週年回顧系列 ②｜人 · 每一位都咁重要每日早到晚走嘅導師，唔止係上堂帶體式咁簡單——佢哋係每位學員背後嘅支撐，係你累嘅時候一句「慢慢嚟」、放棄時一句「你得嘅」💬有學員話：「我第一次嚟上堂，完全跟唔到節奏，係導師一句...
02/07/2025

📸 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 7週年回顧系列 ②｜人 · 每一位都咁重要

每日早到晚走嘅導師，唔止係上堂帶體式咁簡單——
佢哋係每位學員背後嘅支撐，係你累嘅時候一句「慢慢嚟」、放棄時一句「你得嘅」💬
有學員話：「我第一次嚟上堂，完全跟唔到節奏，係導師一句笑住講『唔緊要，慢慢嚟』，我就開始堅持落去。」

你進步嘅每一日， 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 團隊都感受到⭐
從入門新手，到可以自在流動體式，呢條路你自己行緊 —— 但我哋一直陪住你🫧

💛 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 嘅成就，唔係堂數有幾多，而係有幾多人願意同我哋一齊走落去。
📲 7週年限定活動進行中，感謝每位同行者一直喺度，有你喺到，先叫 𝐽𝑜𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎。
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🌟𝗝𝗼𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 誠邀新晉導師 𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 — 喚醒你內在嘅智慧與力量，一齊開啟身心靈嘅蛻變之旅🧘🏻‍♀️「我相信瑜伽不只是體式練習，更是自我覺察和內在成長的旅程 — 𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 」𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 💭由最初對身心靈嘅好奇，到而家成...
24/03/2025

🌟𝗝𝗼𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 誠邀新晉導師 𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 — 喚醒你內在嘅智慧與力量，一齊開啟身心靈嘅蛻變之旅🧘🏻‍♀️

「我相信瑜伽不只是體式練習，更是自我覺察和內在成長的旅程 — 𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 」
𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 💭由最初對身心靈嘅好奇，到而家成為一位瑜伽導師，呢段路充滿挑戰，亦都帶俾佢好多成長💪🏻佢係一位充滿熱情同經驗嘅專業瑜伽導師，參加過不少國際認證嘅工作坊及培訓，累積咗豐富嘅教學經驗，課堂中明白到每位學員嘅需要都不同💯 𝗖𝗮𝗶𝘁𝗹𝗶𝗻 嘅教學風格注重啟發學員嘅覺知同智慧，課程充滿創造力及趣味性🌟希望大家喺輕鬆嘅環境下，享受瑜伽嘅樂趣，同時探索內在嘅潛能。

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✻ 國際瑜珈導師培訓學院的300小時高級瑜珈教練課程
✻ 中國高級瑜珈教練職業教育資格證書
✻ Let's fly 空中瑜伽一二三級導師認證
✻ TT Fly Station空中藝術全方位培訓
✻ 100小時火箭流及旗箭流瑜伽導師培訓認證
✻ 香港Golden-Y瑜珈聯盟學院
✻ 左右普拉提普拉提工作室大器械培訓
✻ 尼泊爾喜馬拉雅中心頌缽療癒師
✻ 第二十一期環原健康產後還原矯正術培訓
✻ 第二屆環原健康產後私教技術精英大會優秀學員
✻ 高級私密修復師環原女子塑形培訓學院資格認證
✻ 寰宇瑜伽一二級序列認證
✻ 榆林微創疼痛醫學會整合運動康復師
✻ Gokul瑜伽3天工作坊
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22/03/2025

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Endereço

澳門宋玉生廣場180號東南亞商業中心16樓M
Macao

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 19:00
Domingo 09:00 - 19:00

Telefone

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Categoria

Enjoy yoga, enjoy life.

瑜伽，不只是肢體動作，是一種心靈成長，一種生活方式，Joy Yoga希望成為繁忙都巿人的心靈庇護所，在Joy Yoga 可藉由瑜伽改造身體、幫助思想沉澱、解放心靈。本中心由多位具經驗且熱誠的導師，開設不同類型的課程，讓每位學員都能找到適合自己練習的瑜伽課，讓您在這裡找到身、心、靈的發展空間，憑藉此理念及對瑜伽文化的熱愛，我們期許讓學員享受練習，享受瑜伽，享受生活。

地址：澳門宋玉生廣場180號「東南亞商業中心」16樓M 電話：2830 6579