J L MASS Fitness

30/10/2025

(Temps de lecture estimé : 4 minutes)Bonjour à tous et bienvenue sur le blog ! En tant que coach santé, je vois passer beaucoup de tendances. S'il y en a une qui persiste (et pour de bonnes raisons), c'est bien celle du collagène.On le voit partout : dans les crèmes anti-âge, les boissons "bea...

30/10/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/P20iKoC

Bonjour à tous et bienvenue sur le blog ! En tant que coach santé, je vois passer beaucoup de tendances. S'il y en a une qui persiste (et pour de bonnes raisons), c'est bien celle du collagène.On le voit partout : dans les crèmes anti-âge, les boissons "beauté" et de plus en plus dans les shak...

30/10/2025

Vous voulez optimiser votre performance ? Découvrez l'importance du sommeil dans notre dernier article ! Le sommeil, souvent négligé, est le pilier fondamental de notre santé et performance. Lisez l'article ici : https://wix.to/iz8kAhx

30/10/2025

Nouveau Post de Coach J-Louis

Le "Hall of Fame" des Compléments : Les 4 piliers pour la Musculation et la Force

27/10/2025

Nouveau Post de Coach Jean-Louis

Mieux dormir pour mieux performer : Les aides au sommeil sont-elles la solution ?

23/10/2025

Vous avez entendu parler du collagène, mais vous vous demandez si c'est réellement bénéfique pour votre santé et vos performances sportives ? Découvrez notre dernier article qui déchiffre tout ! Lisez-le ici : https://wix.to/bxYvPYh

(Temps de lecture estimé : 4 minutes)Bonjour à tous et bienvenue sur le blog ! En tant que coach santé, je vois passer beaucoup de tendances. S'il y en a une qui persiste (et pour de bonnes raisons), c'est bien celle du collagène.On le voit partout : dans les crèmes anti-âge, les boissons "bea...

19/04/2023

Pour être en meilleure forme, en bonne santé, mettons en place une routine simple et efficace. Prenons soin de notre corps, physiquement comme mentalement.
http://wix.to/XWjrmwb

31/12/2022

Même pendant les fêtes ok petit faire attention aux excès en appliquant quelques petites astuces 😉
Passez de bonnes fêtes et bon réveillon à tous 🎉

27/05/2022

Mamans , j'ai pensé à vous cette année.
Que diriez vous de vous motiver pour penser à vous, votre santé et votre corps ? Motivée pour vous fixer des objectifs personnels ? Reprendre le sport, faire attention à son alimentation, afin de se sentir mieux dans sa peau et ses vêtements ?
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25/05/2022

Citation du jour