11/11/2025
« Je n’en peux plus… je n’y arrive plus comme avant. »
Cette phrase, je l’entends souvent.
Derrière elle, il y a une fatigue immense, une perte de sens, parfois même une perte de soi-même.
C’est ce qu’on appelle le burn-out — un effondrement physique, émotionnel et mental, souvent silencieux, parfois brutal.
On sent bien que quelque chose ne va plus, mais on s’accroche tant bien que mal.
“Si je m’arrête, je m’effondre.”
Pourtant, le burn-out n’est pas une faiblesse.
C’est un signal d’alerte, un cri du corps et de l’esprit qui disent :
“Stop. Quelque chose ne va plus.”
