صحتك كنز

04/08/2025

📢 إعلان هام لكل طلاب الطب الموريتانيين، سواء داخل موريتانيا أو في أي مكان في العالم** لكل طالب طب في الكلية أو حتى طبيب متخرج وابتعد عن المنهج بسبب كثرة الحشو أو ضغوط الحياة... الفرصة رجعت لك من جديد!

🎉 ولأول مرة، **كورس الطب الأمريكي USMLE مقدم باللهجة الحسانية**، وبأسلوب مبسّط، مفهوم، وقريب منّا كلنا. الشرح من أقوى المراجع العالمية زي UWorld وFirst Aid، لكن بطريقتنا إحنا، ومن غير تعقيد ولا مصطلحات معقدة.

📚 تم رفع المحاضرة الأخيرة من الجزء الأول لـ Endocrinology والمواد الأساسية التالية كلها متاحة مجانًا على اليوتيوب:


- Embryology

- Anatomy

- Histology

- Physiology

- Endocrinology (الجزء الأول كامل)



🔥 والجمعة الجاية بإذن الله، هنبدأ في Pathology + باقي جزء Endocrinology ودي تعتبر من أهم مراحل الكورس لأي طالب طب أو خريج ناوي يرجع بقوة.

💡 حتى لو مش ناوي تمتحن USMLE، الكورس دا هيكون مفيد ليك جدًا: ✅ هيساعدك في فهم المواد داخل الكلية ✅ أو يراجع معاك الأساسيات لو كنت خريج ✅ بشرح بسيط، بدون حشو ✅ وبنظام مناسب لطالب الطب الحقيقي

🎯 ولسّا في **مقاعد فاضية** في القرعة المجانية! الفرصة للي فعلاً مهتم وعايز يتعلم بجد، من غير ما يضيع وقت أو يتوه وسط الحشو.

📣 وبالمناسبة، أحب أشكر كل الطلاب اللي متابعين معانا أونلاين وأوفلاين — تعليقاتكم الإيجابية وثقتكم دعم كبير جدًا، وسبب رئيسي في استمرارنا وتطورنا.

🕒 استغلوا الأسبوع دا في مراجعة المحاضرات المجانية، وخلي انطلاقتك الجديدة تبدأ يوم الجمعة!

📲 ابعت كلمة ل admin جروبنا علي واتس 👇
https://chat.whatsapp.com/DfFQNsafquo8rydfQpSmtb?mode=ac_t
أو علي الفيس 👇
https://www.facebook.com/share/19h8fKNYsc/
تجدون المحاضرات التجريبة المجانية علي يوتب من هنا 👇
https://youtu.be/Bc4SQkhiB7o?si=dArPn_tspBdvbv31
تحياتي زميلكم دكتور مولاي الحسن
الحاصل علي جزء الأول من usmle الترخيص الطبي بالولايات المتحدة الامريكية

26/07/2025

Lecture 2 of endocrinology usmle step1
📣 **Golden Opportunity for USMLE Step 1 Aspirants** 🌟
Due to high demand from medical students and graduates, we are excited to launch a **FREE lottery** to join a full preparatory course for the **USMLE Step 1** — taught in **Hassaniya (Mauritanian dialect)** to make learning easier and more accessible.
✅ Pre-recorded lectures released weekly ✅ Simplified explanations based on the American medical system ✅ Even if you're not planning to pursue licensing, you’ll learn high-quality, practical medicine — no useless memorization ✅ Interactive support from the instructor ✅ Limited seats — selection will be through a fair lottery system
For serious applicants only**: Please send your full name, current academic level or graduation year to enter the draw.
💡 Don’t miss this chance — take the first step toward your medical future today!
📣 **فرصة ذهبية للمهتمين بـ USMLE Step 1** 🌟
بناءً على طلب العديد من الطلاب والطموحين في مجال الطب، قررنا نفتح **قرعة مجانية** للالتحاق بكورس تحضيري شامل لامتحان **USMLE Step 1**، مقدم باللهجة النوريتانية 💬 لنسهّل على الجميع الفهم والدراسة.
✅ المحاضرات مسجّلة وتنزل كل أسبوع ✅ شروحات مبسطة ومترجمة من النظام الأمريكي ✅ حتى لو ما كنت ناوي تعادل، راح تتعلم طب حقيقي من غير حشو ✅ تفاعل مباشر مع المحاضر ✅ عدد المقاعد محدود وهنختار عن طريق قرعة عادلة
📌 **للمهتمين فقط**، شارك اسمك الكامل وتخصصك وسنة دراستك أو تخرجك للدخول في القرعة.
💡 اغتنم الفرصة وابدأ أول خطوة نحو مستقبلك الطبي!

بسم الله و الصلاة والسلام علي رسول الله 🎓✨ قررتعلي بركة الله أن ابدا دورة التحضير لامتحان USMLE Step 1 بإشرافي انا الدكتور مولاي الحسن و ذالك لثقتي بتمكني...

19/07/2025

🎓💙 إلى طلاب الطب الطموحين من بلدي الذين حالت ظروفهم دون البدء في التحضير لـ USMLE Step 1 💙🎓

بناءً على رسائل كثيرة وصلتني من طلاب مجتهدين، أعلم جيدًا أن لديكم الطموح، ولكن ظروفكم المادية قد تكون عائقًا مؤلمًا أمام أحلامكم.

لذلك، وبكل محبة ودعم، قررت فتح ٥٠ مقعدًا بالقرعة مجانًا تمامًا للالتحاق بدورتي التحضيرية الخاصة بـ USMLE Step 1 ✨

📥 المقبولون في القرعة سيحصلون على:
دخول مجاني جروب محفوظة فيه كل المحاضرات

تنزيل جميع المحاضرات أوفلاين كل يوم جمعة لتتمكن من الدراسة بكل راحة

📝 الشرط الوحيد للمشاركة:
إرسال كرنيه الكلية +
اقتناء النوتس الخاصة بكل مادة، بسعر رمزي لتغطية تكلفة الطباعة فقط

📌 حتى لو لم تكن تنوي المعادلة، ستتعلّم الطب الحقيقي بنظام التعليم الأمريكي الخالي من الحشو والتركيز على الفهم وليس الحفظ 💡

📅 التسجيل مفتوح الآن، والقرعة ستُجرى يوم [25 ] و سوف تطلع النتائج يوم 29
⏳ المقاعد محدودة، والأولوية للجادين والطموحين فقط

📲 للتسجيل، أرسل كلمة "مهتم"
لا تجعل الظروف تعيق حلمك.. الفرصة جاءت إليك
أنا معك في رحلتك
مع خالص الدعم،
د. مولاي

18/07/2025

بسم الله و الصلاة والسلام علي رسول الله

🎓✨ قررتعلي بركة الله أن ابدا دورة التحضير لامتحان USMLE Step 1 بإشرافي انا الدكتور مولاي الحسن و ذالك لثقتي بتمكني من المنهج و الذي اجتزت به الامتحان عن جداره و لله الحمد
🩺بعد أن حصلت علي USMLE Step 1، وبعد خلاصة تجربتي أنشأت كتبي و مصادري من أهم المصادر المعتمدة!

🔹 تفاصيل دورتي:
✅ دورة أونلاين بالكامل
✅ المحاضرات مسجلة وتُرفع بشكل منتظم لتناسب جدولك✅ شرح شامل لكل المواد الأساسية
✅ حل بنك الأسئلة UWorld كامل، مع شرح تفصيلي خطوة بخطوة
✅ الاعتماد الكامل على كتبي المعتمدة و المعتمده علي First Aid و UWorld ، pathoma لا غير

📚 عدد أيام الدراسة:

3 أيام في الأسبوع:
• يومان للمحاضرات
• يوم مخصص لحل الأسئلة والتدريب العملي

🕒 مدة الدورة: من 9 أشهر إلى 12 شهر كحد أقصى

🌐 الدورة مناسبة للجميع، حتى لمن لديه ضعف في اللغة الإنجليزية
💬 سيتم شرح وتفسير كل جزئية مع ترجمة دقيقة كلمة بكلمة، لضمان فهم كامل وسلس

🎁 مزايا إضافية:
🎓 محاضرة تجريبية مجانية قبل التسجيل
🎉 لكل 10 طلاب مسجلين، طالب واحد يحصل على الاشتراك مجانًا و هناك دسكاونت 10% لأول 50 شخص

💵 سعر الدورة: 190 دولار فقط – يُدفع مرة واحدة ويشمل كامل المحتوى والمتابعة

📲 للتسجيل أو الاستفسار:
واتساب: [01062939860
فيسبوك: [صحتك كنز ]

🚀 ابدأ رحلتك نحو النجاح في امتحان Step 1 الآن… الفرصة لا تُعوّض و المقاعد محدودة حتي الان .
محاضرة تجريبة 👇

بسم الله و الصلاة والسلام علي رسول الله 🎓✨ قررتعلي بركة الله أن ابدا دورة التحضير لامتحان USMLE Step 1 بإشرافي انا الدكتور مولاي الحسن و ذالك لثقتي بتمكني...

17/07/2025

إلى من كان ينتظرني..

أعلم أنكم انتظرتم كثيرا ، وسامحوني على التأخير.
لم أرد أن أشارك تجربتي في USMLE Step 1 إلا عندما أكون صادقا ومستعدا بكل ما في قلبي.
هذه ليست مجرد قصة نجاح، بل رحلة تعب، صبر، ودفعة أمل لكل من يسير في الطريق نفسه.
أهديكم هذا الفيديو… من القلب، ولكم و لا تنساو المشاركة لتعم الفائدة
و دائما تحت
الخدمة
أخوكم،
مولاي الحسن
تحياتي
https://youtu.be/8lCHjix2EpY?si=8YveOWiWpymwfhci

وهذا رابط مجموعة usmle للطلاب الدكاترة الموريتانين الجادين فقط و المهتمين بالطريق لنشر كل مستجدات بما يخص usmle

https://chat.whatsapp.com/DfFQNsafquo8rydfQpSmtb?mode=r_c

WhatsApp Group Invite

08/07/2025

Coming soon ...⏳😍👌🏼

✨ قادم قريبا… ✨
رحلتي مع USMLE كانت تحدي… وسوف احاول أن أضع بين أيديكم ثمرة تعب شهور طويلة. هذه الكتب ليست مجرد أوراق، بل سوف تكونة خلاصة خاصة للفهم، والتنظيم، وتجربة حقيقية مع المنهج سطرتها كلمة كلمة لأجعل الطريق أوضح وأسهل لكل من يسير عليه بعدي ، من التعب، التنظيم، والنجاح في الـUSMLE.
📚 سوف تكون انشالله كتب مبسطة، مركزة، ومليانة نقاط ذهبية تساعدك تذاكر بذكاء، مش بكثرة.
سواء كنت في بداية طريقك أو في مرحلة المراجعة …
بأسلوب طالب عايش التجربة، ونجح فيها.

⏳ ترقبوا…
📦 الانطلاق الرسمي خلال أيام قليلة
كرست هذا المجهود لأبي الذي علمني أن الرجولة موقف،
لأمي التي كانت الدعاء الذي لا يغيب،
لأولادي الذين أرغب أن يفخروا بي يوما،
ولزوجتي التي صبرت، وآمنت، ووقفت في الظل دون شكوى،
و لاخوتي و اخواتي وسندي ♥️
ولكل من أحبني بصدق، وكان عونا لا عبئا.

29/06/2025

بالتوفيق لدكاترتنا المستقبليين 🌟
موريتانيا تشهد ـ بحمد الله ـ قفزة نوعية في مجال الصحة، ونسأل الله لها المزيد من التقدم والازدهار.

كان لقاء اليوم مميزًا، حيث تشرفتُ بمشاركة تجربتي في اجتياز امتحان الترخيص الطبي بالولايات المتحدة الأمريكية (USMLE) مع نخبة من دكاترة الوطن وطلبة كلية الطب في موريتانيا.

سعيد جدًا بهذا التوجه العلمي، وبهذا الحراك الطموح، وأنا حاضر دومًا للخدمة والمساندة.
لا تنسونا من دعائكم، وندعو للجميع بالتوفيق والسداد إن شاء الله. 🌿♥️

تحياتي وتقديري،
د. مولاي الحسن
is witnessing a remarkable leap forward in the field of healthcare — may it continue to grow and thrive, God willing.

Today’s meeting was a special one, where I had the honor of sharing my personal experience in passing the **United States Medical Licensing Examination (USMLE)** with fellow doctors and medical students in Mauritania.

I'm truly happy to see this inspiring direction and ambitious momentum. I’m always here to help and support whenever needed. Please keep us in your prayers — wishing you and all of us success, Insha’Allah. 🌿♥️

**Warm regards,** Dr. Moulaye Elhacen

29/06/2025

النفسية خطيرة جدا هذا فيديو كوميدي كاد يروح فيه صاحبه لأنه اقتنع و اقنع نفسه أنه ينزف و راح فيها 🤣🤣🤣🤣
# موضوعنا اليوم عن اقناع النفس و خطورته :

هل نحن نكذب على أنفسنا دون أن ندري ؟
أحيانًا، لا نحتاج من يخدعنا... نحن نتولى هذه المهمة بأنفسنا.
نقنع ذواتنا أن كل شيء بخير، نبرر، نغطي، نسكت ذلك الصوت العميق داخلنا الذي يصرخ بالحقيقة.
لكن هل هذا الإقناع دواء أم سم؟
هنا سنكشف الستار عن الوجه المظلم لإقناع النفس، متى يكون قوة تعيننا، ومتى يتحول إلى قيد يطفئ فينا النور.

❗ 1. الإنكار – Denial

إقناع النفس بأن المشكلة غير موجودة، هروبا من المواجهة.

Everything is fine. (But deep down, it's not.)

❗ 2. التبرير المضلل – Rationalization

اختراع أعذار تبدو منطقية لكنها لا تصمد أمام الحقيقة.

I had no choice./ They forced me into it.

❗ 3. فقدان البوصلة الأخلاقية – Moral Drift

الانحراف عن القيم بسبب تكرار التبرير الداخلي.

You gotta do what you gotta do.(Even if it’s wrong.)

❗ 4. الجمود وتفويت الفرص – Comfort Zone Paralysis

الخوف من التغيير مع إقناع النفس أنه ليس وقت التغيير

This is who I am; I can’t change.

❗ 5. الغربة عن الذات – Self-Alienation

العيش داخل صورة وهمية عن النفس، حتى تضيع هويتك الحقيقية.

I don’t even recognize myself anymore.

ومتى يكون إقناع النفس إيجابيا؟

حين نستخدمه لـ:

💡 التحفيز الذاتي – Self-Motivation

💡 الصبر والمقاومة – Resilience

💡 إعادة تفسير الواقع بإيجابية – Healthy Reframing

✍️ الخلاصة:

احذر أن تخلق لنفسك وهما يسكنك ثم يقيدك.
اسأل نفسك دائما:
هل أنا أطمئن نفسي لأرتاح؟ أم أُعمي عيني لأهرب؟

25/06/2025

🧬 في البداية... كنا جميعًا إناثًا.
قبل أن تتحدد ملامح الذكورة أو الأنوثة في أجسامنا، كان هناك أنبوب دقيق يتشكل أولا في الجنين يعرف باسم الأنبوب الموليري (Müllerian duct) وهو الأساس الذي يتطور منه الجهاز التناسلي الأنثوي.

هذا الاكتشاف العجيب في علم الأجنة يخبرنا أن الأنوثة هي الشكل الأولي للحياة البشرية، وأن الذكورة تأتي لاحقًا بتأثير هرمونات معينة تقلب الموازين.

في هذا الفيديو، سنغوص في أعماق تطور الأجنة لنكتشف كيف يتحول الجنين من كائن يحمل بذور الأنوثة إلى ذكر أو أنثى... وكيف أن كل قصة حياة تبدأ بخيوط ناعمة من الأنوثة الخالصة.

تابعنا لتكتشق المزيد و لا تنسي المشاركة و الإعجاب للتعمة الفائدة ❤️
تحياتي دكتور مولاي الحسن

18/06/2025

كل الشكر والتقدير على تسليط الضوء على هذا الإنجاز. كلماتكم كانت بلسماً ودعماً، وشرف كبير لي أن أُذكر في منبركم المميز. وأتمنى أن يكون هذا الخبر حافزًا لكل شاب طموح، بأن لا شيء مستحيل أمام الإصرار والإيمان بالنفس. الطريق قد يكون صعبًا، لكن الوصول ممكن بإذن الله لكل مجته🇺🇲🇲🇷❤️

‏571 من تسجيلات الإعجاب، 47 من التعليقات. "دكتور موريتاني يحقق إنجازًا باجتياز امتحان USMLE Step1”

29/04/2025

سوف اقوم بلايف بعد عشر دقائق اتحدث فيه عن خطورة كريمات التجميل علي الانسان لانتصار استخدامه بين مجتمعاتنا ...
بالطبع! إليك مقدمة مبسطة عن الكورتيزون في مجال التجميل قبل ذالك :

مقدمة عن الكورتيزون في التجميل

يُعتبر الكورتيزون من الأدوية القوية المضادة للالتهاب، ويُستخدم على نطاق واسع في المجال الطبي، بما في ذلك طب التجميل. في هذا السياق، يُستعمل الكورتيزون بأشكال متعددة (كريمات، حقن موضعية) لعلاج مشاكل جلدية تؤثر على المظهر، مثل:

حب الشباب الملتهب

الندبات الضخمة (الكيلويد)

البقع الجلدية

الأكزيما أو الصدفية

التورمات أو الالتهابات بعد بعض الإجراءات

03/04/2025

متلازمة الطفل المهزوز (Shaken Baby Syndrome - SBS)
هي إصابة دماغية خطيرة تحدث عندما يتم هز الرضيع أو الطفل الصغير بعنف. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تلف دماغي دائم، إعاقة، أو حتى الوفاة.
الأسباب
غالبًا ما يحدث SBS عندما يفقد شخص بالغ السيطرة ويهز الطفل بقوة، عادة بسبب البكاء المستمر. نظرا لأن عضلات الرقبة لدى الرضع ضعيفة وأدمغتهم لا تزال في طور النمو، فإن الحركة العنيفة قد تؤدي إلى:
نزيف داخل الدماغ (نزيف تحت الجافية)
نزيف في شبكية العين
تلف الحبل الشوكي

الأعراض

قد تظهر الأعراض فورا تتطور ببطء، وتشمل:
مشاكل في الوعي (النعاس، فقدان الوعي)
مشاكل تنفسية
تشنجات أو نوبات صرع
تقيؤ مستمر
فقدان الشهية أو صعوبة الرضاعة

شحوب أو ازرقاق الجلد
التشخيص
يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي والفحص السريري، بالإضافة إلى:
التصوير بالأشعة المقطعية (CT) أو الرنين المغناطيسي (MRI) للكشف عن نزيف أو إصابات دماغية
فحص العين للكشف عن نزيف الشبكية
العلاج
الحالات الحرجة تحتاج إلى دعم طبي فوري مثل التهوية الميكانيكية أو الجراحة لتخفيف الضغط على الدماغ.
العلاج طويل الأمد يشمل العلاج الطبيعي والوظيفي وعلاج النطق للمساعدة في التعافي من أي ضرر دائم.

الوقاية
توعية مقدمي الرعاية بعدم هز الأطفال مهما كان السبب.
تعلم تقنيات تهدئة الرضع مثل التربيت الخفيف أو الموسيقى الهادئة.
طلب المساعدة عند الشعور بالإجهاد أو فقدان السيطرة على الأعصاب.
شارك مع أهلك وأصدقائك.. فمعلومة واحدة قد تنقذ حياة! 💙
📌 لا تنسَ التفاعل مع ودعمنا لنشر المزيد من المحتوى التوعوي! 💬
للمتابعة
🔹 Tiktok: mlyhacen.n.1
🔹 Telegram: اضغط هنا
📢 لحلقة الآن على يوتيوب:

https://youtu.be/GEMff0R2dj8?si=Zdug5EsnEgNN-X7m
حلقة حرقة المعدة ايضا حصريا موجوده 👇

🔗 اضغط هنا للمشاهدة. https://youtu.be/061PUPLHxEk?si=zK9Jy2i_6Z5iGXm1

📌 لا تبخل بالمعلومة – شارك مع أصدقائك وعائلتك!
👍 ادعم القناة بالاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد!