Nicholas Briffa

21/02/2026

L-imgħoddi jista' faċilment jibqa' jaffettwa l-preżent. Trawma li ma tkunx ġiet ipproċessata ma tisparixxix maż-żmien. Tista' tibqa' siekta, imma xorta tkompli tinfluwenza l-mod kif naħsbu, kif nesperjenzaw l-emozzjonijiet u kif nirrelataw ma' ħaddieħor.

Xi kultant it-trawma timmanifesta lilha nnifisha f'ansjetà li ma tħallikx bi kwietek, jew f'rabja li tiżviluppa mix-xejn u issir vulkan, jew fid-diffikultà li tafda jew li tiftaħ qalbek tassew.

Li tagħraf li hemm dan il-piż huwa l-ewwel pass biex tkisser dan iċ-ċiklu inviżibbli. Huwa biss meta nagħtu isem lil dak li għaddejna minnu li nistgħu nibdew nifhmuh u nintegrawh fl-istorja tagħna, mingħajr ma nħalluh jiddefinina u jikkmandana.

20/02/2026

Kemm laqtitni din il-frażi!

19/02/2026

Huwa proprju fi żminijiet diffiċli li nindunaw min hu tassew familja, min hu ħabib veru, u min kien sempliċement passiġġier f'ħajjitna.

19/02/2026

CONNECTION CHALLENGE: Think about what made you fall in love with your partner and let that inspire you to do something unexpected for them TONIGHT. Challenge yourself to do something that will cause them to fall asleep tonight KNOWING how much you love them and that you are so glad you have them by your side. Choose love tonight and wake up to a more connected tomorrow! Try it out!

18/02/2026

Mhux ta' kull sena jiġri li żewġ żminijiet sagri u daqshekk profondi jaqgħu fl-istess perjodu. Din is-sena, ir-Ramadan u r-Randan qed jiġu osservati flimkien, u dan joħloq mument speċjali ta' riflessjoni u għaqda bejn Musulmani u Nsara madwar id-dinja.

Għall-Musulmani, ir-Ramadan huwa xahar ta' sawm minn tlugħ ix-xemx sa nżulha. Ir-Ramadan huwa żmien ta' dixxiplina, talb u karità biex wieħed jersaq aktar qrib ta' Alla u jnaddaf qalbu. Għall-insara, ir-Randan huwa mixja ta' erbgħin jum ta' talb, sawm u opri ta' mħabba. Dan kollu bħala tħejjija spiritwali għall-festa tal-Għid.

Għalkemm it-tradizzjonijiet huma ferm differenti, l-ispirtu li jmexxihom huwa simili ħafna: waqfa mill-għaġla tal-ħajja, eżami tal-kuxjenza, u ritorn lejn dak li hu essenzjali.

F'dinja li ħafna drabi tidher mifruda u mimlija tensjoni, din il-koinċidenza tfakkarna li l-fidi tista' u għandha tkun pont u mhux ħajt. Is-sawm għandu ħafna rwoli differenti fosthom li jgħinna nifhmu aħjar it-tbatija tal-oħrajn. It-talb isaħħaħ fina l-umiltà. Il-ġenerożità tkabbar fina s-sens ta' ġustizzja u solidarjetà. Dawn huma valuri li jgħaqqduna aktar milli jifirduna.

Jalla dan iż-żmien ikun okkażjoni biex nikbru fil-fehim u fir-rispett reċiproku, biex nibnu komunitajiet aktar magħquda u biex nerġgħu nġeddu l-impenn tagħna lejn il-paċi u l-ħniena.

Nawgura Ramadan it-Tajjeb u Randan imbierek lil kull min ħa jibda' josservahom 🙏

17/02/2026

"Meta Adriano rċieva t-telefonata mill-Brażil dwar il-mewt ta' missieru, konna fil-kamra. Beda jgħajjat ​​għajjat tal-ġenn. Jaqbadni l-bard meta niftakar. Minn dak in-nhar, jien u Massimo Moratti bdejna nittrattawh bħal bina ż-żgħir. Kont nagħmillu ħafna kuraġġ u inkellmu b'iżjed kompassjoni. Adriano kompla jilgħab il-futbol, kompla jiskurja u jiddedika l-goals tiegħu lil missieru. Imma wara dik it-telefonata, xejn ma kien baqa' l-istess bħal qabel. Ma setax joħroġ mill-mina tad-dipressjoni. Għalija din kienet waħda mill-akbar telfiet li qatt kelli f'ħajti. Ħassejtni bla saħħa".

L-eks kaptan tal-Internazionale Milano Javier Zanetti jitkellem dwar il-ħabib tiegħu Adriano Leite Ribeiro (magħruf bħala L'Imperatore)

Kun ġentili u ġeneruż fi kliemek u l-imġiba tiegħek. Qatt ma tista' tobsor xi ġlieda nterna dak li jkun jista' jkun għaddej minna.

16/02/2026

Papa Ljun XIV qal kliem li rajtu jagħmel ħafna sens huwa u jitkellem dwar ir-Randan:

Nixtieq nistedinkom għal forma ta' astinenza li hi prattika ħafna u li spiss ma tingħatax biżżejjed valur: li ma nużawx kliem li joffendi u jweġġa' lil ħaddieħor. Ejjew nibdew billi niddiżarmaw il-lingwa tagħna, nevitaw kliem iebes u ġudizzji mgħaġġlin, inżommu lura milli nxerrdu kliem ħażin jew nitkellmu kontra min mhuwiex preżenti u ma jistax jiddefendi ruħu dak il-ħin. Minflok, ejja nippruvaw imwieżnu kliemna u nkabbru fina spirtu ta' ġentilezza u rispett fil-familji tagħna, fost il-ħbieb, fuq ix-xogħol, fuq il-midja soċjali, fid-dibattiti politiċi, fil-midja u fil-komunitajiet. B'dan il-mod, il-kliem ta' tama u paċi jieħu post il-kliem ta' mibegħda.

15/02/2026

Illum jiena u diehel f'dar tal-anzjani biex nagħti lekċer lill-professjonisti li jaħdmu hemmek dwar l-anzjanità, is-sesswalità u s-saħħa mentali intqajt ma' anzjan simpatiku ħafna. Minn meta konna żgħar konna nieqfu inkellmuh lejn pjazza San Ġwann fis-Siġġiewi.

- Bonġu, Sur Toni (isem ivvintat minħabba kunfidenzjalità). Xi tgħidli illum?

- Bonġu ġingel. Is-sur il-Belt qiegħed!

- X'qed tagħmel hemm bil-wieqfa? Se tiksaħ Sur Toni.

- Qed nistenna lil binti Marija (isem ivvintat). Marret tixtri xi ħaġa ftit ilu, iżda jidher li se ddum, żied Toni, huwa u jħares lejn l-arloġġ.

- Tinkwetax. Dik daqt tasal. Daqt tkun hawn tħobbok tant Ton. Jimporta jekk inżommlok kumpanija?

- Grazzi. Bil-qalb kollha. Biss jiena ċert li għandek affarijiet aktar importanti x’tagħmel milli żżomm kumpanija lil anzjan bħali.

- Pjaċir tiegħi Sur Toni. Nassigurak.
Minnufih poġġejna fuq bank u stennejna flimkien.

(Bintu ħallietna snin ilu)

Tgħanniqa lill-individwi kollha morda bl-Alzheimer u lil dawk kollha li jieħdu ħsiebhom 🙏

14/02/2026

Ħadt pjaċir ilbieraħ nieħu sehem f'dan il-programm flimkien mal-kollega tiegħi l-Professur Angela Abela

RICKY Debates Nhar il-Ġimgħa fid-21:15 fuq TVM - L-IMĦABBA u S-SESS

Mistiedna :
Dr. Nicholas Briffa
Psikologu u Sesswologu

Prof. Angela Abela
Psikologa u Terapista tal-Koppja u tal Familja

14/02/2026

Jum San Valentinu ħafna drabi jixħet l-attenzjoni fuq il-koppji. Fjuri ma' kull rokna tal-irħula, ikliet, ritratti u ġesti pubbliċi ta' mħabba. Imma l-imħabba qatt ma kienet biss għal min hu f'relazzjoni. L-imħabba tappartjeni lil kull bniedem.

Kemm jekk inti single, kemm jekk qed tfiq minn relazzjoni passata, kemm jekk inti miżżewweġ jew miżżewġa, f'relazzjoni, separata, armel jew armla, jew sempliċement għaddej jew għaddejja minn fażi ta' tfittxija personali, illum jista' jkun tfakkira li l-imħabba mhix biss xi ħaġa li nirċievu. Hija xi ħaġa li nkabbru. Fil-ħbiberiji. Fir-rabtiet tal-familja. Fil-mod kif nitkellmu magħna nfusna. Fil-paċenzja li nuru ma' xi kollega. Fil-maħfra li nagħżlu meta jkun aktar faċli li nrabbu skorċa madwar qalbna.

Din il-festa hija marbuta ma' saċerdot jismu Valentinu li għex fit-3 il-seklu f'Ruma. Skont it-tradizzjoni, fi żmien l-Imperatur Klawdju t-Tieni, iż-żwieġ għas-suldati żgħażagħ kien skoraġġut għax kien maħsub li jnaqqsilhom id-dedikazzjoni u l-impenn lejn l-armata. Valentinu jingħad li kien iżżewweġ koppji fil-moħbi. Fl-aħħar spiċċa arrestat u maqtul fl-14 ta' Frar. Maż-żmien, din il-ġurnata minn tifkira ta' kuraġġ u lealtà saret ċelebrazzjoni tal-imħabba romantika.

Forsi l-oriġini tagħha għadha tgħidilna xi ħaġa. L-imħabba mhix biss rumanz. Hija impenn. Hija li tagħżel il-konnessjoni anke meta ċ-ċirkustanzi jkunu diffiċli. Hija li nipproteġu dak li hu uman fina.

Allura llum, tinsab fejn tinsab fil-ħajja tiegħek, ftakar li inti denju jew denja tal-imħabba. Agħtiha b'qalbek miftuħa. U ftakar li l-valur tiegħek ma jitkejjelx mill-istatus tar-relazzjoni tiegħek, imma mill-kapaċità tiegħek li tħobb u li tieħu ħsieb lill-oħrajn.

Awguri mill-qalb lil kulħadd 🙏

Arti ta' Daniel Holmer

13/02/2026

Li tpattija...voldieri li tirritorna l-ħsara li rċevejt qatt mhi l-aħjar għażla. Ma ssewwix, ma tfejjaqx u ma tibnix.

Lanqas li ddawwar dak l-uġigħ f'odju u tferrxu fuq kull min issib quddiemek ma jġiblek serħan. Tispiċċa biss timmultiplika dak li weġġgħek.

Il-veru fidwa hi oħra. Hi li taqta' l-katina. Hi li timxi ’l quddiem, tmur lil hinn, taħdem biex tfiq u terġa' tiffjorixxi b'aktar għarfien, b'aktar saħħa u b'aktar ħajja.

12/02/2026

Hemm kanzunetta li spiss nerġa' ndoqqha speċjalment jiena u nsuq lura d-dar filgħaxija meta kollox jikkalma. Din il-kanzunetta jisimha "A te" ta' Jovanotti. Mhux għax hi xi kanzunetta leġġendarja jew drammatika, imma għax kliemha vera jinħass vera. Titkellem fuq l-imħabba bl-aktar mod sempliċi. Mhux dik perfetta tal-films, imma dik ta' kuljum, li tikber u timmatura fil-kafè ta' filgħodu, fl-għejja ta' filgħaxija, fl-argumenti ż-żgħar, u fil-kumdità ta' xi ħadd li jafek sew u xorta jagħżel li jibqa' miegħek.

Fix-xogħol tiegħi mal-individwi u l-koppji dejjem nerġa' niltaqa' mal-istess verità. L-imħabba mhix xi ġiġġifoku. Hija preżenza. Hija xi ħadd jgħidlek "jien hawn" u tassew ikun hemm. Hija gratitudni għal min isir għalik ħajt ta' kenn, min isaħħek meta tiddubita lilek innifsek, u min iħaffef il-piż tal-ħajja sempliċement għax ikun ħdejk. Hemm nies li jbiddlulek ħajtek bil-kwiet u bla storbju. U kultant l-aktar kliem b'saħħtu hu l-aktar sempliċi. "A te". Għalik. Fi kliem Jovanotti stess....Grazzi li qiegħed f'ħajti.