Witaland - Dietetyka & Coaching

10/02/2020

Drodzy przyjaciele i pacjenci,

Dawno się tu nie pojawiałam.
Z racji dużej ilości zapytań o stacjonarne konsultacje dietetyczne pragnę poinformować, że od stycznia zamieszkałam na Malcie

26/05/2019

Dziennie spożywamy cukru (również ukrytego w produktach) już ok. 25 łyżeczek dziennie! 😯
Zachęcam do kilku małych kroków, aby zredukować jego ilość w codziennej diecie.

Poniedziałek to idealny dzień na zmiany 💪💪💪 Dlatego właśnie dziś prezentujemy Wam kilka prostych rad jak przejść na dietę bezcukrową 😉😉

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem naszej ekspertki Marty Stolarczyk, który pełniej omawia ten temat:

https://szczesliwibezcukru.pl/male-kroki-kierunku-diety-bezcukrowej/

08/03/2019

Drogie kobietki 🌷 Z okazji naszego święta życzę Wam, abyście spełniały swoje marzenia, celebrowały na co dzień swoją kobiecość i dobrze czuły się ze sobą 😘
A Ty czego sobie najbardziej życzysz? 🙂

28/02/2019

Oto jest pytanie 🙂
A Ty jesteś już po pierwszym pączku czy jeszcze przed? A może nie planujesz jeść? Napisz w komentarzu ;)

13/01/2019

Od lat wspieram WOŚP (kiedyś również jako wolontariuszka 😉)

W tym roku chciałabym dodatkowo wesprzeć Orkiestrę swoją pracą, dlatego z każdej zakupionej diety (stacjonarnie i online) od dziś do przyszłej niedzieli przekazuję 25 zł na WOŚP

23/11/2018

Dzień dobry w Czarny Piątek :)

Już od dawna myślisz o przejściu na dietę i wprowadzeniu zdrowych nawyków? Dziś masz ku temu dobrą okazję :)
Przygotowałam dla Ciebie wyjątkową promocję: - 25% na każdą zakupioną dziś dietę - dla nowych i stałych klientów 💚

Zamiast 150 zł za Indywidualny Pakiet Dietetyczny z Dietą, składającą się z 7 pysznych zestawów, inwestujesz tylko 112 zł 😍 (oszczędzasz aż 38 zł!)
Każde kolejne 7 zestawów to zwykle 100 zł... ale nie dziś :) Teraz za jedyne 75 zł dodatkowo dieta na 14 i 21 dni :)

Dodatkowo w pakiecie: miesiac konsultacji ze mną gratis👍

➡️Nie czekaj i skuś się... na zdrowie, dobre samopoczucie i piękną sylwetkę, dzięki dobrze zbilansowanej diecie.

Zamów przez link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2RRCvyjkc4mIMkqBkPPnVLRzKwtoclG8Qog8vwpvpDt6aFg/viewform
lub na facebooku :)

20/11/2018

Czy warto inwestować w kilka razy droższą witaminę C lewoskretną?
Odpowiedź w poście poniżej :)

🍋 CIEKAWOSTKA - LEWOSKRĘTNA WITAMINA C 🍋

Postanowiłam dzisiaj podzielić się z Wami pewną ciekawostką. Mianowicie taką, że słynna już, wychwalana pod niebiosa przez co poniektórych lewoskrętna witamina C... nie istnieje...

Cóż za herezje ja tu piszę?! Jak to nie istnieje??? 😱

Już wyjaśniam :)

Witamina C to inaczej kwas askorbinowy, a konkretnie kwas L-askorbinowy. Litera "L" odnosi się do budowy tego związku - pewien fragment znajduje się w nim po lewej stronie - to, co zaznaczyłam na obrazku kółeczkiem ⤵. Istnieje też kwas D-askorbinowy, który jest tak zbudowany, że ten fragment ma po prawej stronie. Ale kwas D-askorbinowy nie ma aktywności biologicznej, nie jest on witaminą C, jest nią tylko kwas L-askorbinowy.

No i cały myk polega na tym, że kwas L-askorbinowy skręca wiązkę światła w... prawo. Bo ową "lewo-" bądź "prawoskrętność" wyznacza się w ten sposób, że przez naczynie z roztworem substancji przepuszcza się specjalną wiązkę światła prostopadle do naczynia i patrzy się, w którą stronę ta wiązka się odchyla po przejściu przez roztwór - w lewo czy w prawo.

👉 W przypadku witaminy C w prawo, czyli jest to związek prawoskrętny.

Owa słynna "lewoskrętność" pewnie wzięła się od tej literki "L", a tu f**a, nie do tego się ona odnosi ;P

Więc nie istnieje lewoskrętna witamina C, takie określenie jest błędne. Jest tak błędne jak jest popularne 🙄

Spotkałam się nawet z preparatem z witaminą C, na którym było napisane - witamina C lewostronna.
Lewostronny to jest ruch w Wielkiej Brytanii 😂 🤣

01/10/2018

Dobrego tygodnia dla wszystkich i duuużo pozytywnej energii!

02/09/2018

Miewasz wymówki w stylu "zjem tego pysznego batonika, w sklepach i tak nie ma zdrowych przekąsek"? Lidl skutecznie walczy z tym stereotypem! 😍👍

Moje dzisiejsze odkrycia:
👍Pokrojone w słupki warzywa z hummusem
👍Wegan pasty na kanapki w 3 rodzajach
👍Batoniki DayUp bez dodatku cukru
👍Makarony białkowe: z soczewicy, cieciorki i groszku💚
👍Potrawki kasz z warzywami do ugotowania

Brawo za otwartość i ukłon w stronę dbających o zdrową dietę i wege freaków :)

Ja lecę testować! ;)

28/08/2018

Chwila do refleksji... Zgadzacie się z tym?

25/08/2018

Aby z humorem zacząć weekend, przypominam o pewnej plotce.. ;)

Dobrego weekendu!😄