Aide ton coeur

21/01/2020

21/01/2020

18/07/2018

Les 5 étapes du lâcher-prise :
1 - prendre conscience
2 - accepter
3 - guérir
4 - Faire confiance
5 - agir pour maintenir ce changement.

Pourquoi ne pas essayer????

18/07/2018

« Le plus haut degré de la sagesse humaine est de savoir plier son caractère aux circonstances et se faire un intérieur calme, en dépit des orages extérieurs. » – Daniel Defoe

"Le lâcher-prise!!"

09/07/2018

Bonjour à tous
Je viens vous informer que "Aide ton Coeur" (Thérapeute d'accompagnement aux personnes endeuillées/Grief & Loss Counsellor) ne consultera plus a Rue Lees - Curepipe car il nous faut rendre le local. En attendant de trouver un autre coin, nous proposons nos services a domicile.
Bonne journée a tous!!!

11/06/2018

Parler de la mort avec les enfants est un sujet délicat. Selon la psychologue Édith St-Jean-Trudel, que ce soit lors de la disparition d'un proche ou d'un animal de compagnie, il faut rapidement aborder la question de façon honnête et répondre à toutes leurs interrogations. Elle donne des conseils pour aborder le sujet du deuil, peu importe leur âge.

Ne pas attendre et faire rapidement l'annonce
La mort de quelqu’un qui fait partie de notre vie induit inévitablement une souffrance, et on se sent souvent impuissant pour faire face à cette réalité. Les adultes veulent protéger les plus petits, mais il est important de parler du décès rapidement avec ces derniers pour éviter l’angoisse ou la frustration. « Il ne faut pas attendre, les enfants se rendront compte que quelque chose a changé. De plus, il y a un risque qu’ils l’entendent de quelqu’un d’autre ou qu’ils surprennent une discussion. » La psychologue ajoute qu’il est nécessaire d’aviser tous les enfants d’une famille en même temps, parce que sinon cela pourrait entraîner de la frustration ou de la jalousie.

Comment parler de deuil avec les enfants
« On part des connaissances de l’enfant. De 8 à 10 ans, les enfants commencent à avoir une idée précise de la mort. Avant cet âge, ils peuvent penser que ce ne sont que les méchants qui meurent, comme dans les films. Dans les jeux vidéo, les vies sont renouvelables, on meurt comme si de rien n’était. Il faut donc s’attarder au niveau cognitif de l’enfant. » Pour savoir quelles sont les connaissances de l’enfant sur le sujet, on doit poser des questions. « On peut lui demander ce qu’il connaît de la mort et partir de là pour procéder à l’annonce. »

Il faut laisser l’enfant poser des questions, et il se peut qu’elles surviennent quelques jours après l’annonce. Il se peut que l’enfant pose des questions techniques sur la façon dont les choses se sont passées. Même s’il veut savoir comment une personne s’est suicidée ou comment un accident est arrivé, il faut répondre à ses interrogations. « C’est pire de laisser libre cours à son imagination, que de lui dire la vérité. »

Selon Édith St-Jean-Trudel, pour aider l’enfant à vivre son deuil, il faut continuer la routine, voire la respecter encore plus rigoureusement. On doit également le faire participer aux rituels funéraires qui suivront la mort.

On peut tout dire, mais il faut faire attention à l’âge de l’enfant. Il y a des mots à éviter.

« Il est parti pour un long voyage » : quand le temps des vacances estivales approche, cela peut devenir angoissant et cela donne aussi l’impression qu’il peut revenir.
« Un long sommeil » ou « s’endormir » : l’enfant peut avoir peur quand vient le temps de dormir.

04/06/2018

Vivre et croire,
c’est aussi accepter que la vie contient la mort
et que la mort contient la vie.
C’est savoir, au plus profond de soi,
qu’en fait, rien ne meurt jamais. Il n’y a pas de mort,
il n’y a que des métamorphoses.Tu ne nous a pas quittés
Mais tu t’en es allé au pays de la Vie,
Là où les fleurs
Plus jamais ne se fanent,
Là où le temps
Ne sait plus rien de nous. Ignorant les rides et les soirs,
Là où c’est toujours matin,
Là où c’est toujours serein.Tu as quitté nos ombres,
Nos souffrances et nos peines.
Tu as pris de l’avance
Au pays de la Vie.Je fleurirai mon cœur
En souvenir de toi,
Là où tu vis en moi,
Là où je vis pour toi.Et je vivrai deux fois…
Par Père André Marie

04/06/2018

"La mort tombe dans la vie comme une pierre dans un étang : d’abord, éclaboussures, affolements dans les buissons, battements d’ailes et fuites en tout sens. Ensuite, grands cercles sur l’eau, de plus en plus larges. Enfin le calme à nouveau, mais pas du tout le même silence qu’auparavant, un silence, comment dire : assourdissant."

Christian Bobin

30/04/2018

JE TE VEUX VIVANTE MAMAN !
A tous ceux et toutes celles qui souffrent de l'absence de celui ou celle qu'ils ont tant aimé,
A tous ceux et toutes celles qui se sentent coupables de vivre, de rire, entre larmes et chagrin,
je dédie ce poème émouvant d'une maman qui pleure son enfant, trouvé sur le net.

Que ces mots puissent vous aider à cheminer dans le deuil sans culpabilité ...

"Je pleure mon enfant qui est mort brutalement...
Mais, en même temps, j'entends sa voix qui me dit avec une légère impatience" :

« Maman, ne te tracasse pas pour moi,
Maman, n'en reste pas là.
Oui, mon départ t'a fait très mal !
Oui, tu as toujours mal !
Mais tu sais maintenant que c'était un envol, non un naufrage.
Oui, je sais ! Cela est inguérissable ?
Mais que cela ne t'empêche pas de penser aux autres et aussi à toi.
Continue à cueillir, Maman, tous les bonheurs de la vie.
Même les plus petits, même s'ils ont un arrière-goût de cendre parfois.
Fais-toi plaisir, chante, écoute de la musique, crée quelque chose avec tes mains, crée quelque chose avec ton cœur, avec ta tête!
Sans cesser de pleurer peut-être, mais crée !
Je te veux vivante, Maman !
Que mon départ devienne pour toi source de vie !
Continue, va !
Je t'en prie, n'abandonne pas !
Tu le sais, je suis avec toi tous les jours.
Je te veux vivante, Maman ! »
- Auteur inconnu -