JADE Harmony YOGA

JADE Harmony YOGA Je m'appelle Jade et je me réjouis de vous faire découvrir le monde du Yoga.

💛 Parce que tu comptesFais une pause dans le tumulte du quotidien et reconnecte-toi à toi-même.💛 Parce que tu comptesTon...
12/01/2026

💛 Parce que tu comptes
Fais une pause dans le tumulte du quotidien et reconnecte-toi à toi-même.

💛 Parce que tu comptes
Ton calme. Ton souffle. Ton bien-être.

💛 Parce que tu comptes plus que tu ne le crois
Pause. Respire. Reconnecte-toi.

Rejoins le Cours du Bonheur
Un voyage doux avec des outils simples et puissants.

📅 Dates : 23–25 janvier (voir le flyer pour les horaires)
📍 Lieu : Grand Baie
📩 Inscription : https://register.artofliving.org/mu/civicrm/event/register?id=713&lcMessages=en_GB&reset=1

11/01/2026

Lors du satsang d’hier, une nouvelle recherche sur le Sudarshan Kriya a été partagée 🙏
Il existe différentes façons de mesurer le vieillissement.
1️⃣ La première est l’âge chronologique : 30 ans, 40 ans, 50 ans… à partir du jour de notre naissance.
2️⃣ La seconde est le vieillissement cellulaire.
Lorsque nos cellules vieillissent plus vite et commencent à mourir prématurément, cela peut se manifester par des maladies physiques, mais aussi par des déséquilibres émotionnels.
✨ Parlons un peu des télomères
Les télomères sont des séquences répétitives d’ADN situées à l’extrémité de nos chromosomes.
Ils protègent les chromosomes et empêchent qu’ils ne s’abîment ou ne s’emmêlent.
À chaque division cellulaire, les télomères raccourcissent légèrement.
Lorsqu’ils deviennent trop courts, la cellule ne peut plus se diviser correctement… et elle meurt.
🔆 La recherche a montré que juste après les 4 jours du programme, au cours duquel on apprend le Sudarshan Kriya,
👉 la longueur des télomères augmente d’environ 22 %
✨ Cela correspondrait à environ 2 années de vie en bonne santé en plus.
Les chercheurs vont maintenant étudier l’impact d’une pratique régulière du Sudarshan Kriya sur les télomères 😇
Chaque fois que nous entendons parler de ces recherches, cela nous invite simplement à être encore plus constants dans cette merveilleuse pratique que nous avons reçue.
Elle ne nous aide pas seulement à rester en bonne santé et heureux,
elle nous renforce pour nous épanouir pleinement en tant qu’êtres humains.
C’est cela, une vie spirituelle :
✨ vivre à 100 %, avec toute notre énergie, notre potentiel et notre capacité intérieure.

🌼 Be a warrior, not a worrier.Yoga teaches us that strength isn’t in the muscles,but in the mind...unshaken.When the bre...
08/12/2025

🌼 Be a warrior, not a worrier.

Yoga teaches us that strength isn’t in the muscles,
but in the mind...unshaken.

When the breath is steady, the storms inside settle.
When the heart is open, challenges lose their power.

Choose breatg over panic.
Choose courage over fear.
Every moment is a chance to rise again.

Awaken the warrior in you.

24/11/2025

🌞 Ready to boost your energy and bring back your genuine smile?

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💨 Powerful breathing techniques to release tension and feel lighter
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28/10/2025

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Qui est partant pour ce stage du 4 au 6 juillet?c’est une magnifique occasion de découvrir des techniques de respiration...
30/06/2025

Qui est partant pour ce stage du 4 au 6 juillet?

c’est une magnifique occasion de découvrir des techniques de respiration profondes qui aident à se recentrer, à apaiser le mental et à retrouver de l’énergie.
C’est un vrai cadeau à s’offrir 💛

Dis-moi si tu veux plus d’infos !

🧘‍♀️ Nom de la posture :Chien Tête en Bas à Trois Pattes (Eka Pada Adho Mukha Svanasana)🌿 Qu’est-ce que c’est ?Cette pos...
27/06/2025

🧘‍♀️ Nom de la posture :

Chien Tête en Bas à Trois Pattes (Eka Pada Adho Mukha Svanasana)

🌿 Qu’est-ce que c’est ?

Cette posture est une variation du Chien Tête en Bas classique.
Une jambe est levée vers le ciel, dans le prolongement de la colonne et des bras, tandis que l’autre pied reste ancré au sol.

💪 Bienfaits physiques :

Renforce les bras, les épaules et la sangle abdominale

Étire les ischio-jambiers, les mollets et la colonne vertébrale

Ouvre les hanches

Améliore l’équilibre et la stabilité

😌 Bienfaits intérieurs :

Favorise l’ancrage à travers les mains et la jambe au sol

Apporte une sensation de légèreté et d’expansion dans la jambe levée

Développe la concentration, la présence et la circulation du prana (l’énergie vitale)

Équilibre effort et lâcher-prise — entre ce qui est enraciné et ce qui s’élève

27/06/2025

The world is as you see it,Yatha Drishti, Tatha Srishti’.

You know, how we perceive people, is how the world becomes. In Sanskrit, there is a proverb that says, ‘Yatha Drishti, Tatha Srishti’. As you see the world, that is how the world becomes for you. If you see the world as full of horrible people, in your experience, only such type of things will happen. If you see the world as full of good people, even in the worst criminal, you will see there is a very nice person hiding deep inside him. You will recognize that.

So, don’t judge people, or label them as bad people, or good people. There is only one Divinity which expresses itself in so many ways, in so many people, in so many moods and in so many colors. It is one light. If we can recognize this, then we will have such deep peace in our hearts, such trust and faith that nothing whatsoever can shake us.

~~Gurudev HH Sri Sri Ravishankar Ji.

Patanjali le dit clairement :> La pratique devient solidement ancrée lorsqu'elle est poursuivie pendant longtemps, sans ...
30/05/2025

Patanjali le dit clairement :

> La pratique devient solidement ancrée lorsqu'elle est poursuivie pendant longtemps, sans interruption, avec dévotion et respect.

Ce verset m’accompagne dans ma propre pratique… mais aussi dans la manière dont j’aimerais transmettre cet enseignement. Car le yoga ne se transmet pas en un jour. C’est un chemin tissé de patience, de régularité, de présence sincère.

J’aimerais rappeler : ce n’est pas la performance qui transforme, mais la persévérance. Pas besoin de prouesses. Ce qui compte, c’est la constance. Jour après jour, revenir sur le tapis, dans le souffle, dans l’écoute. Même quand c’est inconfortable. Surtout quand c’est inconfortable.

C’est là que le yoga prend racine.

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Jummah Mosque
Port Louis
11602

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