12/09/2024
Para aumentar la masa muscular, sea en las piernas, glúteos, brazos, etc. No basta solamente con entrenar pesado e intenso, la alimentación juega un papel esencial en este proceso. Si tu objetivo es tener unos glúteos más grandes el superavit calórico te interesa ☺️
Empecemos dando una advertencia: no existe un alimento específico para hacer crecer una parte (específica) del cuerpo. Lo que sí podemos hacer es alimentarnos para construir masa muscular y, si lo que queremos es hacer crecer nuestros glúteos, entonces acompañarlo con una rutina específica para lograrlo.
Ojo: esto no significa que debas solo entrenar glúteos. Es vital entrenar el cuerpo en forma armoniosa para que tengas un cuerpo fuerte y estético.
En este caso la paciente Susan J Slim es una de las privilegiadas por los dioses, tiene un somatotipo mesomorfico ( genética) la cual combinada con su alimentación y entrenamiento de fuerza muestra resultados extraordinarios 💪🏼🍑🍗
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