LN. Gabriela Jaime Almanza

18/02/2025

🦷❌Ojo Papás!
La alimentación de nuestros hijos es bn importante y depende de nosotros
Elección de malos alimentos, dar azúcar o alimentos procesados antes de los 2 años, estás son las consecuencias 🍟🍬🍭🍫🧁🍦🍧🍕🧂🍯🍩🧋🧃
No solo son los dientes, afecta la concentración, afecta el aprendizaje y obviamente su NUTRICIÓN.
Y luego nos preguntamos xq no comen o solo quieren salchichas y pastas 😥
Si en ti no crearon ese hábito tú créalo en ellos desde pequeños 🦷✅🥹🍊
La salud bucal importa desde los dientes de leche 💯% porque estamos formando sus buenos hábitos 💪🏻🧡

14/02/2025

🧡¿Siempre esperas a que alguien más te consienta?
Eso no es suficiente ❌
Date un regalito de AMOR PROPIO y comienza con tan solo 5 min haciendo conciencia en tus HÁBITOS en general, mírate al espejo y siéntete bien con lo que eres y ves.
No esperes a que alguien más te dé lo que mereces y más si se trata de tu BIENESTAR ✨
COMIENZA con lo más importante; tu ALIMENTACIÓN no esperes que lleguen las enfermedades para poder actuar y preocuparte por TÍ.
Dale CALIDAD DE VIDA a tu cuerpo comenzando desde adentro para que se refleje por fuera 🙌🏻✅
Agenda tú cita de nutrición 📝
Consiéntete todos los días sintiéndote bien contigo 🍊💪🏻

31/01/2025

🙌🏻✨💚

🚫 No caigas en los topicazos de enero para perder peso: dietas milagro, bebidas détox, quemagrasas…
📉 La realidad: no existe evidencia científica de que estos productos funcionen. La mayoría, como es el caso de las bebidas , solo generan pérdida de líquidos, no de grasa, y sus efectos son temporales.
✅ El verdadero détox:
🥗Alimentación saludable basada en la dieta mediterránea.
🏃‍♀️Ejercicio regular.
🚭Dejar de fumar.

➡️Si te cuidas hoy, te lo agradecerá mañana.
🔗¿Tienes alguna patología o buscas comer más saludable?, encuentra menús saludables en nuestra web:https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/dieta.html

28/01/2025

¡ Feliz día a tod@s mis colegas!🥳
El esfuerzo que hacemos cada día por prevenir enfermedades y dar una mejor calidad de vida cuando ya hay patologías presentes es todo un reto en la actualidad y con tanta desinformación y gente no capacitada tratando de hacer nuestro trabajo, pero aún así, cuando un paciente logra sus objetivos es un logro y satisfacción enorme ! ✨🍊
La medicina del mañana sin duda será la NUTRICIÓN. 🙌🏻💚

04/01/2025

El día, hora o momento que empieces no definen nada pero si eso te sirve como motivación ADELANTE.
Recuerda que mientras comiences poco a poco, con compromiso y con toda la actitud eso es lo que importa .
Agenda tú cita 🧡📝

24/12/2024

Así es ! No importa si estás bajo régimen alimenticio, disfruta en familia y mañana será otro día 🫶🏻✨🎄

10/08/2024

-Su familia supuestamente vendió su carro para pagar su viaje a París
-Es estudiante todavía
-Pago sus viáticos de su dinero

Y HOY GANA LA MEDALLA DE PLATA EN ESTOS JUEGOS OLÍMPICOS, MARCÓ VERDE ES UN ORGULLO PARA TODO MEXICO❤️🇲🇽

19/07/2024

Lactancia materna 🤱🏻✨
El oro blanco para tu bebé 👌🏻💯
👁️ Ojo ‼️
Si tú ya lo intentaste y tú lactancia está siendo muy dolorosa para tí, cero éxitosa, cero llevadera, no te frustres!
💞 Lo más importante también es que tú estés bien emocionalmente, de por sí, ya son bastantes cambios.
Otras opciones:
🤱🏻Pecho directo
🍼 fórmulas
🫶🏻Lactancia mixta
🪠 Extracción
Ninguna es peor que otra, elige la que más te acomode a tí 🫂 pero siempre inténtalo ❤️‍🩹
Porque si hay una mejor que todas ! 🤱🏻

13/06/2024

Ya estamos en 3er trimestre !! 💖🙏🏻✨🥰

21/05/2024

Me encantó! Jaja veanlo completito 👌🏻✨

10/05/2024

🥵✨💚🍶

05/05/2024

Temporada de mango 🤤🫶🏻
Hot-cakes de avena con proteína y mango, yogurt natural, almendra y trocitos de nuez como topping
🥭🥭✨
INGREDIENTES:
1/2 tza de avena molida
1/4 Tza leche Lala 100
1 huevo entero o 2 claras
1 cdita de aceite (canola de preferencia)
1 scoop de proteína (puede ser sin sabor, yo utilicé de chocolate)
1/3 tza Yogurt griego natural sin azúcar
1/2 pza mango
4 almendras
1 nuez en trocitos
📌Nota: puedes agregar canela en polvo y media cdita de vainilla al yoga y da otro saborcito súper rico como tipo betún ! 😋👌🏻
Agenda tu cita 📝