EA FisioRehab

16/07/2025

16/07/2025

Hay una necesidad de intervenciones tempranas que reduzcan el deterioro cognitivo y el riesgo de demencia en adultos mayores. El ejercicio es una de las intervenciones prometedoras.

El ejercicio protege al cerebro de la neurodegeneración a través de diferentes vías. Una de estas vías es la implicada en la producción de factor neurotrófico (BDNF), una molécula que desempeña un papel importante en la neuroplasticidad del hipocampo y de la cual sus concentraciones reducen críticamente en los cerebros de pacientes con Alzheimer.

Durante la contracción muscular surgen moléculas llamadas mioquinas; un ejemplo es el l-lactato. Esta mioquina viaja por el torrente sanguíneo y atraviesa la barrera hematoencefálica hasta el hipocampo para inducir la activación de BDNF. Este es un ejemplo del efecto de las mioquinas sobre la función neuronal y de cómo el ejercicio facilita la señalización del músculo al cerebro.

La prescripción de ejercicio para la salud cerebral en el envejecimiento.
Heisz, Jennifer J.; Waddington, Emma E. (2024)
https://journals.lww.com/acsm-esm/fulltext/2024/01000/the_principles_of_exercise_prescription_for_brain.2.aspx?context=latestarticles

16/07/2025

06/07/2025

No creas en productos, tratamientos o suplementos que prometan darte resultados de una manera rápida y sin un cambio de hábitos real.

Aquí te revelamos cuáles son los verdaderos productos que nos ayudan a llevar una vida . Sin trucos, letras chiquitas, ni nada 😉

04/07/2025

La sarcopenia se refiere a la perdida de masa muscular

Se caracteriza por una disminución gradual de la masa muscular, la fuerza y la función física, lo que puede afectar la movilidad y aumentar el riesgo de dolores, caídas, fracturas, peor pronóstico en enfermedades y hospitalizaciones y mayor mortalidad.

Aunque es un proceso natural del envejecimiento, existen factores como el sedentarismo y la mala alimentación que pueden acelerar su desarrollo.

Perder músculo no es solo perder carne, es alterar nuestra funcionalidad e independencia, es perder un aliado metabólico que mantiene nuestro cuerpo en equilibrio y es perder el sostén que nos mantiene interactuando con el mundo.

El ejercicio de fuerza, una buena alimentación, sueño adecuado y algunos fármacos y suplementos ayudan a prevenir o revertir el deterioro por sarcopenia.

Te ofrecemos un espacio para entrenar fuerza, con personas de tu edad, con fisioterapeutas.

Cambiemos la forma de ver el envejecimiento 💪🏻🦴

03/07/2025

Los estudios de imagen son excelentes herramientas para encontrar situaciones de gravedad o descartarlas o para iniciar una intervención pero cuando se trata de "buscar" el origen de un dolor musculoesquelético que lleva tiempo, o va y bien puede no ser la mejor opción.

Más allá de como luce un tejido hay estados metabólicos, calidad de sueño, flexibilidad, fuerza, resistencia, estabilidad, factores emocionales y ambientales que pueden desencadenar que el dolor se active.

Antes de culpar a algo que se muestra en una imagen tenemos que analizar todas las variables involucradas.

Nuestros tejidos envejecen igual que nuestro cuerpo externo, no podemos esperar una columna o rodilla con aspecto de quinceañera a los 85 ¿Realmente duele por eso? O ¿Podría ser otra cosa?

**Cada caso requiere su atención particular.**
**Esto no es una recomendación médica ni sustituye una consulta personalizada.**

Si tienes dudas podemos hablar.
Citas 417 110 8984


Fisioterapia

03/07/2025

¿Duermes bien? 😴
Un descanso de calidad es clave para tu salud física y mental. 🛏️
Aquí te dejamos algunas reglas de oro para optimizar tus noches y despertar con energía renovada. 🔋

30/06/2025

Hay que decirlo más.

30/06/2025

Una opción diferente de Fisioterapia y Rehabilitación.

Conoce nuestros servicios y diferentes opciones.
Clases Grupales, Entrenamiento Personal, Terapias de Rehabilitación Individual.

El dolor o la enfermedad no es una excusa para no hacer ejercicio, es el motivo perfecto para iniciar.

Evita el deterioro físico, las complicaciones provocadas por el sedentarismo, la pérdida de independencia, caídas y disminuye los dolores físicos.

Un cuerpo sano es más fuerte, un cuerpo fuerte tiene menos dolores, un cuerpo con menos dolor es un cuerpo más libre y más libertad es más independencia y calidad de vida.

Nunca es tarde para iniciar, no hay edad límite para moverse y sentir que tú cuerpo es un hogar seguro.

30/06/2025

¿Sientes que cada año tienes menos fuerza y cuesta más hacer las cosas? 😮‍💨💪🏻

¿Tú médico te ha recomendado hacer ejercicio Pero no sabes cómo iniciar?👨🏻‍⚕️👌🏻

¿Tienes dudas sobre si es seguro por las enfermedades o dolores que padeces?🫀🦴🫁

¿Nunca antes has hecho ejercicio?😥🏋🏻‍♂️

¡Tenemos un lugar para ti!

Con la edad perdemos músculos, fuerza, calidad ósea lo que predispone a caídas, complicaciones médicas, hospitalizaciones, dolores y pérdida de la independencia.

Por fortuna podemos prevenir o disminuir estás complicaciones provocadas por el envejecimiento y la falta de actividad física.

La salud va más allá de los medicamentos ¡No existe ninguna pastilla para ganar fuerza o prevenir caídas! El mejor medicamento para ello es el Ejercicio Físico.

Lo adaptamos a tus capacidades y enfermedades. No importa si tienes 40 o 90 años. Nunca es tarde para iniciar y a cualquier edad puedes obtener beneficios.

Cuida de tu salud.
Atención por personal sanitario.

Ubicación: Abasolo entre 20 de noviembre y Moctezuma, frente al Deportivo Ferrocarrilero Acámbaro Guanajuato.
WhatsApp 417 110 8984
Cédula Profesional 13305942
Aviso COFEPRIS 2511042002A00001

25/06/2025

3️⃣ra. 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝘾𝙪𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙖𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙘𝙞ó𝙣
“𝙀𝙡𝙚𝙘𝙩𝙧𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙮 𝙢𝙖𝙣𝙚𝙟𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧 𝙚𝙣 𝙡𝙖 𝙥𝙧á𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙙𝙚 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖”

👨🏻‍💻plataforma: Zoom (clase en vivo).
4️⃣ Sesiones
👨🏻‍🏫Docente especialista
LTFR. Edgar Ávila
EA FisioRehab

📜Obtén 3 Diplomas con validez oficial.
💬Pregunta por nuestra promoción.

29/06/2023

No somos manos mágicas ni aparatos milagrosos, brindamos herramientas y estimulos para ayudar a tu curación y/o potenciación de las capacidades, guiamos en el proceso del regreso al bienestar pero el principal actor y factor que hará el cambio es el paciente activo.