EA FisioRehab

28/08/2025

5 tips con motivo del 8 de Agosto, Día Nacional de la Persona Mayor, antes llamado Día de Los Abuelitos.

Por una fisioterapia anti frágil, anti edadista, anti Infantilizacion, anti capacitista.

28/08/2025

En el Día Nacional de las Personas Mayores, reafirmamos nuestro compromiso con la construcción de entornos que favorezcan su salud, autonomía y bienestar. En el INGER trabajamos cada día para promover un envejecimiento digno y libre de discriminación, recordando que el respeto empieza desde nuestras acciones y también en la forma en que nos dirigimos a ellas.

26/08/2025

El ejercicio es pilar de la salud física y mental.

Regula tus niveles de azúcar en sangre, tu presión arterial, estrés y reduce el riesgo de adquirir muchísimas enfermedades.

El ejercicio en el envejecimiento no es cuestión de estética:
➡️Es tener fuerza para levantarte por tu cuenta
➡️Es tener equilibrio para no caerte
➡️Es tener huesos y músculos fuertes para evitar fracturas y dolores
➡️Es tener la presión arterial y glucosa en sangre controlada para evitar complicaciones que ponen en peligro la vida
➡️Es tener un motivo para levantarte cada día y ser mejor
➡️Es evitar la discapacidad severa y caer en cama.

💪🏻Envejecer es inevitable, como envejecemos es nuestra elección 💪🏻

Espacio para personas de 40 a 100 años de edad.
Te acompañan y guian licenciados en fisioterapia.

👉🏻Sesiones de rehabilitación física
👉🏻Clases grupales para todas las edades
👉🏻Entrenamiento individual

Estamos ubicados en Acámbaro, en calle Abasolo casi frente al Deportivo Ferrocarrilero en la antigua Tienda del ISSTE (acceso lateral por Abasolo)

Visítanos y pide información sin costo.

Descuentos en consultas de nutrición al ser miembro de clases grupales o entrenamiento individual.

Atrévete a ser del 1% que toma el control de su salud, vida y futuro.

26/08/2025

Se acerca el Día Mundial de la Fisioterapia y este año queremos recordarte que:

-Nunca es tarde para iniciar a hacer ejercicio.
-No importa la edad obtienes grandes beneficios al moverte más.
-Un fisioterapeuta te puede ayudar en el proceso, aún si tienes enfermedades, lesiones o comorbilidades

8 de Septiembre, Día Mundial de la Fisioterapia, por un envejecimiento activo y saludable.

15/08/2025

14/08/2025

14/08/2025

El dolor está siempre ahí, mientras estemos vivos, de diferentes formas, tiempos y en distintos contextos, el dolor per sé no es el problema, el dolor toma relevancia cuando perdemos el control y entendimiento de él.

Tanto agudo como crónico, debemos generar estrategias de auto manejo del dolor.

Los mejores medicamentos pierden eficacia ante un sistema en depresión, aislamiento, pérdida de sentido y sentimientos de derrota.

Puede que sea un dolor de unos días, semanas, meses, años o que nos acompañará toda la vida pero en todos los escenarios debemos buscar tener las riendas, un equipo de seguridad y personas que nos acompañen.

Un caballo sin riendas decide por si solo el camino, igualmente un dolor sin ayudas de auto manejo puede afectar nuestra calidad de vida y consumir nuestra existencia.

Vive a pesar del dolor y no solo con el dolor.

13/08/2025

Los productos naturistas son presentados como una opción segura ante los fármacos tradicionales.

Sin embargo no dejan de ser una industria que mueve millones y busca ventas, en ese camino muchos productos introducen fármacos o combinaciones de estos sin reportarlos en sus ingredientes y sin indicar dosis lo cual representa un peligro para la salud.

No hay productos milagro contra el dolor, ni en la medicina tradicional ni en lo naturista. La salud se compone de muchos factores, ir mejorando los más posibles nos acerca al bienestar.

Cuidado con soluciones rápidas y sin esfuerzo.

07/08/2025

¿Conoces la sarcopenia? Es la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.
¡Pero no te preocupes!
Con ejercicio regular y una dieta equilibrada rica en proteínas, puedes mantener tu fuerza y vitalidad por más tiempo. 💪

16/07/2025

Hay una necesidad de intervenciones tempranas que reduzcan el deterioro cognitivo y el riesgo de demencia en adultos mayores. El ejercicio es una de las intervenciones prometedoras.

El ejercicio protege al cerebro de la neurodegeneración a través de diferentes vías. Una de estas vías es la implicada en la producción de factor neurotrófico (BDNF), una molécula que desempeña un papel importante en la neuroplasticidad del hipocampo y de la cual sus concentraciones reducen críticamente en los cerebros de pacientes con Alzheimer.

Durante la contracción muscular surgen moléculas llamadas mioquinas; un ejemplo es el l-lactato. Esta mioquina viaja por el torrente sanguíneo y atraviesa la barrera hematoencefálica hasta el hipocampo para inducir la activación de BDNF. Este es un ejemplo del efecto de las mioquinas sobre la función neuronal y de cómo el ejercicio facilita la señalización del músculo al cerebro.

La prescripción de ejercicio para la salud cerebral en el envejecimiento.
Heisz, Jennifer J.; Waddington, Emma E. (2024)
https://journals.lww.com/acsm-esm/fulltext/2024/01000/the_principles_of_exercise_prescription_for_brain.2.aspx?context=latestarticles

29/06/2023

No somos manos mágicas ni aparatos milagrosos, brindamos herramientas y estimulos para ayudar a tu curación y/o potenciación de las capacidades, guiamos en el proceso del regreso al bienestar pero el principal actor y factor que hará el cambio es el paciente activo.