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Tus riñones también tienen miedo y no es exageración.🥹🫢🫣

Tal vez tú ves una lata de refresco y piensas:
“Es solo una bebida”
“Un gustico al día no hace daño”
“Todo el mundo lo toma…”

Pero si tus riñones pudieran hablar, gritarían.
Porque cada trago representa una agresión directa a su estructura.

¿Sabías esto?

• Tomar entre 5 y 7 gaseosas por semana aumenta tu riesgo de enfermedad renal crónica un 33%.
• Si pasas de las 7 por semana, el riesgo salta al 83%.

¿Por qué?

Porque estas bebidas contienen:

Fósforo inorgánico, que daña los huesos y sobrecarga los riñones.

Altas dosis de azúcar, que disparan la resistencia a la insulina.

Sodio oculto, que eleva la presión arterial silenciosamente.

Ácido fosfórico y cafeína, que deshidratan y favorecen la formación de cálculos.

Esa lata que te refresca unos segundos…
puede estar secando la vida de tus nefronas sin que te des cuenta.

Y recuerda esto:

Los riñones no duelen cuando se dañan.
No hacen escándalo.
No te mandan alertas.
Pero sí se deterioran en silencio, día tras día.

Dale a tus riñones lo que realmente necesitan:

Agua
Alimentos reales
Movimiento
Controles médicos

Porque aunque no se quejen…
tus riñones también quieren vivir.

Nota importante: El contenido presentado tiene fines educativos e informativos. No sustituye la consulta médica presencial ni debe emplearse para realizar diagnósticos personales. Si tienes síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional calificado.👍🙌👩‍⚕️

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