Clínica Integral de la Mujer

17/08/2021

¡Reavivemos la alegría de la vida!
Comparte con tu familia la alegria del nacimiento aún en la distancia.

Atención del parto/cesárea + video/fotografía para compartir con tus seres amados. Conoce nuestros servicios y paquetes.

12/08/2021

Gracias por hacernos parte de este maravilloso momento.

¡Felicidades por este precioso bebé!

08/08/2021

¡Comparte el nacimiento de tu bebé con tus seres queridos a pesar de la distancia!

Conserva un bello recuerdo que algún día podrás mostrar a tu hij@

27/02/2021

Pequeñas obras que hacen la diferencia

25/02/2021

Conoce tu capacidad pulmonar.
Detecta algunas de las secuelas producidas por COVID-19.

21/02/2021

Ámate

21/02/2021

¿Qué hacer frente a señales de agotamiento mental y emocional?

Prácticas de 🧘🏼‍♀️

1️⃣ minuto de Atención Plena

Este es un ejercicio fácil que puedes hacer en cualquier momento del día.
El objetivo consiste en enfocar toda la atención en tu respiración durante un minuto.
Deja abiertos los ojos, respira con el vientre en lugar de con el pecho y trata de respirar por la nariz y que salga por la boca. Céntrate en el sonido y el ritmo de la respiración. Prepárate para que la mente deambule (porque lo hará) y tendrás que esforzarte por devolver la atención al objetivo cada vez que esto pase.

Puedes realizar este ejercicio las veces que quieras ya que te ayuda a restaurar la mente, conseguir claridad y paz.

Este ejercicio es la base fundamental de una técnica de meditación mindfulness correcta. 🙏

Tu salud mental y emocional es parte del bienestar físico. Cada minuto que te dediques es bien gastado.

12/02/2021

¿Porqué nos interesa la salud mental como parte integral de la atención médica, especialmente para la mujer?

05/02/2021

Neurociencia para ayudarnos a sanar la mente.
Lo que piensas y dices tiene mucho poder.

➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: https://www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/?id=v...

01/02/2021

Tú salud es importante.
El mejor tratamiento siempre será prevenir.

Existen algunos momentos clave en la vida de la mujer en donde podemos iniciar las estrategias de prevención para las principales enfermedades que a tantas mujeres ya han afectado.