LeslieMxyoga

04/04/2024

Estoy muy contenta porque recibimos la invitación de la Dirección de Arte y Cultura para compartir una práctica abierta al público de 45 minutos este Viernes 5 de Abril 9pm en uno de mis lugares favoritos Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña ¡Espero nos puedas acompañar! ☺️🙏

12/10/2022

¡Maravilloso aporte a tu cuerpo!

29/09/2022

Todos los sábados ahí nos vemos, confirma tú asistencia 🙏

Recuerda que tenemos una cita todos los sábados en punto de las 8:00 am

Yoga desde el museo✅

21/09/2022

Darte unos minutos, para enfocar tú respiración, son completa gratitud a tú cuerpo. Respira, enfoca tú atención en inhalar y exhalar con tú naríz.

08/09/2022

Este sábado 10 de septiembre, es un día especial ✨, tendremos en Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña Taller de Hipopresivos impartido por Dhara: Yoga & Bienestar Integral de 7:30 AM a 9:30am ¡Aparta tú lugar! Me dará mucho gusto saludarte 🤗

02/09/2022

Aparte de tener práctica de lunes a jueves. Todos los sábados tenemos práctica 8am. Maravillosas experiencias en Museo del Antiguo Cuartel Militar Ciudad Acuña

28/08/2022

Cada sábado 8am, compartimos práctica de yoga suave. Será un gusto saludarte 🤗

Deja que tu practica de Yoga sea una celebración para tu vida y alma✅

Un Sábado más de Yoga desde el museo, recuerda que estamos todos los sábados en punto de las 8:00 am

Los esperamos‼️

12/08/2022

¿Para que entonar un mantra? Una vibración que retumba con nuestro cuerpo y mente. Hay muchos mantras, elige uno que vibre contigo.

10/08/2022

Regresamos al Cuartel!!!! Sábados de Yoga Suave 😁

Te esperamos este sábado en punto de las 8:00 am con una clase de YOGA SUAVE‼️

Desde las instalaciones del Museo del Antiguo Cuartel Militar, deja que tu practica de yoga sea una celebración de la vida✅

Los esperamos‼️

06/08/2022

Muy atentos y la Dra Altagracia, gran atención a mi hijo, paciencia y conocimiento que se agradece mucho, muy recomendables.

30/07/2022

¡Maravilloso temario!, tú cuerpo en etapa de posparto lo agradecerá.

Iniciamos el 19 de agosto sesión en vivo vía Zoom (hora por confirmar)

Agenda (1.5 h)
✨Presentación
✨Evaluación abdominal (diastasis, tono muscular) Y pélvica.
✨Pautas respiratorias
✨Pautas posturales

A partir del lunes 22 de agosto son 6 semanas de rutinas (lunes, miércoles y viernes) + 4 semanas de plan alimenticio 🍎(se actualizara los días Miércoles)

🧘🏻‍♀️Las rutinas son ejercicios enfocados en rehabilitación de yoga, pilates e hipopresivos LPF (sin vacum) grabados 20-30 min para que lo hagas a tu propio ritmo.

🍎4 semanas de plan alimenticio incluye

✨ Aplicación para menú
✨Lista de compras
✨Marcas recomendadas
✨Recetas
✨Lista de equivalentes

📲Acceso a grupo de Whatsapp y seguimiento en todo momento.

Inversión $660 mxn por todo el programa💜

Colaboración con: Nutrióloga Marla González 🫶🏼