02/05/2024
Definiendo ansiedad
A menudo se hace referencia a la ansiedad como el sentimiento incómodo de preocupación o Preocupación que se
desarrolla cuando estás profundamente tenso por algo. Sentir
Un poco de ansiedad ante los grandes acontecimientos de la vida es normal. Sin embargo, si estos sentimientos Las preocupaciones
y preocupaciones persisten, incluso cuando todo está bajo control, y terminas
Al verse afectado por los cambios más pequeños de la vida, es probable que tenga una
condición de ansiedad grave.
Definición de estrés
El estrés es el sentimiento natural que surge de las presiones que experimentamos en nuestra vida diaria. El
cerebro envía señales de estrés cuando nuestro cuerpo y nuestra mente se llevan al límite. Cuando el cerebro
detecta una señal de estrés, libera adrenalina en el torrente sanguíneo. Esta liberación de adrenalina hace
que el cuerpo se sienta estresado o cansado. El cuerpo reacciona ante este aumento de adrenalina, llevando
la mente a la solución lógica del descanso. Sin embargo, si tu cuerpo se niega a parar y la adrenalina
permanece en el torrente sanguíneo, puede provocar depresión, además de aumentar la presión arterial, lo
que puede provocar otras reacciones negativas en el organismo. Entre estas reacciones negativas se
encuentra la ansiedad
