Psicóloga María Elena Badillo

Psicóloga María Elena Badillo ✨Un espacio seguro para ti y tus emociones✨
📆 Citas presenciales y en línea
📍 Puebla, Pue.

"La depresión se siente como si algo externo se robara tu energía, tus ganas de continuar. Te deja ahí, impotente, y se ...
13/01/2026

"La depresión se siente como si algo externo se robara tu energía, tus ganas de continuar. Te deja ahí, impotente, y se lleva todo lo que puede. Se roba tu vida."

⏰ Hoy, 13 de enero, día mundial de la lucha contra la depresión, hablemos de lo real y peligrosa que es. ⏰

Suele asociarse con estar triste todo el tiempo, pero involucra muchos aspectos; culpa, desmotivación, envidia, insuficiencia, aislamiento, entre mucho más.

La incomprensión refuerza la sensación de soledad y puede provocar que la persona se aisle aún más.

No tienes que vivir así, pide ayuda.✨ La terapia y la medicación serán tus mejores aliadas.

La salud mental es importante. 🩷

¡Felices fiestas! 🎄🎉Y un abrazo especial a las personas que perdieron a alguien, para los que están lejos de su familia,...
24/12/2025

¡Felices fiestas! 🎄🎉

Y un abrazo especial a las personas que perdieron a alguien, para los que están lejos de su familia, los que están pasando por una situación difícil. 🫂

🚨 Dejemos de romantizar la terapia. 🚨Es cierto que la terapia nos brinda herramientas, nos ayuda a confrontar la vida y ...
28/11/2025

🚨 Dejemos de romantizar la terapia. 🚨

Es cierto que la terapia nos brinda herramientas, nos ayuda a confrontar la vida y nos acompaña en la búsqueda de nuestro camino. 😌 Pero hay mucha influencia de nuestro contexto que puede no permitirnos desarrollarnos de la misma manera a todos.

No juzgues ❌ el proceso de nadie porque sus condiciones pueden ser muy diferentes a las tuyas. Y no te compares con los demás, lo estás haciendo muy bien a pesar de dónde te tocó nacer. ✨ No estás sol@. 🩷

Un abrazo a las personas que perdieron a alguien importante 🫂. Recuerda que el duelo es un proceso necesario para adapta...
02/11/2025

Un abrazo a las personas que perdieron a alguien importante 🫂.

Recuerda que el duelo es un proceso necesario para adaptarnos a las pérdidas que tenemos a lo largo de la vida. La terapia nos brinda herramientas para aprender a lidiar con ese proceso y nos acompaña en el camino, recordándonos que no estamos solos. 🩷

Pide ayuda. ✨

24/10/2025

🚨 Las emociones no se controlan, se gestionan. 🚨

Las emociones no son nuestras enemigas y no existen buenas o malas, al contrario, cada una de ellas tiene un objetivo particular. Hay que aprender a convivir con ellas, dejar de huir de ellas. 🤗

Ninguna emoción es dañina, pero hay que saber reconocerlas, sentirlas, canalizarlas. Así, la emoción cumplirá su función y se irá, hasta que sea momento de regresar. 😌

La terapia nos ayuda a volver a las emociones nuestras aliadas. 🫂

❤️

✨ La terapia no es magia, es un proceso. ✨¿Te has preguntado por qué no sientes cambios cuando vas a terapia? 🤔 Hay much...
29/08/2025

✨ La terapia no es magia, es un proceso. ✨

¿Te has preguntado por qué no sientes cambios cuando vas a terapia? 🤔 Hay muchos factores que pueden interferir para que un proceso terapéutico no logre los objetivos planteados, pero uno de los que más influyen es la determinación que tienes en él. 💪

🌸 La terapia requiere compromiso, dedicación y constancia; de asistir a tus sesiones, de realizar las actividades, de trabajar fuera de la sesión, de auto evaluarse, de terminar el proceso y no abandonarlo. 🌸

A todos nos gustaría que en una sesión todos nuestros malestares desaparecieran, pero la terapia requiere tiempo, responsabilidad y determinación. 😌 El bienestar que estás buscando es posible.

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✨ A veces, sólo necesitamos a alguien que nos escuche, sanar a través de las palabras que encontramos para describir lo ...
09/08/2025

✨ A veces, sólo necesitamos a alguien que nos escuche, sanar a través de las palabras que encontramos para describir lo que sentimos.✨
Olvidamos lo importante que es sentirnos apoyados, contenidos.
Por eso, si quieres ayudar a alguien y no sabes cómo hacerlo, puedes escuchar. Y si tú estás pasando una situación difícil, recuerda que la sanación puede estar en hablar porque es importante y real lo que estás sintiendo. 🩷

No estás sol@ 🫂

✨ Tu bienestar emocional es la mejor inversión.✨ 🌸 Contamos con profesionales capacitados para acompañarte en tu proceso...
01/08/2025

✨ Tu bienestar emocional es la mejor inversión.✨
🌸 Contamos con profesionales capacitados para acompañarte en tu proceso de terapia. 🌸
Juntos podemos encontrar soluciones. Este es tu espacio seguro para crecer. 🩷
🚨 Contáctanos, estamos para ayudarte. 🫂

🌟 Dejemos de estigmatizar la medicación en los procesos de terapia. Si bien, no todos necesitan esa herramienta, hay per...
24/07/2025

🌟 Dejemos de estigmatizar la medicación en los procesos de terapia. Si bien, no todos necesitan esa herramienta, hay personas que sí y que sin ella la mejoría no sería completa 🌟.

A veces, cuando pasamos tanto tiempo sintiéndonos mal, sentirse bien podría ser raro 🤯 incluso, podríamos pensar que estamos reprimiendo nuestras emociones o que no estamos avanzando en nuestro proceso. Hay que enseñarle a nuestra cerebro que estar tranquilos no es un síntoma de malestar 🫂.

Con un poco de humor, comparto algo que es muy común escuchar en consulta de las personas que deciden tomar el camino del autocuidado y el bienestar emocional 🩷.

🌟 Post para recordarte que iniciar o estar en el proceso de terapia es complejo por el tiempo, el trabajo, la introspecc...
13/07/2025

🌟 Post para recordarte que iniciar o estar en el proceso de terapia es complejo por el tiempo, el trabajo, la introspección y por muchas cosas más que requiere. 🫂 Hoy te recuerdo que eres muy VALIENTE por romper patrones, cambiar conductas, hacerte consciente de cosas que duelen, dan miedo y cuestan mantener día a día.

Tú puedes 🩷 el resultado valdrá la pena ✨.

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¡Feliz día del niño/niña! 🎉 Recuerda darle la atención, el amor y el reconocimiento que se merece la niña/niño que fuist...
30/04/2025

¡Feliz día del niño/niña! 🎉
Recuerda darle la atención, el amor y el reconocimiento que se merece la niña/niño que fuiste 🩷.
Un abrazo a las versiones pequeñas que fuimos ✨.

"Todos tenemos una luz dentro de nosotros. La terapia te ayuda a encontrarla." ✨Agenda una cita 📌 estoy para ayudarte 🫂.
05/03/2025

"Todos tenemos una luz dentro de nosotros. La terapia te ayuda a encontrarla." ✨

Agenda una cita 📌 estoy para ayudarte 🫂.

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